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小李不吃🐷4月前
减脂难度天花板身材！体重不大体脂高的瘦胖子，脂包骨人群！ #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #健康减肥 #减肥减脂
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王妮娜医生4月前
体脂率过高有什么危害，怎么减#医学科普 #体脂 #减脂 #抖出健康知识宝藏
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听我蒋减脂8月前
体脂率是衡量胖瘦的唯一标准，瘦不瘦不看体重，看体脂💪🏻#健身小白必看经验 #体脂率 #减肥小知识 #身材焦虑
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北京美中宜和门诊部11月前
为什么体重正常，体脂却是超标的？ #硬核健康科普行动 #体脂率 #肥胖 #年度健康知识干货大赏
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麦乐Fit5月前
降低体脂率刷出腹肌的正确操作思路，瘦胖子小基数必看，视频有点长，但是干货满满，看完肯定少走不少弯路。#新手健身#减脂#腹肌#夏日减脂大作战 #健身干货
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外科减重李宇医生5月前
BMI≥28才算胖？医生揭秘“隐形肥胖”人群 #减重外科 #减重 #减肥 #减脂
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子祎吃什么5月前
身高163体重110-120这个区间的女孩子，就是不胖的啊，属于标准身材，只不过体脂有点高肚子腿肉肉松了些，也不到胖的地步啊，居然有个姐妹私信我说自己被说胖，这个世界好不公平，除了大体重要减，小基数一样也要瘦成杆才行吗？#减肥经验分享 #身高体重对照表
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倩文超哇塞💕6月前
体型看着胖，体重看着轻，那你就是体脂率太高了，吃的太脏#減肥 #减肥经验分享
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老雷不爱减1月前
这种身体看起来不怎么胖，但是其实他的体脂率比猪都高。#健康减肥 #健康 #体脂率 #减肥
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减重博士温东朋5月前
体脂高怎么减？ #减重 #减重代谢 #体脂高 #减肥 #医学科普
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崔灿5月前
人瘦下来脸还是肿肿的 有种油腻感 大部分是因为体脂太高 这时候着重减脂 很快就能得到刀削般的五官#瘦脸 #日常分享࿆ #减脂
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泰山爱健身1年前
说胖还是瘦不准确，健身人咱们精准的判断看一个人应该说的是体脂率，不清楚的发出来我来给数值#体脂率 #自然健身
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爱健身的伊森3月前
脂包骨（瘦胖子）的7个特征#健身知识 #健身知识 #健身干货 #减脂小白必看经验
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大海教练5月前
体脂率 对照这个图 目测就行了 #体脂率 #马甲线 #减脂 #塑型 #居家锻炼
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Y🥬7月前
增肌还是减脂，报身高体重能判断吗？#新手健身#徒手健身#增肌#减脂
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小李不吃🐷9月前
四肢细肚子大，体重轻体脂高的瘦胖子，人类减脂难度天花板！ #减肥减脂 #減肥 #体重管理 #减重 #减肚子
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兰大二院减重代谢魏秋亚2月前
易胖体质，肌肉缺少加体脂超标#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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重庆减重陈主任5月前
别不信！很多人体脂率比猪高!看完转发给你一直说减肥的朋友 #医学科普 #减肥 #体脂 #重庆减重陈主任 #减重
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头大辛(线上线下)3月前
不能胖！胖对相貌的影响到底有多大！#健身 #减脂 #夏天一起燃脂吧 #夏日减脂大作战
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老周讲健身2月前
多关注自己体型变化！体脂率！ #干货 #健康 #健身#减脂#瘦胖子
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邓玉杰医生5月前
别再盯着体重秤，体脂率才是肥胖真正危害#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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史长春工作室1周前
体质、体重与体脂的关系#体脂秤 #痰湿体质
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卜乐说减重1月前
姑娘体脂38.3%，内脏脂肪超标更多，代谢更容易出问题。#减肥 #肥胖 #减重 #体脂 #代谢
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严料坊美丽生活4月前
相同体重的人，体月旨越高越臃肿#体脂率 #涨知识 #身材管理 #严料坊
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大牛教你减肥6天前
女生体脂率的水平 #减脂
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螺丝店里的神奇海螺（增肌版）5天前
#日常唠嗑 #体脂率 #吃货 自己看着正常而体脂率高的原因找到了
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体型精雕-赵润蕾（形塑版）2周前
你的体脂率是多少呢？评论区聊一聊 #腰腹环吸 #腰腹环吸术 #妈妈臀 #假胯宽 #蝴蝶臀
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高小高～（不低碳）5天前
体重不重，但就是肚子松松软软，看起来特别胖，那就是体脂率太高了，越低碳节食，越难上岸！好好吃饭，热量缺口小一点，多吃主食，降低蛋白质#高碳饮食#热量缺口#小基数
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阿壮说2周前
你体重掉得越快，体脂越高 #阿壮说
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减重医生聂云韬（北京）7月前
瘦子的脂肪肝警告，体脂率才是关键 #减重医生聂云韬 #减肥 #肥胖 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音健康使用计划
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一只椰4月前
160 80斤体脂率大公开～ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #体脂率 #小基数减脂 #减肥vlog打卡
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航哥说营养1年前
#创作灵感 你胖还是不胖？体脂高肌肉少好吗？#体脂率 #肥胖 #代谢
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小柯同学（逆袭版）3月前
小基数根本不用减重，，别总想着少吃了去运动好吗？？纬度很重要 #日常唠嗑 #减脂期 #变美变瘦变好看 #减脂小知识#减脂
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脑血管病医生 黄清海6月前
BMI正常，但体脂超标，你可能是“瘦胖子”，小心疾病找上门 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #瘦胖子 #血管健康
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营养师刘富贵4月前
减肥的运动很简单 #减肥减脂 #涨知识 #老刘健康减肥录
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钧泽龙辰(200斤逆袭减脂中)3周前
#干货分享 #减脂 体脂高不一定是胖
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延军的减重攻略3月前
一分钟说清楚：体重、体脂和内脂 #减重 #减脂 #减肥 #瘦身 #体重管理
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健美汉堡老师🍔(线上线下、计划定制）4月前
增肌期体脂率应该控制在多少；肥了还能增肌吗 干货讲解#科技健身 #健美
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刘太白5天前
减肥不要光看数字，适合自己的才是正道#减肥 #逆袭 #体脂率
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烨姐1周前
#隐形肥胖 #体脂率 #健康自测
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柳州上门体育～雷教练（关注发价格）1周前
分享一个关于青少年体重管理的观点，一样大家都要重视体脂率高的男孩#体重管理 #柳州 #柳州上门体育
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阿帅的健身日记1月前
体脂高体重小核心注意点！ #减肥#减肥小知识#减脂小知识#小基数减肥 #女生减肥必看
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是我阿4月前
体重轻但是体脂率高，难道是健身房的骗局？你也是脂包骨身材吗？该怎么办？ #健身 #小基数减脂 #体脂 #减肥知识 #减脂期
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严料坊好生活指南4月前
对于减肥来说，体脂率要比体重更关键#减肥减脂 #减肥小知识 #严料坊
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阳光帆3月前
我们可能比猪胖！ #营养饮食 #营养健康 #体脂率
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严料坊营养说4月前
相同体重的人，体脂率越高，看起来越臃肿#减肥减脂 #减肥小知识 #严料坊
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营养师李俊峰1月前
多吃高钾食物，体重体脂稳降！ 多吃高钾食物，体重体脂稳降！#减脂小白必看经验 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #高钾食物
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医学减重专家陈伟1年前
体重降了但是体脂高了，算减重成功吗？#体脂 #科学减重 #减重方法 @北京健康教育 @健康北京 @北京市疾病预防控制中心
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医学营养减重蔡医生2月前
“瘦胖子”更危险！减内脏脂肪是关键！ #医疗健康创作者中心# 瘦胖子 #BMI 正常体脂高 #肚子松 #一动就累
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Bella（贝拉）1周前
决定你身材的不是体重而是体脂#体脂秤 #体脂 #健康 #知识分享
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王哥健身5月前
你的身材及健康不是胖或瘦决定的，而是体脂率。握紧的拳头，把你的手臂晒在评论区，看你的体脂合格没有。#王哥健身 #体脂率测试 #健身
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严Sir心里话4月前
同样体重的人，体月旨率越高看起来越胖#体脂率 #涨知识 #身材管理 #严料坊
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付四金5月前
高食欲女生 如何通过健康饮食 降重降体脂 达到终生瘦！ #减肥 #减脂 #小基数减脂
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老白好白3月前
体重轻体脂高？瘦胖子减脂关键在#饮食 #瘦胖子 #减脂 #减肥 #体重管理
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Dream girl Gym女性健身1周前
小基数高体脂姐妹们注意啦‼️#健身 #减脂小白必看经验 #体态矫正 #减脂期
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野生冯大冰5月前
被体脂秤做局了？！减肥两个月还胖了4斤？！#体脂秤#测评#红黑榜#减肥
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韩力🉑定制训练计划5天前
不胖但体脂高怎么办 看着不胖，但体检报告体脂率偏高？这种“瘦胖子”体型其实是隐藏的健康风险——肌肉量不足让代谢变慢，哪怕体重正常内脏脂肪也可能超标。带你用“增肌减脂”双线策略，通过温和力量训练+精准营养，把虚胖转化为紧致有型的健康身材。#力量训练 #训练计划 #居家锻炼 #体脂率 #减重不等于减脂
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来口七喜3月前
体脂体重真的是两个东西#体脂秤 #体脂秤是智商税吗 #体重管理
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💫小柯练不大（减脂研究员）4月前
一天碳水只有300g米饭，一天2次有氧，90分钟， 居然卡在20%体脂率，你信吗？这就是减脂一定要避坑的思路！#减脂 #健身 #减肥 #瘦肚子 #减脂小白必看经验
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路人乙鉴货5月前
体重管理的小伙伴注意了， #体脂秤 #测评 #电子秤 #称体重 #身材管理
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爱吃的成长日记3月前
用我的经历来告诉姐妹们，千万不要这样做！ #减肥 #高体脂#脂包肌 #瘦身 #科学减肥
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营养科雅雅1月前
有钱难买老来瘦真的好吗？胖真的可怕吗？瘦真的健康吗？#医学科普 #健康 #健康科普 #肌肉#体脂率
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姜军（健身需求者）2周前
#减肥 30体脂以上减肥和刷脂有些区别、体重下降控制在合理范围、再加上一个好的心理预期和规划。健康的减下来！#减脂
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减重代谢医生宋建2周前
#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#肥胖
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