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你看起来很好吃～4月前
神仙饺子馅第三弹！！西葫芦虾仁鸡蛋胡萝卜 好吃到停不下来！#美食制作分享 #下饭菜 #在家做美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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吃不胖的小丸子🍡3月前
靠吃它掉了五斤秤！营养又好吃！！ #美食 #什锦炒虾仁
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湘味小鲜女3年前
木耳虾仁炒鸡蛋，简单的食材搭配在一起，加上百吃不厌的鸡蛋，又是一道美味又营养的家常菜#湘菜 #家常菜 #下饭菜 #木耳虾仁炒鸡蛋 #我家的饭最好吃
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阿鸡的减脂食记6月前
有手就会，10分钟搞定的刷脂神汤-豆腐三鲜汤｜减肥📝D40 鲜掉眉毛，280千卡！太好喝了！节后的刷脂神器，快速降低体重！ 食材：鸡蛋、木耳、大白菜、豆腐、虾仁#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥食谱 #上班族带饭
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梅梅美食分享4月前
素炒虾仁🍤#“嘎嘎好吃”美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜
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壮士小葵2周前
想减肥，又馋嘴，快来一份营养无负担的三鲜水饺！#减肥日常vlog #减脂日常化 #三鲜饺子 #水饺 #饺子馅
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粥可温4月前
什锦虾仁做法简单，营养又健康#美食 #虾仁 #家常菜
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夏面条er4月前
#三伏天减肥 晚餐刷脂汤可以喝起来了！这个汤鲜掉眉毛而且低卡高蛋白~ 食材: 鸡蛋一颗/两颗 海鲜菇/金针菇/香菇/口蘑/平菇都🉑100g 内酯豆腐100g 木耳80g 虾80g~100g 食材根据适合自己的量来增减~ #低卡低脂餐 #减脂餐 #掉秤汤 #生活化减脂
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今天吃什么4月前
不知道吃啥就做这个吧 清淡又下饭的什锦菜 营养又健康 #健康饮食 #家常菜分享 #什锦虾仁#清淡
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做饭的北极熊5月前
木耳炒肉和雞蛋蝦 hhhh 經期這麼吃還是挺香的 而且很下飯 這樣才有多些能量hhhh 補鐵 補蛋白質 而且還沒有多大負擔 熱量也可控 hhhhh #做饭日常 #木耳炒肉 #晚餐 #晚餐吃什么 #下饭神器
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慧鑫一家的幸福生活3天前
皮薄馅大的三鲜蒸饺 西葫芦加上大虾仁和木耳鸡蛋，用薄的像纸一样的饺子皮包住放在锅里一煎，还没揭锅盖我就闻到香味了，吃了一个又一个，根本停不下来呀 #三鲜煎饺 #记录真实生活 #我的厨房日记 #美食 #煎饺
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小娚 减肥版2月前
减肥打卡第17天，已减7.4斤。今日份减脂餐食谱分享❤️黄瓜木耳鸡蛋炒虾仁。减肥减的就是心态，我相信不掉体重的日子，纬度一定在变化🤣#吃瘦不饿瘦 #记录日常饮食低脂餐 #越吃越瘦 #减肥吃什么 #减肥打卡记录
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姬嘻1月前
方便快捷，好吃不长肉。15分钟吃完又去上课了，还是累。看到我手指上的创可贴，又哭了一场😭😭😭从小见不到我有啥子吃药打针的事情，一见就是大哭一场。#减脂 #晚餐 #虾仁 #鸡蛋
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柔妈爱做饭🍳3月前
清爽解腻 营养全面 减脂期也🉑放心吃 #生活化减脂 #我的厨房日记 #爱生活爱美食
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阿良的厨房日记1周前
10个人有11个人都不知道，把鸡蛋、木耳、虾仁倒进肉末里拌一拌，瞬间就是全家都爱吃的美食，很多人都不知道这个做法，而且几下子就搞定，保证你看完这个视频，一次就能做成功#香肠 #烤肠 #肠衣
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佳佳和妈妈（减肥版）4月前
13岁148斤减肥第63天、已经减了23.5斤、晚餐食谱来了 懒人减脂一锅出、黄瓜+木耳+鸡蛋+玉米粒+虾仁一起凉拌、低卡又管饱、期待明天的惊喜#减肥让我强得可怕 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #减脂期
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琳的生活随记4月前
#包饺子 #真香 跟着“小唬妈”学着做了黄瓜鸡蛋饺子，我又加了木耳和虾仁，别说这味道还真不错👍特别适合夏天，清爽不腻#分享日常生活
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阿阿阿阿花5天前
小学生早餐#简单又好吃 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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粽子妈妈（温女士）4天前
肉三鲜饺子鲜到跺脚啊 一到冬天就盼着吃饺子，尤其是这肉三鲜的，真的香到没朋友。猪肉、虾仁、韭菜、鸡蛋、香菇、木耳，六种食材凑在一起，鲜到能掉眉毛！咬开饺子皮，汁水瞬间爆出来，虾仁Q弹、猪肉鲜嫩，韭菜的清香混着香菇木耳的鲜，一口下去，满足感直接拉满#我的厨房日记vlog#抖音美食创作者#创作人计划#抖音趣胃计划@抖音创作小助手
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鸭舌减脂日记4月前
减脂期越吃越瘦的七道低卡低脂晚餐#减脂餐 #一起减肥打卡 #低卡美食 #减肥餐
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爱吃虾条肚皮鸭5天前
连吃两周瘦七斤…吃得干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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沈曰媛媛3月前
#我的厨房日记 #宝宝辅食 #在家做美食
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小鱼减脂餐2周前
坚持吃了一周...我竟然瘦了七斤！！#低卡低脂餐#减肥餐#几乎没有热量#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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七月麻麻💞6天前
小朋友说鱼香虾仁抱蛋真的太好吃了 每次做都能吃一大碗#儿童美食#下饭菜#鱼香鸡蛋#我的厨房日记
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东苑栎栎园长6月前
西兰花木耳炒虾仁#世界美食 #育儿经验分享 #阜新
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臻行山野（东北生态食材）1周前
家常菜木耳炒虾仁 今天又是一个忙碌的一天！晚上回家吃这道菜，口感鲜美超棒！#木耳#黑木耳#地方特色美食#原产地#为了宣传家乡特产上手段了
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老东和小怡子5月前
《95后夫妻攒钱买车顿饭不超过20元》第22顿 今日蒜蓉虾、木耳炒鸡蛋、肉丸青菜汤！生活已经很枯燥了，一定要对自己对爱的人好一点！#记录真实生活 #vlog日常 #夫妻日常 #平平淡淡小日子
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猹猹不听话1周前
喜欢吃清淡小炒的宝子们，可以在家像我这样做一道素肉豆耳炒虾仁，好吃下饭！#素肉豆耳 #清淡小炒 #健康小炒 #家常菜 #在家学做饭
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馨阳妈妈3天前
刚出锅的茼蒿鸡蛋磷虾木耳馅饺子太香了。洗衣凝珠家庭必备，非常推荐这一款，趁活动去拍#洗衣凝珠 #饺子
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仨喵的四季三餐3月前
我去开早餐店卖这个一定排长队❗ 我愿称之为馅料届的神！鲜掉眉毛的五鲜馅儿 食材： 馅料：西葫芦1个、胡萝卜1个、虾仁200克、木耳150克、鸡蛋4个 馅饼皮：面粉300克、盐2克、开水70克、凉水80克 饺子皮：面粉200克、盐2克、温水100克 做法： 1、西葫芦、胡萝卜刨成丝，加一勺盐杀出水分 2、去壳虾仁装保鲜袋里用擀面杖敲成虾泥，不用洗砧板 3、黑木耳切丝 4、鸡蛋打散炒成滑蛋碎 5、西葫芦萝卜丝不用洗盐，直接攥干水分和其他馅料一起 6、加3勺生抽、1勺胡椒粉、一圈蚝油、半勺盐、一勺鸡精和两勺香油搅拌均匀备用 7、饺子皮、馅饼皮包入馅料，煎熟、煮熟即可#美食新星计划 #早餐饼 #馅饼 #包子 #在家做美食
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巧手婆婆4月前
热到没胃口？这碗黄瓜虾仁水饺来救场！ 脆黄瓜裹着Q弹虾仁，混着鸡蛋香和木耳的鲜，一口咬开，满是清爽鲜甜。薄皮锁着所有鲜灵，吃进嘴里，暑气全消，舒坦！ #好吃不如饺子 #退休后的生活#三餐四季人间烟火
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菜籽儿3月前
夏天饺子顶流！黄瓜虾仁鸡蛋鲜到爆，减脂也能炫 #黄瓜鸡蛋虾仁水饺 #减脂期食谱分享 #厨房小白养成记 #动手自己做美食 #家常美食 黄瓜鸡蛋虾仁木耳（可加可不加），视频中的料油是关键，调料只放盐味精白胡椒粉
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酥糖小厨娘3月前
#美食推荐 #健康又营养 #美食教程 #什锦炒虾仁 大鱼大肉吃腻了，给孩子试试这个什锦炒虾仁吧，营养又美味，快给孩子做起来吧。
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米乐妈妈吖2周前
#抖音美食创作者 #我的厨房日记vlog #家常饭菜 #今天吃什么 #抖音小助手dou上热门 所有的一切都会趋向好，很好，更好，最好😄🌞🌈
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小爱的减脂食记5月前
#低卡凉拌菜 #减肥餐也可以很好吃 #减脂虾做法 #减脂拌饭做法 #低脂拌饭菜谱
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吕姐爱做饭1年前
黄瓜木耳虾仁炒鸡蛋， 秋季要多吃这道素菜，清淡爽口不油腻，营养丰富，做法简单，老人孩子都爱吃#黄瓜木耳炒鸡蛋 #农村美食 #食谱分享 #2024新农人计划 #抖音美食推荐官
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熙妈爱美食1周前
减脂期馋韭菜盒子快馋疯了😭 终于被我搞出零负担版本，10分钟搞定还不翻车！ 平底锅喷一丢丢油，鸡蛋液倒进去扒拉碎，和提前切好的韭菜、木耳、虾皮拌一起，撒点盐就完事——主打一个简单粗暴！ 重点来了！用燕麦煎饼当“皮”（低脂还顶饱，比传统面皮健康100倍），把馅料铺得满满当当，卷起来像卷春饼似的，两面煎到金黄酥脆～ 听这“咔嚓”声！皮薄馅大到快溢出来，韭菜鲜掉眉毛，虾皮还提鲜，减脂期炫两个都没负罪感！再也不用看着别人吃韭菜盒子流口水了，赶紧冲！ #减脂餐100道不重样 #减脂版韭菜盒子 #低卡低脂餐 #懒人减脂餐 #好吃不胖
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萱姐家常菜3天前
#家常菜教程#美食分享#一起学做菜#抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥
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轩麻美食1周前
小朋友超爱吃我做的鱼香虾仁抱蛋，每次做都能多吃一碗米饭，酸酸甜甜的可好吃了#妈呀太香了 #儿童美食 #鱼香鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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九月桂2周前
小学生晚餐｜今天的鱼香肉丝味儿的虾抱蛋巨下饭，小孩连平时 不爱吃的胡萝卜青椒都没放过，又是光盘的一餐！ #鱼香肉丝 #教你做道拿手菜 #生活的烟火气息 #家常美食 #好好吃饭
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小钦爱美食3周前
我女儿特别爱吃的鱼香虾仁鸡蛋，酸酸甜甜的，太下饭了#鱼香鸡蛋 #下饭菜 #家常菜
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snow1周前
斌哥生日第一次在家里过 简单又温馨 祝： 岁岁年年 都能顺心如意 事事顺利 多喜乐 常欢愉 #简简单单一顿家常便饭 #晚饭吃什么 #生日面条 #在家做美食#天津捞面
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小豪爱做菜1月前
男人会做饭 生活更浪漫～清淡又下饭的什锦虾仁#美食美食美食 #炒菜 #什锦虾仁 #学做菜
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琦琦妈妈爱做饭5月前
给琦琦做一道炒虾仁补补钙，颜色鲜亮，口味鲜香，家里有孩子的一定要试试这道菜。#家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感 #炒虾仁简单做法 #补钙
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懒人食光2月前
很多人都觉得黄瓜炒鸡蛋太清淡无味，不妨试试我这样做，保证你能吃不够！#黄瓜木耳炒鸡蛋 #黄瓜炒鸡蛋 #黄瓜鸡蛋虾仁
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Lily3周前
#健康饮食 #吃的健康 #饮食健康
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莱莱小食趣2月前
我栽了个跟头，爬起来站了很久，我该走了。#家常菜 #一人食记 #抖音美食创作者 #这一碗好过瘾 #拒绝外卖 @抖音小助手
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海边悠闲踏浪的旅人3天前
广东的虾仁滑蛋为什么那么好吃？原来有诀窍，鲜香滑嫩营养又美味
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常德-珏萌儿童食物3月前
🍤 吃全虾锅贴，是什么体验？😋 馅除了全虾，还有鲜肉、土鸡蛋、有机白玉木耳、有机羊肚菌、韭菜...
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爱吃虾条肚皮鸭4天前
连吃两周瘦七斤…吃得干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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小鸽子的饭1月前
今日晚餐：椒盐大虾，木耳炒鸡蛋，肉皮冻，凉拌拉皮，炒蘑菇，黄瓜西红柿鸡蛋汤！#自制开胃又解腻的柠檬酸辣虾 #家常饭菜 #在家做美食 #热爱生活热爱美食 #记录我的生活
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茜茜爱做饭3月前
今日菜系:黄瓜木耳拌虾滑，西红柿炒鸡蛋#大厨养成记 #抖音美食创作者
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西瓜醉好次1月前
一道菜好不好吃，食材选择上还是很重要的，这次的炒鸡还需要在学习一下#我的厨房日记 #跟着抖音做美食 #家常饭菜 #抖音趣胃计划
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家庭风味3月前
鲜味饺子，韭菜鸡蛋木耳馅，韭菜鸡蛋虾泥馅，剩下的面团烙饼，做豆芽焖饼，好吃#饺子 #包饺子 #在家做美食 #焖饼 #烙饼
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大小叔测评2月前
全家都爱吃，虾仁鸡蛋炒木耳、炒合菜、肉沫蒸蛋、五花肉炒菜花 孩子喜欢吃#下饭菜 #美食教程 #美食推荐 #好吃到停不下来
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小张不慌张1月前
什锦小炒❗ #虾 #清淡饮食 #做饭 #美食
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我是紫薯6月前
虾仁鸡蛋木耳小米粥营养健康，爱自己爱生活。 2025.5.6日超级推荐虾仁鸡蛋木耳小米粥，每天解锁一碗幸福粥！#养生 ！#早餐 #纯天然无添加 #小米粥 #健康养生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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萱姐家常菜3天前
#家常菜#大人小孩都爰吃 #美食分享#好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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我们的饭3周前
挑食达人一听没有肉 从嘻嘻到不嘻嘻了😂 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #做饭 #抖音美食创作者
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娜时光～2周前
#生活碎片 今日立冬都吃饺子🥟了嘛
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悦宝麻麻1周前
#创作者中心 #创作灵感 #每日分享 宝妈的早上日常，#家常菜 美好的心情从早上开始。
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冬。2月前
什锦虾仁#一起学做菜#美味下饭菜#下饭神器#简单美食
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