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谢老师的康复笔记3周前
下巴后缩→嘴凸→头前倾→下巴短 1.口呼吸 与长期的单手托腮容易导致 这种情况 2.颈椎在这时通常都会开始前倾 前探 所以下颌后缩与颈椎前倾需要一起改善 3.除了用视频所描述的方法 建议可以看下主页置顶的“拯救颈椎前倾”的跟练版视频 一周练习个两次。 #变美 #体态纠正 #居家锻炼 #嘴凸
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刘唐辉（重生版）3月前
梓🐟同期练习生大公开！0成本撸出下颌线 #下颌线 #紧致提升 #瘦脸 #放松 #拉伸
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还是郑嘉敏面部瑜伽（下午15:40)3月前
脸能小一圈#下颌线 #双下巴 #天鹅颈
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小石頭2月前
双下巴退退退！每天1分钟，拯救下颌线‼️ #面部瑜伽 #变美 #一起变美 #变美逆袭
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莫谋斌面部矫正11月前
下巴后缩 下颌线消失 视频第48秒 🈶跟练教学，不分脸型都可以练#如何让下颌线更清晰
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臧佳影2月前
双下巴其实不难减！瘦脸下颚线2.0#vlog十亿流量扶持计划
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施元之教科学站桩2月前
只需一个动作下颚线出来了！ #下颚线#居家锻炼#双下巴
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杨阳面部矫正2月前
下颌线消失术，赶紧进来学！！ #消除双下巴 #双下巴 #下颌线挑战 #瘦脸
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潘大仙015月前
这么练！下颌线真的会越来越清晰 #下颌线 #有用 #跟练 #紧致提升 #变美
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文太2月前
听我的❗️下颚线真的可以越练越好看✅ #面部瑜伽 #下颚线 #反差 #变瘦变美变好看 #逆袭
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一粒李2月前
跟双下巴说拜拜 姐妹们坚持跟练一起get清晰下颚线！ #女生必看 #双下巴消失术 #下颚线提升 #瘦脸操 #变美
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大程子要努力6天前
每天5分钟|下颌线跟练版，告别双下巴 #下颌线 #双下巴 #面部提升 #天鹅颈
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自律肥可5月前
这个真的巨瘦脸！！！我脸真的小了很多，而且下颚线明显清晰了！#瘦脸 #打造小v脸 #变美 #下颚线 #面部提升
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爱喝咖啡的小美7月前
不要把双下巴都怪罪给胖，可能是你的体态不端正导致的 明天开始我要挑战15天消除双下巴#告别双下巴 #变美变瘦变好看 #双下巴视角 #下颚线挑战 #你也可以
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天天要玩一百斤(攻略哥)1年前
脸小了可太显瘦！4个真有用的标准动作，轻松清晰下颌线，拜拜双下巴！#下颚线 #双下巴 #瘦脸 #形象管理 #面部提升
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荔枝一枝2月前
双下巴退退退！#变美 #双下巴消失术 #下颌线清晰
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施老师站桩冥想4月前
双下巴，没有下颚线很显老，多练这个动作#双下巴#下颚线#显老
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能逆袭的乐一昂7月前
垮脸救星！每天10分钟“筋膜松解” 7天下颌线杀回来 #下颌线 #双下巴
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莫谋斌面部矫正6月前
你真的不是脸胖❗️❗️3min极速瘦脸下颌线越练越好看 #瘦双下巴 #瘦脸 #下颌线 #双下巴 #五一拍照姿势
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元气导引站桩施元之8月前
双下巴，没有下颚线很显老，多练这个动作#下巴后缩#下颚线#妈味
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小黑子健身2周前
如何瘦脸、消除双下巴？简单七步法清晰下颚线 #健身 #减脂 #瘦脸 #健身小白必看经验 #减肥
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正美体态4月前
【低成本逆袭】学生党也能做的下巴后缩矫正训练 #下巴后缩 #下巴后缩矫正 #下巴后缩嘴凸 #凸嘴 #嘴凸
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185的辰辰爱健身6月前
一根吸管，0成本轻松变美#变美#下颚线#瘦脸
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蒸汽橙_3月前
瘦脸下颚线提升，选瘦脸仪还是do？#逆袭 #瘦脸 #垮脸 #双下巴 #瘦脸仪
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科学站桩施老师3月前
每天一遍，拒绝双下巴，清晰下颌线 #下巴后缩#下颚线#妈味
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Vivi要逆风翻盘(冲刺20斤)7月前
想要下颚线清晰，真的不难！一两个礼拜见效！#双下巴 #下颚线 #练背
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下个夏天穿比基尼1月前
7分钟面部瑜伽跟练！下颚线|双下巴|瘦脸|法令纹 #瘦脸#瘦脸操 #面部瑜伽#跟练
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茉莉（养发版）1月前
真没p图！就2周双下巴其实不难减！！ #下颌线 #双下巴 #变美逆袭 #方圆脸 #下颚线
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自律肥可5月前
这个真的巨瘦脸！！是真的能让脸小一大圈，并且下颚线清晰很多（3min瘦脸瑜珈跟练版）#瘦脸 #面部提升 #变美 #打造小v脸 #下颚线
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中道站桩施元之7月前
双下巴，没有下颚线很显老，多练这个动作 #下巴后缩 #下颚线 #显老 #变美 #天鹅颈
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就是大橘子🍊5月前
下巴下颚线长痘基本都很爱反复，总结了一个不花钱的小方法#下颚线痘#下巴痘#痘痘肌
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羊羊爱运动呀5月前
一跟筷子也能练出清晰的下颚线！#居家锻炼 #日常生活
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医学生陈佳佳（变美干货版）1年前
嘴凸‼️下巴后缩‼️下颚线消失‼️0成本挽救#变美 #抗衰老 #下颌线 #下巴后缩
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文艺重养版2周前
下巴后缩，嘴凸，双下巴，腺样体面容鼻呼吸等不良习惯，坚持每日4步跟练，找回下颚线，下颌面容态归位，#下巴后缩 #下颚线 #内容太过真实 #古法运动 #双下巴
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燕燕在养生1月前
5分钟清晰下颚线，改善发腮、垮脸、双下巴✅get小v脸#下颚线 #双下巴 #变美逆袭 #面部瑜伽 #瘦脸
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施元之教科学站桩4周前
每天一遍，拒绝双下巴，清晰下颌线 #下巴后缩#下颚线#妈味
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Carina肉妈🐰3周前
下颚线清晰了！双下巴、发腮改善了#创作者中心 #创作灵感 #面部瑜伽 #下颚线 #双下巴
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医学生陈佳佳（变美干货版）1月前
每天三分钟✅告别双下巴 #双下巴 #双下巴消失术 #下颚线提升 #下颚线轮廓
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下个夏天穿比基尼1月前
这瘦脸太绝了，消除双下巴，get清晰下颚线#瘦脸#下颚线#打造小v脸 #面部瑜伽#变美逆袭
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杨阳面部矫正2月前
嘴凸消失术 #下颌线 #嘴凸 #面部提升 #下颌线清晰
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一只胖可丁1年前
清晰下颚线！针对下巴后缩、假性双下巴！体态大师的完美下巴操，从大学做到现在，超级好用！
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中医特色小针刀任清峰医生3周前
双下巴，下颌线调理 #抖出健康知识宝藏  #健康科普破圈计划 #沈阳二四二医院 #任清峰医生 #双下巴
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周子越不做npc（养成中）4天前
双下巴消失术 双下巴，下颚线不明显，可以尝试拉伸胸锁乳突肌#双下巴 #双下巴消失术 #下颚线 #下颚线提升 #体态纠正
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滕彬宏 浙大二院口腔中心5天前
感觉自己没有下巴？快快看过来！#医学科普 #口腔健康 #小下巴 #下颌线 #浙大二院
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圈圈妈妈（超模减脂塑形）7月前
下颌线没有 但双下巴一定不能有 4个动作跟练清晰下颌线 紧致面部轮廓 赶快来打卡收藏吧#下颌线 #双下巴 #脸锁反应
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施老师导引养元1月前
守住下颚线，成年人最大的体面 #去妈味 #变美 #居家锻炼 #下颌线 #双下巴
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Sara体态康复师（跟练版）4天前
亲测2个月变化惊人🔥瘦双下巴超绝！！ #瘦脸 #瘦双下巴#打造小V脸#下颌线 #面部瑜伽
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景腾聊筋膜与睡眠3月前
让下颚线重新“上线”，拯救双下巴 想廋小脸，试下这个动作#双下巴 #下颚线 #女生必看
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段老师面部瑜伽（抗皱）6天前
双下巴下颌线不清晰的姐妹，进来跟练‼️ #下颌线 #面部瑜伽 #双下巴 #面部提升 #变美
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王芸芸Aestheia｜华颜美2周前
在青岛实现小美变大美~ #下颌线 #下巴 #变美 #微调 #青岛注射
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王教瘦·运动养生3月前
变美小技巧 #变美小技巧 #变美变瘦变好看 #变美 #下颚线
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春秋的体态美学4周前
用一支笔，竟然不知不觉变好看了，#变美 #大小脸 #好方法 #法令纹 #瘦脸
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若拉深化塑形4月前
你不会相信一个简单的动作能收双下巴，清晰下颚线！ #创作灵感 #瘦脸 #面部瑜伽 #面部抗衰 #体态矫正
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大茶刚子3月前
急性子消双下巴！清晰下颚线就练它！改善发腮，当轮廓清晰美女～#变美 #双下巴 #发腮 #下颚线 #一分钟干货教学
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施老师科学站桩3月前
显老！妈味重！都是双下巴惹的祸 #下巴后缩 #下颚线 #显老 #变美 #天鹅颈
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原阳九年形体张老师2周前
被下巴后缩、嘴凸、头前倾这些问题困扰？不仅拉低颜值，还显得体态很差😔 今天就来分享一个超实用的改善方法！ 长期口呼吸、低头玩手机，都会让我们的下颚骨悄悄后缩，进而出现嘴凸问题，还会伴随头颈部前倾，形成恶性循环。 那怎么改善呢？最简单粗暴的就是锻炼舌头力量👇 ✅ 先把舌头卷成90度角，用舌尖顶住上鄂 ✅ 舌头往上推，同时会发现脑袋也会不自觉往后拔高，下颌稳定性肌群和深层肌肉也都被激活啦。 坚持练习，不仅能改善睡觉打鼾、咬肌僵硬发腮，因为下颌骨外扩而变宽~
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敏哥聊康复1周前
脸部塑形看这里 #塑形 #干货分享
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周子越不做npc（养成中）5月前
潘驴邓小闲之“潘”的提升 一个动作，一周时间，让你看起来瘦十斤，脸部轮廓更清晰，练出#下颚线 ，告别长期低头导致的#双下巴
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爱健身的陈老师5天前
0成本轻松变美，一根筷子就可以帮到你！#变美 #下颌线 #瘦脸 #居家锻炼
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郭占青小颜术5月前
双下巴 没有下颌线，多练这个动作
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雨儿（变美版）3月前
30➕跟着静姐学精油收下颚线按摩手法 提拉面部曲线的跟着我学吧！#抗衰老#变美小技巧#逆龄抗衰 #面部提升 #松弛下垂
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整形外科程含皛3月前
当五官不变 只提升下颌线时… #do脸 #易梦玲 #审美 #审美分析 #下颌线
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木橼3月前
#下颚线#下颚线挑战 经常低头玩手机
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简介:

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