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小姜快乐屋
5月前
五彩牛肉丝 #我的厨房日记 #治愈系美食 #抖音美食创作人 #抖音美食 #在家做美食
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🐻食光记
3年前
五彩牛肉丝#美食 #美食vlog #抖音美食 #美食教程 #美食分享
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华哥厨艺
8月前
五彩肉丝教程视频教学,教不教是我的问题,学不学是你的问题。 五彩肉丝教程视频教学,教不教是我的问题,学不学是你的问题,学的好不好是你态度问题#美食教程 #鱼香肉丝 #刀工 #美食#翻锅
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延边将军妈妈贸易有限公司
8月前
凉拌牛肉丝儿的做法 凉拌牛肉丝儿这样做空嘴吃也很好吃!#凉拌牛肉丝#牛肉丝做法 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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大乐之野幼儿园.托育.综合早教
1年前
五彩牛肉丝,新鲜牛肉➕各种白色蔬菜荤素搭配,营养又美味!#营养搭配 #美食制作分享 #幼儿园伙食
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小刘爱做饭
3月前
家庭#爆炒牛肉丝 的做法 非常好吃#美食教程
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椒湘门第
5月前
青椒香牛肉香完美融合,做法简单又好吃。 #家常菜 #美食分享 #抖音美食推荐官
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童才幼教-总园
1年前
童才小厨推出【五彩牛肉丝】 鲜香滑嫩 营养又好吃😋 快乐🥰进餐,健康成长💪🏻 美食相伴,甜蜜☀️童年
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甜城向小荡
4月前
超简单的仔姜牛肉丝家常做法! #四川美食 #美食教程
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贝贝粒孕说
5年前
想要长胎不长肉?食材搭配很重要!孕期营养餐:五彩牛肉丝
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嗑瓜子的猫
2月前
鲜椒牛肉丝!下饭菜的天花板!鲜香麻辣,这个味道只有川渝人才懂!#鲜椒牛肉丝 #牛肉丝做法 #小炒牛肉 #家常菜 #下饭菜
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小粥的周
2月前
分享这个牛肉的做法!巨巨好吃🔥#美食 #彩椒牛肉#牛肉新吃法 #抖音健康使用计划
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仁满专营店
3年前
今天教仙女们做一个五彩牛柳,仙女们试试看#抖音美食创作者 #美食 #美食教程 #美食vlog #宝妈
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秋食
9月前
下饭经典菜青椒牛肉丝做法分享给大家‼️两碗饭起 都去做起来‼️#我的厨房日记 #会做饭的男生 #大厨养成记 #好好吃饭好好生活 #家常菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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逗比厨师王大帅
3周前
#餐饮人加油💪 #厨师 #炒菜 @DOU+上热门 @抖音小助手
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好得睐官方号
4月前
牛肉丝,搭配红绿黄三色彩椒,清脆爽口,色泽诱人#牛肉丝#牛肉做法#家常菜
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阿陈的饭圈
2月前
简简单单的五彩牛肉 #下饭菜#家常菜#美食 #vlog日常 #快手菜
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阿芹的厨房生活
7月前
用这种方法腌制出来的牛肉丝,炒大蒜又滑又嫩,一点也不硬。#牛肉#牛肉丝做法 #大蒜炒牛肉丝 #炒牛肉的家常做法
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大雷蕾的美食日记
2年前
彩椒牛肉丝,超级超级好吃,这样搭配不仅颜色好看味道和营养都超级好。牛肉跟着我这样做,怎么炒都不会老。一定要放牛油,香惨啦。#炒嫩牛肉的家常做法 #牛肉 #妈呀太香了 #宝宝牛肉做法 #彩椒炒牛肉
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虎虎🐯(三角洲行动)
3月前
午餐#减脂 牛肉好吃 仔姜彩椒炒牛里脊 + 莴笋丝拌木耳**(约550kcal) - **做法**(<15分钟): - 牛里脊100g切丝,用生抽+黑胡椒+姜黄粉腌5分钟。 - 钛锅喷油,牛肉炒散备用,爆香仔姜丝30g+二荆条2根,莴笋150g,鲜木耳60g切丝,彩椒50g,加牛肉快炒,淋藤椒油出锅。
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陈幺妹的家常美食
2周前
超级下饭,辣到冒汗的烧椒炒牛肉丝!简单又好吃!#家庭美食 #抖音美食创作者 #日常美食 #抖音美食教程 #家常菜 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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豪妈家常菜
1月前
萝卜牛肉丝 牛肉配上萝卜炒一炒,又香又下饭,想吃你也试试做吧!#抖音美食推荐官 #下饭神器 #教做菜 #家常菜
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电子闺蜜龙小姐
2月前
胡萝卜炒牛肉丝做法 33岁离职备孕自制一日三餐,拒绝预制菜!健康从吃饭做起。大家每天都吃什么#拒绝预制菜 #备孕 #饮食健康 #牛肉丝 #新人起号 @DOU+小助手 @抖音创作者大会
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郑记大锅小灶(檀溪路店)
2月前
青椒牛肉丝天花板教程,上头! #襄阳美食 #美食教程 #青椒牛肉丝 #沉浸式体验后厨现炒锅气
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做菜好吃
4周前
今天做道双椒牛肉丝,香辣入味,牛肉滑嫩好吃,做法简单#美食菜谱 #美食视频 #做饭好吃的秘诀 #炒菜 #辣椒炒肉
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九月家的厨房
4年前
牛肉丝别再只放淀粉和蛋清了,几十年经验分享,牛肉鲜嫩比豆腐还嫩 #美食 #抖音美食创作人 #美食趣味计划
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小刘爱做饭
5月前
家庭#泡菜牛肉丝 的做法 太下饭了 #美食教程
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小橄妈妈的餐桌
4月前
宝妈出院第三天午餐指南 彩椒牛肉丝 食材: 青红灯笼椒、牛里脊 做法:热锅倒入适量橄榄油,放入逆纹理切好的牛里脊丝快速滑炒 ;(逆纹理切丝能切断肌肉纤维,让牛肉更易咀嚼消化) 加入适量水淀粉💧,盐,鸡粉调味,翻炒均匀。 接着放入彩椒丝与蒜片🧄,继续翻炒至彩椒变软即可出锅。 功效: 牛里脊富含优质蛋白与血红素铁,能帮助宝妈快速补铁补血,促进产后身体恢复;彩椒含有丰富的维生素 C 和类胡萝卜素,不仅能增强宝妈免疫力🛡️,还能促进铁的吸收,二者搭配营养全面又互补!✨ 黄豆芽炒鸡丝 🌱🍗 食材: 黄豆芽(去根),鸡胸肉丝 做法: 锅中倒入橄榄油,待油温五成热时,放入鸡丝滑炒至变色后盛出。 锅留底油,加入去根的黄豆芽大火快炒 🔥。 豆芽变软后加盐、鸡粉调味(可根据产妇口味决定是否添加大蒜)。 最后倒入鸡丝翻炒至熟透。全程大火快炒,能最大程度减少营养流失,保持清爽口感 功效: 黄豆芽富含维生素 C、膳食纤维,可促进肠道蠕动,预防产后便秘;鸡肉则是优质蛋白的良好来源,能帮助宝妈补充能量⚡,促进伤口愈合。这道菜清爽开胃😋,非常适合产后促进食欲! 青菜肉丸汤 食材: 五花肉、胡萝卜碎、豌豆、玉米 做法: 肥瘦适中的肉洗净剁成细腻肉末(或用料理机搅打⚙️),随后少量多次加入饮用水💧,顺着同一方向搅拌至上劲🌀。 放入胡萝卜碎、豌豆、玉米搅拌均匀。 加入 2 勺淀粉,持续搅拌至肉馅黏稠。 锅中烧开水后转小火,用勺子或虎口将肉馅制成丸子🤏,逐个下入锅中。 待丸子全部浮起,加盐、鸡粉调味。 放入绿叶菜🥬,煮 1 - 2 分钟至熟透。 出锅前撒上枸杞点缀❤️。 功效: 肥瘦相间的肉馅既能保证口感温润,又易于消化吸收😌,为宝妈提供充足能量⚡;枸杞具有补气血的功效❤️,搭配富含多种维生素和矿物质的蔬菜,能帮助宝妈调养身体,全面补充产后所需营养! 主食 🍚 黑芝麻米饭 做法: 大米淘洗干净,米放入电饭煲,按正常煮饭程序烹饪;米饭煮好后,撒上熟黑芝麻,拌匀即可。 功效: 黑芝麻富含钙、铁、维生素 E等营养成分💎,搭配米饭提供充足碳水能量 午加餐 车厘子、蓝莓果盘。 车厘子含铁量高❤️,有助于补铁养血;蓝莓富含抗氧化剂和维生素🌟🛡️,能增强宝妈免疫力,同时酸甜可口😋,可缓解产后疲劳,补充身体所需维生素和水分 #月子餐 #坐月子怎么吃 #月子餐30天食谱做菜大全 #营养月子餐
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李姐上菜
8月前
李姐美食 青椒牛肉丝 一家人都喜欢 下饭好菜 青椒牛肉丝#青椒牛肉丝 #家常菜 #牛肉丝的家常做法小炒
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邵阳县新世纪幼儿园
1周前
今日食光✨五彩牛肉🥩粒,成长看得见[跳跳] 嫩牛肉裹着玉米🌽的甜、胡萝卜🥕的鲜青豆🫘香[色],让孩子们主动光盘[强][强][强] #新世纪幼儿园#舌尖上的美食#每周新菜
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营养师小陈(健身版)
1月前
挑战给室友做减脂餐第一天 五彩黑椒牛肉饭 #每日减脂餐 #今天吃什么 #好好吃饭 #健身饮食 #荤素搭配
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卷卷姨的小厨房
1周前
包菜彩椒焖牛肉 又是一个发现新大陆的组合,你们去试试,鲜美又清爽,营养又简单,管理期还没负担。#水油焖菜 #健康美食吃出健康 #我的厨房日记 #简单的家常便饭 #好好吃饭好好生活
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舌尖上的肌肉
6年前
五彩肉丝的做法,5道简单的食材,编织成的美味#美食 #家常菜
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小徐爱做饭(努力涨粉500)
3月前
#创作灵感 好吃营养还低卡减脂的洋葱胡萝卜牛肉丝,简单还好做,老少皆宜的菜,减脂人也可以吃。#美食 #在家做美食 #抖音美食创作人 #抖加上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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叶来越好生活菜
1周前
零翻车脆芽牛肉丝,厨房新手也能当大厨# 脆芽牛肉丝 #牛肉的神仙做法# 家常菜 #下饭菜 #上班族快手菜 #租房党美食#抖音美食推荐官 #向往的生活游戏
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爱做菜的黑娃儿
1周前
救命!这个香菜牛肉丝太上头啊,肚皮都涨来看不到脚啊。#香菜牛肉丝 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #自贡菜 #抖音助手小助手
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仙仙厨娘(学做菜)
5月前
家里有孩子不爱吃胡萝卜丝炒牛肉的,你就按我的方法做,绝对会让你家孩子爱上胡萝卜的。不信赶紧试试#胡萝卜丝炒牛肉 #美味下饭菜 #家常菜
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土豆妈妈的一日三餐
1周前
#家常菜 #家常菜教程 #蒜苔牛肉丝
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王同学的厨房
5月前
小炒牛肉丝,爽滑下饭。#小炒牛肉的家常做法 #爆炒牛肉 #牛肉丝 #家常菜100道简单炒菜 #炒牛肉丝
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Qiyi妙妙屋
3周前
营养晚餐 金丝牛肉|10分钟搞定小朋友的健康晚餐 营养丰富健康美味 100种不重样的晚餐做法 #在家做美食 #美食 #晚饭吃什么 #今天吃什么 #好吃到爆 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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林哥厨房
6月前
四川家常菜#泡椒牛肉丝 像这样做泡椒味浓,细嫩爽滑,开胃下饭#美食教程 #抖音美食 #家常菜
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快乐阿崽
5月前
简直了!老爹级巨下饭嫩滑的青椒牛肉丝保姆及教程来了! #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食vlog #炒嫩牛肉的家常做法
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山东大集小王
4月前
烟火起,照人间,敬这顿好饭 《香菜炒牛肉丝》#夏天牛肉最好吃的做法 #下饭菜 #牛肉 #大集小王#乡村美食
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木木要吃也要瘦
1月前
挑战一个月吃瘦1️⃣0️⃣斤第三天💪 不敢相信这是我的减脂餐 这次减肥可是一点也不耽误我享受美食啊 其实掌握好做法和摄入量 减脂餐真的可以很好吃! - 香芹牛肉丝🌶️ 牛肉切丝加盐,葱姜水和适量淀粉 给它来个深情马杀鸡 rua好后喷点油封层 芹菜段焯水备用 牛肉丝炒至变色后捞起备用 泡椒炒香后加入芹菜 洒几颗花椒提香 倒入牛肉丝炒炒炒 简单调个味 味精、盐、蒜末、一丢丢白糖 再来点葱段,完成✅ #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #减脂食谱 #减脂瘦身 #贝贝南瓜
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小噜爱做菜
2周前
这一盘双椒牛肉丝一定记得多煮点米饭,我怕你不够吃,香辣开胃真的巨下饭!#双椒牛肉 #家常菜 #下饭菜 #美食 #美食教程
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味道~江湖(烟火人家)美食星推官
8月前
#上热门🔥🔥 #dou+小助手 #青椒牛肉丝 #抖音美食推荐官 #美食分享
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星空里(蒙台梭利)中海园
1周前
【星空里-美食篇】 🌟今日特色美食[五彩牛肉粒]🥩🌈 鲜嫩的牛肉切成可爱的小粒,和色彩缤纷的胡萝卜🥕、甜豌豆🫒和玉米粒🌽一起欢快”跳舞“💃 咬上一口,牛肉的醇香与蔬菜的清甜在口中交融✨ 营养又好吃🥰 快来品尝这份舌尖上的快乐吧!🥳#星空里蒙台梭利幼儿园#幼儿园美食
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吃喝玩乐兰兰
1周前
《香菜牛肉丝》鲜香爽辣,神仙搭配,炫饭神器!#香菜牛肉 #抖音美食推荐官 #川菜 #舌尖上的美食 #美食教程
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邹美丽的厨房
1周前
#家常菜#美食制作分享 #下饭菜 .做法都是大同小异.看个人咋个操作.一起研究一下哇.#家常小炒
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土豆妈妈的一日三餐
1周前
#家常菜 #下饭菜 #仔姜牛肉丝 #美食制作分享 #做法简单又好吃
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桑榆
4月前
夏季懒人食谱之青红辣椒爆炒牛肉丝,今天是周末,给自己加个餐,准备整个开胃菜,青红辣椒爆炒牛肉丝,下饭神菜,美味可口,做法既简单又不简单,简单指的是下锅后方便速成,不简单指的是前期备菜稍显麻烦,总之是很值得尝试一下。#做菜我是认真的 #一起学做饭 #干饭人的下饭菜 #做菜其实很简单 #下饭菜
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柏然的美食厨房
1周前
#美食 #美食教程 #美食volg 健身党狂喜!这口彩椒鲜蘑牛柳低卡到犯规! 谁懂啊!减脂餐居然能这么“撩”🤤 红黄绿彩椒撞色暴击,牛柳裹着酱汁发光 鲜蘑软fufu吸满肉汁,热量却只有180大卡/份 不用水煮不用啃草,10分钟搞定的解馋硬菜 健身党快码,吃着瘦也太爽了吧!
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小妹
1周前
小朋友超爱的五彩牛肉丁~可炒饭可做饭团~早餐拌面也不错!#家常菜 #牛肉丁 #五彩牛肉 #炒饭#饭团
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FATIMA的厨房
1月前
#创作灵感 #家庭美食家常菜 #家常美食做法 #美食制作
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围裙叔叔美食
1周前
青椒牛肉丝的制作教程 ,做法简单,牛肉嫩滑青椒鲜香下饭#抖音美食创作人 #美食 #围裙叔叔美食#家常菜#湘菜@DOU+上热门 @生活服务热点中心 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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川渝小厨房
1周前
青椒牛肉丝,腌制的时候加一点小苏打,炒出来口感和饭店一样#家常菜 #下饭菜 #家常小炒 #美食教程
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围裙叔叔美食
1月前
国庆来一道牛肉丝都吧,不会没关系,跟着我一起做起来,喷香喷香#围裙叔叔 #围裙叔叔美食 #青椒肉丝 #美食趣胃计划 #美食分享 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @DOU+小助手
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哆嗦一下
7月前
在家也能做的,青椒牛肉丝,安排#青椒牛肉的家常做法 #牛肉青椒怎么做
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痴心不改
5月前
🔥米饭杀手来了!3步搞定川味香菜牛肉丝,香到舔盘! 牛肉切丝,胡椒粉+姜葱水去腥,蛋清红薯粉上浆锁水,封油防粘!豆瓣酱+泡椒蒜末调碗芡,菜籽油猪油烧热,滑炒牛肉变色后,倒入碗芡大火爆炒,最后撒满香菜! 酸辣过瘾,牛肉嫩到飙汁,香菜直接香迷糊!5分钟出锅,连炫三碗饭!打工人、干饭人快码住!#下饭菜 #川味美食 #快手菜
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饭碗里的家常菜
1周前
这盘泡椒牛肉丝,一口唤醒沉睡的食欲,两口解锁干饭的快乐。#家常菜 #下饭神器 #美食教程 #抖音美食创作者
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开心小厨房🍧
1周前
#在家做美食 #萝卜牛肉丝#养生健康#清淡饮食#美食分享
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兜妈小厨房
1周前
这个菜我们家隔三差五就会安排,昨天晚上又炒了一道胡萝卜丝炒牛肉。就这一个菜,小朋友狂炫两碗饭,营养健康又美味,尤其是家里小朋友不爱吃蔬菜的呀,你一定要试试看。#下饭菜 #美食 #家常菜 #胡萝卜丝炒牛肉
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菜锅铲的逆袭
2周前
每周都会做几次的胡萝卜炒牛肉,简单家常菜,巨下饭,晚上不知道吃什么,就炒它吧,低脂低卡#家常菜 #炒牛肉 #胡萝卜炒牛肉 #下饭菜 #在家做美食
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苏迪雅开饭啦
1周前
家有小学生,看看一家三口的中餐,胡萝卜牛肉丝,白菜豆腐汤,虾仁西兰花,每样都好吃#白菜豆腐三鲜汤 #胡萝卜牛肉#西兰花 #小学生吃什么 #家常菜
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