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大竟很好奇2天前
奥太娜保姆攻略！#奥太娜 #雪山徒步 #人生第一座雪山
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俞又魚_1周前
奥太娜！最全最详细攻略！其实屁股比腿更重要！！#奥太娜 #奥太娜攻略 #奥太娜装备 #奥太娜俱乐部#高反
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二熊去户外（露营徒步）3周前
最新最详细奥太娜雪山攀登攻略，照说的做99% 人可以轻松登顶 视频包含 如何报名参加 如何缓解高反 带什么装备 花多少钱 什么季节去最好 哪些人适合 具体行程 等等#奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #雪山攀登#户外登山 #户外
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馬啃菠蘿2周前
想爬人生的第一座雪山，但是又担心安全和高反怎么办？一条视频给你说清楚，我们怎么去爬人生第一座雪山.#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #户外生活 #vlog日常
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范范范大力4周前
两次登顶奥太娜！这四条建议做到了你也能成功！ #奥太娜雪山 #奥太娜 #雪山攀登 #高反注意事项 #羊茸哈德
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天然野生妮3周前
奥太娜3天2晚｜成功登顶不高反版 奥太娜其实并不是我的人生第一座雪山，但奥太娜真的适合新手选择，路线成熟 住宿条件也非常高。主要不用太特种兵 冲顶前还可以在附近的羊绒哈德村、达古冰川逛一逛，多一点时间让身体慢下来接受海拔高度的改变 新手想要挑战人生第一座雪山，合理的安排行程 不是一定要特种兵才可以哟！保持号状态才会有更高的登顶概率！ #人生第一座雪山#奥太娜#三奥雪山大本营#羊茸哈德#最美藏寨
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爱玩的鱼爸爸1月前
做对这两步，奥太娜登顶率99% #高反 #奥太娜 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #奥太娜攻略
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文弱书生拾壹哥（露营）1月前
奥太娜雪山攀登最详细攻略 2025年10月12日最新攀登状况 本视频包含如何报名，带什么装备，如何减轻高反，等内容，非常详细。 【可以先看看评论区的评论，有些问题可以直接找到答案】有些看完视频去爬了奥太娜的，说的很中肯，真的不是有腿就行！@攀啦爬啦（四川）户外运动有限公司 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山 #雪山攀登 #川西旅游攻略 #羊茸哈德
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哈巴狗户外运动俱乐部（报名看主页）6天前
爬奥太娜要是不知道注意什么就认真听我说#雪山#人生第一座雪山#哈巴狗户外运动俱乐部#登山#奥太娜
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山野间-苏羽（报名看主页）1月前
避雷奥太娜？我将从六大关键点帮你们排雷 #奥太娜雪山 #奥太娜 #户外登山 #人生第一座雪山 #雪山
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山野间嘉禾 （岗什卡 奥太娜)6天前
刷到就是赚到❗奥太娜被问了800遍的4个问题. #奥太娜 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山
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贪玩的叶先生4周前
爬个奥太娜，也卷疯了？！ #旅行推荐官 #徒步 #奥太娜雪山 #奥太娜人生第一座雪山 #最美藏寨羊茸哈德
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文弱书生拾壹哥（露营）4周前
新手如何无痛爬雪山，奥太娜攻略 #vlog十亿流量扶持计划 #羊茸哈德 #旅游 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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小年🍑4天前
奥太娜保姆级攻略分享，这是我登顶成功之后觉得比较重要的几点，希望能对大家登顶雪山有所帮助，祝大家都能顺利登顶人生的第一座雪山🎉 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #勇敢的人先享受世界
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NN川西徒步2天前
#奥太娜 #旅行攻略 #徒步 #旅行推荐官 #旅游
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DDDAisy1月前
视频里为你说清楚目前奥太娜报名的俱乐部套餐情况，丰俭由人！不用纠结，根据自己适合的去选择！ #Discoverycommunity #奥太娜
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KaKaki(户外版)2周前
无痛登顶奥太娜保姆级攻略🔥，0高反！ 这么爬奥太娜 真的一点鸭梨也没有 嗖嗖上山完全不高反！ 雪山，我再也不怕高反辣！！！ #身体和灵魂都要在路上 #行程已定装备已齐 #上班不如上山 #徒步丈量世界 #人生第一座雪山
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Jane ～2天前
欢迎收看03女大一个人去爬奥太娜｜成功登顶版🏔️最全攻略 《我无法形容这一刻的珍贵 直到它成为回忆》 能让身体到达的地方 就别让眼睛有遗憾 从晚上四点多开始登“奥太娜” 早上九点多登顶 我的感慨太多太多… 在这一路看见了大家都在为登顶而努力 一路上都在互相加油鼓气 让很多人都有了动力 大家都很有爱 同样必不可缺少的是很感谢我的向导他总激励我 夸我让我有很多的动力 一路上帮我记录 让回忆有了证据 俗话说“上山容易下山难”下撤的路我真的在凭毅力完成我的向导也一直帮我开路 走一段就等我 真的很感动 同时也一直在活跃气氛让路程不无聊 一切的一切都在帮助我 让我很幸运很荣幸的被神山接纳并登顶 这是我22岁一个多么美好的定格也是有勇气的冲锋 我爱自由更享受大自然给我的氧气 凌晨四点钟一直到白天12点下撤结束 给我的感慨太多了 遇见的大家也都太美好了“欲买桂花同载酒，终不似少年游”让我们都有享受自由的勇气和遇见困难坚持不懈永不言弃的信心。值得留念的一天🏔️帅气向导@Juntao 超会拍#vlog日常 #奥太娜雪山 #奥太娜 #徒步 #登顶
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一行行行行行1月前
奥太娜装备分享～大家可以参考着查缺补漏 uto速干套装*2 迪卡侬抓绒套装*1 迪卡侬羽绒内胆*1 拓路者软壳*1 拓路者硬壳冲锋衣*1 迪卡侬硬壳冲锋裤*1 迪卡侬头灯*1 魔术头巾*1 棒球帽*1 冷帽*1 迪卡侬中帮登山鞋*1 迪卡侬羊毛袜*2 原始人登山杖*1 保暖手套*1 华米运动手表*1 迪卡侬太阳镜*1 拉斯帕蒂瓦保温杯*1 三峰出雨衣*1 急救包急救毯 药品 路餐 Lp护膝*1 充电宝*1 大疆运动相机*1 雪套*1（大本营提供） 冰爪*1（大本营提供） #户外装备 #徒步 #登山 #人生第一座雪山 #奥太娜
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无边际户外运动俱乐部3周前
奥太娜雪山攻略-装备要准备哪些？ 冬天爬雪山需要准备哪些装备才够用？ #奥太娜 #奥太娜攻略 #无边际户外 #拓路者 #奥太娜雪山 @拓路者PIONEER CAMP运动旗舰店
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小鱼吐泡泡1周前
奥太娜爬山攻略来啦 这都是大家问的比较多的问题，给大家解答一下 大疆是我自己的，俱乐部也可以租要交押金 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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山野间-苏羽（报名看主页）1月前
干货攻略之爬奥太娜途中如何增减衣物 #奥太娜雪山 #奥太娜 #户外运动 #雪山攀登 #人生的第一座雪山
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且末流过车尔臣1月前
给第一次上高海拔的朋友们一些tips 不管你是徒步、爬雪山，还是旅行， 一定要切记，生命安全无小事！ 户外两大杀手：高反、失温， 千万千万要重视！ 希望大家都能开开心心出发， 平平安安回家~ #户外徒步登山 #徒步 #户外安全 #保持热爱奔赴山海 #高反
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林夕在路上2周前
初级雪山里雪山之子奥太娜作为人生第一座雪山还是不错的选择 附近住宿基础设施非常完善；植被覆盖多高反概率比哈巴，岗什卡等其他雪山低；难度相对于其他初级雪山较友好但不是有腿就行；11月开始有雪景色很美。 注意：不是有腿就行，需要体能基础，大家一定要衡量自身身体素质#雪山攀登 #雪山徒步 #奥太娜 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山
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山城阿祖」（望界户外club）3天前
奥太娜 登顶经验 真诚无广#内容过于真实 #雪山
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野生车车（户外领队）3周前
讲讲冬季攀爬奥太娜雪山应该怎么穿#奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #户外装备
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#.1月前
凌晨准备爬山 向导在讲最后的注意事项让我至今难忘#奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #户外#向导 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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文弱书生拾壹哥（露营）5月前
全网最新最详细的奥太娜雪山攀登攻略 奥太娜雪山不是有腿就行。 #你坚持的东西 #奥太娜雪山 #奥太娜雪山攻略 #户外装备测评
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牛猛1周前
攀登奥太娜不要随便屁降 #奥太娜#雪山攀登#户外登山#徒步#人生第一座雪山
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无边际户外运动俱乐部4周前
雪山攻略|5-8千米雪山装备如何穿？川藏队珠峰向导现身讲解 #奥太娜雪山 #奥太娜大本营 #无边际户外 #人生第一座雪山 #奥太娜登顶成功
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穿云涧户外（混的部）6天前
奥太娜雪山是选县城酒店版还是基地版一个视频给你讲明白#奥太娜雪山 #户外徒步登山
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山旅徒户外徒步俱乐部3周前
新手爬奥太娜雪山路线攻略 安全性拉满的一座入门级别雪山 放心爬#奥太娜攻略 #奥太娜 #人生第一座雪山 #攀登者
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流浪山川户外俱乐部1月前
新手必看，爬雪山前必须要知道的事情，有什么疑问欢迎评论区留言哦～#雪山 #户外 #新手入门 #爬山 #奥太娜雪山
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R3C4 Photograph4月前
【R3C4】奥太娜雪山爬山经验分享 这不是一座有腿就行的雪山！ #户外登山 #人生第一座雪山#奥太娜雪山
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范范范大力5月前
周末就可以轻松拿下的5000米级雪山攻略‼️ #雪山攀登 #人生第一座雪山 #奥太娜 #三奥雪山 #奔娃户外
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考拉啦啦啦啦1年前
奥太娜攻略，记录第一次爬雪山的流水账 关于搭子：这次没有约到搭子，最后还是一个人自主攀爬，路上很多同行人其实并不孤单，如果很喜欢热闹的氛围可以选择参加俱乐部。 关于向导：如果平时经常锻炼且没有高反，个人觉得没必要请向导，因为11月20号就封山，我是18号爬的，入口处没有人查，跟着大部队走就行，我下载的两步路离线地图都没用上。 关于自驾：一定要早点去停车，我2点到都基本找不到停车位了。 关于奖牌：都是俱乐部自制的奖牌，长得都不一样。我对这个没有执念奥太娜明明不到4700的海拔说自己有5210，这和175高的男人说自己180有啥区别。 #奥太娜雪山
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一行行行行行1月前
人生第一座雪山爬完啦 选择奥太纳的原因如下：安全、大本营完善、难度适中 但奥太娜不是有腿就行，一定要有一些户外基础再去爬，不然适应海拔+拼体力和意志力，真的很磨人。 最后祝大家都能登顶成功安全下撤😗 更正一下！！刚和向导核实了！是川藏队，不是夏尔巴向导！！sorry大家！！ #奥太娜 #雪山 #人生第一座雪山 #徒步#户外
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小五攻略绘说话5天前
来云南担心高反怎么办 ，我把各地海报告诉大家，可以很好的预防#云南海拔#昆明#香格里拉#丽江#云南旅游攻略
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崂山Bro1年前
第一次爬雪山之子奥太娜该咋爬 #奥太娜雪山 #川西美景
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挞迹户外—小蛋挞（奥太娜带队中）4月前
爬雪山到底怎么化妆！！这期视频给你讲清楚#爬雪山可以化妆吗 #雪山 #四姑娘山 #徒步 #内容过于真实
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1p🐺3月前
奥太娜新手入门攻略#户外登山 #雪山🏔 #奥太娜 #奥太娜雪山 #带你看世界
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酒酒日记1年前
去爬雪山了姐妹们！！ #雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略 #旅行 #爬山
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山野间-苏羽（报名看主页）6月前
奥太娜登顶后随谈，新手都去给我爬奥太娜！#奥太娜雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略
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露营老摩5月前
奥太娜绝对是入门级雪山里最特殊的一座 奥太娜雪山几个特点： 1、大本营的条件决定了奥太娜属于度假型雪山的基调，吃得好、睡的舒服，有咖啡店，洗手间干净，周围高海拔树林也好玩。 2、车直接开到大本营，没有前一天的徒步路线，所以行程是2天一夜。但是建议大家登顶前多住一天，适应海拔，睡个好觉，还可以在周边树林里休闲游一天。 3、实际海拔4700米，没有绝望坡，路程中的风景始终都很美。 #以巅峰为证 #下一个巅峰 #奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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千寻1天前
萨武已正式解封 1180/人+100装备全包 快带你朋友来屁降吧 #徒步登山 #爬雪山 #萨武神山 #奥太娜
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浩子不爱出门4月前
人生的第一座雪山全网最详细攻略、千万别踩这些坑#人生的第一座雪山 #四姑娘山大峰 #长穿毕 #萨武神山 #奥太娜攻略
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麦壳大冒险｜鹿途行6月前
人生第一座雪山，该如何选择才能不被坑 #人生第一座雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山 #徒步 #鹿途叁野
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👧张妞妞-小馋猫6月前
感谢神山的接纳，5月18日成功登顶#奥太娜雪山 ，第一次爬雪山建议选奥太娜，最后祝自己30岁生日快乐！一直勇敢无畏@晨星破晓领队-乐仔 #奥太娜雪山攻略 #人生的第一座雪山 #奥太娜向导
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Minch🐷6月前
雪山攻略来咯～～～#雪山 #奥太娜雪山 #户外 #雪山装备 #登雪山详细攻略
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岩羊探险|罗罗 奥太娜攀登季4月前
爬雪山高反了！怎么办？ 高反不可怕，可怕的是我们不了解高反。所以我们要正确了解高反，科学应对高反。#高原反应 #岩羊探险
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Oscarrrr6月前
一分钟带你速通奥太娜#奥太娜雪山 #川西 #徒步 #萨武神山 #转场
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菜腿领队-CC（雪山咨询报名-主页）7月前
初级雪山冲顶前的行程小会，主要给大家讲解爬雪山的一些注意事项和穿搭，只录了一小部分，新手小白可以看一下哦 #户外徒步登山 #萨武神山 #奥太娜 #领队日常
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别管我噜6月前
人生第一座雪山vlog🏔️|奥太娜成功拿下 爬过才知道真的不是有腿就行， 无数次想放弃，最后就只靠意志力在撑 还好战胜了高反，登顶看到的景色一切都是值得的 #创作者中心 #创作灵感 #雪山 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山
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叁哥(备战金银山)1年前
聊聊不一样的奥太娜！新手选择奥太娜也不是有腿就行，刚爬完奥太娜，谈谈我对奥太娜的看法和一些攀登建议#人生第一座雪山 #奥太娜 #雪山 #户外 #徒步
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户外早哥6月前
全网史诗级高反科普视频，什么是高反？高反有哪些症状？如何预防高反？高反了怎么办？为什么不能站着撒尿？视频有点长，建议转发给身边的家人朋友！#户外#高反#四姑娘山高反#野外生存#户外知识
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千里走单骑户外-格桑4月前
奥太娜怎么爬，全网最全保姆级攻略来啦，请查收~🔥 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #雪山攻略 #川西雪山 #户外
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🌈郑大💰4月前
人生中的第一座雪山 依然是提醒各位，别信有腿就行 1.奥太娜是入门级雪山，登顶实际海拔4800左右，难度不高。 2.不确定能不能自主攀登，新手尽量报团。 3.没去过高原高反的人一定慎重考虑，如果攀登过程中随着海拔升高，缺氧和不适感增强，一定要及时下撤，很危险，不要逞强，身体最重要。 4.装备补给准备充分再出发，出发前一个月提前开始做预防高反的准备工作（有氧训练等）。 5.报团的小伙伴注意，装备都是旧的，攀登中不要太快，注意脚下安全，我这次去俱乐部提供登山杖冰爪等装备全是用过无数次的，真的不好用，算勉强能用。发的装备安全性不ok那就减速慢行，谨慎走好每一步。 雪山攀登属于极限运动，即使是入门级，也具有不小的危险性，一定要量力而行，敬畏大自然！！！ #雪山🏔 #奥太娜雪山 #雪山攀登 #户外徒步登山 #旅行推荐官
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等一下5月前
谁说奥太娜是入门雪山有腿就行，高反血氧飙到60，爬到4300头疼得要炸，虽然没登顶，感谢神山放我一马。#奥太娜雪山 #雪山会听见你的愿望
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斯蒂文高8月前
爬雪山需要提前锻炼吗#爬雪山攻略 #克服高反#雪山攀登#备战玉珠峰 #哈巴雪山 #四姑娘山大峰
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阿科6月前
奥太娜雪山一座比较适合新手入门徒步雪山#奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜组队 #四姑娘山 #哈巴雪山
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Kimi夫妇旅行5月前
去稻城亚丁，还担心高反？按照这个流程徒步亚丁，绝对巴适❗️ 为啥去亚丁的人百分之90都会后悔，那可能是你打开的方式不对，这条视频给你讲清楚，稻城亚丁徒步怎么玩，既轻松又能看到好风景，还包含了成都出发，走么玩川西五天的小环线攻略，正准备出发的朋友们，可以参考一下。#稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #川西旅游 #川西旅游攻略 #川西旅游
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山野间-小羊（岗什卡 奥太娜 慈坡）3周前
新手必看！奥太娜登山住宿全攻略 | 小木屋VS山下客栈怎么选？ #奥太娜雪山
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哈巴狗户外运动俱乐部5天前
去爬奥太娜之前，要不要做体检#奥太娜雪山#雪山#人生第一座雪山#哈巴狗户外俱乐部
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