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科普新知识5年前
海盗在缺失手臂后为什么要换成钩子#趣味科普 #轻知识计划 #DOU上热门
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贝倩妮9月前
从独臂少年到中国船长，没有人比你更懂single hande 今天吃饭时候我把徐京坤的故事讲给女儿听，她很震撼。要让孩子看见，人生不简单，但有人仅用一只手，也在打通关 #徐京坤环球航海#成长#励志#教育#陪读妈妈
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金铲铲池恩3月前
六决斗船长，延长手臂的船长杀一个人会提升一格射程，有百分之 50 爆出金币，非常超标，前期给船长就无脑追吧
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金铲铲小果z3月前
金铲铲S15偷分阵容，延展手臂船长！ #金铲铲 #金铲铲之战 #金铲铲新版本上分阵容
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金铲铲筱筱3月前
宗师拉面船长 宗师拉面船长最新顶级玩法，利用船长延展手臂特殊机制，每击杀一人获得一格攻击距离，搭配船长技能，精准切c成型暴打版本各种热门阵容！#金铲铲天下无双格斗大会#云顶之弈天下无双格斗大赛#金铲铲之战s15#云顶之弈S15#金铲铲新版本上分阵容
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拓跋宏船长1年前
哇，这艘小艇上全是好吃的。 #航海#海员#螃蟹 #美食 #香辣蟹
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冠翎（云顶之弈）3月前
宗师船长满血鸡 #云顶之弈 #云顶阵容推荐 #金铲铲之战
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贤惠妹妹6月前
🇭🇰港迪必體驗項目之一！！——森林河流探險之旅 這船長也太中二了吧，笑死啦🤣一路不看風景，光顧著看船長了 #抖音玩乐攻略 #vlog日常 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #原创视频 #日常分享
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千面t3月前
船长试玩#元气骑士 #元气骑士迷迭岛特性回归
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星思忆梦(云顶)3月前
弃徒寻宝宗师顶级船长，版本强势阵容 #云顶之弈#金铲铲之战#弃徒x#云顶之弈s15#云顶之弈天下无双格斗大赛
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浪D船长3年前
船长技巧连招教学
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过期食品谨慎食用6月前
#第五人格 #副凯 #钩裁 #起裁 #3p
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王路飞4年前
#热血动漫 #航海王 船长的左右臂也是非常给力的 #抖音热门 @DOU+小助手
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生命于运动静止间ᵕ̈1月前
#健身干货 #科学健身 #健身小白必看经验 #臂围 #增粗
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wzfcat2月前
蝶泳提速必看！掌握这3大核心要点，让你省力50%，速度翻倍！ 核心一：以臀部为引擎，掌握全身律动。 蝶泳的精髓并非手臂力量，而是由髋部（臀部）发起的波浪式律动。初学者可通过一个基础练习寻找感觉：在水中漂浮时，轻柔地用胸部向下按压，身体会自然产生波浪。关键在于保持前进的动能，避免为抬高臀部而猛压头手。正确的发力时机是在划水末段、手臂即将出水时，顺势将臀部向上“甩”起，这股力量会自然传导至全身，形成高效的推进节奏。 核心二：精准配合的两次打腿。 蝶泳的协调性体现在划臂与打腿的完美同步上。每一次完整的手臂划水周期，都必须伴随着两次精准的打腿。第一次打腿发生在手臂划水结束、即将出水时；第二次打腿则在手臂完成移臂、再次入水时。这两次鞭状打腿为身体提供了持续的推进力，确保了游进过程中的流畅滑行。打腿时，力量应源于髋关节，膝盖微屈，脚尖绷直，双腿并拢，以脚背形成鞭打水面的效果。 核心三：现代化的技术细节与核心力量。 手臂动作：现代蝶泳理念不再强调将手推至大腿，这会增加肩部负担。取而代之的是，在划水末段柔和出水，以小拇指引领手臂移臂，从而加快恢复速度并减小肩部压力。水下则要做到手腕微屈，尽早抱水，并以S型轨迹向后推水。 呼吸技巧：换气的关键是保持头与身体在一条直线上。吸气时，应将下巴向前平伸，快速吸气后立即低头，避免头部抬得过高导致臀部下沉，增加阻力。 核心力量：强大的核心肌群是连接上下半身、实现有力鞭打动作的基础。坚持平板支撑、死虫式等核心训练，能有效增强身体稳定性，使臀部更易浮于水面，找到贴水滑行的感觉。 总结来说， 想要轻松掌握蝶泳，必须转变观念，从依赖蛮力转向注重技巧与节奏。其秘诀在于：利用臀部带动的全身节奏、两次精准的打腿时机、与水面平行的低头呼吸，以及由强大核心主导的全身发力。通过系统练习这些要点，蝶泳将不再是疲惫的挣扎，而是一种充满力量与美感的享受。 #蝶泳 #游泳教学 #蝶泳技巧 #游泳 #核心力量 #臀部发力 #游泳提速 #蝶泳换气 #蝶泳打腿 #省力游泳 #游泳姿势 #健身 #运动
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至昂纪实5天前
B超显示胎儿双拳紧握，出生后少一只手臂，医院：正常误差 #B超 #四维彩超 #胎儿 #宝妈 #情感故事
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又又呀3月前
#新剧来袭 #朱一龙谈参演东极岛的原因 #李乃文又闯祸了
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泽熙船长1年前
缠论三种背驰，终于有人讲透彻了，看完少走弯路 #缠论 #缠论教学 #缠论实战 #缠论背驰
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浙大邵逸夫心内孙雅逊4月前
你做过多余的检查吗？
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优享报关服务8月前
柜子都还在，船长却不见了？#国际物流 #海运 #港口码头 #集装箱海运
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tennka5月前
拉宏桑：summerboy是什么科普一下 #中国boy#中国boy超级大猩猩#王瀚哲#拉宏桑#summerboy
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至昂纪实5天前
B超显示胎儿双拳紧握，出生后少一只手臂，医院：正常误差 #B超#四维彩超#胎儿#宝妈#情感故事
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冉氏腕豪4月前
VS海洋之灾普朗克船长 #冉氏腕豪#腕豪 #英雄联盟 #lol
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老张教你做锻炼11月前
胳膊细不是啥好事，手臂肌肉在流失#手臂训练 #中老年锻炼 #居家锻炼
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山东微压氧舱源头厂家4月前
幸卫林出来了，给幸卫林的几句话 #幸卫林 #幸卫林事件 #幸卫林讲述亲身经历 #微压氧舱
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小Q探宝5月前
玛丽号麻烦频出，巫师号仍未找到蟹群 #捕蟹#渔民生活#帝王蟹#阿拉斯加帝王蟹#抖音精选计划
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嘻谈录5月前
聪明船长的省钱妙招 小罗的故事！#脱口秀 #脱口秀演出 #嘻谈录 #小罗脱口秀 #省钱
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暖心聚汇1年前
产检一切正常，孩子出生却少了一条手臂，医生：只是小失误（2）#纪录片充电计划 #纪录片 #纪录片解说
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至昂纪实7月前
四维彩超显示胎儿双手抱拳，生出来少了一条手臂，医：正常误差 #四维彩超 #产检 #胎儿 #情感 #家庭
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浪弟船长2年前
7把就这么狠，你应该去打职业
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金铲铲、九零10月前
稳定上分，极客船长 #金铲铲之战 #金铲铲新版本上分阵容 #金铲铲阵容推荐 #金铲铲玩家又爽了 #金铲铲版本答案
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至昂纪实5天前
B超显示胎儿双拳紧握，出生后少一只手臂，医院：正常误差 #B超#四维彩超#胎儿#宝妈#情感故事
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骑士热音2年前
#超级战队 #海贼战队豪快者其他纪念作演员老出事？
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四川残联3年前
中国独臂船长12岁时因意外失去左前臂，成为“人类历史上第一位环球航行的独臂船长”#残疾#身残志坚#正能量
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老李讲科普2周前
朋友们，你们觉得呢##阿萨姆摇摇舞 #
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ZORO1年前
“ 什么都没发生过 ” #索隆 #海贼王
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云顶酸菜3月前
双巨像船长竟然这么超模？碾压两家圣盾阿卡丽？ @小蜜蜂电竞 #云顶之弈天下无双格斗大赛 #红莲 #金铲铲之战#抖音电脑版
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星野漫剧3周前
为什么这次没有表演看 #我在抖音看漫画#热点
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徐班长玩海钓7月前
分享个人看法不代表所有人，玩归玩闹归闹，生命不能开玩笑#游艇出海 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #原创视频 #海钓视频 #海钓
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真诚关系1月前
过来人告诉你一段感情快结束了的7个早期迹象 #分手 #干货分享 #两性关系 #真诚关系
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草莓说3周前
#产检 #真实事件 #社会百态 #奇闻趣事
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一苒1年前
独臂中国船长，单挑地球最难体育赛事 #人物 #徐京坤 #环球航海 #旺代 #体育精神
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可乐-健身教学1周前
一个视频看懂街头健身。#可乐健身 #健身干货 #健身小白必看经验
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金铲铲逸尘3月前
奥恩神器：拉面船长，大宗师船长 #金铲铲之战阵容 #金铲铲之战 #金铲铲s15 #金铲铲天下无双格斗大会 #延展手臂
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叫我天轶就好了3月前
航海王强者之路【新区攻略】 #海贼王 #游戏 #这个游戏很好玩 #手游 #快来和我一起玩吧
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饼干🍪2周前
#volg十亿流量扶持计划 #知识分享 #内容过于真实 #种草激励计划 #内容启发搜索
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小鱼一图流（金铲铲/云顶）3月前
冷门S级版本答案，宗师船长，美服第十一进阶站位节奏！ #云顶之弈天下无双格斗大赛 #云顶之弈S15 #青年创作者成长计划 #用热血漫打开云顶新赛季 #金铲铲天下无双格斗大会
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文宝动画10月前
玄武号飞船更换船长#童年动画 #抖音动漫 #国漫推荐 #动漫剪辑 #超兽武装
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风芒新闻3月前
“很感谢各位网友，自己心态有很大的改变” “船长”账号两周涨粉12.8万 23岁女孩先天左手残疾 积极乐观的态度治愈全网@船长🚢 #船长 #乐观自信 #甜美女孩
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小合老师3周前
增肌速度很慢的兄弟，一定要认认真真看完这个视频，我这里介绍了新手小白经常犯的一些错误，规避这些错误，能帮你少走三四年弯路#健身教学 #健身干货 #健身 #增肌
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司马书斋1年前
卑微梦想家不卑微，断臂少年如何逆袭为环球独臂船长？ #访谈 #企业家#航海#断臂男孩 #独臂船长徐京坤
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林林大案纪实4周前
#大案#大案纪实 #大案要案侦破纪实
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胖大冰(反派版)1周前
哪怕是赛季初的延展手臂船长也不过如此了吧，我恨发牌员啊，逼着你人参喂狗啊#万万没想到吧😜😜😜 #内容过于真实 #金铲铲之战 #云顶之弈
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传奇菜鸟1周前
对不起做的烂#水 #抽风 #游戏
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多巴胺电影站1周前
航途中的别样看法，莎娜与好友谈船长差异 #怀旧电影 #老电影 #经典电影 #电影推荐 #电影 #短剧推荐
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作手成少(决战万点）1月前
跟对人做对事！市场会教育短视者！ #股票#财经#作手成少#股市#交易
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李靠谱3月前
《延展手臂船长》别以为躲后排就没事了~ #金铲铲之战 #云顶之弈 #金铲铲天下无双格斗大会
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作手成少(决战万点）1月前
船长言出法随！规律而已！ #股市#作手成少#金融#财经#金融
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万事鑫游艇俱乐部-尾波冲浪阿华Ah4天前
新手2小时松绳 新手小白松绳记录#尾波冲浪 #冲浪 #尾波冲浪零基础 #水上运动
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指尖讲电影5月前
一口气【29分钟】看完《暴君》 #一口气看完系列 #一剪到底 #影视解说 #韩剧
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酒蒙子于鹏飞2周前
#大航海时代 @帆海志
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