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焦作钟彦（德阳人）10月前
打羽毛球治疗颈椎病，一个头晕病人的诊疗 #医学科普 #头晕乏力 #钟医生讲健康 #具体线下就诊
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王劲医生4月前
高温天运动防意外#夏日高温 #高温天运动要注意什么
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飞飞医生说1年前
#耳石症 #头晕 #眩晕 #医学科普 #pppd
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大话羽界4月前
警惕！男子球后突然昏迷！又到夏天，注意安全！ #羽毛球 #高温天气
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洛南3月前
给羽毛球爱好者的一些建议。
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羽球戴总·健康运动说7月前
羽球运动后这些事千万别干 #戴见霖 #羽毛球 #健康
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头晕专病门诊Ⅱ付磊8月前
改善慢性头晕的小妙招#出健康知识宝藏# 健康无畏自在如她# 她们的精选#医学科普 #头晕眩晕专病门诊Ⅱ付磊
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眩晕专家李慧2月前
前庭康复操 高级 适合日常生活中几乎无头晕症状，仅在剧烈运动、快速转头或特殊环境下才有轻微不适。每次练习10-20分钟，1天练习3次。逐渐增加锻炼时间和重复次数。也可进行打乒乓球、羽毛球、篮球等训练。#医学科普 #头晕#走路不稳 #前庭训练
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顺德小林单杰仔6月前
打完球记得做这六个动作放松一下肌肉 #羽毛球教学#羽毛球康复#羽球人#拉伸动作
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小杨羽球🏸6月前
羽毛球很消耗体力！一定要适当休息！ #羽毛球 #羽毛球运动
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💪🏻小阳哥🏸5月前
这是多少羽球人走过的弯路啊！还不快放进收藏夹吃灰 #薰风 #薰风修罗球鞋 #羽毛球错误动作 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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脊柱外科李伟6月前
小伙坚持锻炼3个月后颈椎反弓明显好转。 今天你坚持锻炼了吗？#颈椎病 #医学科普 #门诊日常 #医疗健康创作训练营 #骨科李伟
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袁岳齐1周前
打完球，肌肉酸痛怎么 三招教你缓解#羽毛球 #恢复训练 #状态 #运动 #科学运动
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林九九🏸️4月前
打完羽毛球身体七大部位的疼痛原因！ #羽毛球 #打羽毛球女生 #运动 #羽毛球教学
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三木4月前
打完羽毛球身体各部位的疼痛原因#羽毛球 #三木羽毛球
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💪🏻小阳哥🏸6月前
让我看看谁打球还身体僵硬！4个动作舒缓 #羽毛球教学 #羽毛球 #拉伸 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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林九九🏸️6月前
打完羽毛球后先别着急休息，不然第二天全身酸痛 你可以试试做这些动作 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 #享受羽毛球的快乐 #运动女孩
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五环时代全民健身（南县馆）3月前
打完羽毛球不能做的4件事，你知道几件#南县#南县羽毛球
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杨博文教练（羽毛球国家队退役）2月前
国家队眼中10个超级细节拉伸 让你明天快到飞起 #羽毛球训练#羽毛球#羽毛球国家队#羽毛球拉伸教学 #羽毛球细节
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小小小小马🏸3周前
打完羽毛球肌肉酸痛🏸该如何放松？ 长期大强度训练后我们的肌肉会处于比较紧张的状态，长期的肌肉紧张容易导致受伤无法继续锻炼，因此我们需要适时进行放松训练调整自己的身体和心理状态，帮助提升训练成效。 泡沫轴是拉伸浅层肌肉的重要帮手，有效使用泡沫轴放松能够帮助我们保持训练频率和强度的基础上保持身体健康。 #羽毛球 #放松 #运动康复 #一起来锻炼 #运动表现
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睿康复健（长荣店）2月前
剧烈运动喘不上气，感觉气吸不上来，天气闷时头晕，晚上睡觉打呼，都可以试试呼吸训练，打开你的胸廓活动度#运动康复 #健康科普 #呼吸训练
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Sherry又被虐了🏸️4月前
打完球一定要多做拉伸！ 拍这个视频其实是为了监督自己 每次打完球不能偷懒不拉伸～ #打羽毛球女生 #拉伸动作 #羽毛球情侣 #静态拉伸 #羽球人
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正正羽毛球2周前
#羽毛球#打球后的拉伸一定要做，这样可以尽可能的减少身体的疼痛！
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韩教练羽毛球4月前
两种训练方法教你改善网球肘#羽毛球#康复训练
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骨科wuli闯哥5月前
爱打羽毛球的林李们看过来，打完球之后拉伸不能忘#羽毛球 #羽毛球拉伸 #运动损伤 #运动损伤预防
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内分泌科刘丹医生5月前
晨练时要多注意以下细节，免得低血压来打扰#低血压 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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程圣玮🏸6月前
打完球为什么身体会酸胀❓该如何缓解？ 打完球身体不同部位的酸痛 大多是由于我们在打球时动作不规范引起的❌ 各位一定要及时纠正！并且平时打完球一定要做好拉伸！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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梧州零距离网4月前
6旬老人运动中突然昏厥，经救护人员抢救后，顺利脱险。高温天气温馨提醒：运动需劳逸结合，及时补充水分。（记者 周云超） #高温 #运动 #晕厥 #抢救 #羽毛球
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羽毛球肖教练🏸️8月前
一个动作缓解羽毛球后手肘不适🏸🏸🏸#试试这个动作 #手肘疼痛
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Roxy丹5月前
视频不是那么完整，但是确实想分享给大家，为了能够打更久的羽毛球我参与了康复，健身，等基础理论知识，感谢两位白大褂的知识输出，运动一定要适量#羽毛球 #运动适量 #景德镇羽毛球 #景德镇
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中西医脑病崔友祥2周前
#慢性头晕 #头晕 #眩晕 #健康
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韩教练羽毛球4月前
今天教大家打完羽毛球后八个黄金拉伸动作#羽毛球#拉伸
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的幸饶指导4月前
一套操作，助你远离伤痛！ #羽毛球 #羽毛球教学 #的幸
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金羽体育官方账号3周前
球友别硬扛！金羽体育教你，打完球部位疼痛，简单处理超见效。 #羽毛球#常州羽毛球馆#金羽体育龙城馆#羽毛球培训#金羽体育
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登云羽毛球1月前
打完球后拉伸动作（二）希望能够帮你。#登云体育 #拉伸
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健培🏸️5月前
打完羽毛球后6个拉伸动作#羽毛球教学 #羽毛球 @抖音小助手
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南昌运动康复余老师1周前
羽球人都懂的膝盖保养方法，快点赞收藏#南昌运动康复 #羽毛球 #柏术运动防护 #膝盖保护 #膝关节疼痛
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徐徐（养颈椎日常）3周前
锻炼快三个月了，每天坚持牵引 热敷 拉伸 艾灸 抗阻 单杠 羽毛球，我觉得越来越好了，希望能早日无症状，没有捷径可以走，那就一步一步来吧#颈椎锻炼 #运动康复 #肩颈酸痛
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飞洋小范6月前
各位林李们，打完球不要忘了拉伸哦！#羽球人 #按摩
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依航羽球营地2周前
拉拉更健康 #dou来运动吧 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #运动后拉伸 赛后不拉伸疼痛陪三天，简单拉一拉也就疼一天。
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OldK6月前
🏸🏸🏸打完球后为什么各部位疼痛？ 有同学反馈了这些问题，就出了这期视频，大家打完球记得拉伸👍 #羽毛球 #羽毛球拉伸 #羽毛球教学 #羽毛球视频 #羽毛球教练
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大连教羽毛球十年的修导4周前
#大连羽毛球培训 #大连学羽毛球 #大连羽毛球馆 #羽毛球拉伸
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运动康复找多多2月前
六个适合打完羽毛球后做的拉伸动作！#羽毛球 #拉伸 #放松动作 #运动后怎么拉伸 #锻炼
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GT郭挺9月前
如果你的身体姿态有点圆肩含胸⚠️，身体旋转灵活性差⚠️，那么你在打羽毛球时，肩膀前侧的三角肌前束和手臂上端的肱二头肌的压力就会变大很多，打完球也会变得非常酸胀。 今天分享两个这个部位的拉伸动作，打完球自己拉伸一下吧，加速肌肉恢复。#按摩放松 #手臂肌肉放松 #拉伸
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陕北阿伟爱打🏸4月前
#运动后放松肌肉 #羽毛球拉伸 #技师 #最伟大的拉伸
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羽毛球汤老师5月前
#薰风#薰风河北省队 被重复顶后场咋办～#羽毛球 #羽毛球教学 #干货分享
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金码头体育（文东馆）1周前
打完羽毛球后一定要做的拉伸运动#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球
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顺德TT哥4月前
打完球这里痛那里痛的球友看过来#羽毛球教学 #羽毛球康复 #拉伸动作 #羽球人
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长春力奥羽球1周前
打完羽毛球五个拉伸动作@DOU+小助手 @抖音小助手 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训
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的幸孔指导6月前
打完球浑身酸痛？试试这个 #羽毛球
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皓羽追风5月前
打完羽毛球后，五个简单的拉伸动作～#羽毛球#羽毛球教学 #记录成长过程
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刘小姐2月前
运动后的1小时内补充蛋白质和碳水化合物， 可以帮助你加速恢复，修复肌肉，避免过度疲劳！#运动 #健康 #读书 #成长 #创业
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羽爱同行3月前
如果你是40岁以上的羽毛球爱好者，还想打到70岁，这几点建议一定要牢记#坚持运动 #羽毛球 #羽球人#因为热爱所以坚持 #体育精神 @DOU+小助手
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不会打高远2周前
打羽毛球后手肘膝盖不舒服，用按摩膏按摩缓解一下#羽毛球 #运动损伤 #缓解运动后的肌肉酸痛
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麦田动力3周前
打完羽毛球后拉伸有哪些好处？#拉伸 #活动 #羽毛球 #体育生 #羽毛球教学
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凯凯（羽毛球教学）5月前
#上热门 打完球的拉伸动作#羽毛球拉伸 #羽毛球 #羽毛球拉伸动作 #韧带拉伸 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音能量站
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成都脊柱侠4月前
我猜你最近经常打羽毛球！ #运动康复 #羽毛球 #肩部训练 #羽毛球教学 #肩部按摩
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🏸捡球专业户1周前
打完羽毛球运动后拉伸#打羽毛球女生 #舞蹈 #舞蹈 #打开美好生活 #运动女孩
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顺德TT哥5月前
打完球之后记得用这六个动作放松一下肌肉#羽毛球教学 #运动康复 #放松肌肉 #拉伸
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爱运动的十里呀🏸5月前
终于找到了高远发力点，感谢我的两位教练指导❤️#羽毛球 #羽毛球教学
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顺德TT哥2周前
打完球后记得做这六个动作放松肌肉#羽毛球教学 #运动康复 #放松肌肉 #拉伸
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李飞羽毛球1月前
打完球浑身酸 7 种牵引法#羽毛球#羽毛球拉伸#羽毛球新手
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乐享四季邓叔2月前
打完球就去推拿，酸胀的肌肉说拜拜 打完球很容易腿部手部肌肉胀痛，只要运动完来搭配推拿，第二天就可以基本无感，轻松工作生活两不误。第二天还能接着打。 #盲人推拿 #肌肉酸痛 #运动恢复
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