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媛媛食养日记2月前
立秋后，天气渐渐转凉，多给自己煮一碗桂圆当归鸡蛋汤，这是我们女生暖心的小甜品，早上来一碗，桂圆的甜夹杂着当归的香，暖暖的很养人#喝出好气色#桂圆鸡蛋汤#为你煲汤#甜汤#当归鸡蛋
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雪梨-1周前
#枸杞红枣 桂圆肉当归片黄芪再加点红糖每晚来一杯一觉到天亮，不信你们试试看😄😄
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杨厂长来啦2周前
湖南的一个阿姨告诉我的方法 当归，鸡蛋，红枣，枸杞，红糖，生姜，桂圆，荔枝，黑豆，红豆🫘哈哈哈#喝出好气色 #补气血 #滋补养生 #我的厨房日记vlog #养生汤
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Freya溪1周前
养气血的中式奶茶当归红枣牛乳，适合办公族 气色红润传统中式当归红枣牛乳茶来啦～ 适合气🩸两虚，手脚冰凉的养生中式奶茶来啦！不额外加糖，气血充盈不怕胖哦。 当归2片、红枣3颗、枸杞3粒、桂圆2颗、牛奶200ml、清水一些 #补气血 #养颜养生 #食疗 #养生茶 #热饮
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润生堂龍康澜5天前
#养生就是养健康 #气血不足#宫寒痛经 #药食同源
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丹丹养瘦小院1周前
这个经典组合值得一试，喝起来口感也很不错，经期后可以安排上#养生茶#桂圆红枣当归枸杞#补气血 #养脾胃
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艳娟（养生版）1周前
36岁的我，开始养生了！早上来一碗，红枣➕鸡蛋➕桂圆➕枸杞➕当归➕红糖，营养又美味#补气血#养生
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粤煮越好味-贱贱5天前
红枣煮水原来这么好喝，甜甜的三碗都不够喝，对女生很友好#煲汤 #广东靓汤 #仙女都在喝什么 #晒美食是对平凡生活的热爱
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水灵灵💋1周前
桂圆肉当归枸杞红枣组合四宝独立包装桂圆红枣枸杞茶#桂圆当归红枣枸杞 #当归桂圆红枣枸杞 #当归红枣桂圆生姜红糖煮鸡蛋 #当归红枣枸杞桂圆鸡蛋汤
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健康芒果（橱窗）2周前
#每日分享 @我要上热门🔥涨粉 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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养生小食堂1周前
养生补血暖宫汤，经期后喝最合适，20多岁，正是养生的好年纪，赶快行动起来吧😄#创作者中心 #创作灵感 #喝出好气色 #食疗小妙招 #健康 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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略知一二1周前
美女养颜真的很简单！#在家做美食 #教你做美食 #美食 #创作者中心 #创作灵感
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食茶记5天前
四宝汤食谱分享 红枣+枸杞+当归+桂圆科学配比，传统养生好搭配。清水慢炖40分钟，汤色红润入口甘。日常饮用温和滋养，姐妹们试试看!#传统食疗 #健康生活#养生食谱
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臻臻麻麻6天前
老中医教的补气血老方子，每天几毛钱，气血好人不显老，坚持‼️#中医 #女人养生 #养生 #国学文化 #粉丝一千万上热门入口
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四毛家的小窝2周前
秋冬季手脚冰凉、气色不佳的姐妹一定要收藏！这碗传承已久的「五红当归蛋」，集红枣、红豆、桂圆、枸杞、红糖与当归精华于一身，是温和滋补的典范。一碗下肚暖宫暖胃，由内而外滋养气色，轻松养出好身体！ 食材： 红豆125克 黑豆125克 黑米50克 当归2根须子 清水1500—2000克 桂圆干8个 红枣8颗 老红糖60克 去壳熟鸡蛋5个 盐1克 枸杞10克 制作方法： 1、红豆、黑豆提前一晚用清水泡发，第二天加黑米、当归一起倒入电压力锅中用煮豆模式煮熟，也可以用高压锅压半小时 2、加入桂圆干、老红糖、红枣、去壳熟鸡蛋、盐煮30—45分钟，煮至汤汁微微浓稠即可 3、最后加入枸杞煮3分钟 小贴士： 1、这个配方可以成倍做 2、红豆和黑豆最好提前一晚用清水泡发再用 3、糖量根据自己喜好加减 4、喜欢和稀一点的放2000克水，喜欢喝口感浓稠一点的放1500克水，最后看煮好的程度，判断煮制时间#糖水 #补气血 #五红汤 #甜汤 #小吃
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亳州 顺之源药材1周前
晨光里，一碗温柔的滋养 取黄芪之清气，当归之润泽 配以红枣、桂圆与枸杞 在黑米红豆的软糯中 慢炖出冬日的暖意 待文火将食材熬出胶质 撒入红糖如画龙点睛 黄芪15克、当归10克、红枣10枚、枸杞15克、桂圆肉15克、黑米100克、红豆50克、红糖适量。 每一口都是食材本真的味道 在唇齿间化作融融暖流 这碗粥承载着时光的温柔 适合在忙碌生活中 给予身体温暖的问候 让每一天都从内而外焕发光彩 #药食同源#滋补养生#气血双生#健康养生
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上官师傅教做菜4天前
中医表嫂推荐 女人一定要多喝这10种养生汤，每天喝一碗元气满满得 #养生汤 #养颜养生 #抖音美食推荐官 #美食教程 #补血养颜汤
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云端数据1周前
你喝过选用当归，黄芪，灵芝，红枣，枸杞桂圆，老姜丝，广西红糖这种大块料的黑糖姜枣茶吗#养生#养生茶#红糖姜枣茶#纪录美好生活
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曦文爱养生5天前
身体好，美到老。经常手脚冰凉，怕冷的姐妹们，按照视频教程做起来，吃吃喝喝美起来。#滋补养生 #暖宫汤 #食疗 #美食教程
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慕慕芽5天前
气血不足的女孩们，给你们安利一个补气血的汤糖水吧，红枣，核桃仁，花生，桂圆，枸杞，黄芪，苹果，鸡蛋🥚放一起煮，还红糖，不红糖可放可不放，喝一个星期会有效果
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好物分享🍀1周前
【整颗好料】当归元气姜枣茶红糖红枣黄芪灵芝桂圆干姜女生姜枣暖茶#女生暖茶 #姜枣茶 #养生茶 #整颗好料 #当归茶
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丽华日常6天前
方法狠土，但补气🩸是真的快，一个月后就像换了个人，2片生姜，2颗红枣，3颗桂圆，一补就上🔥可以放4颗麦冬，1把枸杞一勺红糖，最重要的是放3片黄芪，适量纯净水，打入一个土鸡蛋，盖上瓦罐盖营养不流失，水开上气蒸15分钟，注意它只能蒸不能煮，这样吃气🩸双补，不上🔥一周喝三到四次，坚持喝到脸上红扑扑为止
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戏说本草5天前
当归桂圆红枣枸杞组合当归10克枸杞子15克桂圆肉5粒大枣5粒泡水喝
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聚星选4天前
【整颗好料】当归元气姜枣茶红糖红枣黄芪灵芝桂圆千姜女生姜枣暖茶 #养生茶 #滋补养生#当归枣茶
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百合丽姐3天前
平时总觉得手脚偏凉、气色不够透亮，生活节奏也乱糟糟的姐妹，别盲目尝试复杂方法，试试这碗老广家常瘦肉水就好～ 性子温和不燥热，喝着舒服无负担，喝完浑身暖暖的，只想踏实睡个好觉。 1-2人份量 食材：瘦肉100g、黄芪少许、当归1片、玉竹3-4根、麦冬5-6粒、桂圆5颗、红枣3颗（去核） 隔水炖1.5小时，汤色清亮、带着自然甜润，瘦肉炖后口感偏柴可按需取舍，把汤喝光就好～ 坚持一段时日，慢慢就能感受到气色的变化啦#࿆动࿆手࿆做࿆美࿆食࿆ #美食做法 #广东 #广东靓汤水 #家庭日常
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刘小听（记录二胎后要做的一百件事）2周前
没有养不好的女人，记住一杯水就够了，尤其是三十五以后，嫌老又嫌丑的。取当归、灵芝、黄芪、红枣、枸杞、桂圆、干姜、红糖，加清水焖煮二十分钟，泡出味道，每天坚持去喝，这就是著名的当归黄芪姜枣茶，秋冬正是喝它的黄金时间。这八种食材也不贵，就是制作起来有点麻烦。如果你实在嫌麻烦，左下角有搭配好的绵竹茶包姜皂茶，完全遵循古方配比，配料表非常干净，一次一包用开水冲泡五分钟就可以了，喝起来温润甘甜。趁现在三盒有活动更划算，赶紧多囤一点。#养生就是养健康 #女性健康 #好物推荐🔥 #气血不足
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是刚好呀1周前
吃饱也能瘦下来，家常菜吃出好身材 养瘦要会补气血，代谢低是减脂绊脚石，手脚冰凉别硬扛，四物煮蛋调气血，当归黄芪枣桂圆，煮完鸡蛋加点糖，体质虚弱别吃撑，滋补甲鱼加首乌，和红枣炖出金汤底，脾胃虚寒消化差，陈皮泡软炒牛肉丝，软嫩不腥还暖胃，脾虚湿气重的人，把沙拉换成鸡丁，核桃枸杞加把火，温补还能去水肿，姐妹记住，减脂不等于饿肚子，吃对食材甩肉更快#益生菌效果 #营养早餐推荐 #上火怎么办 #养生之道 #健康生活
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健康财商养成记1月前
备孕姐妹看过来！姨妈期喝它暖宫又养颜 🌺 茶饮配方‌ 当归5片（补血活血） 红枣6颗去核（防上火） 桂圆8粒（养心脾） 鸡蛋1个（最后5分钟下） 红糖1块（经期后加） ‌🔥 煮法‌：所有材料加水煮20分钟，经期后连喝7天 ‌🌡️ 体温监测要点‌ ‌时间‌：早晨睁眼第一件事测 ‌关键数据‌：排卵期体温升高0.3-0.5℃ ‌记录周期‌：连续3个月经周期 ‌💡 小贴士‌ 茶饮需长期坚持，效果更佳 体温记录用表格更清晰 备孕期间保持心情放松 你备孕时试过哪些方法？ p论区分享你的经验吧~ （点击收藏，备孕不迷路！） #备孕#养生#女性健康
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玲姐爱做菜1周前
三宝汤 女生记得要多喝 #食疗小妙招 #食疗 #食补 #补气血 #三宝汤
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青衣白话2周前
#解锁鸡蛋新吃法 姨妈后 红糖水不够香！当归酒糟煮鸡蛋，糖心裹着桂圆味，香甜多了 当归，黄芪，桂圆肉，去核红枣，加水煮10分钟再加纯甘蔗红糖，枸杞一小把，打两个荷包蛋鸡蛋，煮5分钟后加入醪糟一小碗，煮开即可出锅哦 #懒嗝食养#药食同源#仙女们都在吃什么#新中式茶饮
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小柚的茶咖时光2周前
这碗五宝补🩸汤，当归红枣桂圆黄芪枸杞，做法简单，洗净丢锅里煮15分钟就可以喝啦#女性养生 #补血汤 #喝出好气色 #每日分享
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玄离4天前
女生天冷必喝大补汤， 温馨提醒（孕妇和姨妈期间不可以喝哦） 准备材料：黄芪当归枸杞鸡蛋红枣古法红糖 第一步一大碗冷水红糖黄芪当归红枣可以先煮10分钟， 然后加鸡蛋四～五分钟，快出锅时加枸杞，一分钟后把药材挑出来喝汤就可以了。 冬天女生可以晚上7-9点泡脚，[生姜+盐+花椒] #纪录美好生活 #好好吃饭 #大补汤 #养生 ##上热搜
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琳养养🍃6天前
央视力荐 !女生必备“滋养四宝”红枣、枸杞、当归、桂圆，慢火熬煮成汤#日常分享 #女性养生 #养生茶 #护肤分享
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陈百岁说养生1周前
方法虽土，但是管用！#食疗小妙招 #补气血 #养生 #喝出好气色 #姨妈热饮
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小爱敏敏4天前
当归黄芪补气血汤，记不住的宝宝们记得点赞收藏哦！ 女人再忙也要好好爱自己,喝了美容养颜 补气养血、调月经 不上火，经期干净3天后，一周2~3次 一、材料： 红枣：3颗建议去核 桂圆肉：5-8粒（约10-15克） 黄芪：5克 枸杞：10-15粒（约5-8克） 当归：5克（切片） 煮法： 1. 材料处理：红枣去核、当归、黄芪用清水冲掉浮尘 2. 加水量：往养生壶里加500-600ml纯净 3. 顺序投放：先放红枣、桂圆、黄芪、当归，模式煮25分钟 4.最后加料：煮到剩5分钟时，放入枸杞，煮完直接饮用即可。#养生就是养健康 #当归黄芪补气血汤 #
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小天天麻麻2周前
姐妹们，快把手里的奶茶换成它！入秋后每天来一杯当归黄芪姜枣茶，里面有当归、黄芪、红糖、红枣、桂圆等八种食材，独立小包装，一次一包，开水冲泡五分钟即可，喝完身体暖暖的。#养生茶 #补气血 #养颜有料实力派 #养身
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中医曾朝芬主任3周前
#硬核科普健康行动 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #气血不足
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木森好物精选5天前
【整颗好料】当归元气姜枣茶红糖红枣黄芪灵芝桂圆干姜女生姜枣暖茶#姜枣茶 #女生饮品 #暖茶 #养生茶 #元气茶
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敏姐姐（15:15播）5天前
老广秋冬续命汤！清汤羊肉鲜掉渣，肉嫩汤浓，简单好做，赶紧冲#广东秋冬美食 #好吃到爆 #跟着视频学做菜 #家庭菜谱 #美食分享
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山橘小哥5天前
这款养颜水适合手足不温，面色不好的姐妹哦#关爱女性健康#日常生活小知识#强烈推荐#健康与养生#滋补养生
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十月5天前
#补气血#养生#种草激励#好物推荐🔥 当归5片，黄芪10克，生姜5片，红枣5个，加一块红糖，或者一勺红糖，一起煮上十几分钟
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味里寻时4天前
一定要对自己好一点，坚持吃一个段时间后，气色会慢慢回来的~#喝出好气色#养生食疗#适合女性喝的补气血汤
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康补堂滋补店4天前
#养生茶 #气血茶 #当归黄芪水 #药食同源 #滋补养生
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李师傅抓药4天前
你们催的补气血的方法来啦！！！纯干货 #补气血 #养生日常 #每天坚持 #气血不足 #健脾胃 #女性保养 #食疗养生 #八段锦 #女性补气血 #女孩子应该知道的事
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娜娜食补日记4天前
女生必喝的汤！谁懂啊！当归+鸡蛋慢炖出的神仙甜汤，喝完脸蛋子透着红扑扑的光泽#当归鸡蛋汤 #女生养生 #气血不足 #补气血 #懒人食谱
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湖南女铜人4天前
家人们！秋冬暖汤天花板来啦～ 这锅十宝当归汤我能连喝三碗！配料表很实在的，汤品经典草本当归，搭配长白山地道红参，再加上山西产地黄芪，三大灵魂食材打底超香～ 圆润饱满的红枣自带甘甜，清甜桂圆直接拉满风味，温润红糖中和所有滋味，还有颗粒饱满的清甜枸杞，一口下去满嘴鲜！ 重点是还加了蛋香浓郁的土鸡蛋，补蛋白绝了～ 颗粒紧实的绿心黑豆，还有香脆回甘的红花生米，口感层次直接拉满！十种食材在400度鹅卵石文火慢炖4小时，汤色红润，喝着暖乎乎的，秋冬不管是自己喝还是给家人喝，都是超合适的#铜人宝十宝当归汤 #铜人姐瓦罐养生汤 #瓦罐汤
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妇科专家唐主任5天前
女性补气血，记住3个便宜小方子 #医学科普 #中医养生 #补气血
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成都晓旭5天前
坚持喝一段时间，化妆的钱都省了。#补气血 #仙女都在喝什么 #素颜好气色
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珍妮优选5天前
【整颗好料】当归元气姜枣茶红糖红枣黄芪灵芝桂圆干姜女生姜枣暖茶#姜枣茶 #女生饮品 #暖身茶 #养生茶 #当归茶
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辛吉飞优品4周前
当归桂圆红枣枸杞组合当归10克枸杞子15克桂圆肉5粒大枣5粒泡水喝#当归桂圆枸杞茶 #养生#养生茶#煲汤
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丹姐食养日记1周前
建议所有女生都去喝它，要学会暖养自己❤️爱自己#我的厨房日记 #五红汤#姨妈汤#食养#秋冬热饮
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川川妈家常菜1周前
#喝出好气色 #煲汤 #女性养生
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燕燕姐5天前
气血不足，失眠身材有湿气的女人看过来，黄芪，当归，枸杞，红枣，姜片，红糖，苹果一个，每天早上煮一碗水喝，来两个鸡蛋，真的很管用
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春木十二时5天前
简单3种食材，煮出秋冬幸福感，养生党快安排上桂圆红枣枸杞水！喝出红润好气色～#冬季茶饮#冬季养生#补气血#暖身茶饮
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三小姐（养生日记）1周前
#红参 #当归 #党参 #麦冬 #桂圆 枸杞 红枣
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芪实很补4周前
女生秋冬养生！ 3片当归+8片黄芪煮水，加枣桂姜煮20分放枸杞，一周2-3次气色好，关注我聊养生#当归 #养生茶 #滋补佳品 #老祖宗的智慧 #秋冬热饮
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跟着十七学养生4天前
女人要学会怎么爱自己，给自己泡上这个 #养生#养生茶 #月经量少 #月经推迟 手脚冰凉多喝它，#仙女都在喝什么
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一起看昕昕2周前
当归煮鸡蛋，养出好气色，制作简单，口感丰富，主要食材当归，黄芪，黑豆，红豆，桂圆，鸡蛋枸杞，根据自己的口味喜好添加，分两次煮更好喝～#vlog日常 #养生食谱 #记录生活 #美食分享
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陈百岁厨房1周前
当归会搭配，女人不受累，今天百岁教你正宗食养版本，当归的四种经典搭配#当归 #自制饮品 #女人 #养生茶 #喝出好气色
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陈王阁不上班1周前
#补气血 #养颜养生 #食补 #每日分享 #食疗小妙招 当归鸡蛋汤分享
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芸姐食养5天前
#分享生活小技巧 #女神 #女性成长 #女性健
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呆熊吐泡泡耶4天前
天冷了，送给妈妈的温暖#当归黄芪姜枣茶 里面包含黄芪 当归 枸杞 灵芝 桂圆 红枣 生姜 红糖，都是纯正的食材，没有添加乱七八糟的东西，很干净。都是独立的小包装，一次一包很方便，直接开水冲泡就可以喝了，喝起来暖暖的，很贴心。#喝出好气色#滋补养生#好物推荐#补气血
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