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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）4月前
进阶走刃最大的痛点：如何找到正确的锁脚踝发力？ #单板滑雪 #单板滑雪教学 #走刃 #刻滑 #八字刻滑
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译只刺猬ski⛷️2周前
卡在搓雪走不起来刃的雪友看过来！！⛷️🏂🏻#滑雪教学 #双板滑雪教学 #单板滑雪教学 #双板卡宾 #单板刻滑
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滑雪的山椒 Share3月前
八字刻滑下后刃发力技巧，如果你想拥有像我一样的后刃，请记住发力顺序#八字刻滑#八字刻滑下后刃#新手滑雪#滑雪教学#cosone大鸟板
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夏阳ski1月前
#滑雪爱好者 #双板滑雪 #雪板修刃 #滑雪 #雪板保养
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SA🔱3月前
#户外 #水上运动 #现场实拍 #日常vlog #刻滑 今天来点干货，对动力冲浪板感兴趣的新手和要进阶的朋友看过来，这期视频分为三个阶段时长两分钟，希望对大家有少许帮助🤝🏻🤝🏻 滑行姿态错误❌～正确⭕示范 1 滑行时后手摇摆，双腿直立重心过高，油门忽大忽小都会影响稳定性，有风浪的情况下会掉水跌落。❌ 后手端平不动可抬起也可贴近胸口位置，双腿微屈，降低重心。⭕ 2 后刃高立刃姿态滑行，下蹲撅屁股看似距离水面很近，实际板刃并没有立起很高，重心位置偏离，稳定性降低。❌ 后刃高立刃姿态滑行，双腿同步下蹲，左右膝盖向外侧打开，上半身挺直，后手抬起，前肩低，后肩高，重心调整在中心位置，摆出战斗姿态，视线引领方向，要领先于板子的行进方向。⭕ 3 前刃高立刃姿态滑行，弯腰撅屁股，为了摸水而摸水，就像单板滑雪为了摸雪而摸雪做出的动作，不仅没有美观可言，重心位置偏离，稳定性降低。❌ 前刃高立刃姿态滑行，双腿同步下蹲，重心调整在中心位置，上半身要直体倒伏，不要做反弓姿态，后手伸展到水面，做出摸水的姿态。⭕ 以上内容是我自己的玩板心得，分享给大家，有说的不对的地方多多包涵，欢迎指正[抱拳][抱拳]
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小C🏂新疆可约课1月前
“他”已经突破了陡坡换刃🏂你们也一样可以✅ #单板教学 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #换刃技巧
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小污SKI1年前
双板外刃打滑刻不进雪里的原因是这个。 正确理解施压问题，板子才会不打滑，同时不建议这位雪友上来就滑#小回转 ，从犁式到平行式、再到大回转和小回转，弯型从大到小，循序渐进是王道，在肌肉未形成记忆大幅度动作，只会错上加错哦。#这里有个雪想请你滑一下 #get新技能 #双板滑雪 #双板教练
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单板托马斯（崇礼约）3天前
单板滑雪教学 八字刻滑后刃下不去 八字刻滑后刃怎么下 后刃摸雪 #单板滑雪 #八字刻滑 #轻装滑 #单板教学 #刻滑教学
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小光单板教学（耀雪/太仓）7月前
单板滑行三大问题-开肩反拧，身体反拧是表面现象 前脚压不住板子才是影响滑行的 2️⃣种解决方式都可以尝试一下 1-50s开肩反拧对滑行的影响 50s-2:00s 开肩的两种解决方案 #单板换刃 #单板换刃教学 #单板教学 #江浙沪滑雪 #金牌滑雪教练
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伤心小瑜9月前
建立好刃的稳定才能事半功倍#单板教学 #创作者中心 #创作灵感 #伤心小瑜
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米帅🏂可可禾木约课5月前
干货分享！80%单板新手都会碰到的——（二）旋转问题！ 你换刃时是不是弯特别大还容易摔？想刹车停不下来，速度一快就慌，甚至在雪场老撞人？这都是因为雪板旋转没控制好，缺个高效的法子！ 今天教你滑得更灵活安全的招！首先得知道：雪板不只有前后刃，左右脚的前后刃反向施压，雪板会变形，这就叫"拧板"！ 关键来咯！板头朝山下时，压山下脚就能转向：压前刃往身前转，压后刃往身后转。用力越大，转弯半径越小！可以用体重、脚腕或腿发力，具体咋压看我之前的前后刃视频。练熟了反脚换刃和灵活滑行都能搞定！ 赶紧试试，记得点赞关注~ #单板滑雪教学 #单板滑雪教练 #广州热雪奇迹 #禾木吉克普林滑雪场 #单板换刃教学常见问题纠正
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简单白一下-单板滑雪9月前
走刃连不起来，一换韧就断开，你的换韧时机对了吗#单板滑雪教学 #单板女孩 #用滑雪打开新的一年 #崇礼滑雪教练 #走刃教学
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周周子很爱教滑雪4月前
会走刃如何7步解锁八字刻滑？ #滑雪教学 #八字刻滑 #金牌滑雪教练 #单板走刃
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Fouride_讲原理的徐教练3天前
引身换刃很有用，但它也有缺点 这种快节奏的滑行中，单纯的引身就不吃香了，需要更多主动用下半身换刃的发力方式#单板滑雪教练 #讲原理的徐教练 #FourideAcademy #崇礼滑雪教练 #云顶滑雪教练
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黑桃K-滑雪10月前
新手卡刃，受伤程度完全是看运气！ #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学直播
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一成的滑雪（崇礼版）2周前
单板邪修 自查指南#单板滑雪
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小C🏂新疆可约课1周前
自学单板陡坡换刃技巧🏂学会迈入单板中级水平✅ #单板滑雪 #单板教学 #换刃 #引申换刃 #陡坡换刃
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)3周前
学会流畅换刃，就可以自由滑行啦！ #檬师傅教滑雪#滑雪 #单板滑雪 #快来围观#dou来运动吧
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于帅滑雪真挺帅7月前
三小时学会走刃！ 来自北京的185大帅哥，三小时学会走刃，改掉开肩顶胯躲重心的问题，于老师四月一直都在可可托海#单板教学 #金牌滑雪教练 #八字刻滑 #单板女孩 #滑雪
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刘老师在滑雪（崇礼北京教学）1月前
勾脚尖可能会妨碍你极致立刃哦 对于单板刻滑来说，后刃勾脚尖，肯定是正确动作。只是它也有一定的适用场景，并不是全能。 如果你正处于【砸屁股】阶段，就别再刻意勾脚尖了，越勾砸的越狠，裤子和屁股会抗议的。试一试视频里讲的全新尝试吧！ #单板滑雪 #刻滑 #后刃摸雪 #勾脚尖 #滑雪干货
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滑雪的大K🏂（新疆约课）1月前
换刃都不能下佛光，黑道，你学什么刻滑？ #单板滑雪 #滑雪 #单板教学
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野人教滑雪（四新｜际华园｜神农架）1周前
学习走刃的伙伴们看一下这个视频，可能对你有所帮助，走刃到刻滑必须要让脚是一直处于勾着状态让胫骨和脚背的夹角不变，这样能够有效的稳定的立刃和高立刃！#滑雪教学 #单板教学 #单板教练 #武汉冰雪中心 #神农架国际滑雪场
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滑雪的山椒 Share5月前
如果你滑雪的过程中，总是走不上刃，不妨找一找以下几种问题#新手滑雪#单板走刃#单板滑雪#滑雪
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小小姜（新疆约课）4月前
练习走刃的小伙伴看过来#单板0基础教学 #创作灵感 #走刃教学 #龙之梦外教 #小小姜教练
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Light_乾杯(松花湖）1月前
还在走刃的同学看完！ #刻滑教学 周末刻滑入门公开课DD
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华发➕广融滑雪教练 张胜利3天前
前刃滑陡坡 怎样才能稳定#单板滑雪 #陡坡换刃#华发前海热雪奇迹#单板小姐姐#开板轻装滑
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佑先生爱滑雪4月前
周末整理了下奥地利🇦🇹二级滑行部分的一些练习跟全程训练GS板转弯半径≥18m，板长没有要求。注意事项： 第一天滑行水平测试，要求霜龙卡宾一刃到底，不能控速，控速就挂，后面的培训也就不用继续了，各位一定要注意。 1.三项考试不是固定的，都是两个国家级考官随机抽取的。可能会下探到一级科目，千万别高兴的太早，他们对这种下探到一级的项目要求极其苛刻，得好好重视，争取做到完美。我们这期12个人，除了三个第一天滑行水平测试淘汰的，其余六人都是因为半犁式没过，被挂掉的👿，太恐怖了。 2.蘑菇前三期都是考的拉链蘑菇，结果换我们变成了飞龙的野蘑菇（很多都是接近两米的深坑）看着都害怕的那种，考试要求飞龙野蘑菇一路到底不能停。 有需要进一步了解的雪友，可以细聊。 #滑雪🏂 #滑雪vlog #双板滑雪
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）5月前
刻滑后刃下不去？这个动作你在原地可以摆出来吗？ #单板滑雪 #单板滑雪教学 #八字刻滑 #八字刻滑后刃 #滑雪教练
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卓sir-未来Pro滑雪4月前
把刃留在初级道，板底才是王道高级道下不去?你的逻辑错啦， 1，我们要分清换刃和旋转， 换刃是主动的从一个工作刃到另一个，我的关注点在刃，那么就是主动的立刃，来去增加速度没有办法控制速度，适合初级道加速滑行 旋转通过板底与雪面接触转弯，转弯之后被动的形成前刃和后刃，当被动压力建立好之后，主动的推坡减速，就形成了我们的陡坡缓降(搓雪小回转基础) 所以换刃让初级道玩吧 我们高级道 玩转板😎#单板滑雪 #滑雪教学 #私信 指导
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于帅滑雪真挺帅1月前
滑雪的秘密《二十八》 刃不是越高越好，而是越稳定越好！这个概念要尽早的理解，对进阶很有帮助的哦！#滑雪 #单板滑雪 #单板女孩 #单板教学 #于帅单板
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黄嘉蓝单板教学2周前
滑单板千万别老往前看了 初学单板换刃时卡刃突突摔跤的各位看这个视频就解决了！ #黄嘉蓝单板教学 #单板换刃 #轻装滑 #单板教学 #滑雪教学
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于帅滑雪真挺帅2月前
滑雪的秘密《二十六》 刻滑后刃下不去？别被表象骗了！#滑雪 #单板滑雪 #单板女孩 #单板滑雪教学 #刻滑
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姚灿哲（可可托海约课）4月前
一顺进阶走刃练习㈠ ，进阶走刃第一步就是要找到脚踝和倒伏的关系，做好这两点进阶刻滑刃才能稳定 立刃的稳定性直接影响接下来的所有动作的完成度。#创作灵感 #单板教学 #一顺高姿态走刃#湖州龙之梦滑雪教练 #滑雪🏂
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小可爱滑雪1月前
从立刃到刻滑 第 8 集 立刃要顺着刃走 不能一立刃就做旋转 这样会脱刃 #单板滑雪 #滑雪教学 #立刃 #绍兴乔波滑雪教练 #小可爱滑雪
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爱滑雪的小许(神农架滑雪)1周前
八字刻滑之后刃摸雪及常见问题 这次聊一下后刃摸雪，当我们的视线，胯以及胯折叠够了以后，自然就可以下去#滑雪🏂 #八字刻滑 #八字刻滑教学 #神农架滑雪 #单板滑雪教学
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小C🏂新疆可约课1周前
自学单板进阶陡坡换刃教学🏂害怕速度就这样做✅ #单板教学 #单板滑雪教学 #换刃 #陡坡换刃 #单板滑雪
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可乐教滑雪（崇礼约课）3月前
双板走不上刃，三招教你轻松搞定⛷️#滑雪🏂 #冰雪运动 #技术滑行 #刻滑 #单板教学
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阿潇🏂(江浙沪)4月前
后刃下不去？快来看看你的基础站姿能不能达标吧！ 可以把你的基础站姿发在评论区，或者私信发我帮你更好进步！#滑雪🏂 #刻滑教学 #单板教学 #单板滑雪 #一顺刻滑教学
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周周子很爱教滑雪11月前
单板新手的噩梦，后刃换前刃卡刃 #单板教学 #金牌滑雪教练 #单板入门 #单板换刃
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李大妞8月前
新手从推坡到拧板换刃全过程！都认真看好了！ #单板教学 #金牌滑雪教练 #新手滑雪教学 #雪季封板前再滑一次 #滑雪是坏情绪最好的解药
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SHARE 滑雪俱乐部3月前
在刻滑中，每一个高效的弯都离不开一个好的换刃。接下来中本优子和越博两位老师会给大家讲解换刃的最优解！ #JSBA#AZPRO#刻滑教学#单板教学视频#单板教学
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于帅滑雪真挺帅3月前
滑雪的秘密《六》 后刃走不上？来看看我自己研究出的一个技巧能不能帮助到你！#滑雪 #单板女孩 #刻滑 #金牌滑雪教练 #滑雪女孩
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周周子很爱教滑雪4月前
一趟学会走刃的8个技巧！ #滑雪教学 #八字刻滑 #单板走刃 #金牌滑雪教练
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滑雪的山椒 Share3月前
八字刻滑前刃的发力与折叠，如果你想拥有同款的前刃，不妨照着练一练#新手滑雪#八字刻滑#八字刻滑前刃 #cosone大鸟板
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BeYourBoard崇礼casi 2级2周前
单板后刃膝髋同折一样的角度，只能低立刃滑大弯还不稳定 #单板滑雪 #单板女孩 #单板教学 #开板倒计时 #冬天一起去滑雪吧
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滑雪阿宁（将军山约课）收长期7月前
八字刻滑，后刃低姿态单刃回山练习 #八字刻滑 #雪场显眼包都来了 #后刃下不去 #后刃回山 #可可托海滑雪场
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滑雪的山椒 Share4月前
走刃的练习步骤来啦，新手该如何正确的练习走刃，如何练习增加走刃的刃感，如何把刃走的又干净又稳#新手滑雪 #走刃教学#单板滑雪#滑雪
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发发发1周前
换刃阶段前刃滑不稳 可以看看哦 #单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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姚灿哲（可可托海约课）7月前
学会换刃后怎么进阶走刃？滑行时为什么板会突突突，会丢刃 会扫雪 看完视频你会有不一样的理解#创作灵感 #单板换刃教程 #进阶走刃 #龙之梦冰雪世界 #耀雪冰雪世界
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珠穆朗玛冯先生🥕1周前
拼车免费教学！教学多次总结出来的下后刃邪修方法！目前教了两个小姐姐都是一趟就能成功下后刃了#单板滑雪 #八字刻滑后刃 #刻滑教学
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于帅滑雪真挺帅3月前
滑雪的秘密《五》 刃与刃的衔接！这个超级关键没看《四》的看完再来！更好理解！#滑雪 #单板滑雪 #单板女孩 #刻滑 #金牌滑雪教练
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乌龟🐢 🇨🇦（崇礼）1周前
#单板滑雪 #滑雪 #单板滑雪教学 前刃不要过度倾倒.
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一成的滑雪（崇礼版）4天前
为什么你的走刃还没我奶的针线活细？！#单板滑雪#走刃
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小马的刻滑🏂（崇礼收徒）3天前
立刃刻滑为什么你努力的下压 ，板刃却没有变化#八字刻滑 #八字刻滑教学
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亨利菜3月前
刻滑立刃踩不住？试试这两个邪修方法 谁说练刻滑就得高速横切雪道跟路人拼个你s我活？#单板走刃 #单板刻滑 #滑雪教学 #burton #stepon
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Andy-八刻（崇礼约课）1月前
为什么你的单板刻滑，后刃永远下不去？#滑雪#单板滑雪 #八字刻滑 #刻滑教学 #保姆级教程原创 @抖音创作小助手
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凌云🏂(禾木教学)6月前
为什么走刃总是搓？两个核心原因 #单板教学 #走刃教学 #刻滑入门 #八字刻滑 #金牌滑雪教练
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