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城妈爱做菜3月前
不愧是赛螃蟹，这也太鲜美了吧，做法简单易学，快给家人做起来吧#美食教程 #在家做美食 #抖音美食创作者
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大不了胖点er7月前
独居打工人下班吃什么！这个娃娃菜豆腐三鲜汤真的怎么吃都吃不腻呀～很鲜好喝又好吃！#宿舍小锅美食 #一人食记 #家常菜 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官
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轩妈小厨房5天前
如果幸福是一碗三鲜汤#三鲜汤 爱他就要学会给他做好每一顿饭，十分钟搞定一锅三鲜汤，食材和做法都很简单，汤又鲜又香，一碗都不够喝！#家常菜 #美食教程 #在家做美食 #好好吃饭大赛
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乐爸爱做菜4天前
如果幸福是一碗三鲜汤 #三鲜汤 爱她就要学会给她做好每一顿饭，十分钟搞定一锅三鲜汤，食材和做法都很简单，汤又鲜又香，一碗都不够喝！#家常菜 #在家做美食 #好好吃饭大赛 #如果幸福是一口人间美味
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乐爸爱做菜1周前
如果幸福是一碗三鲜汤 #三鲜汤 爱她就要学会给她做好每一顿饭，十分钟搞定一锅三鲜汤，食材和做法都很简单，汤又鲜又香，一碗都不够喝！#家常菜 #美食教程 #在家做美食 #好好吃饭大赛
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仨喵的四季三餐5月前
超简单自制日料店同款寿喜锅🥩荤素一锅出！食材：白洋葱、肥牛300克、老豆腐、娃娃菜、香菇、海鲜菇、蟹味菇、茼蒿、胡萝卜、魔芋、大葱 做法： 1、铸铁锅加油把豆腐煎至两面金黄盛出备用 2、加一点肥牛把牛肉煎出来，把白洋葱片和大葱加进去爆香 3、锅里依次把娃娃菜、菌菇、茼蒿等喜欢的食材摆好 4、寿喜汁：酱油4勺、味淋4勺、白糖2勺、半勺盐加半碗水代替 5、倒入成品寿喜汁或者调好的寿喜汁和三杯水大火煮开，把食材煮熟 6、肥牛片蘸上可生吃鸡蛋就可以了#懒人一锅出 #寿喜锅 #火锅 #简单美食 #减脂餐
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杨大懿3周前
沉浸式美食vlog.宅家做一锅《味增豆腐锅》 懒到家食谱..一个菜就能搞定一顿饭..还挺营养的.. 好了..感谢参演食材：猪肉糜、老豆腐、香菇、小米椒、娃娃菜… #青年创作者成长计划 #治愈系美食 #抖音美食创作者#干锅豆腐 #娃娃菜 @抖音美食
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食味小厨房2月前
非蟹偏能赛蟹鲜，鸭蛋调得色如胭。姜末葱香轻轻拌，一口鲜掉眉毛尖。#螃蟹#美食
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暖芯食记1月前
减脂必备无油焖菜一锅出，这样做的牛肉嫩滑，蔬菜甘甜，低卡又营养，几分钟就能做好～#家常菜#水油焖菜 #快手菜 #低卡低脂餐 #厚皮橙
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皮皮的小食堂3月前
拯救夏日厨房‼️辅食一锅蒸yyds#抖音趣胃计划 #抖音美食创作人 #辅食一锅蒸 #懒人美食 #健康美食自己做 @DOU+小助手 @抖音小助手
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围裙爱上厨房的人间烟火4天前
#美食制作分享 #每天分享做菜 #家常做法 #家庭小炒 #日常炒菜
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@我是小小婉呀1周前
天冷一定要试试这碗热气腾腾的上汤娃娃菜、汤鲜味美，真的很好喝#上汤娃娃菜 #三鲜汤 #冬天喝上汤娃娃菜别提有多幸福了 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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兴欣儿Eva1月前
宅家自制｜寿喜烧的两种吃法‼️轻松复刻美味 一次解锁关西关东两种寿喜烧做法 看看哪种是你的爱❓ 【食材】 澳洲和牛、洋葱、大葱、豆腐、香菇、娃娃菜、茼蒿、胡萝卜、金针菇等 #寿喜烧 #和牛 #晚饭吃什么 #家常美食
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叶子小厨房2天前
不要十分钟就能搞定的三鲜汤，做法食材简单，低脂高蛋白，全家人都爱喝#三鲜汤 #上汤娃娃菜 #减脂汤 #家常菜
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吃了吗❓6天前
天冷了，做一锅热乎的砂锅豆腐煲，放点豆腐粉皮娃娃菜金针菇香菇牛肉丸，吃了浑身暖洋洋#在家做美食 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛 #简简单单又是一餐主理人上线 #家常菜
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毛毛的日记3年前
香菇豆腐娃娃菜
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杨大懿1周前
沉浸式宅家美食.做一锅低卡减脂餐《一人个暖锅》 分享我的减脂期老演员食谱… 营养健康且百吃不腻… 感谢参演食材：黑虎虾、牛肉卷、香菇、娃娃菜、金针菇、还有老豆腐… #青年创作者成长计划 #减脂餐 #水煮菜 #一人食记 #懒人美食 @抖音美食 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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重生之我要当大厨🧑‍🍳3天前
简单好喝的三鲜汤#在家做美食 #美食 #抖音美食创作者
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朱丫丫爱吃饭2周前
【10分钟搞定这碗汤！鲜掉眉毛懒人必学】 下课10分钟滚个汤！豆腐嫩蔬菜鲜，热乎乎治愈打工胃#一人食记 #低脂低卡#寝室做饭 #低脂低卡
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是人就得吃💯4天前
下饭菜，汤鲜味美#美食 #美食制作分享 #每日分享 #抖音美食创作者 #下饭菜
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小羊饿了1月前
打工人下班如何快速吃上饭，关东煮➕海苔炒饭！#剩米饭做法 #懒人美食 #打工人下班如何快速吃上饭 #天冷吃点啥 #在家做美食
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乐爸爱做菜1周前
如果幸福是一碗三鲜汤 #三鲜汤 十分钟搞定一锅三鲜汤，食材和做法都很简单，汤又鲜又香，一碗都不够喝！#家常菜 #美食教程 #在家做美食
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JJ吃不胖1月前
这个季节特别适合这个低卡一锅出，营养齐全做法简单，好吃还没负担#低卡低脂餐 #生活化减脂 #低卡一锅出 #懒人一锅出 #吃瘦不饿瘦
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艳丽爱美食2天前
#创作灵感 #美食教程 #美食分享 #天冷了吃点热乎的 #上热搜
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小戴同学（已减16.5斤）5天前
给瘦了17斤的儿子做减脂晚餐，今晚吃蒸菜#吃瘦不饿瘦#儿童减肥#减脂晚餐
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金猪猪的日常4月前
96年潮汕女生在深圳做私厨的第二年Vlog #dou上热门 #家常菜 #美食 #豆腐 #日常vlog
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宅宅做饭日记📒3天前
三鲜汤简直是鲜掉眉毛！根本喝不够！！！ #三鲜汤 #我的厨房日记vlog #天儿冷吃点啥 #汤鲜味美
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一枚蕾蕾2天前
#低卡美食 #每日减脂餐 减肥的关键在晚餐，全天规划1200大卡，可以把300大卡留给晚餐，一定要尽可能的早吃，5点半以前，所以快手特别重要。
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市级示范性幼儿园湘江路明德幼儿园1周前
—湘江路明德全素养幼儿园— 哇塞🤩！幼儿园今日美食大揭秘~ 鲜嫩白切鸡，开启味蕾之旅🐔； 香菇豆腐炖娃娃菜，清爽又健康🥗； 紫薯馍和八宝粥，甜蜜收尾🥰。 孩子们吃得那叫一个香，爱了爱了😍！#美食 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #宝妈 #萌娃 @@探漯河（招聘拍摄剪辑策划） @漯河圈儿
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车子很努力3周前
挑战100天瘦38斤，第39天！170.5→156.7（已减13.8斤）加油！#我的减肥日记 #和我一起减肥打卡 #生活化减脂 #中年蜕变
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FATIMA的厨房5天前
#创作灵感 #纪录美好生活 #记录美好生活每一天
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吃吃的吃喝日常1天前
vlog｜下班后沉浸式做二人食🥣 今日食谱：娃娃菜蒸肉片 干豆腐炒肉丝 香菇小油菜#vlog日常 #沉浸式做饭#治愈系做饭 #00后做饭日常
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小陆美食记2周前
成本几块钱的上汤娃娃菜，真的巨好喝！做法和食材都很简单，汤鲜味美，两碗都不够喝！#上汤娃娃菜 #低脂低卡 #我的厨房日记 #咸蛋三鲜汤 #在家做美食
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啊源2月前
天气凉了，如果在家你也不知道给家人做什么吃的话就试试这个砂锅煲，真的是太好吃了 #家常菜#宝妈日常
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小酒窝1月前
天冷必吃：这道砂锅菜我家连吃1个月，简单实惠还暖胃！#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #砂锅美食
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婷姐爱做菜2周前
幸福有很多种，有人给做三鲜汤是一种。#三鲜汤 #汤 #在家做美食 #冬天喝上汤娃娃菜别提有多幸福了
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静姐优选1月前
孩子超爱吃的家常菜，每次做孩子都能吃两碗饭#美食教程 #家常菜#抖音美食创作者 #美食教程 #美食制作分享
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柚柚爱做饭2周前
一周喝八次都不腻的三鲜汤，食材简单，汤鲜味美。#三鲜汤 #在家做美食 #家常菜 #懒人美食 #我的生活日记
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伊伊轻食1月前
减脂期做饭有多简单，这个低卡豆腐煲，不仅做法简单，营养好吃还偷偷掉秤 #水油焖菜 #懒人一锅出 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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糖糖的小食光1周前
十分钟快手菜，低脂低卡饱腹感超强
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琼姐爱美食2周前
掉称超快的家常菜做法，好吃不腻的，素菜这样做比肉还好吃#美食 #美食分享 #掉称 #抖音教你做美食 #创作者扶持计划 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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双双（教做菜）2月前
天气转凉，就这个热乎乎小朋友都爱吃的砂锅菜，给家里人一定要做一次#在家做美食 #家常菜 #一起学做菜
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爱做饭的小华1周前
明天开始给媳妇做控糖餐了，怀孕了血糖有点高。#美食 #vlog日常 #减肥 #减脂餐 #控糖饮食
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小小爱吃吖2天前
#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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糯米糍1周前
以为清汤寡淡没油水，没想到汤鲜味浓不够吃。 #冬天喝上汤娃娃菜别提有多幸福了 #三鲜汤 #我的厨房日记
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善谷日记(美食篇)4天前
刮油神菜！爽脆鲜甜不上火，挑食小娃也爱吃~ #微波炉 #美食教程 #懒人美食 #娃娃菜 #秋冬美食
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闲趣味馆3周前
砂锅料 甄选原料味道鲜香方便好用
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宝妈爱做菜1周前
十分钟搞定一道菜，食材和做法都很简单，又鲜又香，一顿能吃两碗#家常饭菜 #三鲜味美#健康饮食 @我们最珍贵 @间单
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美食频道6天前
上汤娃娃菜的做法#一日三餐简单美味家常菜 #教你做美食 #家常菜教程 #美食制作分享 #在家做美食 @DOU+小助手
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赵老丝1周前
川味麻辣烫，一个人的麻辣盛宴！#天儿冷吃点啥 #我的厨房日记 #美食volg
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古文琪（爱干饭）3月前
天气太热，2岁宝宝的午餐一锅蒸，营养好吃做法简单，一锅搞定有菜有肉有汤，蒸的不上火，宝宝吃着更好消化和吸收营养！#宝宝辅食 #辅食教程 #不重样宝宝食谱 #宝宝爱吃 #一锅蒸
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阿喵的素食生活1月前
低脂低卡的懒人一锅出，太适合秋冬天了 豆腐含优质蛋白，蔬菜含有纤维，菌类富含多糖能提高免疫力，营养全面还不怕胖。 全程无油烟，10分钟就能吃上饭。 #在家做美食 #家常饭菜 #今天吃啥 #减脂食谱
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七七叭2天前
vlog｜简单又减脂的香菇娃娃菜炒饭#厨房里的欢乐时光 #一人食记 #美食vlog #炒饭 #邪修减肥
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大食在2周前
三鲜汤 天冷了快学会这道三鲜汤，喝了暖心又暖胃。#三鲜汤 #美食教程
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莫莫的慢生活4周前
什锦豆腐煲，素食爱好者的“快乐蛋白锅”！ 素菜里最能打的高蛋白、零胆固醇、一锅搞定彩虹营养，吃得到“肉感”却不见肉，清爽还管饱～ 食材:香菇、红萝卜、黑木耳、洋葱、小葱、腐竹、豆腐、鸡蛋 配料:酱油、蠔油、花生油、糖、盐#家常菜 #强烈推荐 #美食教程 #日常分享 #在家做美食
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马小慧3天前
谁能想到，开水里加一勺猪油，就能做出这么绝的清汤火锅！低脂低卡还原汁原味#清汤火锅 #冬天在家吃什么 #低脂低卡#减脂餐
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苇姐姐的日常1周前
#美食 #vlog日常 #在家做美食 #一人食记 #豆腐三鲜汤 秋冬来一锅热乎乎的豆腐三鲜汤！
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我不是吃货1年前
娃娃菜豆腐汤，炒个鸡蛋，放点菌菇，撒上枸杞，营养满分。#美食 #上热门
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迪红爱美食10月前
必须再做一次蒸的饭菜，被全家人夸好吃😊#蒸菜 #饭菜一锅出 #蒸菜做法 #一锅出 #家常菜
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沐祺姐姐4天前
麻辣香锅#美食 #麻辣香锅 #麻辣鲜香 #vlog日常 #麻辣香锅家常做法
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西余许的小日子1年前
今日菜单：香菇滑鸡——娃娃菜闷泡豆腐！#会做饭的男人最帅 #干净饮食食谱分享 #省饭课代表 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #dou上热门 @DOU+上热门
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张大姐5天前
谁懂啊！降温天煮一锅寿喜锅！幸福感直接拉满✨保姆级寿喜锅做法，一步不踩雷，配米饭绝了！#寿喜锅制作 #家常美食 #家常菜教程 #寿喜锅 #冬天的第一顿火锅
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黎黎的小食光10月前
#好好吃饭 香菇菜心 麻辣豆腐 娃娃菜炖金针菇粉条🤗晚餐愉快
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多多妈妈6月前
打工人省钱自己做晚饭，今天吃豆腐娃娃菜，香菇青菜，番茄炒蛋……#出租屋的生活 #创作者中心 #自媒体 #日常vlog #家常菜
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