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小彭拳击6年前
滑步和跳步区别#拳击 @抖音小助手
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凉宇十三（小李教练）5月前
篮球防守为什么要用滑步？ #滑步 #篮球滑步 #篮球防守 #篮球教学 #篮球脚步
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Jackshaw杰克骁7月前
侧滑步和360度滑步教学 以及各种滑步的延伸#侧滑步教学 #滑步教学 #太空步 #舞蹈教程 #迈克尔杰克逊
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郭天燚的燚（招拳击助教）1年前
教步打师父步伐篇 跳步和滑步的正确方法方式和比赛中怎么运用切换#拳击 #格斗 #搏击#综合格斗 #拳击🥊
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媛9月前
一分钟教会你三种舞女滑步！简简单单get滑美舞步#第五人格 #第五人格舞女 #舞女滑步教学
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熊政奇2年前
基础跳步训练#拳击训练 #拳击教学 #拳击步伐 #干货教学 #私教一对一
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熊政奇8月前
滑步跳步注意事项 #拳击 #拳击步伐 #拳击教学 #拳击训练 #居家锻炼
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CJ7月前
俄式拳击跳滑步连续进攻的训练方法#格斗 #拳击🥊 #青岛 #体育
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乒乓球教学视频3年前
乒乓球跳步与滑步的区别，核心在于滞空时进行重心转换 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学视频
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Jackshaw杰克骁7月前
各种滑步的延伸组合 #街舞教学 #滑步教程 #滑步 #太空步 #迈克尔杰克逊
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温娱传媒-叶子（三角洲教练）1月前
三角洲入门身法——滑步 #三角洲行动教学 #温娱电竞 #电竞学校 #温娱商学院
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不止标枪7月前
跳步决定着最后能否发上力和找到发力点，未出手前跳步是最重要的一步，它直接衔接发力，正面持枪跑加上速度中间交叉步过度到侧面都是为了跳步做准备，最后跳步也决定着支撑是否能够提供反作用力帮助你把爆发点做出来#标枪#投掷#田径
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拳击小余4月前
7种协调性步伐 你们觉得哪种最难呢？ #拳击 #拳击步伐 #零基础教学 #格斗
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毛毛教hiphop5月前
进我收藏夹吃灰去吧✅ #hiphop #hiphop基本功 #滑步教学 #毛毛教hiphop #hiphop基础
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搏击李美丽2年前
我看谁还在给我说不会！搏击里面简单易学的步法训练🥊带你轻松甩掉小肚腩#马甲线 #运动女孩 #教学 #抖音小助手
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长风武术散打（新宏馆）5月前
散打基本动作训练（步法篇）#少儿防身 #武术散打教学
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施教练聊教学4月前
防守的基本姿势和滑步交叉步的教学方法和步骤，因为做视频每个步骤没有练习，在实际教学过程中每个步骤都要大量的练习才能达到教学要求#篮球🏀 #防守教学#滑步
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格斗-梁海城5月前
学拳击每天必练的基础动作#健身 #日常训练 #拳击训练 #格斗 #专项训练
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老曲会打拳2年前
#拳击🥊 后手直拳通过跳滑步打出，加快节奏
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教武术的小胡老师6月前
基础剑完整教学 #剑术 #剑术教学 #横店武术
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爱打拳的小袁1年前
拳击必练七种步伐 拳击必练七种步伐#拳击 #打拳基础教学 #日常训练 #干货教学
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江南探索7月前
你知道太空滑步是怎么做到的呢，太有趣了 #科普 #奇闻趣事 #有趣的冷知识
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恒武搏击散打俱乐部官方号4天前
今日学习的是“跳滑步” #散打 #搏击 #运动 #减脂 #教练
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简书（三角洲教练）1月前
别人的滑步是太空漫步，你的滑步是老奶奶过马路！ #三角洲行动教练 #温娱电竞 #电竞学校 #温娱商学院
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伊文驹4年前
#拳击教学 跳步
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小陈不会打拳7月前
每天必练的八个动作，收藏慢慢练#拳击 #零基础学格斗 #拳击教学 #拳击步伐 #干货教学
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郭天燚的燚（招拳击助教）1年前
在拳击比赛中都有哪些实用的步伐呢 #拳击 #格斗 #综合格斗 #拳击🥊 #搏击
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成都格斗人-刘安安（塞纳超级格斗）2周前
跳滑步中的技术细节#拳击教学 #步伐教学#成都格斗
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曲绍斌后卫特训营1年前
防守提升3：滑步的时候不要跳，保持重心平稳 #曲绍斌篮球教学 #曲绍斌后卫特训营 #篮球干货 #篮球防守
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宇宙无敌8月前
乒乓 全民学乒乓 移动 滑步 跳步 2分28秒
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文武双全的张总6月前
原地/上步/跳步3种左右直拳脚下细节 #拳击#拳击技术#拳击步伐 #拳击教学 #文武双全的张总
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RJ19_4天前
跳步基础篇—单脚skip#篮球 #篮球技巧 #跳步 #运球节奏 #训练
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方哥功夫1年前
李小龙截拳道滑步得使用技巧。#李小龙 #截拳道 #功夫
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伍大侠篮球生活3月前
你会运用这样的脚步吗？#伍大侠篮球 #篮球技巧教学 #抖音创作者大会 #生活的100种记录方式#DOU来运动吧
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拳击~颜教1月前
在实战中都有哪些常用的步伐 #拳击 #拳击步法教学 #抖音推广 #格斗
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小彭拳击6年前
接上一个视频今天讲跳步和滑步训练
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果布丁5月前
先更和平#和平精英 #地铁逃生 #全网首发
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胡亮4年前
拳击跳滑步:可不用但必须会 都在里面了#拳击 #运动
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鸿姐老火锅【呼市店】2年前
#空中滑步 进阶版，空中跳步了解一下，就这么上菜谁能有我快！#鸿姐老火锅 #好视呈上新媒体 #重庆火锅
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沈沈沈沈3月前
热身的一切细节是迁移在我们的运动专项中的#短跑#劲越田径
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Mingdabasketball5月前
投篮脚步全解析：一二步 vs 跳步 本期视频系统讲解了投篮中的两种基础脚步——一二步和跳步，帮助你通过详细的动作分解与实战练习，轻松掌握高效、流畅的投篮节奏。立即观看并开始练习，成为场上的稳定射手！#篮球教学 #投篮技巧 #投篮脚步 #BasketballDrills #ShootingSkills #FootworkTraining #NBA技巧 #篮球基本功
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王世武 拳击教学5月前
拳击步伐区别 时机状态不同用法也不同！#拳击🥊 #王世武拳击教学 #拳击步伐
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搏毅黑虎—雷教练🥊5月前
青少年格斗的7种热身训练、即好玩又有效！能锻炼到两个人之间的拳法步伐距离感还有每一的拳击打精准度专注度！收藏起来慢慢练#少儿搏击运动#干货分享 #自由搏击 #日常训练#防身术
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大猫拳击🥊入门及进阶2年前
训练动作第五期：踏步及跳滑步的出拳进阶及跟练建议，目前是入门阶段，零基础的朋友跟上呀，有基础的朋友可以在家里打磨一下基本功！#拳击 #居家锻炼 #干货教学 #打拳基础教学 #拳击步伐训练
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Super旦旦🥊3月前
分享在拳击里，用了最多最实用的三种步法#拳击 #拳击步伐训练 #拳击教学 #专项训练 #协调性
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阿相🐘4年前
@DOU+小助手
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YX-PUBG电玩8月前
#绝地求生 滑步学会以后真的很帅的兄弟们！#pubg #吃鸡
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带你打拳的李教练4月前
拳击六种步伐教学🥊 #拳击教学 #格斗 #拳击🥊 #自由搏击 #郑州郑州自由拳击教练 私信约课约课！
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合胜道姚教练1年前
八种搏击基本功#自由搏击 #专业教学 #搏击 #格斗
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凉宇十三（小李教练）5月前
跳步急停和跨步急停，练习方法与优缺点 #篮球急停 #篮球脚步 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧
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大猫拳击🥊入门及进阶3周前
告别站桩出拳，跳滑步和出拳结合怎么练？ #拳击教学 #拳击 #拳击零基础教学 #北京拳击馆 #大猫拳击馆
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阿克拉木BOXING8月前
拳击八种必练步伐合集 #拳击 #拳击步伐#东大桥拳馆
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长沙Master拳击训练营荟聚店5月前
今天继续训练～🥊 练一练拳击基础步伐🦶 #拳击🥊 #拳击训练 #master拳击训练营 #拳击教学 #长沙拳击馆
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放飞梦想🏀老马7月前
小朋友们的训练日常 热身脚步训练#协调性 #篮球教学 #增强体质
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裁判的捷径3周前
跳步就一定走步吗？篮球规则依据是什么？ #012#上下步#争议判罚#走步#篮球规则案例探讨
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乒到底乒乓球俱乐部官方号3月前
湖南高中体考，乒乓球步伐跳步与并步 #湖南体考乒乓球#湖南体考提分#雪峰广场乒到底乒乓球训练基地
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Anna·芭蕾🩰5月前
芭蕾小跳第二部分的芭蕾术语动作演示来喽！ 想要学习和正在学习芭蕾的宝宝们赶紧收藏加关注！ 动作和术语都清晰明了！非常适合初学者学习！ #爱了爱了 #舞蹈日常记录 #芭蕾术语及动作演示 #芭蕾基训 #芭蕾术语
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发展才是硬道理2年前
羚羊跳步，钟摆躲闪，滑步左摆，下潜右拳掏腰子爆肝，上钩入梦#一代人的青春 #战斗力爆表
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BoxingFun拳击装备3年前
滑步、跳步之外的俄式基础步法#拳击教学 #拳击 #俄式拳击
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成都怪兽熊喵格斗4月前
拳击手每必练的四个动作，你学会了吗！#拳击 #格斗 #拳击训练
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绍兴市越城区雷音搏击俱乐部5年前
#搏击教学#格斗#泰拳 自由搏击零基础教程（二）走滑步与跳滑步
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小彭拳击5年前
在训练的时候注意下，是否犯了同样的问题 #拳击
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游弋乒乓球5年前
乒乓球教学：业余爱好者不会滑步用跳步合适吗？对比分析带来指导
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