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章鱼吃不饱（饲养员🍳）1年前
营养减脂餐之炝炒生菜，看完全程自己都想做了，好吃又简单#家常菜 #蚝油生菜家常做法 #懒人快手菜
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多多荣5月前
清炒生菜的做法 简单低脂又健康 清淡翠绿不油腻#家常菜#好吃又营养#美食#生菜#减脂期
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老杨做菜3年前
炒生菜看似简单，但好多人第一步就做错了，厨师长教你正确做法！ #美食 #家常菜教程 #跟抖音学做菜
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黄花煮男【教做菜】4年前
#抖音美食创作人 作为10年的厨师长翠花，分享一道蒜蓉炒生菜@小熊（翠花）
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胡扯日记4年前
清炒生菜最简单的做法，清淡翠绿不发黑，低脂健康营养！#家常菜 #减脂餐 #蚝油生菜 @抖音美食
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小肚小肚（减脂中～4月前
跟主母邪修一定要举一反三！！不用爆炒就能做出清脆可口的生菜。 只需要三分钟，全程无油烟。没有任何技术含量，你就学吧，一学一个不吱声！！邪修修练就是快#主母做饭 #邪修 #青菜怎么做好吃 #懒人美食 #快手菜
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爷俩儿好菜1年前
蚝油生菜清脆爽口，年夜饭做一盘，鲜掉眉毛。#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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天台食堂5年前
蒜蓉生菜想要做得好，绝不是直接拿来炒@DOU+小助手
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柒柒美食9月前
家里有吃不完的生菜，你就像我这样炒，咸香脆口，一上桌孩子们都抢着吃#普宁豆酱炒生菜
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凯妈日食记1年前
#短视频变现 清炒生菜||以后生菜买回来，你就像我这样做个清炒生菜，清脆爽口又好吃#清炒生菜#美食教程 #美食分享
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momo🫧5月前
今天中午做一个洋葱炒生菜吃吃吧 我比较爱吃炒生菜，但是我从来不吃生的生菜 像烤肉还有鸡蛋灌饼，里面的生菜我都是不吃的 洋葱是我最最最最最最喜欢的一个蔬菜，甜甜的超好吃 今天也懒得做主食，所以说煮两个鸡蛋假装一下 还有五个蟠桃油桃不太好吃 没有那种浓浓的桃子味 我比较喜欢吃软软的那种桃子 应该是快来例假了 所以说这两天情绪也不是很高涨 每天糊弄学午饭对付一下 #厨房日记 #自己做饭 #减肥日记 #开始减肥 #简单易学
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混的厨&1年前
清炒生菜#我的厨房日记 #跟抖音学做菜
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吴岚姐姐6月前
粤菜师傅的生炒菜心，猛火热水热油产生的热能迅速将菜心炒到翠绿又好吃！粤菜师傅炒菜硬身菜一般都会给芡头，有人喜欢干香翠绿黄金底，有人喜欢清爽碧绿透亮，不管怎么炒好吃才是定律！
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厨娘小小方3年前
生菜，为什么很多人炒的发黄又发黑？教你酒店大厨做法，翠绿爽口 #美食教程
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外滩一号饭店-云亮3月前
《豆酱炒生菜》比耗油生菜还好吃，不妨可以在家里试试#家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭
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大帅锅～丁晓波5年前
这样炒生菜行吗？#美食
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可妮吃点儿🥘4月前
0油水焖菜 绿叶子菜都可以这么做 @厚皮橙 老师的Idea 但是我在健身觉得0油应该也不错！ 果然果然！更健康更香甜！ #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #厚皮橙 #谁懂这一口的好吃程度
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阿虎美食记10月前
蚝油生菜这样做颜色碧绿不发黑汤汁鲜香又好吃#家常菜 #年夜饭 #抖音美食推荐官
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老豆食记1年前
今晚菜谱 爽脆可口的老干妈炒生菜 #家常菜 #绿色蔬菜 #一起学做菜 #炒生菜 #生菜的做法 #抖音
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我是小魔4月前
你敢信，生菜莴笋油麦菜，居然是一家！ #科普 #美食 #生菜 #轻漫计划 #自然奇境科普季
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核桃麻麻呀4月前
#跟着厚皮橙学做菜 #水油焖生菜#种草激励计划 水油焖生菜真的很不错
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刘小欠教做菜9月前
白灼生菜为啥酒店的那么翠绿关键是生菜的品种要选对#美食 #热门
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马姐美食记11月前
谁能拒绝这鲜掉眉毛的蚝油生菜！清脆爽口，厨房小白一看就会#蚝油生菜 #素菜 #美食教程 #家常菜 #减脂餐
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柒姐5天前
今天学做两道菜，炒生菜🥬煎鸡蛋#在家做美食
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万顺汽车-潘哥3月前
【仪式感：今天必须是蘸酱菜！】 洗完手往厨房一站 黄瓜切条，生菜扒叶，小葱洗得直挺挺 灵魂鸡蛋酱得用铁锅熬 油热下鸡蛋搅成碎，豆瓣酱一炒 那香味能勾着楼道邻居来敲门 卷上一张干豆腐 黄瓜、大葱、香菜往里头一裹 再狠狠蘸满酱—— 咬下去的瞬间，咔嚓脆混着酱香 天灵盖都得鲜掉半块！ 谁说家常便饭没滋味？ 这口清爽解腻的蘸酱菜 配碗大米粥，比啥山珍海味都熨帖 懂的都懂： 生活的幸福感，有时就藏在这一菜一酱里～
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Max很会吃3年前
家里有啥菜叶子都能做得下饭菜，超好吃，能干三大碗米饭#跟着抖音学做菜 #在家做美食 #春日美食大赏 #爱生活爱美食 #分享美食分享快乐
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幻影6天前
超下饭！生菜辣椒炒出美味，淋上料汁绝了 #家常菜教程 #舌尖上的美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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隔壁老王爱做饭1周前
#新人10000粉丝计划 80后拒绝外卖，在家做饭，干净卫生，今天做家常版耗油生菜，朋友们在家不妨试一下，味道非标好吃。#美食 #在家做美食
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壮壮妈1周前
只要再坚持都会慢慢变好，时间慢点，没关系，五餐我就喜欢吃荞麦面炒生菜，对减脂期的姐妹来说非常友好哦。#吃瘦不饿瘦 #日常做饭#每日减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂
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黄大厨5天前
#在家做美食 #分享美食分享快乐 #素菜
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金宝家常菜5天前
多吃碱性食物瘦的快的家常菜#碱性食物#家常菜
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二妹教做菜1月前
#家常菜 #美食 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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燕子家常菜5天前
土豆炒葱叶#葱香浓郁#简单家常菜
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梧桐美食记5天前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #爱生活爱美食 #美食 #下饭神器
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文中4天前
#动手自己做美食 #美食教程 #家常菜#爱生活爱美食 #这样做的素炒菠菜既简单好看又健康美味
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旺哥教做菜4月前
三伏天一定要吃的十道金典素菜，最后一道价值千万！#金典素菜#家常菜做法 #在家做美食 #美食教程 #一起学做菜
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芳茄小土豆🥔3周前
减脂党速存！生菜鸡蛋一锅炒，好吃还能轻松掉秤#一人食记 #炒饭#生菜蛋炒饭 #低卡低脂餐 #美食vlog
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小z爱吃🍉6天前
今日随便吃点小炒蔬菜 备菜：黄瓜，火腿肠，白菇，生菜，胡萝卜丝，洋葱 或者你也可以加一点其他你喜欢吃的#一人做饭 #家常菜 #大厨养成记
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远嫁王一一5天前
一斤生菜两勺耗油就不用再放盐啦，味道足足的#家常菜 #下饭菜 #蚝油生菜 #健康饮食 #晚饭吃什么
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一世宜家6天前
白灼生菜，清脆爽口，巨好吃‼️ #生菜#家常炒#下饭菜#快手菜#晚饭吃什么
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莹莹上上签3月前
我可是太爱邪修了，不需要爆炒就能做出清脆可口的生菜🥬，不要任何技术含量，几分钟搞定，不得不说邪修修炼就是快#快手菜 #邪修 #主母 #青菜怎么做好吃#懒人美食
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丽享美食4年前
生菜别再生吃了，教你懒人做法，鲜美入味不油腻，出锅汤汁都不剩 #生菜怎么做 #生菜好吃的做法 #炒生菜
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幸福来敲门6天前
#家常菜 #低卡低脂餐 #每日分享
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糖妈美食4月前
#蚝油生菜 5分钟搞定一大盘，脆嫩爽口还不发黑，好吃又营养#生菜 #生菜的做法 #生菜怎么做好吃 #家常菜
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夏天别吃啦4月前
今天做厚皮橙同款水油焖菜，少油少盐，蒜香扑鼻，生菜脆嫩爽口，以前每次炒蔬菜油渍会溅的到处都是，这种做法好吃还干净👍#种草激励计划 #厚皮橙 #水油焖菜 #生菜 #低卡低脂餐
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向太阳🌞6天前
人间大事，吃喝二字，在热烈的翻炒中煸出生活的浓香#美食 #美食教程 #情感共鸣 #生菜
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抹茶好喝耶～4月前
受主母启发 邪修举一反三 生菜不再水煮和爆炒 反而更加清脆可口和入味 初见邪修两耳不闻 再见已是邪修人#邪修做饭有多简单 #快手菜 #懒人美食 #邪修 #青菜怎么做好吃
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金师傅厨房3周前
男同志一定要学会的10道家常小炒菜，学会了老婆更爱你#家常菜 #下饭菜 #家常小炒 #美食制作分享 #抖音美食推荐官
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微波炉美食研究所4月前
绿叶蔬菜也能用微波炉烹饪，快来看看蚝油生菜，油麦菜，欧芹碎，手撕包菜，清炒西兰花的做法吧，又快且营养#微波炉美食 #欧芹碎 #蚝油生菜 #懒人快手菜 #美食教程
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来财小厨房5天前
男同志一定要学会的，10道家常小炒菜！#强烈推荐 #家常菜教程 #教你做美食 #一起学做菜 #家常小炒
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小王教做菜1月前
老年人要多吃的十道家常素菜#美食教程 #家常素菜
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金师傅教做菜1周前
多吃碱性食物瘦得快的10道家常素菜 #美食教程 #家常美食 #家常美食做法 #素菜 #家常菜美食教程
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许师傅厨房6天前
男同志一定要学会的10道家常小炒菜最后一道价值千万#在家做美食 #下饭菜 #美食制作分享 #家常菜 #我的美食分享
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萱妈的小厨房4月前
#生菜蛋炒饭
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唐光灿美食作者3年前
蒜香生菜怎么炒好吃？炒出来颜色碧绿又不烂，大厨教你一招！
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尽尽吃了吗6天前
00后失业在家饲养闺蜜，原来自己做饭这么省钱！ 今日菜谱双椒鸡丁和蚝油生菜，荤素搭配快乐翻倍！#蚝油生菜 #双椒鸡丁 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #记录真实生活
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图图妈妈6月前
清爽不寡淡，营养又低脂，每一口都是对肠胃的温柔呵护，健康饮食，从这盘清炒绿菜开始。 #美食 #美食分享 #家常菜
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欣怡妈妈4月前
生菜这样做，既然这么简单还很好吃 不需要爆炒，全程无油烟油烟机都不用打开，3分钟就能做出甜脆的生菜，原汁原味干净又营养，减脂人一定要学会～#美食 #低卡低脂餐 #邪修做饭有多简单 #我的厨房日记 #主母
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简介:

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