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大云朵子7月前
才小学一年级就被选为学校领操员了 学舞蹈的女孩在体育方面真的占优势哎～自学能力超强的😀#爱跳舞的女孩 #小学生广播体操 #小学生体育 #课间操风采展示 #家有小学生
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Golf T Sir4月前
高一新生可利用暑假提前学做课间操《开八baby》 镜像示范 开八校级领操员 2024级12班黄熙媛同学@-17tan
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🌷🌷心灵菩提！！伟3年前
《舞动青春》每班领操同学集合版！#优秀少年你们是最棒的 #青春校园
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YiYi8月前
体能课课练 #体能操 #热身操 #体育课 #课间操#体能素质操
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哈现职集团霍校长11月前
来自学生领操员的展示#啦啦操 #大课间跑操 #课间操
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无限风光在险峰3年前
#记录校园生活 #早操#熟悉的口令 伴随同学们多年的早操口令，你知道是谁的声音吗？
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露露公主7月前
青春律动 活力四射，七年级领操员新韵律操展示！ #记录校园生活 #课间操跳起来 #独属于学生时代的魅力 #活力校园 #青春的样子 我露宝棒棒哒💜
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永琪.3周前
带你第一视角体验高中生跑操 让你梦回高中#校园生活 #学生时代 #跑操 #dou＋
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英林Crazy dance1年前
#操场上的舞者 #东港市第三中学 我们的啦啦操，领操员展示，不会的同学抓紧时间学习起来吧
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爱运动的睿哥8月前
小学领操员带你练习马克操基础跟练版，别再说你不会做，那就是没用心#马克操#运动#日常训练 #小学生#体育生@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音运动达人 @抖音体育
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郝教练10月前
《赞一高课间领操》 一高课间乐声扬，高一学子领舞忙。 动作整齐神韵美，青春风采韵悠长。#校园故事 #天天向上韵律操 #教室减压舞视频 #校园集体舞 #南召一中 @南召融媒
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@越过山丘4月前
7月10日 #宝塔区第七中学#学校操场 #活力校园 #大课间操 跑操+体能操+放松操=完美
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金阳中学5月前
金阳中学大课间体育活动#课间操#四川省#凉山州金阳县 #与你一起分享 #跑操
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济宁小海6月前
济宁王府学校初中部大课间跑操-青春在脚下沸腾！用脚步丈量校园，用汗水浇灌热血！这就是我们滚烫的初中时光～ #济宁王府学校#校园跑操 #青春的样子#跑操
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π的旋律黄老师5月前
黎平县第七中学大课间活动 #黎平七中 #大课间活动 #跑操 #民族舞蹈舞出民族特色 #民族特色民族文化
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洛塬胖哥4年前
#记录校园生活 #青春校园 好劲霸的跑操口令@DOU+小助手
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谢老师3周前
班主任带队跑操的做法超赞！早操与课间操不仅能帮学生强身健体、缓解学业压力，还能凝聚班级力量、培养集体荣誉感。学校通过规范的跑操训练、多样的运动形式，搭配冬季田径运动会等特色活动，让体育锻炼常态化#早操 #上班vlog日常记录 #记录校园生活 #安岳秦徐高级中学
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Golf T Sir1周前
开八baby 2025级7班领操员王梓涵 课间操
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TY木言2月前
#一年级 #七彩阳光广播体操 #打卡 领操选手十天学会小学广播体操 读书读不好，跳操学的老快了🤣
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Golf T Sir8月前
2023级6班跑步领操员周慧@Astra.
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高能量的体育老师2月前
体育老师们的福利，大课间体能操来啦！ #体育 #大课间 #体能操 #体育教育 #跑操
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领操员逗不逗7月前
运动必备热身🔥基础动作 一遍就会燃脂舞热身无跑跳经期友好 原视频：痩不了猫 难易度：⭐️ 这首是热身曲目，特别适合每次运动前用于热身，或者晨练唤醒身体，经期也可跳，动作非常简单，即使没有基础的小伙伴也很快能跟上，大家快来点赞收藏打卡吧！#直播间这个舞蹈特效好出圈 #日常跳舞 #运动女孩 #今日运动打卡 #热身运动
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小学体育李老师9月前
上了几天室外课终于雨过天晴啦！今天带孩子们到室外锻炼锻炼，领着孩子做了一组体能综合训练 体育一学期5节课以后经常在为不知道上什么内容发愁，我决定以后每天上课都先带孩子们做一个这样的音乐热身操！ 今天的体能综合训练包括： 1.蝴蝶步 2.深蹲摸地3.后踢腿 4.挺身跳 5.胯下击掌 6.波比跳 7.开合跳 8.收腹跳 八个环节一共四分半左右，锻炼强度循序渐进孩子们都能适应，就是今天第一天做不太整齐希望以后可以越来越整齐✌️ #体育课 #体育老师 #新学期新开始 #体能训练 #体能课课练
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教语文的贾大腕11月前
哈哈，台下摸鱼的小朋友又被揪到台上领操了……不过说真的，冬天来了，课间操真的得跳起来#兔子舞 #活力校园 #操场上从来不缺舞者 #我的憨憨学生 #校园随拍
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邹邹～4月前
平时喊“动作到位”，自己一上台——四肢突然开始各自为政 #体育教师#领操#翻车#邹邹老师
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小影娱乐1年前
像极了学校跑操时在前面领操的班主任 （源自@刘梓桐 ）
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东北赵又廷（减脂又塑形）1年前
第二套全国中学生广播体操｜时代在召唤 领操员出列。我看看都做过这套没！ 有没有记忆攻击你。 哪一节手忙脚乱 哪一节疯狂乱窜 @小佩琦琦琦 #时代在召唤 #第二套全国中学生广播体操
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邹邹～1年前
经典音乐就要配上简单高效的热身动作，小领操员叶问蹲真不错👍 #体育课#热身操#完整版#健身操#简单高效
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沟荐4天前
机器人领操第九套 广播体操#上热门涨粉1000万 #爱国正能量 #年轻活力 #体育赛事 #活力满满
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宝儿六六4天前
姑娘领操 #第九套广播体操 #快乐崇拜 #课间操比赛 （库存）
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️8月前
万能体育课活力热身操：一二三四向前跑、二二三四向后跳、三二三四向左旋转、四二三四向右扭扭、适用于低年级可用于日常上体育课、公共课、优质课热身部分效果很好学生积极性很高。#活力热身操#体育热身活动#体育热身音乐#体育公开课#教学音乐。
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⫍ ⃢⃢👁 ܫ 👁⃢ ⫎2年前
领操员是怎么做到漫不经心，又如此有感#广播体操 #跳操 #小学生
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牵着蜗牛🐌去散步8月前
明天学校两操比赛🤸‍♂️🤸‍♂️小领操员表示晚上还要再复习熟练下动作🥳努力为班级争光哇😉😉😉#七彩阳光广播体操
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体育果果老师GG1年前
大课间跑操音乐 完整版9分钟粉丝免费领取#大课间跑操 2.0版本#体育课日常 #跑操铃声
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邹邹～4月前
不要再说学生不带帽子，他们帽子都带太阳能电风扇😍 #体育老师#领操#课间操#夏天#快来围观
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东歌3年前
《第七套广播体操》背向领操示范
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龙视新闻5天前
初中体育老师发明花式跑操，将体育音乐和数学完美结合#花式跑操#课间操#完美结合
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运动会资源库（不回偲信👀竹页）8月前
🔥火爆全网的课间操（弟子规）有正反面示范动作！ #流量助推 #开场舞 #课间操 #大课间跑操 #六一节目 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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༺绳🍁话༻1年前
完整版来啦 体育老师疯狂领操 #抖音创作者大会
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雨诗yushisusu5月前
活络功完整跟练 三更天长老带练版 #燕云产粮团 #燕云十六声 #三更天cos #三更天门派 #cosplay
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那些花儿13146年前
美好的一天，从这条狗领操开始，3年如一日，每天跑操都会准时来到操场。现实版（一条狗的使命）
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心心老师PK2022520大写8月前
中小学生体能课间操热身活动《哈尼宝贝》#课间律动操 #课间操 #课间操跳起来 #中学生跳课间操视频 #大课间跑操
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小黄的十六七八3周前
有爱跳舞的老师领操，无比幸福@一个达不刘$ @LAKERS #教师 #校园生活 #高中 #课间操舞王 #云南打跳
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剑川华清李老师5月前
【活力课间操，跑出青春范儿！🏃‍♂️💨】 课间十分钟，拒绝"葛优躺"！ 提素质✔️ 强体魄✔️ 促发展✔️ 跟着节奏跑起来，让汗水点燃学习力🔥 #剑川华清中学 #校园生活 #跑操 #全面发展
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体育老师教学资源1周前
阳光大课间跑操背景音乐，口令清晰#跑操 #阳光大课间操 #阳光大课间 #跑操音乐 #跑操口号
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阿辉4月前
快半拍、动作没有记住乱跳、动作不标准，幸亏后面二位领操是高手，否则都被我带到浙江去了，给自己打分59.99分#坚持的意义 #强身健体增强免疫力 #燃脂爆汗 #有氧塑型操 #我运动我健康我快乐
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小鱼爱锻炼11月前
想学“佳木斯健身操”的朋友们千万不要错过了，点赞收藏起来慢慢跟着学。佳木斯健身操第1-6节（前半套），领操员七七行进走操版本。佳操是国家体育局推广的十二套健身操（舞)之一，老少皆宜！#健身操#佳木斯健身操#有氧健身操#瘦身操#动感健身操推荐
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洋洋@4天前
成都廊桥辅导站三大美女领操#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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陇家湾程校长7月前
不上舞台，永远不知道什么叫绽放。今天轮到一年级领操，小朋友们一样自信阳光。#在云南读书的快乐 #大课间 #云南打跳#子拉勒#孩子们棒棒哒
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小凯和小鸣4天前
我看到小凯哥哥领操了，好高兴啊 #运动会 #广播体操 #作品推广
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芷鱼教八段锦7月前
八段锦全套领练 来咯#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #强身健体增强免疫力 #贵在坚持
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体育老师爱思考2周前
好多老师想要跑操前整理队伍的音乐，终于来啦，这下子可以彻底解放体育老师了，课间操直接音乐一放，再也不用下口令了。 #体育老师 #体育大课间 #大课间跑操 #阳光大课间 #大课间跑操音乐
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争相报道5月前
不上舞台，永远不知道什么叫绽放。今天轮到一年级领操，小朋友们一样自信阳光。#在云南读书的快乐 #大课间 #云南打跳#子拉勒#孩子们棒棒哒 #云南 视频来源（陇家湾程校长）
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灵可可子2年前
作为领操的显眼包，动作带点感情那是必须的#广播体操 #黄不溜秋
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你的周老师1年前
沅江一中大课间现场见到了昔日许多熟悉的面孔，领操员、领跑员好多都是我往日的爱徒。很多孩子在跑操途中跟我打招呼亦或是报以惊讶的笑容，有趣的体验。高一孩子们短期训练下来的团体操波纹式翻滚配合挺让人震撼！#记录校园生活 #大课间跑操
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泓英4天前
每一次领操都藏着责任，每一份坚持都暖着人心，感谢领队与领操员的无私奉献！让我们并肩同行、认真锻炼，共绘健康快乐的美好画卷！
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拥抱星星的月亮4天前
#全民健身你我同行 ！生命在于运动一起锻炼吧！新手领操，加油！
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爱跑步的Kang7月前
2025北京半马现场太燃啦！作为领操员，我用大疆Action 5 Pro全程记录2万跑者热血开跑的壮观场面。从精英选手到各区参赛者，每个人都全力以赴、奋力向前！镜头里还捕捉到不少熟悉面孔，快来视频里找找你的飒爽英姿吧～ #北京半程马拉松 #运动时刻#抖音开跑计划#2025北京半程马拉松 #跑步@米大人的初心（环路训练营）
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乳腺专家邵军3月前
周三练胸时间到！ 美女护士领操，全程高能气势如虹～跟着动起来，挺拔身姿练出来！#护士小姐姐 #跟练 #健康操动起来 #乳腺中心邵军医生
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清风园佳操队7月前
🔥【全网最细脚趾运动操跟练】侧面视角一镜到底！高密清风园×苏泊尔金牌领操员联合示范 #科学健身 #足部健康 #中老年锻炼 📸 特别鸣谢：王丽秀老师专业侧拍（每个脚趾发力都看得清清楚楚！） 👯♀️ 领操天团： ▫️ 清风园李美颖教练（外侧前领） ▫️ 苏泊尔金牌范范老师（内侧前领） ▫️ 清风园赵云霞教练（侧领） 🌟【跟练必看黄金要点】 ✅ 防崴脚诀窍：膝盖保持5°微屈 ✅ 足弓激活：大脚趾球压实地面（想象踩蚂蚁） 💡【适合哪些人练？】 ✔️ 久坐腿麻 ✔️ 走路易累 ✔️ 想改善拇外翻 ⚠️ 静脉曲张/眩晕人群请咨询医生后练习 📆【跟练计划建议】 🔹 新手：每天早中晚各练2个动作（选前平提踵+掐腰提踵） 🔹 进阶：早晚各练完整8式（配合抬手臂效果翻倍） 🌿【动作设计奥秘】 中医经络+运动科学双加持！ ▫️ 刺激涌泉穴（补肾气） ▫️ 强化足三阴经（肝脾肾） ▫️ 激活3大肌肉群（数据见评论区置顶） 📢 高密本地的佳操爱好者注意！ 每晚7:30晚操 地址：市民之家东盛天名城南门对面 清风园广场
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领操员逗不逗5天前
欢乐燃脂舞《Havana》瘦全身瘦小腹瘦胳膊 #燃脂舞 #有氧运动 #瘦全身 #瘦小腹 #havana舞蹈
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