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橘子有氧运动4月前
年度暴汗燃脂合集🔥10首连跳！甩肉超上头！ 30分钟🔥暴汗燃脂操合集来啦！ 10首歌🎵连跳不停歇，简单易学！ 暴汗燃脂，动感瘦全身💦 跳完超爽，快来跟练吧！💪🏻#减肥瘦身健身操 #瘦肚子健身操 #减脂塑形 #燃脂舞#瘦手臂
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星桔时光(需要视频进来看主页)11月前
L550 日不落 歌曲伴奏MV歌词 舞蹈 LED背景视频素材
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Corn玉米跟跳员1年前
【投屏版】30分种瘦全身合集，暴汗燃脂+拉伸！姐妹们冲！ #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身 #减肥 #好身材练起来 @DOU+小助手
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橘子有氧运动4月前
太太太好跳了❗️❗️快乐暴汗💦《日不落》燃脂操来啦！🔥 > 简单动作跳一遍🔥 全身暴汗超快乐💦 > 零基础友好，动起来就燃脂！#减肥瘦身健身操 #瘦肚子健身操 #减脂塑形 #燃脂舞#居家锻炼
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设计师CC的健身日记7月前
帕梅拉+《日不落》燃脂舞🔥我能跳10遍‼️上头‼️ 帕梅拉这首燃脂舞太上头啦！💃 连跳10遍都不累，新手也能轻松跟练～全身暴汗燃脂，大小基数都能冲！🔥 跟练：帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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二壮将军减肥ing5月前
蔡依林Jolin燃脂操合集🔥高效燃脂舞❗️#蔡依林 #减脂 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #音乐种草计划
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小予serein2年前
超简单的《日不落》燃脂操你确定不跳吗🥹～超级燃脂❗️欢快动感‼️#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #有氧健身操 #创作灵感 #我要上热门🔥 @抖音小助手 @DOU+小助手
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橘子海1年前
没有天赋就一直重复🔁#跳绳歌曲推荐 #跳绳的燃脂效果好 #跳绳打卡 #跳绳 #每日推荐音乐
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暮色春风7月前
让自己放松一下，快来嗨皮吧！
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大白鲸鲸1年前
中文歌燃脂舞🔥40分钟合集，暴汗掉秤💦零基础轻松瘦#创作灵感 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #居家锻炼 @DOU+小助手 @抖音小助手 音乐顺序： 1.《日不落》 2.《快乐崇拜》 3.《危险派对》 4.《红日》 5.《最炫民族风》 6.《卡路里》 7.《勇气大爆发》 8.《Trap》 9.《隆里电斯》 10.《我的麦克风》 11.《舞娘》 12.《Di Da Di》
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开心酱1年前
我愿称之为猛1- 跳内啡肽的周一，用华语歌的方式打开帕梅拉，是更适合中国宝宝的有氧操，全程卡点🔥暴汗减脂。背景音乐包括日不落+不潮不用花钱+全是爱，含有歌词哦~边唱边跳轻松拿下！！！#帕梅拉 #减肥逆袭 #减肥操 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿
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新华每日电讯4月前
#每日健康 |边唱边瘦！跟跳《日不落》燃脂操，一个简单动作助你甩掉小肚腩。网友：唱歌也能减肥，唱跳或许瘦得更快？ #新华每日电讯
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野生罗罗9月前
🔥一跳一个不吱声，太上头了‼️ #日不落 #燃脂舞 #女团舞 #辣妹 #减肥
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Corn玉米跟跳员2年前
【投屏版】30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #一起减肥打卡
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富贵山川6月前
经典动感DJ歌曲《拉拉爱》《日不落》《欧若拉》《快乐崇拜》等经典歌曲#dj歌曲 #动感音乐 #经典歌曲 #怀旧老歌dj
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六六妈减肥记录6月前
大基数跳操45min燃脂走，无跑跳，新手友好。 大基数非常友好，不跑不跳，韵律高。 两个动作之间有40秒踏步，动作简单易学，新手也能跟下来。 跟练：Burpeegirl 45min 加油！ #居家锻炼有新招 #居家瘦身运动推荐 #燃脂操音乐动感 #努力成为更好的自己 #居家瘦身运动推荐
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MoMo.V2年前
《日不落》🎵一首歌练臀｜打造完美曲线 一首歌训练系列来了，这次是大家最爱的蔡依林Jolin的《日不落》🌞，一首经久不衰的经典歌曲🎧 只需要一面墙或一个可以扶的地方，就可以轻松跟练，非常适合上班族和住宿舍的同学～是一个非常高效的臀部训练！ ‼️全程记住： 1.支撑腿膝盖微曲 2.核心收紧 3.脚往下扎 4.减少双手力量！ 谁练谁知道！快来试试吧🌞！ #健身是生活的一部分 #减脂 #日不落 #蜜桃臀 #臀腿训练
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胖胖的不减肥1年前
《日不落》我要给你日不落的爱恋，寄出代表爱的明信片 #每日推荐音乐 #音乐网易云 #宝藏歌曲 #音乐分享
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爱跳操的小老头6月前
一首《日不落》燃脂操送给大家，超级简单，你确定不跳吗？ #日不落 #居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #每天坚持锻炼
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Mr彦Alex7月前
30分钟燃烧300大卡 中文金曲欢乐燃脂舞30分钟合集健身操 30分钟合集系列又来啦！30分钟燃烧300大卡！ 歌单如下 1.《护花使者》 2.《火花》 3.《热爱105度的你》 4.《浪漫樱花》 5.《Ring Ring Ring》 6.《日不落》 7.《你要跳舞吗》 8.《羞答答的玫瑰静悄悄的开》#护花使者 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #减肥 #欢迎来到我的减肥频道
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Mr彦Alex1年前
谁跳谁瘦蔡依林《日不落》欢乐燃脂舞尊巴减脂健身操 BGM 蔡依林《日不落》#蔡依林 #蔡依林uglybeauty演唱会 #日不落舞蹈 @中视频伙伴计划官号 @抖音创作者中心
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冰雨❤️运动1年前
《日不落》完整版，瘦腰瘦肚子，每天坚持练出好身材！ #健身操#运动减肥 #瘦肚子#自律遇见更好的自己
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美妆健身的兔兔3年前
新手燃脂舞爆汗全身《日不落》运动操跟练版‼️‼️ 年后回归开始运动起来吧💪💪甩掉肉肉肉‼️‼️‼️ #运动 #年后减肥 #减脂 #健身穿搭 #全身燃脂
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大白鲸鲸2年前
《日不落》减肥操🔥简单燃脂又掉秤还得是它‼️#创作灵感 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #日不落 @抖音小助手 @DOU+小助手 （跟练：禅韵健身）
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Corn玉米跟跳员2年前
【投屏版】不伤膝盖瘦全身！暴汗燃脂！大、小基数都能跟！ 原视频：阳阳形体运动 音乐：《日不落》 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #不伤膝盖 #一起减肥打卡 #不跑不跳 @DOU+小助手
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中式养生百科5月前
《日不落》燃脂跟练操， 一学就会， 一跳就暴汗，#日不落舞蹈 #居家锻炼 #健身操 #燃脂操 #减肥
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六六妈减肥记录5月前
30min有氧燃脂走🔥，无跑跳下蹲，新手友好！ 大基数非常友好，不跑不跳，15秒踏步走。 动作简单易学，新手也能跟下来。 跟练： MIZI 30min 加油！#暴汗燃脂 #运动健身 #减脂训练 #有氧运动 #燃脂操
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向铮2年前
蔡依林的日不落，经典华语歌曲，简单的健身舞蹈，两次混剪 #日不落舞蹈 #有氧舞蹈 #健身舞
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玲玲3年前
#日不落燃脂舞 ，夏天来了，跟着#颖儿 变美，这首歌简单易学，瘦全身，大体重、0基础都可以练习#居家锻炼
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潘潘爱跳绳1年前
跳绳音乐推荐《日不落》1.5倍速，丝滑#跳绳歌曲推荐 #跳绳打卡 #大汗淋漓的感觉 #节奏感 #饭后消食运动
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瘦身战士敏敏6月前
第62天：又是咬牙坚持运动的一天，结束🤪 #瘦全身燃脂操 #宝妈减肥打卡 #汗水不会辜负你 #健康运动使人快乐 #减肥暴汗燃脂操
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颖儿健身3年前
日不落，完整版燃脂瘦身操，新 手也可以跟上，动作简单，快乐燃脂很暴汗！加速代谢瘦全身！#瘦#居家健身有新招#运动#健身#一起来锻炼#燃脂爆汗#高效燃脂#宝妈#瘦全身#全身燃脂#变美变瘦变好看燃脂舞
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柠禾严选3年前
日不落完整版#燃脂瘦身操 ，新手也可以跟上，动作简单，快乐燃脂很暴汗！加速代谢瘦全身！#瘦 #居家健身有新招 #运动 #健身 #一起来锻炼 #燃脂爆汗 #高效燃脂 #宝妈 #瘦全身 #全身燃脂 #变美变瘦变好看 #燃脂舞 @抖音小助手
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从前有个9227月前
《日不落》KTV必点歌曲#日不落蔡依林 #女大学生
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爆辣米米5月前
40分钟爆曲💥燃脂舞合集｜消耗600大卡｜跳嗨。全是经典好听的歌曲🎵和最人气的编排💃 赶紧收藏起来，慢慢跳 #燃脂舞 #零基础舞蹈 #居家锻炼 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身
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中式养生4月前
暴汗健身操，完整版跟练，每日一首歌，高效燃脂，瘦身塑形，动作简单高效，0 基础，新手友好，想要快速掉称的一定要试试！#燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #变美变瘦变好看 #减肥
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露水小仙女3年前
日不落燃脂舞｜夏日的pk开始了，卷起来 #颖儿 #燃脂舞 #又该减肥了
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健身塑形常教练2年前
#居家锻炼 你们要的背面跟练版来了 练起来吧！#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #你的坚持终将美好 #减肥
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Corn玉米跟跳员1年前
不伤膝盖瘦全身！暴汗燃脂！大、小基数都能跟！ 原视频：阳阳形体运动 音乐：《日不落》#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身 #减肥 #运动 @DOU+小助手
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ONE ONE燃脂｜塑形3年前
原创《日不落》完整版｜音乐响起～一起回到18岁吧🌈能量满满！！ 燃烧全身脂肪的同时来波回忆杀…回味青春的气息！ 我们一起变瘦变美丽… #快速燃脂瘦全身 #燃脂爆汗 #健身操减肥操 #正能量有氧健身操 #运动女孩 #日不落 #燃脂舞
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茜茜欢欢5月前
快乐燃脂操跟练，15分钟合集#变美变瘦变好看 #健康减脂 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #开肩美背 1.《卡路里》 2.《科目三》 3.《快乐崇拜》 4.《兔子舞》 5.《日不落》
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哆哆FitLife🎶6月前
76.新手燃脂舞💥《日不落》蔡依林💥姨妈期瘦肚子瘦手臂💥0基础入门燃脂舞🔥燃脂瘦全身❗️❗️ 🔥🔥姨妈期第2天，腰背酸软，全程🈚️跑跳，适合大基数😘姨妈期😘 ✅跟着节奏摆胯，搭配手臂动作，🈶动作提示，方便跟练❗️❗️❗️ 跟练：禅韵健身 #跳舞 #舞蹈 #减肥 #自律 #一学就会系列
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草莓冲鸭9月前
减脂瘦身燃脂舞 | 日不落 来跳蔡依林经典歌曲日不落，太熟悉这首歌了，边跳边唱来着，帅哥编排的很好，动感节奏，简单动作，很暴汗，建议5遍以上。 跟跳博主：小王子李钜廷 Liam 难度指数:⭐⭐ 暴汗指数:💦💦💦@DOU+上热门 @DOU+小助手 #健身舞 #健身舞蹈 #零基础学舞蹈 #燃脂舞 #创作灵感
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燕郊锐兹成人舞蹈✨3年前
日不落三分钟完整版🥰#日不落完整版 #日不落 #镜面舞蹈 原创编舞老师 @💃🏻的乐银～
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Mr彦Alex4月前
7月瘦10斤燃烧300大卡蔡依林35分钟燃脂舞合集暴汗减脂操 三伏天倒计时，减肥就现在！ 蔡依林35分钟合集来啦！ BGM 1.《日不落》 2.《说爱你》 3.《Play我呸》 4.《爱情36计》 5.《大艺术家》 6.《马德里不思议》 7.《Love Love Love》 8.《招牌动作》 9.《爱无赦》 10.《Stars Align》#蔡依林 #夏日减脂大作战 #三伏天减肥 #燃脂舞 #燃脂操
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Corn玉米跟跳员2年前
【投屏版】帕梅拉暴汗燃脂舞，动作0基础瘦全身！大、小基数都能跟！ 原视频：帕梅拉Pamela Reif 音乐：《日不落》 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉 #瘦全身 #健身操 #燃脂操 #瘦全身 #一起减肥打卡 @DOU+小助手
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狂野小公主1年前
🔥日不落口令跟练版暴汗燃脂舞，耳熟能详，边唱边跳，一起坚持锻炼✊ 🔥音乐🎵：《日不落》 🔥跟练：刘逗逗不逗 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡 #新手小白燃脂舞
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六六妈减肥记录6月前
45min5000步燃脂走，不跑不跳。 大基数友好，原地踏步时间长，无跑跳。适合大基数新手。 跟练：Burpeegirl。 #居家瘦身运动推荐 #燃脂操完整版 #燃脂操音乐动感 #居家瘦身运动推荐 #努力成为更好的自己
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是朱朱老师呀2年前
#减脂无氧运动 适合大体重，零基础的无氧跟练版#拒绝躺平一起动起来 #居家锻炼
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齐一琪2年前
Jolin蔡依林经典必跳，零基础必跳，跟逗跳的第三支舞。#蔡依林 #日不落 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #减肥
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上岸ing4月前
不用去健身房，在家跟着音乐嗨就完事儿，既能回味经典老歌，又能悄悄瘦成闪电，这波操作稳赚！ 快@你的摆烂搭子，一起打卡，谁偷懒谁是小狗！#日不落暴汗操 #居家健身 #减肥逆袭 #跟着音乐动起来
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Corn玉米跟跳员1年前
【投屏版】60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #减肥
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中年少女减肥ing5月前
新手友好｜蔡依林舞曲入门级燃脂舞跟跳 这个舞跳起来挺开肩的～这首歌也很带感😊#暴汗燃脂 #有氧健身操 #蔡依林日不落 #尊巴 #居家健身
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中式养生操4月前
《日不落》跟练版，跳一跳，肚子平了，腰也细了#小动作大作用 #古法养生 #养生操 #减肥 #减肥操
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Corn玉米跟跳员2年前
【投屏版】60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #减肥打卡
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横屏版🔥元气燃脂舞，5首连跳💦零基础逆袭轻松掉秤～#创作灵感 #居家锻炼 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 🌈单遍消耗：140kcal（供参考） 🌈难度系数：⭐️➕ 🌈音乐顺序： 《日不落》（跟练：禅韵健身） 《危险派对》（跟练：卢昆Kyle） 《小城夏天》（跟练：Sino Afro） 《Trap》（跟练：刘乐乐形体舞蹈） 《最炫民族风》（跟练：帕梅拉）
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Corn玉米跟跳员1年前
【投屏版】30分钟暴汗合集，超燃脂+拉伸！一遍下来全身酸爽 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身 #减肥 #运动 @DOU+小助手
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宋老头健身操6月前
《日不落》消气操，练了3周，肚子平了，腰也细了，动起来吧！ #健身操减肥操 #健身日常 #消气操 #居家健身 #由简入繁每日一操
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阿呆👀视频制作【原创】6月前
【日不落】年会节目晚会歌曲舞蹈led大屏视频背景MP4 视频就完整版；经典歌曲~ #日不落 #年会节目 #日不落舞蹈#公司年会#日不落歌曲背景视频
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横屏版｜《日不落》减肥操，零基础燃脂暴汗就练它！大小基数健身舞新手友好～ （跟练：禅韵健身） #创作灵感 #燃脂的一百种方式 #有氧运动 #健身操 #日不落 @抖音小助手 @DOU+小助手
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蔡依林Jolin高强度50分钟燃脂操合集🔥 减肥瘦身暴汗健身操❗️ 看我七十二变 日不落 骑士精神 大艺术家 Play我呸 说爱你 野蛮游戏 舞娘 爱情三十六计 招牌动作 Stars Anigh 倒带 Love Love Love 动作老师：@桑禹涵 @【旭练团】燃脂塑形 @野生罗罗 @Mr彦Alex @辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 @向铮 #蔡依林 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂的一百种方式 #音乐种草计划
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