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传统文学1周前
《空腹力》 诺贝尔奖研究成果！告诉你保持饥饿感不仅仅是为了变瘦。科学空腹，才能激活身体自愈力！ ★作者是日本知名断食专家，开设了以增进健康为目的的断食疗养所，每年在日本巡回演讲近100 场，并通过媒体和社交平台向大众普及健康理念。 ★现代人的生活方式病都是过量进食引起的，锻炼空腹力、享受饥饿感，就能创造健康！ ★简单易行的“半日断食法”，不仅能轻松瘦身，还能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑，科学抗老！ ★更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，帮你完善饮食计划，远离三高、慢性炎症、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。#诺贝尔奖研究 #空腹力
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锐Rain1月前
于饥寒交迫中前进 #校园 #大学生 #口播 #认知 #男性认知
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小蜜5天前
#适当饿一点，身体会进入“轻盈模式”，新陈代谢加快，思维也更敏捷。吃撑则易使人犯困、迟钝，甚至影响情绪。给身体留点“饥饿感”，让它更有动力去燃烧脂肪、释放能量。
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胃肠肿瘤外科那医生1周前
睡前保持饥饿感，你的胃肠越来越好！#医学科普 #饥饿感 #胃肠肿瘤
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李森聊养生1周前
保持饥饿入睡有什么好处？ #养生#涨知识#健康#黄帝内经#饥饿入睡
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养生小课堂3周前
中国老祖宗说了几千年的：若想小儿安三分饥和寒 的重要提示是什么？#老祖宗留下的老话 #健康养生 #三分饥和寒#纯净生活 #抗炎 #调理身体
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老冯读书1周前
#读书 #阅读 #饥饿 #好书
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乐亦无穷6天前
一定饿饿自己的肚子，会让你更加健康
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关关Squark1周前
经常保持适度饥饿感不仅身体会瘦，还有四个好处 #跑步 #慢跑 #减脂 #饥饿感 #跑步知识
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盼盼辟谷静心（10月版纳线下营）2周前
为什么我老是强调：饥饿感很重要！一定要重视！#养生 #饮食 #饥饿感 #少吃 #经验分享
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陪你自律的小布6天前
要一直饿，要持续饿，要天天饿 #饥饿感的好处 #减肥逆袭 #蜕变中的自己 #正能量 #自律
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常德控糖减重曾医生1周前
适当保持饥饿感，4个好处你肯定不知道 #减肥 #变瘦 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #高血压
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舍长觉醒说2周前
时刻保持饥饿感！#舍长觉醒说#给我一颗原始星球#开悟觉醒
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啦啦啦1周前
为什么说保持饥饿感很重要？ #荣耀500 #人生感悟 #日常vlog
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谷禾躺瘦1周前
饥饿和饥饿感有区别，饥饿是身体的警报。保持饥饿感我认为是保持空腹而不是保持饥饿，空腹不一定饿，普通人白话讲饥饿感，不做医疗建议，请勿模仿，仅为个人理解
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演员刘济恺（抗衰版）2周前
适当保存饥饿感！让身体更高效的运转！ #抗衰 #刘济恺
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伶姐的旅行1周前
空腹力#空腹力#涨知识 #好书推荐
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不被定义，只做自己的风向标」1周前
2025年11月，复旦大学的研究团队在《自然》期刊上发表的一项研究发现：适度让自己处于饥饿状态，不仅有助于维持健康，还能在对抗癌症方面发挥积极作用。 研究发现，当适度保持饥饿时，我们体内的“乙酰辅酶A”会直接与细胞线粒体自噬受体结合，这就像给细胞发出了“大扫除”的信号，启动清理老化细胞器的过程。其实近年来流行的“轻断食”，背后的道理可能就在这里。不需要什么复杂的操作，让身体简单地保持适度饥饿状态，不仅能调动脂肪、稳定血糖，还能给身体来一次“大扫除”，清除那些废旧代谢物。
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跑步一哥4周前
保持饥饿感，除了瘦下来，还有四个好处！#跑步运动 #传递奔跑的力量 #健身运动 #保持饥饿感 #保持饥饿感的好处
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阿黄的抗老方案1月前
为什么要延长空腹时间？ #科普 #营养 #轻断食 #抗老方案 #减肥
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眉山 大静教练呐6天前
对抗饥饿感的过程，只会让你更加强大。#每日分享 #健身#减脂#逆袭#爱自己
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终南生韵2周前
为什么说：保持饥饿感很重要？ #辟谷#辟谷减肥#道家养生
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旭子哎2月前
你的注意力在哪里你就会成为谁#生活态度正能量 #保持饥饿#人生感悟 #读书#自媒体
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少林站桩1周前
保持一些饥饿感，是对你有利的！ #站桩 #站桩教学 #站桩健身 #功法 #阙巧生少林内劲一指禅
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天山童姥师2周前
保持饥饿很重要#抖音细糠版
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风湿免疫专家李小峰1月前
为什么我们要保持饥饿感？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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甜甜的糖🍬3周前
为什么人一定要保持饥饿感 @一汽红旗 #孙颖莎与红旗天工心动瞬间 #饥饿感
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小哲(•̀ᴗ•́)و ̑̑1周前
#健身饮食 #减脂
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楚晗悦读4周前
保持饥饿感 #认知 #思考 #涨知识 #空腹力 #养生
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胃肠外科-毛忠琦医生6月前
睡前保持饥饿感，你的肠胃会越来越好！ #饥饿 #睡前 #医学科普 #控制体重 #肠胃
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幸福的豆子2周前
为什么说保持饥饿感很重要呢@FOTILE方太 #方太新一代洗碗机#饥饿感#原来如此#内容过于真实
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思维冲击波1年前
人类保持饥饿感的重要性。#保持饥饿感的好处 #饮食 #生活习惯 #养生 #合理饮食
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娱乐大魔王6月前
为什么要保持适当的饥饿感#娱乐评论大赏 #解压
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胃肠外科-毛忠琦医生3月前
适当保持饥饿感，4个好处你肯定不知！ 适当保持饥饿感，4个好处你肯定不知！ #肥胖 #饥饿感 #抖出健康知识宝藏 #健康科普#毛忠琦医生
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冬妮主任聊减重6月前
睡前保持一点饥饿感，第二天会有惊喜哦#医学减重#医学科普 #减肥 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
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运城减重代谢手术孙海宏4月前
#减重#生活为什么带着饥饿感会燃烧脂肪呢
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莫急老李8月前
保持饥饿感是最好的养生，同时也会让你的头脑更清晰～#莫急蛋糕店 #创业 #商业思维 #经验分享
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脾胃专家张伦9月前
晚上要保持饥饿感，更有利于胃病调理恢复 胃病调理最很重要的一个环节就是要忌口，饮食的注意要做到，尤其是晚睡前保持饥饿感，胃病的调理才能恢复得更好！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #脾胃 #医学科普
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善念（中医文化）3周前
保持饥饿感是最好的养生#养生就是养健康 #饥饿感的好处 #中焦不通 #少吃 #家长必读
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抓马刘铁柱1年前
为什么说保持饥饿感很重要#饥饿 #自噬 #万万没想到
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肝病科范兴良（上海市中医医院）4月前
保持一定的饥饿感，非常重要！ #脂肪肝 #减肥
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肖梅医师(做自己的医生)2月前
保持饥饿感，对我们身体有多重要 #饥饿感 #硬核健康科普行动 #健康科普有真知
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小石碎碎念2月前
咱们的身体比想的更能应对饥饿，适当的饥饿感好处多多，享受饥饿感，享受健康。
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楠兮学姐9月前
为什么说保持饥饿感很重要#断食 #好书分享 #空腹力 #健康
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大乔趣谈11月前
为什么说保持饥饿感很重要
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柒安·新生4月前
饥饿能带来平静，就像是浮躁的解药，保持饥饿和清醒才是对自己的爱#暴食才是惩罚 #饥饿感
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认知黑客4月前
保持饥饿感才是最强竞争力 #自我提升 #竞争力 #财富思维 #人生感悟
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小方慢跑7月前
保持饥饿感入睡，对身体的好处太多了！ #自律#饥饿感#保持饥饿感的好处
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发财米米子1月前
如何正确的饿瘦 不是让你节食少吃 而是有效保持饥饿感 #真实生活分享计划 #减肥小知识 #饥饿感入睡 #小基数减肥 #减肥逆袭
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吃瓜课代表1年前
保持饥饿感有助于身体抵御疾病 #饥饿感 #身体 #健康 #健康科普 #热点 @抖音小助手 @DOU+小助手
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北大朱莉姐姐1年前
保持饥饿感，就是最顶级的养生 #饥饿感 #养生
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李阿达1月前
#減肥 #减重 #科学减肥 #节食减肥 #vlog日常
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宣武医院神经外科何川主任1年前
让身体保持一点点饥饿感，竟然就可能抗衰？ #饥饿感 #抗衰 #衰老 #何川医生 #硬核健康科普行动 @抖音医疗健康小助手
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浙江大学沈岳良教授4月前
睡觉前保持饥饿感比较好#饥饿感 #饥饿感入睡 #减肥 #沈岳良教授
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潮新闻5月前
很多病都是“撑”出来的，正确保持“饥饿感”有助于延长寿命
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医养天年6月前
保持饥饿感就是保持巅峰状态。 Stay hungry，哪个名人儿说的来着？#中年危机 #饥饿感#身体健康 #中医养生
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闫泉健身运动（力量塑形）4月前
想瘦 得挨饿 保持饥饿感#保持饥饿感的好处 #闫泉力量塑形 #泉好看 #健身减肥
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内分泌科柯医师4月前
保持饥饿感入睡，减脂
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