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为啥高中生都睡不够还要5点起
枫蜜讲高考
5月前
高中周末双休与其补课拼命学习,不如做好这三件事#高中 #双休 #补课 #家长必读
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提分题名钟老师
1月前
高中生普遍睡5~6个小时是在拿命上学,不建议! #中学生 #福建高考 #福建中考 #升学规划
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护心医生张诗文
7月前
平时睡不够,周末狂睡10小时,管用吗? #抖出健康知识宝藏 #失眠 #健康
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是个神仙
1月前
一些学习建议#高中 #学生必看 #学习技巧 #教育 #tips
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在线学习高中部
2周前
高中生可以每天睡四个小时吗?
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君君爱读书
9月前
上海高中生日常作息分享 #高中 #高中双休 #教育内卷#高中双休你同意吗 作为一个高中生家长,我来分享一个不太卷的高中生日常作息,请各位看看学习时间够不够长?
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龙老师讲语文(每天13:30直播)
2月前
周末双休怎么安排?十五年班主任建议 #高中双休 #中学生 #学霸秘籍 #学习
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陈老师说高考(生涯规划)
3月前
周末实行双休,到底是好还是坏?#高考#教育#双休#生涯规划
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星语Dayligth
6月前
上了高中孩子变睡神,985学姐告诉你,如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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知识煎饼侠(科普版)
3月前
周末补觉反伤身?科学修复指南来了! #科普#睡觉#补觉#熬夜#生物钟
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祝余
3周前
高中生睡眠严重不足,你家孩子每天晚上能睡几小时?#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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有灵感的T学长
4月前
睡觉也能学习?做好这三点,再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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在高青学英语
3天前
让孩子们都能够有个好的睡眠#教育部规定作息时间#中小学作息时间 #高青#教育政策
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保定老付校长聊高考
3天前
高中生每天睡几个小时才能上985 211 #高中学习攻略 #高中生活 #家长必读
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耶鲁恬恬学姐
1年前
学霸休息法㊙️卷了18年没人教你怎么高效休息 ⚠️如果你有以下信号,一定要自救。 🥱周末什么都没有做,但就是感觉很累;想学习,却提不起来精神;想做副业,总是执行不下去;甚至睡了10多个小时,起来还困得不行。 ⚠️如果你也有类似的情况,说明你陷入了假性休息的陷阱里。你的潜意识觉得休息就是摆烂,同时呢你又认为摆烂就是不对的,直接就精神内耗了。想要避免这种情况,你要接受“摆烂”,负面的情绪,偶尔想躺平的想法,这些本身就是我们身体的一部分。 #自律女孩 #时间管理 #高效 #高效休息法 #自我成长
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唐山升学刘老师
1年前
国家规定的学生睡眠时间 #中小学生 小学初中高中规定睡眠时间 分别是10小时、9小时、8小时 “要想考的好,先要睡的足” 关于睡觉这一点,你,合格吗? #河北教育#唐山学生 #初中生 #高中生日常
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欧阳老师聊重庆升学@
3周前
七成高中生睡不够6小时?高中减负新政:双休禁补课!#初升高 #升学规划 #家长必读 #抖加小助手 #择校
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知远生涯规划
1周前
高中孩子一天睡多久#家长必读 #学霸秘籍 #成长规划 #孩子教育 #干货分享
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山东东方健康研究院
6月前
周末补觉越睡越累?听我跟你说说#周末 #睡眠
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二壮iuuu
5天前
一个高中生12小时周末都干了什么?#高中#周末#生活#上热门#已满18岁无不良引导 #生活
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央视新闻
4年前
转扩周知!教育部发文明确:小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。
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博学向荣
4天前
人正常需要睡多久#睡多久才算正确
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睡着的李修斯
4月前
也许你从来都不是天生精力差 只是对疲劳容忍度不高#体重管理 #运动康复 #涨知识 #早睡早起 #熬夜
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杨不过
4月前
高中双休政策意义重大,完全超越周末的概念,希望尽快落地#科普 #高中双休 #素质教育 #教育本质
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睡眠顾问张新波
3天前
每天睡几个小时? 短时睡眠者 4~6 小时 标准睡眠者 7~8 小时 长时睡眠者 9~10 小时 因人而异,没有好坏 白天有精神最重要。 #健康 #睡眠 #黄河古中医书院
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早知如此
6月前
高中生的双休政策出台,老师,家长,学生,是不是该换个角度看问题#高中生双休 #教育问题 #学生时代
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大竹教育圈郭校
9月前
高中生取消晚自习,周末双休?#高中晚自习 #家长必读 #高中晚自习放学是什么感受
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乳腺外科陈楠主任(大唐柳叶刀)
4天前
睡够10小时,算睡眠充足吗 #睡眠充足 #抖出健康知识宝藏
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师
4月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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陶学长高分指南
1周前
高中生怎么高效利用周末卷翻同学? #干货分享 #时间管理 #周末 #高中怎么学 #学习计划
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ic格林
8月前
催更的来啦,想变成懒洋洋,一直睡觉超幸福的!#内容过于真实 #谁懂啊 #警校生#校园生活
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南京儿科王医生
1周前
周末补觉误长高,教你正确做法 #医学科普 #长高 #向阳花开健康科普
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江江【生活小常识】
4天前
人正常睡几个小时#涨知识 #小常识
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岳老师讲升学(985/211徐州)
9月前
全面实行双休老师最受益? 老师现在是弱势群体了。#家长必读 #高中双休 #主打的就是一个真实
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Ellie.
6月前
10后美高生周末宅家非常普通的一天是什么样的 #vlog #美高 #日常 #10
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川子
5天前
高三生周末十七小时假期速通#高三党
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学乐派启蒙乐园
1周前
教育部发布“限时令”:小学生在校时间不得超过6小时 #江苏 #中小学生 #教育 #在校时间 #睡眠时间
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娜娜爆爆吖
5天前
人正常是需要睡几个小时呢?#涨知识#生活小常识#每天学习一点点 #创意灵感 #日常分享
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半勺清风
4天前
人正常要睡几个小时? 1岁能睡18个小时 2岁能睡13-14个小时 3岁能睡12个小时 4-7岁能睡11-12个小时 8-12岁能睡10个小时 13-18岁能睡9个小时 18-40岁能睡7-8个小时 40-50岁能睡6-7个小时 50岁以上能睡4-6个小时 你目前几岁了?可以睡几个小时? 人正常要睡几个小时#提升自己 #人生感悟 #每天学习一点点 #书单
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优珈升学(沧州校区)
4天前
教育部发布“限时令”:对中小学生在校时间和睡眠时间作出规定 #教育 #河北 #中小学 #在校时间 #家长必读
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唐明刚(老唐说心理)
8月前
高中生双休?父母们又焦虑了 国家教育部发文,要求各省执行新的政策,针对高中生减负,要求执行双休,取消晚自习,在校时长不超过8小时,这对于很多家长来说,似乎是一个晴天霹雳,感觉孩子的前途要被耽误了...#高中生双休 #高中减负 #取消晚自习
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龙岩徐老师
4月前
走读还是住宿#高中生
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北大张钰曼(快速逆袭提分)
4月前
高中生暑期自学怎么保持高效专注学习?看这一篇就够了! #高中生 #高中#暑期逆袭指南 #专注学习 #暑假生长计划
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桐桐不废话
8月前
为什么高中生要双休? #有趣的知识又增长了 #每天跟我涨知识 #省流侠 #内容启发搜索
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创思成长中心
4天前
教育部 “限时令” 出台!关乎所有中小学生的睡眠与在校时间!你家娃每天睡多久? #泰州 #泰州家长 #泰州教育 #减负 #中小学生
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北大糖的魔法数学
5月前
为什么学霸永远精力充沛?高中生精力管理20条!! #高中 #精力管理 #学习
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陶学长带你获佳绩(可规划)
1周前
提分先睡好!3步搞定高质量睡眠,学习不犯困!#学习状态 #睡觉 #干货分享 #高中生 #时间管理
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灿灿芭比
4天前
我们人正常需要睡几个小时呢?#涨知识#生活小常识#每天学习一点点#创作灵感#日常分享
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峰哥学业规划室
1周前
高中孩子的累,你真的懂吗?看完别再说他“矫情”了😢 他不是不想说,是真的累到不想说话…请给他一个温暖的港湾。 #高中家长 #家长必读 #高中生活
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老刘(教培破局)
1周前
教育部“限时令”,让孩子睡好觉 #教育规划 #教育规划师 #教培破局老刘 #孩子教育 #家长必读
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儿科老曹
7月前
孩子上学打瞌睡,春困怎么办? #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 春困怎么缓解
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泽_在路上
7月前
高中生周末旅游第二站——广州 #广州#广州旅游 #一个人的旅行 #高中生 #周末旅游
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紫金山视频
2年前
专家建议,小学生要睡够10小时,初中生要睡够9小时,高中生要睡够8个小时!
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泽_在路上
7月前
高中生周末双休旅游之——长沙#长沙 #长沙旅游 #高中生 #双休 #一个人的旅行
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椰子先生
3月前
高中3点放学?私立学校更卷?中国高中生到底是不是世界最惨 #在拍一种很新的vlog #高中 #内卷
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江西省生殖专家许定飞主任
3月前
怎么一边睡觉一边疯狂燃脂?医生教你6 个燃脂技巧 #生殖医学#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医学交流会
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桃源动画社
4天前
各年龄段睡眠标准,对照自查不踩坑 #养生知识#健康科普#热点 #熬夜 #睡眠
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菲菲生活小常识
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人正常需要睡几个小时呢?# 生活小常识 # 涨知识# 创作灵感# 每天学习一点点# 上热门🔥🔥🔥# 日常分享@ @抖音Dou+上热门 @ 抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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开心是只小比熊耶
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人正常需要睡几个小时呢?#涨知识#生活小常识#每天学习一点点#创作灵感#日常分享
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申公豹的悄悄话
7月前
高中生周末双休,中国家长终于活成自己最讨厌的样子 #掘金计划2025 #经济学知识看世界 #高中生双休 #学生
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宁老师说教育
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#高中双休#取消早晚自习#教育改革#@抖音小助手 #@我要上热门
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今素
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高中生如何保持战略定力? #推荐 #自律 #高中 #学习
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最新发布时间:2025-11-25 06:29
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