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清纯沛1年前
上学没练过体育，25岁还是死肌肉全身伤病，29岁开始练短跑，30岁获得人生第一个100和200米冠军，并达到二级水平#短跑 #冲沛体能 #大运河田径公开赛 #体育生 #田径的魅力
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大热体育4月前
19岁短跑少年：10’97不是终点 #体育生 #大热体育生 #运动员 #田径 #dou来运动吧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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志颖同学6月前
百米10秒28张海健！国际健将就在眼前 #高考 #体育高考 #清华大学 #田径运动员 #短跑
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小哥聊球2年前
20岁小伙二百米速度惊人，坚持三年终被成体录取#短跑 #百米短跑
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愚公运动2年前
练短跑的最佳年龄 #田径训练
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是冲子呀（30岁达二级水平中）3周前
30岁才练短跑达国家二级水平中 已恢复训练62天，力量也练了，强度也跑了，还有提升的空间吗？#田径 #100米 #体育生 #因为热爱所以坚持 #体育老师
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是冲子呀（30岁达二级水平中）1周前
30岁才练100米，全力冲击二级水平中还有机会吗？ 感谢在我自练这段时间朋友们的专业指导！12年没练短跑了，高中体考以达标过二级水平，现在恢复69天了还有没有机会？不抽烟不喝酒生活自律#田径 #100米 #体育生 #短跑#dou+小助手
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田径小哥3月前
三十正是“巅峰时” 恢复恢复，跑跑60米还是可以滴#田径 #短跑 #100米 #起跑
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张高高不懂田径4月前
U18能进前10% #体育生 #体育教练 #短跑技术 #田径训练 #百米短跑@抖音创作小助手 @DOU+上热门
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维生素2月前
短跑复出的的第一步，加油，永远的体育生#中年短跑 #田径大师赛
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）5月前
练好这五个百米专项素质训练，冲击百米一级不是梦#百米短跑 #百米单招 #广东体考 #力鼎体育
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正任君子1周前
坚持的意义#短跑 日复一日20岁你还有8年多@field
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超越体育7月前
21岁跑出10秒06的天才少年，背负重任在巅峰与低谷间反复攀爬，终有一日他将完美接过中国短跑的“接力棒”#陈冠锋#中国田径#短跑#运动员#纪录片
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小李妹妹9月前
发给不理解你的男朋友/女朋友 #体育生 #速耐 #冬训 #短跑
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骄阳体育张老师4月前
想要提高短跑速度，这几个动作练起来#体育生#体考#骄阳体育
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清华田径人-侯少卿7月前
刷到了就赚到了！赶紧去做！#体育生 #短跑 #体考#清华田径人
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老谭不会跑步6月前
短跑不适合跑长距离#体育生 #体考 #训练日常 #短跑 #田径
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性感达人生活家3月前
朝鲜短跑少女的100米梦想 #田径赛场 #短跑女神 #体育精神 #梦想之路 #运动员日常
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田径时光社1年前
中国男子100米20岁新秀，邓信锐速度极限，一骑绝尘再夺冠军 #田径 #体育精神 #百米短跑
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小芸姐姐1周前
从20岁的10秒52，到32岁的9秒83，苏炳添用十多年如一日的坚持，书写超越年龄、超越伤病、超越体能极限的人生篇章。今晚（11月20日），36岁的他在广东省奥体中心体育场上演“最后一舞”！这也是“苏神”心中，最理想的退役方式。#田径比赛 #苏炳添 #十五运 #苏炳添谢幕战接力第四
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伍章豪561月前
完成一件事首先你得有足够的执行力！ #力量训练 #退役军人 #短跑 #北京体育大学
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斌sir🏃‍♂️5月前
如果你的百米一直不会训练，那么这个视频就很适合你#田径 #短跑 #跑专练习
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能吃饱吗（百米11秒72版）1周前
记录一下，纪念自己的2024、2025赛季。#田径 #短跑 #100米
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）2月前
田径试训，脚踝细能练短跑真的吗 田径试训，脚踝细能练短跑真的吗#瞪羚田径 #草源体育 #体育生 #田径运动员
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春浪1周前
#20岁天才少女刘英兰夺冠 #田径运动员 #田径 #体育运动 #短跑
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田径沧州一哥1周前
而立之年的我才刚刚开始！ 坚持不是一时激情，而是长久的信念！ #田径 #体育生 #训练 #弹射者沧州一哥 #短跑运动员
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@田泊言🐆2周前
田径运动员日常训练记录📝#短跑 #运动员 #SKINS#SKINS压缩裤 #压缩衣
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是冲子呀（30岁达二级水平中）1周前
快速力量对短跑提升大吗？30岁挑战自练100米达二级水平 ssc训练是短跑训练的关键环节，有助于增强力量输出效率 ，缩短触地时间，提升步频和步幅！恢复第70天，全力向二级水平奋斗#田径 #100米 #体育生 #力量训练 #体育老师
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Ta的跑道5月前
来自上海的短跑国家一级运动员匡鑫烨的采访 “没有一滴汗水是白流的，努力始终会有收获！！” #田径 #短跑 #采访 #国家一级运动员
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20岁前自练达一级⚡️1月前
练好髋的灵活性途中跑直接起飞#短跑 #训练
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沈体田径方老师（寒假班招生）10月前
跟着方老师进行几个增加短跑速度耐力的练习 #体育 #短跑 #冬训 #短跑运动员 #短跑训练
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北京丰运佳体育-丁老师5月前
途中跑注意的细节#田径#体育生#短跑
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江亨南（海南短跑队教练）5月前
想要跑得快，一起练送髋吧#田径 #短跑 #
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田径速度🏅️3周前
梁小静2025年从11秒04～11秒29的蜕变，28岁的梁小静依旧保持高水平的竞技状态！#田径 #短跑 #梁小静 #体育生 #体育精神
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百家体育3月前
陈妤颉：年龄从来不是阻碍，只要敢拼，少年也能顶天立地。#陈妤颉200米夺冠 #陈妤颉 #田径短跑 #人物独白
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田径小咪（努力达三级中）3周前
如果你18岁也能跑13.63，你会比我还狂#短跑 #体育生 #体育高考 #体考生 #单招倒计时
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沈体田径方老师（寒假班招生）5月前
几个动作，快速提高短跑成绩#体育 #体育生 #田径 #单招 #弘飞俱乐部
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曹教练 山西中考高考体育田径训练招生4月前
短跑力量素质训练 #太原曹教练田径训练 #短跑 #太原中考体育 #太原中考体育特长生
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快秃头的马教🙃2周前
#田径训练 #短跑训练 #30岁也要闪闪发光 #成长之路
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陈凯冬1周前
短跑的格局在变，年轻人接班成功，但老将依然在坚持 #全运会 #全运会田径 #飞人大战 #短跑
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星元体育升学中心7月前
百米运动员最喜欢的练的动作，赶紧收藏练起来！#体育生 #百米短跑 #专项训练 #干货分享
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徐莉佳4月前
《体坛佳音》周末继续～ 生长发育期对于16岁陈妤颉 有哪些影响？ 我们的“小孩姐”平时会“偷偷摸摸”做什么？ 她平时爱追的偶像又是谁？ #陈妤颉 #短跑 #田径
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Coach李伟1周前
训练量和强度的误区 合理的训练强度、环境氛围和训练内容 球类、短跑和田径的关系 #跑步训练 #青少年训练 #安全训练
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是冲子呀（30岁达二级水平中）2周前
30岁才练短跑，努力达标二级水平中 优化起跑中，这个速度能不能突破12s？恢复67天了#田径 #100米 #体育生#短跑#抖加小助手上
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广州ing1周前
中国短跑名将#谢震业 寄语年轻选手和青少年：体育是一种传承，相信自己，永不放弃！#全运进行时
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日照动力加体育3周前
梁劲生从10.18秒到雨战复出！梁劲生的逆袭藏在这威量跑鞋中 谁还记得那个被苏炳添盛赞为"中国短跑未来希望"的少年？ 17岁拿下世中运双金，19岁破全国青年纪录，23岁飙出10秒18的百米个人最佳，梁劲生的起点写满天赋。可命运偏在巅峰时挥下重锤：2016年跟腱撕裂险遭生涯终结，2021年雨战摔倒肌腱断裂，直接错过东京奥运。那些日子里，质疑声四起，甚至有人以为他早已退役。但他偏要和命运赛跑——两次手术，漫长康复，苏炳添那句"千万不能懒"成了执念。2023年广州雨战，他踩着10.42秒的成绩重返领奖台，把心理阴影踩在脚下。就像他选择的威量跑鞋，十年深耕专业防护，用VPR科技中底扛住每一次冲击，靠强支撑龙骨稳住每一步发力。专业的人懂专业的装备，坚韧的灵魂配坚韧的品牌。他说不想做"谁的第二"，要做"梁劲生的第一"。这双鞋，藏着他的不服输。#威量 #威量超神 #体考体侧跑鞋领导者 #梁劲生 #体育生 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+小课堂
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鸡吉1周前
第三天#短跑训练 #田径训练 #每天进步一点点 #田径短跑 #自律
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俊逸哥1周前
中国短跑迎来科学化训练时代#田径
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国美影视1周前
中国短跑迎来新时代
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飓风体育（定制计划 训练器械）1周前
身体力量还有身体素质很重要，练的好对于短跑的提高很有帮助#体育精神 #田径训练 #短跑 #体育训练
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曹教练 山西中考高考体育田径训练招生1周前
冬训短跑身体素质训练 #太原曹教练田径训练 #山西高考体育四项 #太原中考体育特长生 #体育中考
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田径速度🏅️2年前
四届全运会20岁～32岁的蜕变，最后终于圆梦全运百米金牌。#田径 #短跑 #苏炳添 #跑步 #体育生
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珠哈哈1周前
刘景扬把吴艳妮赢了！这简直是“丑小鸭”的逆袭啊！#田径运动员 #跑步那些事 #田径比赛 #冲刺 #田径短跑
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RunnerLoc1周前
中高年龄段跑者如何提升跑步表现 字幕为本人原创二次创作成果，非机器翻译。 本字幕基于自研翻译/配音软件，结合独家纠错/翻译/润色等提示词工程，并经过最终人工精校制作完成，旨在提供较为准确的观看体验。原视频来自：高山敦史（タカヤマラソン）的yt频道 这支视频来自【タカヤマラソン】频道，主题是“年齢を重ねても速くなる方法”，讲述了中高年龄段跑者如何通过科学训练和经验积累提升跑步表现。 视频概要 讲者以自身经验和数据为基础，分析了随着年龄增长会下降的三项关键体能指标（VO₂MAX、最大心拍数、神经肌肉反应），并指出这些能力虽会衰退，但通过高强度训练、力量训练、神经训练和恢复管理，可以有效减缓下降甚至提升表现。同时，他强调年龄带来的优势，如跑步经济性、配速策略、耐力与心理韧性，以及伤病预防意识，都是年轻跑者难以比拟的。 #大龄跑者 #跑步
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ZOOMX田径1周前
施君豪20.30（+1.7m/s）全国历史第二人！加冕全运会200m冠军#施君豪#短跑 #全运会#200米
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陆大状（冬训沉淀中）2周前
真的变成职业运动员了喂 为了下午可以训练，每天早晨7点半到达单位开始干活，你们做得到吗请问？#工作运动两不误 #短跑运动员 #复读体育生 #vlog十亿流量扶持计划 #青少年体能训练
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20岁前自练达一级⚡️1月前
起跑总是慢人一步不妨练一下这两个动作#田径
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草源体育（全国招生）3周前
草源体育试训海淀区初一男生 草源体育试训海淀区初一男生，想要走短跑达二级，对升学有帮助。#田径训练 #田径小将 #体育生 #田径试训 #草源体育
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新疆亚健康调理马姐1周前
全运会历史最年轻的女子百米冠军#世界冠军 #百米短跑 #运动员 #运动员 #体育运动
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一诚娱乐1周前
28岁无教练的她，一夜逆袭吴艳妮！赛后冲向妈妈的一幕看哭全网…#全运会 #逆袭 #体育精神 她28岁，没有教练，没人看好，却以12秒81碾压夺冠热门吴艳妮！🏃‍♀️💨 从两次全运会未进决赛，到寒风中一举夺金，刘景扬用20年的坚持，把不可能变成可能！🥇 赛后她与妈妈相拥泪崩：“这场梦，我做了20年！” 这一刻，所有坚持都值得了。 点开视频，感受这份热血逆袭！你认为普通人能从她身上学到什么？ 评论区见👇
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武林风百姓擂台｜天天1周前
热爱能抵岁月漫长，致敬亚洲飞人苏炳添#苏炳添 #中国力量#体育精神 #武林风
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卡卡罗卜特1周前
20.22！时隔一年，中国再次有人跑进20.30大关。施君豪20.22(+4.5）老谢20.59#施君豪#200米#短跑#2025全运会#谢震业
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