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敏感和敏锐的人有什么不同
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太阳☀️公子
4天前
对待焦虑的有效方式,别理2小时后和8公里外的事情。 #个人成长 #认知提升对待焦虑
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心理师凌心
2周前
心理咨询有用吗? 心理病了不丢人,求助更不丢人。#认知行为疗法 #转念幸福 #心理学知识 #个人成长 #精神内耗
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❥放弃内卷的豆包·🦄
5天前
教育内卷补课治愈家长焦虑 可有用吗? #育儿 #教育 #补课 #话题
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丽君有答案
6天前
别再说焦虑就去做事了,真正焦虑的人连注意力都没办法集中 为什么那么多心理学建议听了没用? 因为它们本质上都是"道理",不是"工具"。 当互联网上说"焦虑了就去做事", 这其实是在用个体心理学的框架, 去应对社会结构性的问题。 这就像用创可贴治骨折—— 方向根本就错了。 #主体性 #焦虑 #情感共鸣 #心理学 #放过自己
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北京精神科张喜梅
1周前
北京精神科张喜梅:缓解焦虑 不花钱的方法教给大家。#北京精神科 #缓解焦虑 #精神科医生张喜梅 #焦虑症怎么治
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7.x
10月前
“我问你 焦虑有用吗”#萧逸
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速效开心丸
4天前
希望觉得有用。#内耗#焦虑#抑郁
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实践先锋
5天前
##校园 #原创视频
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富贵心理记
7月前
心理咨询真的有用吗#强迫思维 #焦虑
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温柔的清醒
1周前
崩溃一次远比读几本书更有用。 #焦虑#健康#觉醒
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Xiaolishanganzhong
2月前
焦虑有用吗?怕会让负债变少吗?我们都在债务的漩涡里苦苦挣扎,没有决心怎么才能爬出来#负债 #负债前行 #内容过于真实
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铱铱呀
5天前
焦虑抑郁肝郁脾虚怎么办 长期焦虑抑郁肝郁脾虚的,也许这个方法对你有用#肝郁脾虚 #转念 #吸引力法则
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༺ཌༀཉི初秋༃ༀད༻
5天前
这就是现实!!
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淮南市美的 COLMO 小谢
1周前
#孩子教育 #正能量 #成长教育 #加油少年未来可期
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教室后门的守望者
1周前
#做智慧父母 #孩子教育
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十一➕一笔
3周前
#孩子教育 #成长教育 #成长之路 #上热门话题🔥🔥🔥热点榜
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自由人
3周前
#家长必读 #孩子教育 #家庭教育 #热点 #做智慧父母
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艺考大姨
6天前
艺考生焦虑是没用的 #播音艺考 #播音艺考机构 #艺考生日常 #艺考生 #焦虑症自救
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@阿峰在改变
4天前
不要焦虑#迷惑行为大赏 #万万没想到 #看一遍笑一遍
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碗碗快跑(成长版)
4天前
停止焦虑最好的办法就是行动起来 #个人成长 #焦虑 #内耗 #女性成长 #改变自己
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白白课代表
2周前
问自己三个问题,第一,你还爱吗,第二,跟他相处愉快吗有未来吗,第三,离开之后还能活吗。#摆脱焦虑 #走出来 #正确的爱一个人 #爱一个人是什么样子的 #陶白白
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妙莲华
6天前
你焦虑一生没啥意义#纪录美好生活 #记录我的生活 #自我修养 #努力奋斗💪
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宣武医院神经外科吴浩
1月前
焦虑不可取 #焦虑 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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净心
4天前
每天一遍,专治胡思乱想🔥|清空烦恼,效果惊人! 听说有缘刷到这段《心经》的人,近期都会心想事成✨ 当你看完,你的焦虑和杂念已经被悄悄净化了… 今晚睡前,不妨试试它的力量。 📿有感触的,记得回来评论区还愿! #心经#治愈 #缓解焦虑 #国学智慧 #修心
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罗羊驼
5天前
暂时丢掉烦恼和焦虑!20分钟公园定律真的有用!#vlog #vlog十亿流量扶持计划 #正能量 #治愈 #记录生活
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老呆的中年自救
5天前
缓解焦虑3个方法6个字——消解 消解“意义”#焦虑
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其其实话多(认知觉醒)
4天前
解决焦虑的秘诀#知识分享 #抖音推广 #vlog十亿流量扶持计划 #一分钟干货教学
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往事随风~
2周前
能有学习机会的时候珍惜吧……#读书点亮人生 #读书改变命运 #人生感悟
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樹一senseng
4天前
VODCAST《肖陶扩Chautauqua》EP01 张骏 我的第一期视频播客!(时长预警。) 终于在张骏去美国前把想问的关于他和脱口秀的问题问了一遍! (是的俩月前录的,下期不会这样了) #视频播客 #脱口秀 #播客推荐
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萧逸全网最帅大帅逼
9月前
“我问你 焦虑有用吗 如果有用 那有什么好担心的 如果没用那还有什么好担心的”#萧逸
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小橘子
2周前
#看过来 #快来看看 #助手抖音 #不可思议 #搞笑 即将被劝退的我
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宣城金融-小伙子
4天前
#知识分享 #正能量 #干货分享 #宣城#感情共鸣
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森森聊焦虑
4天前
#焦虑 #教育 #娃娃 #看一遍笑一遍 #搞笑
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农大侠
4天前
#知识分享 #正能量 #涨知识 #上热门话题🔥🔥🔥 #个人成长
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智慧•密码
1月前
教你一个简单有效的静心方法,帮助自己停止胡思乱想。#静心 #焦虑 #内耗 #自愈 #治愈
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雷总语录
10月前
焦虑有用吗?雷军说,只能改变自己的心态,那要怎么做的?看完这段演讲你就会找到答案#雷军年度演讲 #真诚才是雷军的必杀技 #小米 #雷军 #雷布斯
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志慧在成都
5天前
如宝妈们如果你也焦虑暴躁,也许对你有用 走出焦虑的三个方法,也许对你有帮助,一定要去尝试一下#宝妈做自媒体 #走出焦虑 #宝妈分享 #内容过于真实 #内容仅供参考
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周周的粥
5天前
用了两三年时间,总结了两个走出抑郁焦虑的办法,希望对你们也有用#致敬了不起的她 #太不容易了 #助手抖音 #真实的样子 #坚持锻炼给自己一个好身体
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老龚爱挑战
2周前
#真实还原 #减肥 #真实 #心态 #焦虑 你们方法真的有用吗?
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🌱Candy girl~🎈善教教育
6天前
莫畏书山坎坷,那是你通往世界的阶梯。🪜 #好好读书的重要性 #善教教育 #善教
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努力带来幸运☘
2周前
每日一遍焦虑再见!#每日一遍智商再见 #不要焦虑 #给流量 #活跃账号 #创作者扶持计划
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希悦麻麻
1周前
你们有同样问题的该看医生看医生,我的调整方法会慢慢发出来,对我有用不一定对你们也有用,问吃什么药的真不好随便推荐,我不是医生😂……#抑郁焦虑和睡眠障碍 #肝气郁结#每日分享
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杨仰阳的光
5天前
再讲一遍最坏的结果,别焦虑了,真的没所谓的
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大招小侠
1周前
心理测试有用吗? #类型学 #九型人格 #MBTI #大五人格 #哲学
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任
5天前
人人都怕#焦虑症 那焦虑症怕什么呢?#沈阳精神科杜红兴主任 #精神心理疾病 #心理健康
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正阳教培❤李校长
1周前
这个视频,家长和孩子都该看!比打骂更能让孩子明白学习的重要性#孩子教育 #成长教育 #正能量 #做智慧父母 #家长必读
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省人医中医科-吕涛医生
7月前
焦虑,心情烦躁,看中医有用吗?#焦虑 #烦躁 #心情 #中医 #门诊日常
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初二妈妈的邪修生活
1周前
今天期中考试了,比起昨天的焦虑我已经麻木了,不能想有多少漏洞需要堵住……我问儿子着急麽?他说妈妈着急有用么?我今晚临时抱佛脚。我要背语文,我要背道法。 回到家写完语文背诵默写,又听写筛了一遍前一天的生字词。我以为他会睡觉了,结果拿了道法大声的背诵,这也许是世界上最动听的声音了…… 心态比我好#学习 #初中生 #邪修学习
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矿泉水
1周前
焦虑和抑郁躯体化亲测有效!今天来分享4种实用的调整方法: 🌱呼吸调节法 “焦虑发作时,试试腹式呼吸!” 慢慢吸气 4 秒,让空气充满腹部 屏住呼吸 2 秒 缓缓呼气 6 秒,感受身体放松 重复 5-10 次,能快速平复情绪 🌱身体扫描法 “睡前做身体扫描,缓解躯体紧张!” 躺在床上,从脚趾开始,逐部位感受身体的感觉 发现紧张的部位,有意识地让它放松 慢慢向上移动,直到头部 整个过程保持缓慢、专注,帮你释放身体压力” 🌱情绪释放法 “别压抑情绪,让它有出口!” 写日记:把焦虑和担忧写下来,相当于‘倒’出去 运动:跑步、瑜伽等,通过出汗释放压力 倾诉:和信任的人聊聊,获得理解和支持 🌱生活调整法 “好的生活习惯,能减少焦虑躯体化!” 规律作息:早睡早起,保证充足睡眠 健康饮食:少吃辛辣、油腻食物,多吃蔬菜水果 远离咖啡因:咖啡、浓茶等可能加重焦虑
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小陳姑娘【重新养一遍自己】
1月前
焦虑抑郁躯体化的痛苦远超吃药💊副作用,我差点放弃生命,直到我吃了抗抑郁药,从想离开世界到重新拥抱生活。#抑郁症患者 #抑郁症患者的内心独白 #口播
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两橙相悦(崔崔)
4天前
#日常唠嗑 #单身
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程潇云讲教育规划
2周前
焦虑没有意义,各位家长们不要把目光都聚焦在孩子的分数上面,多发现孩子长处,天生我材必有用!#初中 #家长必读
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胡小二同学呀🙊
3周前
别再刷手机到深夜了!我靠“慢生活”治好了失眠和焦虑,亲测有用!#生活日常vlog #慢生活 #治愈系 #支持原创
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心理师Suna
5月前
花几千疗愈,真的有用吗? 市面上的疗愈方式太多了:冥想、塔罗、灵气、催眠……但为什么很多人越疗愈越焦虑?作为心理师,我总结了判断“有没有效”的5个标准,带你看清:疗愈不看形式,看有没有在你生命中带来真实的转变。疗愈,是一场从身体到心灵的深层修复。#心理学 #疗愈方式 #身心健康 #自我成长 #心理疗愈
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河马校长
4月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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孟妤祎yuki
2月前
晚上焦虑睡不着 怎么办?#vlog日常 #反内耗#焦虑#解压
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榆林心理
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心理咨询有用吗?一个简单却也不简单的问题。#心理 #心理咨询 #潜意识
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有用的瓜瓜
3周前
@童年终结者 #迷茫 #焦虑 #孤独 #童年终结者 #童年终结者直播
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炎阳
3天前
你焦虑生气的样子,藏在过去的经历里#焦虑 #焦虑生气 #生气 #焦虑抑郁 #焦虑症治愈系 @抖音小助手
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hello书书
6天前
回避型不需要空间#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #心理学 #情感心理
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我再问你一遍焦虑有用吗xiaoyi
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最新发布时间:2025-11-23 06:04
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