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太阳☀️公子4天前
对待焦虑的有效方式，别理2小时后和8公里外的事情。 #个人成长 #认知提升对待焦虑
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心理师凌心2周前
心理咨询有用吗？ 心理病了不丢人，求助更不丢人。#认知行为疗法 #转念幸福 #心理学知识 #个人成长 #精神内耗
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❥放弃内卷的豆包·🦄5天前
教育内卷补课治愈家长焦虑 可有用吗？ #育儿 #教育 #补课 #话题
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丽君有答案6天前
别再说焦虑就去做事了，真正焦虑的人连注意力都没办法集中 为什么那么多心理学建议听了没用？ 因为它们本质上都是"道理"，不是"工具"。 当互联网上说"焦虑了就去做事"， 这其实是在用个体心理学的框架， 去应对社会结构性的问题。 这就像用创可贴治骨折—— 方向根本就错了。 #主体性 #焦虑 #情感共鸣 #心理学 #放过自己
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北京精神科张喜梅1周前
北京精神科张喜梅：缓解焦虑 不花钱的方法教给大家。#北京精神科 #缓解焦虑 #精神科医生张喜梅 #焦虑症怎么治
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7.x10月前
“我问你 焦虑有用吗”#萧逸
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速效开心丸4天前
希望觉得有用。#内耗#焦虑#抑郁
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实践先锋5天前
##校园 #原创视频
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富贵心理记7月前
心理咨询真的有用吗#强迫思维 #焦虑
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温柔的清醒1周前
崩溃一次远比读几本书更有用。 #焦虑#健康#觉醒
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Xiaolishanganzhong2月前
焦虑有用吗？怕会让负债变少吗？我们都在债务的漩涡里苦苦挣扎，没有决心怎么才能爬出来#负债 #负债前行 #内容过于真实
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铱铱呀5天前
焦虑抑郁肝郁脾虚怎么办 长期焦虑抑郁肝郁脾虚的，也许这个方法对你有用#肝郁脾虚 #转念 #吸引力法则
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༺ཌༀཉི初秋༃ༀད༻5天前
这就是现实！！
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淮南市美的 COLMO 小谢1周前
#孩子教育 #正能量 #成长教育 #加油少年未来可期
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教室后门的守望者1周前
#做智慧父母 #孩子教育
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十一➕一笔3周前
#孩子教育 #成长教育 #成长之路 #上热门话题🔥🔥🔥热点榜
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自由人3周前
#家长必读 #孩子教育 #家庭教育 #热点 #做智慧父母
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艺考大姨6天前
艺考生焦虑是没用的 #播音艺考 #播音艺考机构 #艺考生日常 #艺考生 #焦虑症自救
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@阿峰在改变4天前
不要焦虑#迷惑行为大赏 #万万没想到 #看一遍笑一遍
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碗碗快跑（成长版）4天前
停止焦虑最好的办法就是行动起来 #个人成长 #焦虑 #内耗 #女性成长 #改变自己
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白白课代表2周前
问自己三个问题，第一，你还爱吗，第二，跟他相处愉快吗有未来吗，第三，离开之后还能活吗。#摆脱焦虑 #走出来 #正确的爱一个人 #爱一个人是什么样子的 #陶白白
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妙莲华6天前
你焦虑一生没啥意义#纪录美好生活 #记录我的生活 #自我修养 #努力奋斗💪
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宣武医院神经外科吴浩1月前
焦虑不可取 #焦虑 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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净心4天前
每天一遍，专治胡思乱想🔥｜清空烦恼，效果惊人！ 听说有缘刷到这段《心经》的人，近期都会心想事成✨ 当你看完，你的焦虑和杂念已经被悄悄净化了… 今晚睡前，不妨试试它的力量。 📿有感触的，记得回来评论区还愿！ #心经#治愈 #缓解焦虑 #国学智慧 #修心
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罗羊驼5天前
暂时丢掉烦恼和焦虑！20分钟公园定律真的有用！#vlog #vlog十亿流量扶持计划 #正能量 #治愈 #记录生活
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老呆的中年自救5天前
缓解焦虑3个方法6个字——消解 消解“意义”#焦虑
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其其实话多（认知觉醒）4天前
解决焦虑的秘诀#知识分享 #抖音推广 #vlog十亿流量扶持计划 #一分钟干货教学
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往事随风～2周前
能有学习机会的时候珍惜吧……#读书点亮人生 #读书改变命运 #人生感悟
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樹一senseng4天前
VODCAST《肖陶扩Chautauqua》EP01 张骏 我的第一期视频播客！（时长预警。） 终于在张骏去美国前把想问的关于他和脱口秀的问题问了一遍！ （是的俩月前录的，下期不会这样了） #视频播客 #脱口秀 #播客推荐
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萧逸全网最帅大帅逼9月前
“我问你 焦虑有用吗 如果有用 那有什么好担心的 如果没用那还有什么好担心的”#萧逸
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小橘子2周前
#看过来 #快来看看 #助手抖音 #不可思议 #搞笑 即将被劝退的我
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宣城金融-小伙子4天前
#知识分享 #正能量 #干货分享 #宣城#感情共鸣
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森森聊焦虑4天前
#焦虑 #教育 #娃娃 #看一遍笑一遍 #搞笑
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农大侠4天前
#知识分享 #正能量 #涨知识 #上热门话题🔥🔥🔥 #个人成长
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智慧•密码1月前
教你一个简单有效的静心方法，帮助自己停止胡思乱想。#静心 #焦虑 #内耗 #自愈 #治愈
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雷总语录10月前
焦虑有用吗？雷军说，只能改变自己的心态，那要怎么做的？看完这段演讲你就会找到答案#雷军年度演讲 #真诚才是雷军的必杀技 #小米 #雷军 #雷布斯
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志慧在成都5天前
如宝妈们如果你也焦虑暴躁，也许对你有用 走出焦虑的三个方法，也许对你有帮助，一定要去尝试一下#宝妈做自媒体 #走出焦虑 #宝妈分享 #内容过于真实 #内容仅供参考
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周周的粥5天前
用了两三年时间，总结了两个走出抑郁焦虑的办法，希望对你们也有用#致敬了不起的她 #太不容易了 #助手抖音 #真实的样子 #坚持锻炼给自己一个好身体
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老龚爱挑战2周前
#真实还原 #减肥 #真实 #心态 #焦虑 你们方法真的有用吗？
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🌱Candy girl～🎈善教教育6天前
莫畏书山坎坷，那是你通往世界的阶梯。🪜 #好好读书的重要性 #善教教育 #善教
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努力带来幸运☘2周前
每日一遍焦虑再见！#每日一遍智商再见 #不要焦虑 #给流量 #活跃账号 #创作者扶持计划
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希悦麻麻1周前
你们有同样问题的该看医生看医生，我的调整方法会慢慢发出来，对我有用不一定对你们也有用，问吃什么药的真不好随便推荐，我不是医生😂……#抑郁焦虑和睡眠障碍 #肝气郁结#每日分享
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杨仰阳的光5天前
再讲一遍最坏的结果，别焦虑了，真的没所谓的
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大招小侠1周前
心理测试有用吗？ #类型学 #九型人格 #MBTI #大五人格 #哲学
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任5天前
人人都怕#焦虑症 那焦虑症怕什么呢？#沈阳精神科杜红兴主任 #精神心理疾病 #心理健康
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正阳教培❤李校长1周前
这个视频，家长和孩子都该看！比打骂更能让孩子明白学习的重要性#孩子教育 #成长教育 #正能量 #做智慧父母 #家长必读
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省人医中医科-吕涛医生7月前
焦虑，心情烦躁，看中医有用吗？#焦虑 #烦躁 #心情 #中医 #门诊日常
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初二妈妈的邪修生活1周前
今天期中考试了，比起昨天的焦虑我已经麻木了，不能想有多少漏洞需要堵住……我问儿子着急麽？他说妈妈着急有用么？我今晚临时抱佛脚。我要背语文，我要背道法。 回到家写完语文背诵默写，又听写筛了一遍前一天的生字词。我以为他会睡觉了，结果拿了道法大声的背诵，这也许是世界上最动听的声音了…… 心态比我好#学习 #初中生 #邪修学习
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矿泉水1周前
焦虑和抑郁躯体化亲测有效！今天来分享4种实用的调整方法： 🌱呼吸调节法 “焦虑发作时，试试腹式呼吸！” 慢慢吸气 4 秒，让空气充满腹部 屏住呼吸 2 秒 缓缓呼气 6 秒，感受身体放松 重复 5-10 次，能快速平复情绪 🌱身体扫描法 “睡前做身体扫描，缓解躯体紧张！” 躺在床上，从脚趾开始，逐部位感受身体的感觉 发现紧张的部位，有意识地让它放松 慢慢向上移动，直到头部 整个过程保持缓慢、专注，帮你释放身体压力” 🌱情绪释放法 “别压抑情绪，让它有出口！” 写日记：把焦虑和担忧写下来，相当于‘倒’出去 运动：跑步、瑜伽等，通过出汗释放压力 倾诉：和信任的人聊聊，获得理解和支持 🌱生活调整法 “好的生活习惯，能减少焦虑躯体化！” 规律作息：早睡早起，保证充足睡眠 健康饮食：少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果 远离咖啡因：咖啡、浓茶等可能加重焦虑
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小陳姑娘【重新养一遍自己】1月前
焦虑抑郁躯体化的痛苦远超吃药💊副作用，我差点放弃生命，直到我吃了抗抑郁药，从想离开世界到重新拥抱生活。#抑郁症患者 #抑郁症患者的内心独白 #口播
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两橙相悦(崔崔)4天前
#日常唠嗑 #单身
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程潇云讲教育规划2周前
焦虑没有意义，各位家长们不要把目光都聚焦在孩子的分数上面，多发现孩子长处，天生我材必有用!#初中 #家长必读
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胡小二同学呀🙊3周前
别再刷手机到深夜了！我靠“慢生活”治好了失眠和焦虑，亲测有用！#生活日常vlog #慢生活 #治愈系 #支持原创
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心理师Suna5月前
花几千疗愈，真的有用吗？ 市面上的疗愈方式太多了：冥想、塔罗、灵气、催眠……但为什么很多人越疗愈越焦虑？作为心理师，我总结了判断“有没有效”的5个标准，带你看清：疗愈不看形式，看有没有在你生命中带来真实的转变。疗愈，是一场从身体到心灵的深层修复。#心理学 #疗愈方式 #身心健康 #自我成长 #心理疗愈
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河马校长4月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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孟妤祎yuki2月前
晚上焦虑睡不着 怎么办？#vlog日常 #反内耗#焦虑#解压
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榆林心理8月前
心理咨询有用吗？一个简单却也不简单的问题。#心理 #心理咨询 #潜意识
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有用的瓜瓜3周前
@童年终结者 #迷茫 #焦虑 #孤独 #童年终结者 #童年终结者直播
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炎阳3天前
你焦虑生气的样子，藏在过去的经历里#焦虑 #焦虑生气 #生气 #焦虑抑郁 #焦虑症治愈系 @抖音小助手
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hello书书6天前
回避型不需要空间#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #心理学 #情感心理
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您在查找“我再问你一遍焦虑有用吗xiaoyi”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-23 06:04

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