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王科智1周前
陈皮生姜止呕茶|“胃寒呕吐”克星!一杯暖胃,恶心全消 一吃冷食就胃痛?坐车容易晕吐?胃里翻江倒海,却不想吃药?这款陈皮生姜止呕茶,源自唐代《食疗本草》经典胃寒方,温中止呕、理气化湿,材料常见、做法简单,是家庭应急的“暖胃守护茶”,比止吐药更温和,适合日常调理!🌿🍵 🫖 配方公开(止呕四重奏): ● 陈皮5g(泡软):理气健脾,燥湿化痰,《食疗本草》载其“止呕逆”,刮去白瓤后药效更纯; ● 生姜3片(带皮):温胃散寒,止呕要药,带皮增强利水作用; ● 红枣3颗(去核切片):补中益气,养血安神,缓解生姜辛辣,保护脾胃; ● 白豆蔻2g(捣碎):化湿行气,温中止呕,专治胃寒气滞引起的恶心。 🔧 详细步骤: 1️⃣ 预处理: ✅ 陈皮泡软后刮去白瓤,切丝; ✅ 生姜刷净切丝,保留姜皮; ✅ 红枣去核切片,避免上火; ✅ 白豆蔻捣碎,利于有效成分释放。 2️⃣ 保温杯焖泡: ✅ 所有材料放入保温杯,加500ml沸水; ✅ 焖15分钟,让药性充分溶出; ✅ 少量多次温服,呕吐时可每次喝2-3口,避免一次性喝多刺激胃。 📅 适用人群: ✔️ 30-60岁胃寒者:吃冷饮、生冷食物后胃痛、反酸、呕吐; ✔️ 晕车、晕船、孕早期妊娠反应者(孕妇需遵医嘱); ✔️ 长期熬夜、饮食不规律导致脾胃虚寒者。 🌟 核心功效: ✅ 温胃止呕:生姜+陈皮,经典“止呕搭档”,迅速缓解恶心; ✅ 理气化湿:白豆蔻+陈皮,化解胃中湿气,消除腹胀; ✅ 健脾养胃:红枣补益脾胃,增强消化功能; ✅ 家庭应急:材料厨房常备,随时可泡,安全无副作用。 📚 典籍依据: 《食疗本草》载:“陈皮,主下气,止呕逆;生姜,温胃,散风寒;白豆蔻,去胃寒,化湿浊。”三者合用,是中医治疗“胃寒呕吐”的经典食疗组合。 ⚠️ 温馨提示: ❌ 胃热呕吐(口苦、舌红、便秘)者禁用; ❌ 糖尿病患者去红枣或减量,避免血糖波动; ❌ 服药期间避免生冷、油腻; ❌ 若呕吐持续或伴剧烈腹痛,应及时就医。 💪 增强效果小妙招: 饮用后轻柔按压内关穴(手腕内侧三横指处),每次按揉2-3分钟,可显著缓解恶心、晕车症状。 🌿 一杯茶,暖一胃寒,止一呕吐。 陈皮生姜止呕茶,是胃寒者的“随身暖护饮”。 #止呕茶 #胃寒 #陈皮 #生姜 #晕车 #食疗方 #中医养生
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