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姿势分子knowledge2月前
这还是人类吗？水下憋气29分钟，怎么做到的？ 他将世界纪录成绩提高近5分钟 #科普 #涨知识 #自由潜水 #水下憋气记录 #知识分享
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郑州哈珀游泳-赛文老师🏊2月前
你憋气可以超过一分钟么？ 小朋友学会了憋气，但是久久突破不了憋气时间，今天问了问教练竟然突破了，憋气的秘密就在视频中，快来看看吧！#亲子游泳 #憋气挑战 #宝宝游泳 #亲子游泳早教 #哈珀游泳俱乐部
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振东🤿️自由潜教练5月前
普通人如何做到轻松憋气 2 分钟！（标准普通话版）#自由潜水#干货分享 #自由潜水
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野游小哥1年前
游泳如何憋气达到10分钟？ #游泳技巧 #游泳 #憋气 #游泳训练 #野游
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科普公元1年前
地球上憋气最久的人，轻松憋气22分钟，他是如何做到的？ #憋气 #涨见识 #冷知识 #科普一下 #潜水 #涨知识 #深潜 #百科知识 #奇闻 #奇闻趣事
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李公子观影1月前
美人鱼在不带氧气瓶的情况下，是怎么在水下待那么长时间的#涨知识 #科普知识 #有趣的知识又增长了
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红衣影视HY3年前
20多分钟不用呼吸，看的我胸口一阵发紧，从市场买菜回来他还没喘气呢#纪录片解说 #极限挑战 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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郑州哈珀游泳-赛文老师🏊3月前
你真的会憋气么？ 今天是小朋友第一次来学习憋气，老师一分钟就把他给教会了，这就是怎么回事呢？#儿童游泳 #亲子游泳 #游泳憋气 #宝妈必看 #哈珀亲子游泳俱乐部
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金明3年前
基本功教学：如何闭气3分钟。 世界纪录24分钟的真相。 今晚9点30我会直播比赛，现场为大家演示闭气7分钟。 #自由潜水课程 #闭气
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张翼6月前
感兴趣的小伙伴欢迎加入噢！ #自由潜水 #静态闭气 #憋气挑战 #憋气 #闭气
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人鱼小西门2月前
在水下怎么呼吸？为什么可以张嘴笑？#在水下怎么呼吸？#美人鱼表演 #美人鱼小西门
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元启爱溜达1月前
自由潜到底是什么？如何做到水下憋气那么久？#海外生活 #自由潜 #知识分享 #旅行大玩家 #运动
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美人鱼阿图（极限测品）1月前
水下能呼吸？你学废了么？#美人鱼阿图
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自由潜教练四哥7月前
如何轻松闭气5分钟 #自由潜 #闭气 #憋气 #血氧饱和度
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人生外卖员阿浪5月前
一分钟教会怕水小朋友如何憋气#游泳
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刘圣雄2周前
最长憋气记录，更新了！
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mm1月前
你能憋气超过30秒吗？这个简单的测试，正在暴露你的身体压力！ 不是肺活量问题！憋气不到30秒，说明你的身体“警报器”太敏感了。这可能是你焦虑、疲劳、肩颈紧张的根源！学会一招，重新校准你的神经系统。
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国际海员龚哥1月前
看看【龚哥的作品】你知道运动员是怎么在水下长时间憋气的吗？ # 潜水...#海洋生物 #海水鱼珊瑚 #大海的馈赠
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肥宅欢乐潜水员6年前
如何提升憋气时长 技巧翩002#肥宅潜水员 #潜水
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户外运动热爱生活的Mike3周前
再战2分钟憋气 挑战成功，争取下次可以超过2分半！！！ #憋气 #游泳 #憋气2分钟 #挑战2分钟憋气
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赵超医生4月前
总是胸闷憋气肺不好，教你几毛钱改善肺功能 #医学科普 #干货分享 #健康科普 #肺功能 #硬核健康科普行动
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美人鱼颐妹4月前
60s破解美人鱼水下呼吸密码㊙️ #美人鱼潜水 #长沙美人鱼 #潜水考证 #水下摄影 #夏季玩水
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Js刘老师自由潜3周前
憋气 5 分钟的秘籍，教练这催眠曲太狠了！ #憋气挑战 #日常vlog #搞笑 #潜水 #游泳
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企鹅探秘1年前
水下憋气18分钟，他是如何做到的..#水下憋气 #揭秘 #魔术 #神级现场
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树子瑜伽2月前
呼吸短浅、憋气、容易累，快练起来！😮‍💨总觉得呼吸“不够用”？一紧张就憋气、胸口发紧？呼吸短浅还显气色差？ 30分钟「呼吸松解跟练」，从鼻翼到腹肌，帮你“松”出顺畅呼吸！ 呼吸短浅的人能明显感觉“吸得更深”，憋气感也会减轻。长期练不仅改善呼吸功能，顺畅呼吸还能帮你养气色～ 我的私教会员私享内容大公开，大家快练起来～🤭 #呼吸#瑜伽#放松 #健康#养生
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Benbenben自由潜2年前
每周三个20分钟，提升的不仅仅是闭气。跟上！#自由潜 #自由潜水 #强身健体增强免疫力 #憋气 #闭气
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腿长三米的Larry自由潜水1年前
任何人都可以憋气超过两分钟，没有任何难度，只要你认真听我的课就可以啦！#水下摄影 #自由潜水 #日常训练 #自由潜 #极限运动
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热点生活音乐汇3月前
#我要上有用榜 克罗米亚潜水员水下憋气29分钟创世界纪录。#极限运动
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小新宇宙2年前
水下憋气20分钟是一种什么体验？#科普#自由潜水#憋气#潜水
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住山的静哥3月前
解压呼吸静心: 空腹，居家练习每次8一15分钟，练习后15分钟打坐或禅躺效果更好。#健康 #涨知识 #人生感悟 #山居生活#实修带练
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道玄子1月前
屏息 系统练功看我所有视频联系我
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光合作用地2月前
想要憋气久一定要做好这几样：调息、全呼吸🫁、鸭式入水、动态放松、锻炼二氧化碳耐受度！ #自由潜技巧 #水下摄影 #玻璃水 #西坑清潭
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深圳潜水游泳66Leo🌊5天前
如何在水下用耳朵呼吸憋气超过四分钟#自由潜水 #憋气挑战 @黑冬追光潜水
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三七侃7月前
蒋小鱼不愧是小鱼，水下轻松憋气18分钟，一战成名
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小天影视9月前
小伙水下憋气18分钟 意外被首长看中 从此逆袭
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呼吸新希望7月前
#呼吸新希望 打卡第46天，睡前30分钟腹式呼吸，三组肺活量训练，我这腹式呼吸标准吗？#腹式呼吸 #哮喘 #慢阻肺 #坚持锻炼给自己一个好身体
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木棉是个潜水教练🐳4月前
闭气4分钟在线体验，你可以呼吸观看。关于憋气训练，不用担心，它是有技巧和方法的#憋气 #潜水 #银川潜水 #自由潜水课程 #上热搜
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东海大茂3月前
#如何闭气2分钟
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青岛泳教张中华1周前
只需两步让你的憋气时间提升一倍
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小刘爱运动6月前
憋气挑战 心肺功能不好，爬楼梯气喘吁吁怎么办？八段锦来帮你#古法健身 #居家锻炼 #养生操 #八段锦
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游泳老默5月前
成人自学游泳第一次下水 不会憋气，泳镜漏水，耳朵进水，胸闷？一次解决！#0基础学游泳 #成人自学游泳 #游泳小技巧
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鼾症专家王旭平4天前
31岁小伙憋气缺氧 30分钟还他安稳觉#重度睡眠呼吸暂停综合征#打鼾#打呼噜怎么治
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迷糊影视1年前
嘴欠新兵能在水下憋气十八分钟 不料下一秒救人一个他一生中的贵人#火蓝刀锋 #军旅 #蒋小鱼 #抖音二创激励计划 #抖音小助手dou上热门
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老田7月前
学习一下腹式呼吸吧 #戒酒 #自律 #呼吸法 #变好 #经验分享
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饵块炸鱼塘🤿2月前
浅聊一下自由潜水闭气！ 简单聊一下自由潜水静态闭气需要注意的几个点 首先第一个点 调息 调息的最终目的就是让你把你的心率降下来，降低自己的耗氧量，并且更好的让自己保持放松。调息有一个小技巧就是去感受我们自己呼吸的频率一般呼气时长是吸气时长的2到3倍就比如你吸气2秒你呼气就4到6秒左右。 第二个点 全呼吸 全呼吸时一定要吸饱它有很多的帮助，最显著的一个就是增加闭气时长，还有一个就是防止挤压伤，因为你在没有吸饱气的情况下去进行下潜，你的肺部会被压缩的更快从而导致在较浅的深度也可能会肺部挤压伤。但是新手最容易犯的一个点就是在吸气过程中为了吸饱气从而导致自己身体过于紧张，这点需要自己去多尝试。 第三个点 闭气 闭气最主要就是自己的心里的变化，在闭气过程中身体难受是肯定的，但你不能时刻去想我是不是憋不住了我是不是该起来了，这样会加大自己身体的紧张感从而导致自己出水。这时候我们尽可能去想一些其他的事，可以用一些转移注意力的方法，比如身体扫描法、冥想法、创造法等都可以。那我自己一般用的是54321感官法就是在闭气过程中，回想我看到的5种画面 4种能触摸到的感觉 3种可以听到的声音2种能闻到的气味还有最后一种能尝到的味道。当然以上几种方法都没有好坏之分，哪一种能让你转移注意力哪一种就是好方法！最后出水和入水大家都要注意一定要轻柔而缓慢。好了，今天的分享就结束了，祝大家安潜！ #自由潜 #闭气训练 #潜水 #潜水考证
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浩洋影剧4月前
蒋小鱼水下憋气18分钟，竟被龙队看中 #火蓝刀锋 #蒋小鱼 #我的观影报告 #好剧推荐
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王奥林7月前
憋更久，潜更深 #王奥林
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晨曦说剧1年前
蒋小鱼在水下憋气十八分钟，一战成名！ #火蓝刀锋 #杨志刚 #军旅
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爱吃橙橙橙5天前
这位老哥水下憋气29分3秒！#水下憋气
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管哥六百六（成长）1月前
腹式呼吸法亲测好用，上气不接下气的问题解决了，读多少遍都不会觉得那么累了 #vlog十亿流量扶持计划 #成长记录#腹式呼吸 #自媒体 #创作人计划
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美人鱼寄居蟹4月前
别以为换气很难❗️一分钟get呼吸自由💨
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减简担当2月前
#自学游泳 #游泳技巧 #游泳初学者 #怎么学游泳 #游泳教学
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科学手工坊3年前
魔术大揭秘：危险的水底“闭气术”，憋气18分钟都是小意思！#趣味实验#惊险惊险刺激 @抖音小助手 @DOU+小助手
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影映视界6月前
新兵做梦都没想到憋气18分钟，竟然让他逆天改命，结局精彩了#火蓝刀锋 #军旅 #影视解说
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哈哈影视6月前
新兵水下憋气18分钟，意外成就人生新篇章 #火蓝刀锋 #电视剧 #影视解说 #蒋小鱼 #推荐
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Benbenben自由潜2月前
一分钟潜泳下30米，跟玩儿一样。 2分钟干货：无蹼更丝滑|自由#自由潜水 #无蹼 #潜泳 #泳池 #憋气挑战
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游泳长训导师施亚征3月前
把孩子头按水里教？这样的游泳教练赶紧换了！教练没教会憋气自己怎么练？#游泳 #游泳教练 #避雷 #憋气 #包教会
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体育龙老师吖5月前
学不会来，来抽我#自由泳教学
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漫游的大鱼swim3月前
按照步骤来，1分钟让你游好自由泳。#学游泳 #游泳 #自由泳 #室内游泳池@DOU+小助手
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泳往直前5天前
第一次下水紧张到腿软？其实掌握3个小技巧就能轻松解锁！先练憋气找漂浮感，再学蛙泳蹬腿像小青蛙，最后配合划手换气。每天30分钟，一周就能从旱鸭子变游泳小能手，夏天玩水再也不用羡慕别人啦！经过一个月努力，自由泳也要学会了，加油
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妙手罗老师D～晟缘1月前
#我要上热门
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逍遥君自由潜水1月前
自由潜水也太简单了吧！我三分钟就学会了！ #潜水 #自由潜 #自由潜水 #逍遥君
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蒋小鱼水下憋气18分钟，水下救人得龙队认可，武教官却反对蒋小鱼调入陆战队#我的观影报告 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
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老A影视1年前
蒋小鱼水下憋气十八分钟还真没有吹牛。#因为一个片段看了整部剧 #因为热爱所以坚持 #火蓝刀锋
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