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锦江7号2月前
【底层原理】颠球到底有什么用？如何高效练习颠球？ #足球教学 #足球技巧 #足球技术 #足球训练 #足球青训
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老李爸爸爱足球4月前
想把球颠好，功夫少不了！每天半小时，颠球一定好！#颠球 #少儿足球 #足球基本功训练 #球感训练
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张毅峰（峰少）6月前
哲霖此次特地来上海学习颠球，一节课成功突破了20个并且成功的改变了他原来不好的颠球姿态！#峰少足球训练营
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张毅峰（峰少）1年前
三十分钟，帮助孩子突破了四年都未突破的颠球数量！改正了他的颠球方式！孩子父亲说没有辜负我特地坐高铁来找您！#峰少足球训练营
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J球星真想教会你踢球4年前
【实测有效】1小时学会颠球，让你重新认识正脚背颠球#足球教学 #颠球 #颠球教学 #万物颠球挑战 #足球技巧 #足球训练 #足球的魅力 #爱足球的男孩 #足球青训
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王艺博教练4月前
脚背颠球从0到100训练步骤（跟练版） 这是我带队训练的练习，适合各个年龄段、不同基础的队员练习。 按照步骤练习，左右脚都要练： 1、手抛球落地弹起，单脚颠一下，用手接住 2、熟练后，逐步增加到连续2次、3次…10次 3、左右脚单脚练习10次后，练双脚交替颠球：1下→2下→3下…100+ 练习要点： 脚踝绷死，用脚背中部（鞋带位置）触球 靠膝盖屈伸来带动小腿和脚背触球，小腿自然抬起，动作幅度不宜过大 观察判断球的落点，颠完脚要落地移动 球要垂直上下，避免前后左右偏移 控制球高在膝盖到腰之间，别超过头顶 每次触球都要稳定、标准、有节奏 每天20分钟，坚持一周就能看到明显进步！ 如果你还不确定触球部位、动作细节，点开主页的《脚背颠球必看3个步骤》，有详细教学！ 期待你的反馈#足球教学#少儿足球 #足球颠球
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张毅峰（峰少）7月前
宝藏新手入门颠球教学！#峰少足球训练营
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重庆少儿足球雷子3月前
细讲颠球#足球青训 #足球小将 #足球的魅力 #足球不可辜负 #培养孩子好习惯
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张毅峰（峰少）1周前
颠球新手教学！欢迎新手收藏学习！#峰少足球训练营
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🦒足球宝鉴1月前
如何一步步掌握颠球技巧 ⚽️✅ 1. 用手开始 2. 地面颠球 3. 脚底挑球 4.多部位颠球 5. 靠墙练习触球 6.自由式/颠球挑战 这样一步步掌握，你就能真正拥有稳定、流畅、职业级的颠球触感。 #足球颠球 #球感觉醒 #从零开始 #足球基本功 #在家也能练
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陈同学4月前
零基础如何快速学会足球颠球?#足球颠球 #足球新手 #足球教学 #足球
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体考之家🏅（训练营）3月前
目前不少高二升高三的同学有颠球的烦恼，老杨小课堂带大家一起解决，让你颠球快、稳、准！#江西体考 #足球
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足球AK哥4月前
大概是练习30-50小时就能学会十二部位颠球！#遇见足球
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不会踢球的小白6月前
入门教学！ #足球训练 #颠球 #教学 #校园足球 #日常训练 零基础保姆级教学，每天坚持打卡20分钟，10天后会有意想不到的惊喜，适用于青少年儿童！
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大连白龙大人诺宝6月前
这个视频有点长，无聊的时候颠颠球也挺解压的。六分钟缩短到两分钟长视频，586 个球，是不长时间踢球的退步。#深夜港湾终于有完整版了 #足球女孩 #大连足球 #足球 #足球的魅力远远超过你的想象
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不会头球的大金子⚽8月前
还是不会颠球？耐心看完你一定会有所收获#足球⚽ #日常训练
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宋起9月前
兄弟，别刷你那破手机了，出去练练球 #足球⚽ #足球基本功训练 #爱足球的男孩 #颠球 #football
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王大雷爱足球4周前
38岁大叔挑战10天颠球100+…今天是第8天…今天最高纪录一次颠球65个…加油吧…少年…😄😄😄… #足球 #快乐足球 #草根足球 #足球基本功训练 #足球训练
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Wu.崖子🍂4月前
职业门将晨练计划#vlog日常 #门将 #守门员#足球 #晨练 颠球这个东西，只要我无限体能就能成为永动机🤨
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足球教练克鲁伊夫10月前
1-25级颠球技巧大全：从初学者到专业级 25个颠球技巧练习，足球新手按照这个步骤来练习颠球，提升球感、控球能力和协调性#颠球 #颠球教学 #足球技巧 #内容启发搜索 #足球教学
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西风瘦马2周前
颠球112个，重回巅峰😀！又想起了大学学足球的时候，几乎每天下午放学后都在操场练这个颠球，每次都是半个小时起步😤，从刚开始启球都启不起来，到最后能顺畅颠大几十个，练了好几个月🤮，真是不容易💀
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概辞彼2周前
天才的颠球 #足球 #颠球 #概辞彼 #超能演剧情大赛
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小罗小郭3月前
暑期跟练(基础) 一个足球就足够#暑期足球训练 #个人训练 #足球训练系列#青年创作者成长计划 #球队大腿
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咖辉爱踢球5月前
零基础颠球教学｜零基础学踢球 #足球零基础教学 #颠球教学 #咖辉爱踢球 #上阵工业废纸球 #足球基本功训练
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👑🈷️3月前
#足球的魅力 记录儿子成功挑战一次性颠球1072个，真的很佩服这个小孩子的毅力💪
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东昇足球（XJBT）7月前
5个颠球杂耍技巧，激发对颠球的兴趣 #足球颠球教学 #花式足球 #足球教学 #足球青训
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张毅峰（峰少）3月前
特地来找峰少学习颠球通过两节课成功从非常不稳定5-6个就掉稳定在了40-50个，偶尔能颠到一百个！孩子说这样回去我考试非常有信心！#峰少足球训练营
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痕1周前
男高放假练颠球，不会左脚好难受啊#足球⚽ #唯有足球不可辜负 #第一视角
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崂山育才2017年周恩尚5月前
坚持颠球一个半小时，最后总数8995个，极大地考验了专注度和忍耐力，小小少年加油！#足球 #足球少年 #颠球 #颠球挑战 #被记录
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蓝柏（6000粉送鞋）4月前
只要方式对了 不穿鞋子也能颠#足球教学#颠球 #唯有足球不可辜负 #足球基本功训练 #一起踢球吧
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张毅峰（峰少）4周前
北京特地打飞滴来上海找峰少学习颠球，一节课不仅突破自己最高纪录而且还让颠球数量逐步稳定下来动作完全调整正确！#峰少足球训练营
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老李爸爸爱足球6月前
方法太重要！五分钟帮孩子提升一倍颠球数量，老李的经验绝对好用[呲牙]#颠球#少儿足球 #颠球方法#老李爸爸#足球教学
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涨潮的茄子5月前
很多同学觉得练颠球一定要有球有场地，其实不然，在哪里都可以先动起来，寻找协调感，练习均匀发力，来看看怎么做无球练习（上）～#深圳中考 #中考体育 #足球专项 #颠球 #颠球协调
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绥中中考体育专项训练（暑期班招生中）1周前
一中女孩足球颠球突破20个#足球颠球 #中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育专项训练 #绥中中考体育训练
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爱运动的稳稳20183月前
小朋友练习颠球看这一个视频就够了。稳稳终于实现在进入小学之前完成100个颠球的目标。#百队杯 #邝兆镭 #2034杯 #颠球练习 #6岁小朋友颠球过百
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踢足球的·七姐6月前
颠球是足球训练的基础训练，技巧不多，全靠时间来堆，只要坚持不懈就一定能成功🏅#运动女孩 #因为热爱所以坚持 #爱运动的小姑娘 #运动快乐
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zyy4天前
1分钟颠球100多个，拍的头球怎么不见了😂😂😂，颠球不合格者，带球跑5圈
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小石头大足球⚽️3月前
到底如何才能把颠球技术练好呢？ #颠球 #重庆青训 #足球的魅力 #中国足球小将 #足球技巧
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德州中考体育训练（招生中）🥇9月前
中考体育三大球之排球颠球🏐 考试要求，技术动作详细讲解！#德州中考体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #中考体育 #白斌教田径
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教练老叶1年前
问孩子说为什么不能每天抽空时间颠球，他们大多数说作业太多了，我觉得吧，还是不够热爱。作为教练只有盯着他们颠球了！#足球青训
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涨潮的茄子5月前
#深圳中考 #中考体育 #中考足球 #颠球示范 #颠球避坑
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要有梦想 即使遥远4月前
足球颠球技巧 #足球的魅力 #足球少年
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盐山追梦足球俱乐部5月前
足球小课堂：不同部位颠球对应的效果#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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叫我大海4月前
大学生放假出来练球！ #足球 #大学生 #颠球 #足球大海 #眭耘赫
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杨Coach2周前
无效颠球=固化错误动作 #足球 #足球教学 #苏州足球 #足球技巧
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海边的迈斯克曼3周前
好久没玩的足球⚽还可以颠十几二十个😃 #足球的魅力 #颠球 #海边的马斯克曼 #室外足球 #室外运动
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足球AK哥4月前
那么问题来了 学会了之后呢？#遇见足球
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小点心和红烧肉1周前
#足球少年 #颠球 #苏超
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徐亮1年前
颠球 #dou来足球季 #徐亮直播
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天洪小将8号4月前
爸爸主持的活动，三分钟计时挑战，颠球265个。#和孩子一起成长 #足球 #颠球挑战
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咖芒的喂4月前
湘超长沙队海选自测 项目一:1分钟快速颠球。#湘超 #足球 #足球的魅力 #运动 #dou来运动吧
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足球扫地僧4周前
今年指导的弟弟颠球进步肉眼可见， 弟弟也是强烈要求找我学习，弟弟自己说已经学会了颠球，#足球 #踢球 #唯有足球不可辜 #颠球 #足球扫地僧
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山西追梦者足球青训5月前
颠球教学来了，颠球是个熟能生巧的过程，要有耐心，要有毅力#足球 #足球的魅力
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湘潭飞扬上门体育周老师4月前
#体育中考 #中考体育#湘潭同城 #家长必看 #初升高 湘潭市中考体育排球颠球规则1分钟内，男子40个，女子35个满分。没有经过专业教学，后期发挥会不稳定。且前期也浪费很多时间
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爱足球的张大律1周前
连续颠球676个
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羽球安安5天前
#羽毛球日常 #羽毛球颠球
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立荣排球私教7月前
##排球训练 #教学 #深圳体育中考
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张指导乒乓6月前
第二轮挑战来袭！你能坚持几秒？ #挑战张继科 #乒乓球 #张指导乒乓 #颠球挑战
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温天鹏3月前
身材瘦弱的前锋究竟该如何训练？一条视频教给你！#足球 #dou来足球季 #dou来踢球 #dou来运动吧 #足球培训
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小石头大足球⚽️5月前
颠球技术一定是重中之重你们觉得呢？ #抖音热门 #原创作品 #中国足球小将 #爱踢球的男孩子 #亲子互动
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安吉小球员⚽️8月前
距离学颠球已经一年的时间了，从二三十个，到现在最多能颠1400多个，虽然还不是颠的很好，但是非常感谢巧遇的导师，以及安吉的教练姚指，每次训练课都要求颠球，练习球感球性#足球#国足加油#颠球
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廣東东燃體育7月前
广东省体考足球颠球篇#足球⚽ #日常运动 #体考#高考倒计时
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