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木子厨房4月前
天热要多吃冬瓜，搭配一块豆腐，这种做法连吃一个礼拜 都不腻#抖音美食推荐官 #美食 #冬瓜 #家常菜 #同城美食
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贪嘴老面3月前
明人不说暗话，冬瓜和豆腐才是绝配👍 不是我说，今年的秋天热的有点过分啊🥵 吃个冬瓜烧豆腐——据说，能益气和中、生津润燥、清热解毒🐶 🤔️食材：冬瓜、豆腐 ⭕️做法： 1️⃣兑料汁：老抽半勺（上色）、蚝油1勺、盐少许、糖半勺、淀粉1小勺、清水半碗 2⃣️冬瓜切片备用。豆腐切厚片，煎至表面金黄，盛出 3⃣️留底油，爆香葱姜蒜小米辣，放冬瓜片，炒至透明变软。倒入煎好的豆腐，倒入料汁，盖盖焖1到2分钟。撒点葱花即可 #dou上热门 #带饭上班 #冬瓜烧豆腐 #抖音美食推荐官 #家常菜 @DOU+上热门
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能吃一锅（家常菜）5月前
大热天不爱吃米饭的大朋友们 就可以把这个冬瓜豆腐瘦肉汤收了～#减脂汤 #冬瓜汤 #美食教程 #好好吃饭大赛
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豆腐西施3月前
大热天气，怎能没有冬瓜？今天“豆腐大师”系列（九）豆腐冬瓜肉丸煲，汤汁拿来捞饭，有肉又有菜，Perfect!❤推荐给大家👏👏👏#豆腐西施#美食 #美食教程 #家常菜 #广东美食 @上热门🔥🔥🔥 @抖音上热门 @抖音生活服务热点宝 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感
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凡凡美食集5月前
今日份：冬瓜豆腐肉片汤，非常适合夏天的一道汤，清淡爽口！更是减肥菜单其中之一称之刮油汤，非常适合大肚子人群！#冬瓜 #家常菜 #减肥食谱 #美食分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小草3月前
冬瓜清甜软糯，豆腐增嫩，肉丸鲜香，汤味清淡鲜美#家常菜 #抖音美食创作者 #在家做美食 #日常生活 #家常豆腐
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喜杨杨3周前
今日吃鸡、腊肉，肉沫焖豆腐、冬瓜 #家常菜 #我的厨房日记 #家常饭菜 #家常豆腐 #腊肉
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果果爱干饭4月前
干饭啦#午餐吃什么 #豆腐肉沫 #冬瓜汤做法 #清淡饮食 #做饭日常
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大厨阿斗3月前
冬瓜豆腐肉片汤最好喝的做法，汤鲜味美清淡不油腻，肉片嫩冬瓜软 #冬瓜汤 #冬瓜肉片汤 #冬瓜豆腐汤 #肉片汤 #好好吃饭大赛
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黄皮肤的菜6天前
#dou上热门 @DOU+小助手 #美食 拿捏#下饭菜
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大哈和小哈的私厨3月前
孕期消暑，长胎不长肉就靠它了！ #孕期 #孕期饮食 #孕期吃什么长胎不长肉 #孕妈日常 #冬瓜豆腐汤
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晴晴美食推荐官3周前
#我是美食创作者 #舌尖上的味道 #抖音美食创作者 #抖音美食教程
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家常便饭【家常菜分享】3月前
天热没胃口就来吃这道肉沫炒冬瓜吧#美食 #抖音美食推荐官 #记录真实生活 #抖音美食创作人 #家常菜
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MHDD3月前
今天做了2款营养低卡下饭菜😋😋 #懒人美食 #在家做美食 #动手自己做美食 #减脂食谱
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柚子婆汗蒸鸡3月前
柚子婆的拿手菜，肉末冬瓜，大人小孩都爱吃，喜欢吃的朋友跟着视频一起学起来吧#肉末冬瓜#南昌#美食
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婷婷在成都7月前
晚餐vlog｜肉末豆腐搭配清爽的冬瓜汤，对胃口的一顿饭#简简单单又一餐 #家常菜 #日常做饭
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九一的饭1月前
家常2人餐 今日菜单：超下饭的肉沫冬瓜煲｜蘑菇豆腐｜炒油麦菜#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #下饭菜
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薇薇的自律食记3月前
吃痩20斤，今天打卡国家卫健委食谱——冬瓜豆腐肉丝汤#每日减脂餐 #低脂低卡 #掉秤汤 #国家卫健委食谱 #减脂美食
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乐蓝blue4周前
软糯焦香，入口即化的肉末冬瓜，超级下饭！ #美食教程 #肉末冬瓜 #好好吃饭好好生活
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老桂家的厨房2月前
冬瓜不仅炖汤鲜美，像我这样做个肉末炒冬瓜简单又下饭！#家常菜 #冬瓜 #简单又好吃
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金阿姨🧑🏻‍🍳3月前
做个冬瓜豆腐汤#冬瓜 #家常菜 #一日三餐人间烟火 #在家做美食 #日常分享
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蒸気少女2周前
懒人一锅出，半小时吃上少油盐的干净饭！ 今日食谱：冬瓜瘦肉｜豆腐蒸蛋｜罗氏虾｜腊肠饭 #营养搭配 #蒸菜 #少油少盐 #懒人快手菜 #一锅出
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半夏小厨5月前
肉末冬瓜 这样做的肉末冬瓜真的太好吃了#家常菜 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食分享 #在家做美食
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Damon吃点啥6月前
国家版减肥食谱有多简单❗️一起瘦起来吧🔥鲜掉眉毛的冬瓜汤 冬瓜肉丝豆腐汤 一口鲜掉眉毛，做法简单，减脂期真的要试试#吃瘦不饿瘦 #冬瓜肉丝汤 #减脂食谱 #减肥餐
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老李头好物分享2周前
肉沫蒸东瓜 #美食博主 #下饭菜 #家常菜 #美食
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木子的健康生活2月前
蒸冬瓜酿豆腐，健康美味营养瘦身#健康美食 #健康生活 #在家做美食
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听劝轻装前行4月前
跟着卫健委学做的冬瓜豆腐掉秤汤，好喝还掉秤，让我轻松掉了36.2斤！称着现在的黄金三伏天赶紧做吧。#减脂餐 #卫健委减肥食谱 #低卡低脂餐 #三伏天减肥
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恭常骏-道教世家张良后人小宁波是条癞皮狗2月前
红烧肉红烧冬瓜炒豆腐#荤素搭配 #美食 #太香啦 #家常饭菜 #家常美味 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@奶油天秤🧁～3月前
#家常菜 #肉沫冬瓜#孩子长高菜谱 食材：冬瓜、肉沫、葱 调料：生抽、蚝油、生粉、盐、糖 1.肉沫用以上调料腌制5分钟即可 2.热油炒熟肉沫 3.热油放入葱白爆香放入冬瓜炒，放盐、蚝油翻炒后放入水，盖上锅盖焖4.5分钟 4.冬瓜软后加入肉末翻炒，撒上葱花
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悟恩子（炫炫快餐）4月前
《肉末烧冬瓜》#家常菜 #在家做美食 #夏季美食 #下饭菜 #美食教程
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娜家美食4月前
肉末烧冬瓜#在家做美食 #家常菜 #美食制作分享 #下饭菜 #
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潮汕惠来肉丸子（线下实体店）2周前
#创作灵感 #懒人美食 #简单又营养 #美食制作分享 来来来，试试这个冬瓜肉末，小朋友大人都爱吃
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李美溪（美溪妈妈）4月前
夏天来了，一定要试试这个肉沫烧冬瓜，鲜香入味又下饭，做法还特别简单#家常菜 #肉沫冬瓜#下饭菜
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食小厨3月前
#美食新星计划 #创作者中心 #创作灵感 肉末冬瓜，软糯的冬瓜吸饱了肉香，超简单的家常做法，厨房小白也能轻松做！#家常菜教程 #家常小炒
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胖哥锋味5月前
肉末焖冬瓜，鲜甜好下饭，朋友们觉得怎么样？#潮汕美食 #美食 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #上热门🔥
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是小陈呐3月前
#减脂餐 幸福有很多种，减脂期有人给你做肉沫蒸冬瓜是其中一种 #肉沫蒸冬瓜 #卫健委减肥食谱 #懒人美食 #低卡低脂餐
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小厨娘1周前
#分享美食分享快乐 荤素搭配超满足，宝贝们吃得香又健康！ 软糯白米饭🍚 打底，吸饱汤汁超入味～ 🌟 冬瓜炖排骨：排骨软烂脱骨，冬瓜吸满肉香，清淡不油腻，一口鲜掉眉😋 🌟 肉末豆腐：嫩滑豆腐裹着鲜香肉末，咸香下饭，宝贝们秒光盘神器🥢 🌟 虾皮油菜：翠绿油菜搭配补钙虾皮，脆嫩爽口，营养满满💪 🌟 醋溜娃娃菜：酸甜开胃，脆生生超解腻，拯救没胃口✨ 🌟 番茄蛋花汤：酸甜浓郁，蛋花嫩滑，暖心暖胃，喝完还想续碗 每一道菜都精心烹制，新鲜食材+均衡营养，让宝贝们吃饱吃好，能量满满迎接下午的学习呀～ 宝贝们大口干饭的样子，就是最治愈的风景呀🥰
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巧面郎（爱做菜）湘菜4天前
招待宾客的五菜一汤来啦，香辣可口超级下酒，快来看看怎么做吧#美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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三点水少4月前
#太好吃了 #分享美食分享快乐，#肉末盖冬瓜冬。 味道好极了
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爱美食的吃货6天前
#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 第八十九集：海南人肉末炒冬瓜的简单做法
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哟哟很爱吃😋5月前
解锁冬瓜新吃法😋肉末焖冬瓜，很适合在夏天吃的下饭菜😋#抖音官方大大 #广东家常菜 #下饭菜 #拌饭 #冬瓜
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牛5天前
#家常菜 #家常菜谱 #家常菜美食 #爱生活爱美食 #一起吃饭吧
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阿杰不白吃5天前
10道超级好吃的家常下饭菜。#美食 #家常菜 #下饭菜
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司马浦佳佳实验幼儿园4天前
今日份幼儿园投喂：冬瓜清甜、豆腐软嫩、肉沫鲜香，拌着温热的粥，妥妥的宝宝养胃套餐！看宝贝们大口干饭的模样，就是最治愈的画面呀🥰 #佳佳实验幼儿园的幸福食光
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不想早起的九零后妈妈👩6天前
小学生早餐日记 谁做谁成功的懒人硬菜！肉末炒得焦香出油，豆腐吸饱汤汁软fufu，不用复杂技巧，15分钟搞定～ #做法简单又营养 #早餐吃什么 #快手菜
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大丽呀3月前
冬瓜豆腐汤 跟着国家版减肥食谱吃有多简单，夏天跟着咱妈瘦起来#一起复刻国家版减肥食谱#掉秤汤#减脂餐#生活化减脂#吃瘦不饿瘦
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萍萍1月前
退休阿姨分享一道特别简单又特别鲜美的汤，肉末平菇冬瓜汤！#退休生活#我的厨房日记#家常菜#抖音美食推荐官
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每日美食分享2月前
这个季节的冬瓜吃都吃不完，跟肉末一起炒，简单又好吃！#家常菜 #冬瓜
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三哥美食教做菜2月前
大豆腐冬瓜这样做居然这么好吃，做法非常简单#家常菜 #美食 #美食制作分享 #下饭菜 #豆腐
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姑姑的私房小厨2周前
冬瓜大锅菜，家常烙饼！又是美美哒一顿#在家做美食 #美食 #抖音美食创作者 #手工美食 #面食分享
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仙仙厨娘（学做菜）3月前
冬瓜搭配肉末一起烧，鲜香软糯，真的太下饭了#家常菜 #肉末烧冬瓜家常做法 #烧冬瓜
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七月爱做菜2月前
冬瓜像我这样做，简单又下饭#家常菜 #肉末烧冬瓜 #下饭菜 #美食教程 #家常小炒
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新田老郑私房美食4月前
2块钱冬瓜+1块钱肉末，低成本做出餐厅级的红烧肉末冬瓜 #家常菜 #冬瓜 #红烧冬瓜肉末 #红烧冬瓜
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张张辅食记（涨粉中）1月前
1岁宝宝辅食｜孩子挑食可以试试这道冬瓜肉末 拌饭超级好吃 做法简单 营养美味#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #抖音美食创作者 #宝宝辅食达人
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美哥美食2月前
今天去菜场花6元钱买了个冬瓜.员工餐一顿没吃完.剩下做了一道菜.你们看买给沪爷值多少钱#美食教程视频 分享
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爱吃的自己5天前
古代宫廷菜#素红烧肉 #美食教程 #教你做饭 #抖音美食创作人 #吃素的人
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楠曦姐爱做饭4月前
夏天不知道吃什么，就做个肉沫东瓜，又下饭 又利湿 清清爽爽又美味 配上太好吃了
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阿木日常🍭2周前
『肉沫冬瓜』简单的家常菜，冬瓜软嫩吸汁，清淡不腻又下饭#家常菜 #肉沫冬瓜 #生活碎片 #自制美食
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小方的菜2月前
冬瓜豆腐三丁捞面 🍜【冬瓜豆腐三丁捞面｜清爽暴击！低卡饱腹狂吸汁】 "冬瓜软糯+豆腐焦香+面条吸汁！夏日清爽天花板，连汤都喝光～" #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食创作者 #开播一夏
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莲姐美食记⁰⁷⁹¹4月前
#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 夏季好多人喜欢冬瓜炖汤喝，今天我来分享一道肉末炒冬瓜，鲜香味美，肉末裹着冬瓜拌饭非常好吃
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元银甲兄弟烩3月前
肉末冬瓜 肉末冬瓜，冬瓜这样做也太好吃了吧#好好吃饭大赛 #家常菜 #家常菜教程 #冬瓜 #简单易学
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阿慧儿时光4月前
简简单单又是一餐，夏天就是要多吃冬瓜呀@抖音小助手 @抖音美食达人助手 @抖音美食 @抖音创作小助手 #冬瓜烧豆腐 #我的厨房日记 #下饭菜 #懒人美食
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