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对，我就是老郭1年前
真的是天赋异禀啊！你们有没有其他的特异功能？ 据潜水机构统计，只有10%的人是天生法兰佐！89%的人是后天练成的，但是只有2%的人是天生BTV！而BTV是几乎无法后天练习的。#法兰佐 #咽鼓管 #天赋 #经验分享 #知识科普
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豌豆教练潜水记4月前
震惊！掌握了这个技能一天就考过自由潜了 天生法兰佐就这样测#自由潜#自由潜水#自由潜课程#法兰佐#自由潜水课程
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逍遥君自由潜水2年前
我的“天生法兰佐”怎么消失不见了？ #自由潜水 #自由潜 #逍遥君 #极限运动
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白泽🐬7月前
带你解锁隐藏天赋 测测你是不是天生法兰佐 #法兰佐 #法兰佐困难户 #潜水 #潜水入门指南
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黑冬追光潜水6月前
30秒教你看自己是不是天生适合自由潜 #潜水 #自由潜考证 #自由潜
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逍遥君自由潜水2年前
法兰佐还不通？80%的人都用这种方式练成了！#自由潜水 #自由潜 #逍遥君 #极限运动
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教潜水的阿亮7月前
教练不会教法兰佐？ 法兰佐不是教练的义务！只是内卷成了不教仿佛有罪！没有教练条件的 自学才是你的义务！理解了原理，动手能力强的人可以自己去设计练习，说白话其实就是被你冷落了几十年的肌肉，把它重新唤醒！唯一的难点是 挤压方式 所有练通法兰佐的困难户 一定会发现 正确的挤压方式 和之前的抬舌根 是完全不一样的动作！ 另外 考三星送法兰佐教学！#自由潜水课程 #法兰佐 #健身干货 #涠洲岛潜水攻略
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哦！俊杰3年前
这期分享的知识内容比较多 建议收藏，反复观看练习～ . 学会了的小伙伴，可以分享给更多还没掌握法兰佐的同学~ #潜水 #自由潜水 #渔猎 #美人鱼 #aida #法兰佐 #教学
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教潜水的阿亮4月前
倒着不通全因为你在“抬舌根” 只要你在练 抬舌根 你的法兰佐过程就会很漫长 什么时候无意中触发了真正的法兰佐动作 就什么时候练成 可能是1天 也可能是1年#法兰佐 #涛岛自由潜
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教潜水的阿亮8月前
真正的法兰佐困难户 只占1% 并且很好纠正 能正着通的 都不是真正的法兰佐困难户 连吞口水都控制不了的 才是真的法兰佐困难户 不过要注意 这个动作只能用来激活喉部肌群 不是挤压动作！！#自由潜考证 #法兰佐 #法兰佐困难户 #法兰佐到底怎么练 #潜水
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教潜水的阿亮1年前
BTV免手耳压练到20米会经历哪些阶段？后天学BTV必需先会法兰佐 不是天生BTV 不想练法兰佐 想绕过去用BTV考是不可能的 🐳先死了这条心吧 #自由潜水课程 #干货分享 #法兰佐 #BTV免手耳压平衡
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鲸探潜水中心2年前
先天法兰佐？出生BTV？在水下耳朵痛怎么办？快来测测自己是不是天选之人~ #鲸探潜水 #危险动作请勿模仿
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KKKsen🐬自由潜7月前
BTV大法你值得拥有 你们都是怎么通的？ #自由潜水 #btv #法兰佐 #扎猛子 #耳压平衡
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RedRocK3月前
全网独一份！内窥镜下的法兰佐和BTV 内窥镜动态展示法兰佐和BTV的耳膜变化，鼻炎患者的意外收获，天生btv免手耳压平衡，你学废了吗？#BTV #法兰佐#自由潜水 #潜水 #水肺潜水
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Benbenben自由潜2年前
终极的法兰佐教程了，看一分钟有多少人能会#自由潜水 #自由潜 #爱上自由潜 #潜水女孩#深潜
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教潜水的阿亮1年前
👆谁来都能学会的法兰佐教学 耐心看视频： 把所有国外教程都扔掉 没一个能打的 注：没有计划系统学自由潜的就别练了 练会更危险 1️⃣法兰佐按部就班照着步骤来操作 其实就是那半个多小时的事情 千万别去苦练抬舌根 没有半点关系 2️⃣鼻翼能鼓起但是下水不通的 都是缺乏上颚配合 其实1分钟就可以解决掉（不是因为舌根力量 谁的舌根缺那点力） 3️⃣方法永远是👍方法不对就是碰运气去触发 也许是下一秒 也许是明年 方法正确动作正确都是当场毕业（张嘴吞咽口水都做不到的才是真正的困难户） 4️⃣法兰佐练到头痛的、补考找不到教练的 可以来找我安排补考（南宁、涠洲岛）主打一个安排妥当+高分毕业 法兰佐怎么练？就是这样照着练！ #自由潜入门#法兰佐 #耳压平衡 #自由潜考证 #游泳健身
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重庆潜水教练-拾壹7月前
你的法兰佐真的练成了吗？跟着步骤赶紧检测一下🤿 你们的法兰佐都遇到了什么问题？ 评论区问我 #重庆自由潜 #法兰佐 #重庆学潜水 #自由潜水 #重庆潜水
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酷潜潜水5年前
据说第一次就能领悟法兰佐的只有百分之20的人@抖音小助手 @PADI潜水 #潜水
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小巫婆 1年前
轻松摘得自由潜二星⭐ 天生法兰佐，不但顺利通过考试，还下到20米 #法兰佐 #自由潜 #自由潜二星 #潜水
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白泽🐬4月前
法兰佐难！难！难！搞懂原理，难度直降一半 #法兰佐 #法兰佐困难户 #自由潜水 #夏日玩水圣地
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CC果肉果冻4月前
记录：虽然天生法兰佐但恐海的自由潜二星考核全过程 #自由潜考核 #天生法兰佐
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Hellozheng6月前
掰开了揉碎了的“法兰佐”教学视频 #法兰佐 #自由潜水
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Js刘老师自由潜1年前
天生法兰佐竟然练成困难户了 #法兰佐专项课程 #法兰佐 #法兰左 #自由潜水课程 #爱上自由潜
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Js刘老师自由潜11月前
1分钟法兰佐分析问题、检测问题、解决问题！ 天生法兰佐，深度卡在16米，面镜吸脸，吞气等问题，教你怎样检测问题和解决问题？ #法兰佐专项课程 #法兰佐 #法兰左 #法兰佐困难户 #爱上自由潜
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Js刘老师自由潜1年前
自由潜教学｜法兰佐最简单有效的练习方法！ 毕生研究成果交给你们，适合新手小白和法兰佐困难户。只要跟着练完肯定能通，这才是保姆级教程！学会了的小伙伴，可以分享给更多没掌握法兰佐的同学！ #法兰佐 #法兰佐困难户 #自由潜水 #自由潜水课程 #潜水
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腿长三米的Larry自由潜水4月前
BTV+天生法兰佐双重天赋加持 十分钟的新同学可以下多深？人比人气死人…#水下摄影 #自由潜水 #自由潜 #极限运动 #潜水
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教潜水的阿亮9月前
#法兰佐 法兰佐超过10小时没练成的 看看是踩了哪些坑！#知识分享
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AAA牛牛妈4月前
研究了两个月的法兰佐耳压，没想到自己竟然是天生btv 选手，直接下去了，考12米二星跟吃饭一样简单😂😂也恭喜自己拿到了地球🌍百分之71的海洋门票#法兰佐 #二星潜水证 #自由潜 #极限运动
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🦋Nebula1年前
1. 静态闭气 Suspend Breathing 2. 法兰佐 Frenzel 3. 自测 Testing #法兰佐 #法兰佐困难户 #法兰佐耳压平衡 #自由潜 #AIDA
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KKKsen🐬自由潜3月前
80%的人做不通耳压平衡都是因为 #自由潜水 #自由潜水课程 #法兰佐 #法兰佐困难户 #成都自由潜
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自由潜教练训练官-葉师傅2年前
天生法兰佐的人只有20%，小姐姐就是其中一个，你法兰佐练了多久？#自由潜 #水下摄影 #郑州潜水 #玩水的小姐姐 #防溺水 @抖音小助手
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鲨鱼妹在马代mathiveri2年前
鲨鱼妹的法兰佐技巧分享～不点赞收藏吗#潜水 #aida自由潜水 #法兰佐 #耳压平衡 #自由潜水课程
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逍遥君自由潜水2年前
天生法兰佐，真的有传说中的那么邪乎吗？ #潜水 #自由潜 #自由潜水 #逍遥君
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Js刘老师自由潜4月前
天生学不会法兰佐的是哪些人？ #法兰佐专项课程 #法兰佐 #法兰佐困难户 #法兰左 #自由潜水
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Lok自由潜水3年前
倒立做不了法兰佐？试试这个
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王奥林2年前
跟我学法兰佐 #自由潜水 #法兰佐 #耳压平衡 #潜水 #王奥林
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Rui自由潜水教练4月前
#南京自由潜水 #上海自由潜水 #自由潜 #法兰佐
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性感猹反杀闰土3月前
老铁 苦练两周法兰佐 发现是天生btv 🥹好消息是可以下十米了 坏消息是倒立法兰佐还没通 #潜水 #自由潜 #户外 #iLab #防晒
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Js刘老师自由潜5月前
【第30位】学了2年、倒立不通、肚子用力！ 正着做怎么都通！ 吐光气做一个不通！ 倒着也不通肚子还用力！ 你也遇到过这些法兰佐问题吧，这些问题4天就帮她解决了1 她遇到的问题是: 和其他教练学了2年多,正着做通很轻松,倒着下肚子会用力,鼻子能鼓起，但是没有气进到耳朵,,感觉呢鼻子被堵死了,倒着用很大力气都顶不通耳朵! 练迷茫了！ #法兰佐专项课程 #法兰佐 #法兰左 #法兰佐困难户 #自由潜水
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中年少女文W2年前
#自由潜 #法兰佐 #这一秒只想在海里沉溺 #让喜欢的事成为生活 #潜水 内有教程，法兰佐困难户请查收
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Benbenben自由潜5月前
潜水耳压法兰佐神器怎么用。人均一支的练习神器#自由潜水 #憋气挑战 #泳池 #潜泳 #法兰佐 耳压平衡不管是初学者还是竞技运动员，都需要一定量的陆地练习。
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KKKsen🐬自由潜7月前
法兰佐困难户？不存在的 5个小技巧，一练一个不吱声 #自由潜水 #法兰佐 #法兰佐耳压平衡 #潜水 #自由潜水教学
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鲨鱼妹在马代mathiveri2年前
快看看，你的法兰佐做对了没有。有问题欢迎大家留言私信我哦！#自由潜水 #知识科普 #自由潜水教学 #法兰佐 #法兰佐困难户
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重庆潜水教练-拾壹6月前
AIDA自由潜二星能到什么水平？二星考核纪录 理论课教法兰佐时，喉部肌肉力量和控制能力为0，从没遇到这么恼火的同学，所以只能从练习喉部肌肉开始训练，每天跟老妈子一样监督 喉部肌肉差不多后，开始教法兰佐训练方法，最终选择了一种适合她的，正着打通然后倒着又不通了，隔三差五视频交流了无数次，最终法兰佐彻底打通。 然后第一次深度课又遇到心理问题，害怕、焦虑、不自信、害怕自己下不去，再次一起克服解决，终于突破了自我，AIDA二星毕业几乎已经是三星的水平了 这一路走来可谓是磕磕碰碰、一路坎坷，好的是一直都没放弃，最后完成了自己觉得完不成的事。 给想学自由潜的同学们一句忠告，自由潜不是想象中那么难，也没有想象中那么简单，可以明确的一点就是选择一个好的教练，加上自身的认真努力坚持，人人都可以学会学精。 加油鸭同学们 #自由潜水 #一起去潜水 #重庆自由潜 #重庆潜水 #重庆潜水考证
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Andy在水里7月前
你做的是不是法兰佐，验证一下#自由潜水教学 #自由潜为什么可以憋气那么久 #法兰佐 #潜水耳朵疼怎么办 #自由潜水课程
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帧我摄影工作室(康师傅)6月前
给大家展示一下我的BTV! 有跟我一样是BTV入坑的嘛？！#btv #法兰佐 #潜水 #水下摄影 #耳压平衡
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Js刘老师自由潜4月前
【第34位】4天解决法兰佐倒立不通等问题！ 她的问题是： 2月份自学法兰佐有一个月，当时自认为练通了，所以才没报。 之后在成都报名了二星课，一下深度发现倒立不通。 潜下去一两米能做通，到五米下不去，会用阀式肚子用力。 法兰佐不稳定，有时能通有时不能通。 感觉肚子没用力，但肚皮很累。 经过检测发现： 1、抬喉咙幅度小，力量不够，导致的肚子会用力 2、嘴巴里有咚咚声，这是软腭没不开 3、吐光气鼻子不鼓，耳朵不通 经过一对一引导纠错： 第一节课，找到轻松顶通耳朵的感觉。 练习一天后，能感觉出喉咙力量不够。 练习2天，感觉鼻腔的气变多，抬喉咙也找到了感觉。 练习4天，躺着可以通，倒着也能通了，明显感觉和之前不一样。 现在倒立一口气连续做通43个。 还通过了二星考核，非常激动！ #法兰佐专项课程 #法兰佐 #法兰佐困难户 #法兰左 #自由潜水
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自由潜西门8月前
倒挂练习法兰佐到底有没有用 🌊【倒挂练法兰佐到底有没有用？90%人不知道的真相！】 🔥先上结论： 倒挂练习的潜在作用 强化肌肉记忆 倒挂时重力作用使血液流向头部，可能增强咽部肌肉感知，帮助建立舌根上抬的条件反射。 模拟水下环境 水中浮力与压力变化更接近实际潜水场景，可训练在干扰下维持法兰佐稳定性。 排查动作缺陷 若水中法兰佐不稳定，倒挂能暴露陆地练习中未察觉的代偿动作（如颈部过度用力）。 倒挂练习的局限性 多数教练认为，陆地模拟练习已足够掌握法兰佐，倒挂仅为进阶辅助。 ✅ 有用 ❌ 没用 #自由潜水 #大连自由潜水 @大连潜水训练班
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华华教练潜水日记5月前
天生法兰佐小白第一次踢蹼竟然到57m，动作还得练 #潜水员 #潜水 #自由潜水课程 #自由潜水考证
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阿船在潜水5月前
二星摘星！第一次下水静态闭气3分38秒， 动态闭气40米一次性过， 法兰佐无阻碍，12米直接下。 早早完成内容，最后一节课就在跟教练愉快地玩耍～ 给自己的二星做一个总结视频。 追鲸目标已达成30%。 #自由潜水 #自由潜二星 #法兰佐
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婧妤🐳自由潜水2年前
法兰佐到底是哪块肌肉在发力🤗#自由潜#自由潜水#潜水#AIDA#法兰佐
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哦！俊杰3年前
声门的练习 大家一定不要轻视 ！！！ 以为很简单的东西 ，往往就是最容易出错的地方 ！！！ . 一步一步的去学习法兰佐，掌握法兰佐 指日可待 ！！！ . 本视频，建议和法兰佐教学视频 一起食用 ~ #自由潜水 #aida #法兰佐 #潜水 #美人鱼
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深圳潜水老赵4月前
技巧59：练习法兰佐 #自由潜水 #潜水 #法兰佐 #水肺潜水 #潜水考证
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逍遥君自由潜水2年前
法兰佐练习新方法！成功率很高，快来试一下！ #潜水 #自由潜 #逍遥君 #自由潜水
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王奥林5年前
还没掌握法兰佐的同学私信联系方式#潜水 #自由潜水 @界拓自由潜水 @82年的kitty
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Skrith-F2年前
半天拿证 终于可以说自己也是自由潜水员啦#潜水 #仙本那 #马来西亚 #自由潜 #海底世界
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Dour.7年前
自由潜水1星啦！刚满16岁不到一周回来考了～天生法兰左，憋气现在能2分钟呢（原来40秒哈）不会翻跟头勿喷啊！
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zxsky5年前
苏海，自由潜2星考核。鸭式入水16米一次通过，标记下。天生法兰佐😄
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辛巴划不动了3年前
我最近几个月的Aida2课程当堂毕业率是100%，毫不吹牛。 为什么每个人都能当堂毕业？首先决定能否成功下潜最关键的就是耳压平衡，所以我会在学生上课前两周就会完成线上法兰佐的教学，我有十足的把握让几乎每个学生都可以在两周内打通法兰佐。 所以如果想学自由潜水，提前两周报名，先参加线上的法兰佐课程非常重要，这决定了你的课程体验感和毕业率 #界拓自由潜水学院 #夏季玩水 #自由潜 #享受自由
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33龙卷风~♪❀🌸❀4年前
#潜泳 穿小黄鸭脚蹼下个6米深度. 哪位大神来看看我这个资质，报考二星🌟🌟是不是能过！ #自由潜二星
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孙星星聊星座💫🌟7月前
十二星座中出轨几率最高的五个星座！#星座运势 #星座解析 #星座 #星座分析 #星座情感
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LAS蓝时潜水1年前
小小法兰佐，拿捏！#法兰佐 #法兰佐耳压平衡 #早说你喜欢运动的啊 #las蓝时 #las蓝时潜水
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豌豆教练潜水记1年前
自由潜法兰佐困难者的福音书 两周练通法兰佐就看此秘籍#自由潜水课程 #自由潜水 #自由潜 #法兰佐 #自由潜课程
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街舞老师 Eden 勇闯潜水圈🤿5月前
法兰佐练习：找到问题远比单纯努力更重要💪 #自由潜水 #潜水女孩 #干货分享
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爱潜水的狮嘉丽🦁5月前
面对会游泳、水肺佳、天生法兰佐，然而入水倒立就会软腭贴死的学员怎么办？[石化R]根据学习效率，有针对性地调整教学进度，先在12米池过掉所有能过的项目，课后一起回顾所有视频，总结优势和需要提高的地方，打磨软腭开关技巧，再次进军16米池，多次成功稳定触底！ “感受如何？” “自由潜真的很有挑战性！” 这里是耐心认真、因材施教、每一潜都跟拍陪潜的林教～北京常年开课哟[黄金薯R] #自由潜水 #潜水考证 #自由潜二星 #自由潜考证 #北京潜水教练
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