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骨科医生黄恺1年前
手臂疼痛如筋痛？缓解方法告诉你！手臂疼痛如筋痛？缓解方法告诉你！#医学科普
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五月大哥讲肌肉4年前
小臂内侧酸疼咋办？#五月大哥讲肌肉
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关节外科闫天胜主任2年前
患者总感觉手臂内侧肌肉和筋发紧，轻微按压就疼痛难忍 #开启硬核医学科普时代 #dou来说健康 #骨科门诊 #肌肉损伤 @关节医生闫天胜
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五月大哥讲肌肉4年前
小臂酸疼咋办？#五月大哥讲肌肉
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青玄养生4月前
拉伸手筋（心包经） #手指操 #古法养生#手指锻炼 #促进血液循环 #小动作大作用
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骨科郑寅峰医生1周前
用力时引起胳膊疼痛这个训练方法别错过！#科普一下 #肱骨内上髁炎 #胳膊疼痛
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张静老师7月前
一用力，手臂紧张，2个动作帮助放松手臂 #上肢训练 #手臂放松 #手臂拉伸 #手臂训练
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彬哥健身4年前
#俯卧撑 俯卧撑手臂内侧疼痛康复案例
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武汉协和医院 李涛4年前
比较常见的 手腕用力 尺侧疼痛#手 #手腕#腕关节疼痛 #肌腱炎 #关节 #鼠标手 #腱鞘炎#医学科普 #dou
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小马爱刮痧4月前
手麻手胀就揉这里。#健康 #养生 #一起来锻炼 #健康养生 #经络穴位
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吴三郎4月前
拉伸手筋#养生 #手指操
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南山聊艾灸2周前
手臂疼痛、抬不起来，按摩这7个穴位 #缓解手部疲劳 #养生 #一起来锻炼 #养生操
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康复梅雷4月前
腱鞘炎怎么解决#医学科普 #纯手法 #腱鞘炎 #骨科
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明星教练Golden高超5月前
手腕的慢性劳损，千万别拖着，要及时恢复 #手腕疼#手腕鼓包 #腱鞘炎 #TFCC#健身小白别瞎整活
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涛博士运动康复 陈康5月前
#网球 #手腕疼 #腕关节 #一起来锻炼 #运动康复
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华山手外科方有生6月前
一用力就#手痛 ，几十年的#劳损伤 ，严格意义上不是病，吃药打针没用，只能静养。#医学科普 #医者仁心 #腱鞘炎
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蜕变中的周周5月前
每天坚持一个小动作，吃嘛嘛香，沾床就睡～
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运动医学 鲁安洁3月前
手臀抬举很差又痛又没力气。医生：可能是突发关节积液和假性瘫痪。#肩膀疼痛#抬手费劲 #抖出健康知识宝藏#医疗健康训练营#健康科普有真知
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瀞竹中式养生7月前
#居家锻炼 #小动作大作用 #古法养生 #按摩放松 #
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闺宁苑运动康复1月前
手总感觉有筋扯住一样痛，跟着做这样的康复动作#闺宁苑运动康复 #康复训练 #关节炎 #手臂无力 #手臂训练
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骨科劳泽辉医生4月前
这个动作不痛说明身体好！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #创作者训练营 #锻炼手指对大脑的好处 #科普一下
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@老英的生活3年前
手部用力时右手腕痛，这次来做个理疗疏通，又会出现什么样的痧呢 #穴位小窍门 #手部按摩 #健康小妙招 #中医养生
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易老3月前
这个位置大家一定要每天坚持波动三十下，你的身体会越来越好#原创视频 #关爱老人 #宣传正能量 #人间温暖
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中医骨科陈曦医生6月前
肩胛骨缝疼痛，30秒快速缓解！ #后背疼 #肩胛骨缝痛 #抖出健康知识宝库 #健康科普 #办公族 @抖音创作小助手
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唐斌·行武修心4月前
气充手臂养护筋骨#武术 #内功
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阿远想减脂3年前
训练出现肘部内侧疼痛，那你可以试试这2个动作缓解，看看效果 #健身 #健身干货
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mzycgrzl4年前
男子手部筋腱疼痛 #健康 #中医
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莉儿3年前
#创作灵感 #身体按摩手法 #手臂 #养生就是养健康 手臂肌肉酸痛要缓解了💋💋
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燕公子零添加调味品6月前
这里有条筋，每次20下#手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用
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胖哥按摩5年前
#10年代的最后一个冬天 #亮出你的硬实力 @抖音小助手 手腕经常扭伤疼痛，胖哥教您缓解它。
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偏瘫康复君4月前
#偏瘫 #康复训练
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疼痛医生王学昌教授3年前
#手麻 #胳膊疼 ，她是什么问题？#神经根型颈椎病 #创作灵感
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黑皮阿宽（西安自由教练）7月前
练前记得激活，练后记得拉伸！#健身教学 #拉伸 #健身小白必看经验 #健身干货 #如何缓解健身后的酸痛
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医路先锋4月前
手腕疼痛自救法 #每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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北大国际疼痛科高宇医生4月前
晨练老人注意！这些动作可能加重手麻症状 #晨练 #手麻 #知识分享
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MuscleUp街头健身4年前
健身人群的手腕不适解决方案｜手掌手腕小臂的筋膜放松方法 第二部分#手臂 #麒麟臂 #运动康复 #健身教学
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苹果🍎5月前
赶紧来试试看看，看看痛不痛#健康手指操 #强烈推荐 #健康养生
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强人所直3年前
如何快速给小臂放松？#小臂训练 #疼痛 #酸痛 #运动康复 一起运动对抗#强直性脊柱炎
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甜蜜1年前
可以尝试，#消磨时间 ，有些药都不知道呢！
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高亚强的计划🇨🇳4月前
七个月tfcc 支具固定13天#tfcc损伤 #关节镜 #手腕
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小鸿鸿吖4年前
辛苦一下午搞卫生，手被拉伤，一用力伸手就疼，全靠膏药贴解救！
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灵智生活禅4年前
手臂手背酸痛，来练这一招，舒缓经络#手臂酸痛 #手背酸痛#禅动 #健康 #锻炼 #自愈力 @抖音小助手
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疼痛康复徐辉医生4月前
手臂钟摆运动一招教你缓解肩周炎#抖出健康知识宝藏#肩周炎#医学科普#医学常识#中医
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夏医师7月前
养筋汤 肝血亏虚 筋脉失养 #中医养生 #中医 #医学科普 #医学 #医生
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大鹏教练5年前
臂屈伸时胳膊肘内侧疼的“病友”#仰卧臂屈伸 #高尔夫球肘
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宁波昊正素问堂6月前
你们有没有这种情况的 快点进来看一看吧 #纯手法 #同城热点 #支持抖音传播正能量 #健康
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极简健康（一生所艾）2年前
手臂酸胀，后背胀痛三分钟化解小妙招#健康养生 #手臂 #后背疼 #简单易学
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运动复康朱老师5月前
手指手腕手臂力量训练#手指锻炼#手腕锻炼
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上海芳疗经络管理主理人7月前
长期手臂酸疼不舒服，教你干货#经络疏通 #手法
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彭世职业技能培训学校3年前
手臂按摩手法教学，缓解酸痛，疏通经络。#手臂 #按摩手法 #手臂按摩 #经络疏通 #健康养生
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三喜阳光爱养生3月前
一个动作测身体状态，拉筋助气色#手部穴位按摩 #小妙招大作用 #手指操作用大 #健康小妙招 #手部穴位按摩
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米哥筋膜工作室4月前
手臂筋膜放松 完整内容可以观看米哥的线上课程#运动康复 #筋膜刀 #筋膜刀培训 #线上课程
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张老师体质疼痛管理5月前
#手指锻炼 #健康养生 #一起锻炼
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雪@4月前
手臂端起与肩平行向外转向内转，手臂向上重复伸展，从手臂前端向末端向心性手法，每天进步一点点#自律遇见更好的自己 #大数据推荐给有需要的人
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阿奇力量塑形终点站3月前
TFcc损伤这样改善，建议新手佩戴护腕训练减少受伤风险#健身#健身干货#手腕疼 #劳拉之星护腕
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解压人田同学4月前
老婆疲劳累了，就给她这样按按手，超舒服，简单易学。#居家锻炼 #健康 #按摩
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小羽毛（养生版)5月前
疏通腋下，和拜拜肉说拜拜 手臂内侧酸说明这里堵了，多拍多疏通 #养生锤 #胳膊很粗怎么办 #拜拜肉 #拍八虚 #养生
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南熹4月前
手麻手胀的用起来。#穴位按摩 #健康小妙招 #养身 #养生
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瑞福德·推拿4月前
两个小手法让你快速缓解偏头痛 #按摩调理 #颈椎痛 #太原同城 #刷到就是缘分
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中医孙玉信4月前
手臂麻，是颈椎的问题 #手臂麻 #麻木 #颈椎病 #中医 #孙玉信
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关节外科郝医生5月前
#抖出健康知识宝藏 #肩关节撞击综合征 #肩膀疼
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嘉蔚老姐4年前
手臂肌肉拉伤，通过古法经络方法调理3～5分钟说不痛了！✌
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脊柱骨科张顺聪教授5月前
男子手臂疼痛无力，首次片子竟然无异常？医生当心这种隐匿病因 #抖出健康知识宝藏 #手没力
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王燚乾6月前
肩周炎，肩袖损伤#王燚乾 #肩周炎 #肩袖损伤 #中医
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