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余秋3月前
如何进行对墙练习呢，有不足的可以指出，主播改正，如果对你有帮助就赶快练起来吧#排球 #垫球 #专项训练 #控球训练 #日常分享
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杭州柏木排球单招训练营11月前
排球人你知道直线控球串联怎样才能连续不间断吗？#体育生#排球#体育生日常#排球训练 #排球少年
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步泰锐郑式气排球1年前
手指如何控球和定型 #气排球 #小郑说球 #传球 #公益教学
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北体陈琛5月前
传球的时候有什么需要注意的？ #北体陈琛 #小袁教练 #大连排球 #排球训练 #唯幸排球馆
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原指导排球教学1月前
“高低”垫球练习🏐80%的初学者不知道的控球练习秘诀！ “高低”垫球练习🏐80%的初学者不知道的控球练习秘诀！#排球教学 #创作者中心 #体育 #排球🏐 #中考排球
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原指导排球教学8月前
初中排球测试🏐深圳初中排球测试通关指南🎯 初中排球测试🏐深圳初中排球测试通关指南🎯#排球 #中考排球 #排球少年 #中考体育 #排球教学
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正方形-雍教练2周前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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上海 HMJ排球训练营3月前
🏐原地扣球想变猛？手腕细节是关键！#排球 #排球 #排球入门 #上海排球 #排球扣球
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气排球小曾教练🏐8月前
气排球一传一扣练习 喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻#南昌气排球 #气排球小曾教练 #气排球扣球练习 #气排球传球训练
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狼哥快评8月前
🐺哥教你打排球，颠球教学#排球🏐 #用排球表达心情 #野生排球
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西安上门体育刘教4月前
排球 对墙垫球 比赛防守可以用到 中考体育可以用到 掌握正确姿势才是根本 #体育中考 #专项训练 #排球基本功 #控球训练
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青蓝排球🏐4月前
排球正统在篮球 #排球技巧 #排球邪修
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气排杰瑞6月前
这是我的球感训练方法，你的呢？#气排球#训练 #运动员
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气排球大师兄敏哥1月前
解锁最容易忽视的控球环节，提升传球质量！#气排球@传球@步泰锐郑式气排球
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白小白的气排小白日常1月前
请克服持球的恐惧，你就成功一半了！#气排球 #排球🏐 #二传 #醴陵
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南昌博尖中考体育郭教练2月前
中考体育排球动作要领“插 夹 提” 插：手臂伸直，双手“叠掌”向前下方伸，用小臂内侧对准来球，插入球下方。 夹：触球时双臂向内夹紧，手腕固定，避免手臂松散导致控球不稳。 提：球接触小臂瞬间，蹬腿提肩，手臂轻向前上方抬，将球平稳垫起。#中考体育#排球垫球#南昌上门体育#南昌中考体育#体育满分
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雨晨体育（中考体育集训营）2周前
排球垫球怎么才能满分呢？#体育中考 #排球垫球 #中学生
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气排球小李老师3月前
越是简单越好，动作小，距离短，少前扑，控球为主。#气排球
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雷钢1年前
排球控球基本功练习#排球 #体育生 #女排 #中考排球 #长沙市周南中学
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气排球小曾教练🏐1月前
小曾教练的气排球传球训练教学，自传➕对墙传，注意自传球手型，主要练习球感和控球能力。 喜欢的记得点赞➕收藏哦，有什么想学的可以在评论区留言，有空更新🫰🏻#气排球小曾教练 #气排球传球训练 #传球教学 #气排球基本功 #南昌气排球
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成都力帅排球体育2年前
如何增强垫球控球能力#排球
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向希希（女体育教师）6月前
排球司线员手势#排球 #司线员 #裁判 #培训 #学习
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开花吧排球3周前
一个练习垫球的16种方法 第二季：入门到放弃（高级）#排球 #排球垫球 #排球基础教学 #开花吧排球 #dou来运动吧
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严教练8月前
排球对墙颠手势和站位#中考体育排球
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南昌上门体育—王教练2周前
家庭版排球自垫球训练#vlog十亿流量扶持计划 #排球 #排球训练技巧 #排球教学 #体育训练
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气排球大师兄敏哥1月前
重点! 却总被忽略的控球细节#气排球 #传球 @步泰锐郑式气排球
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🏐1月前
球感练习#排球训练 #排球 #教练我想打球 #排球教学 #训练
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东阳起晟运动肖教练1周前
满分排球技巧全过程！ #体育中考 #中考排球 #专项训练
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爱打气排的宁教3月前
气排球-一些不知道的传球小细节 很多球友传球时都没注意手指朝向还有手腕的舒展性，这就导致每次传球时控球能力过差，想有效调整自己的传球，这期视频不能错过！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育运动 #宁教的气排球训练 #排球
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把爱留在排球场1月前
🏐转换角度对墙垫球训练 一起来提升控球水平吧#杭州排球训练 #排球训练 #排球垫球 #滨江排球 #萧山排球
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@💢运动表现赵教练4月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
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小蚂蚁糟糕3月前
《小蚂蚁计划》之哪里能练球🏐 热热的外面没有室内场练球手痒怎么办！跟着我一起练球吧～#Kzdall七彩祥云卫衣#排球训练 #排球 #排球🏐 #小蚂蚁糟糕
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一条视频教你上挡防守的手型动作，看过来 #排球训练 #排球🏐 #排球 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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排球灵魂3周前
小学生排球训练 针对落点移动、脚步动作、预判、控球 针对落点移动、脚步动作、预判、控球，设计了有趣、安全、循序渐进的训练菜单。 （对象：小学3～6年级，初学者～中级）★整体要点（给教练） 增加“成功”体验 → 培养自信 短时间・高频次反复练习 → 用身体记住 加入游戏元素 → 提高注意力
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派胜中考体育西安李老师2月前
别让排球练习变枯燥！和孩子一起抛颠传球，既能打磨控球力、提升排球水平，又能在互动里藏满笑声，运动+亲子时光，一次get双倍快乐！#中考体育 #焱火体育 #如何备战体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #西安中考体育
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爱打气排的宁教3月前
气排球传球如何有效控球？ #气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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雯雯说体育1月前
掌握垫球基本功，稳定控球轻松练。#体育中考 #专项训练 #运动训练 #排球
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烁垭5月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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广协气排球3周前
新手必看一气排球裁判员手势。 作品来源于排球e 族，供友友们一起学习探讨！#气排球#运动 #全民运动#排球#
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毅鸣社区体育工作室3月前
中考考排球？害怕自己不过关？别怕解决办法来啦！#中考排球颠球 #中考体育 #体育中考 #湘潭#正能量
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排球灵魂3周前
小学生控球基础训练 保持俯卧撑姿势 保持俯卧撑姿势（单手撑地、身体呈一条直线），用前臂或手背连续 核心收紧，臀部不塌陷 眼睛盯着球，快速判断落点 动作轻柔，避免球飞远
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气排球+金牌训练营3月前
桂标气排球训练#气排球教学 #气排球 #桂标气排球 #气排球基本功训练 #气排球传球
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长沙上门体育—Jack老师2周前
中考体育排球练习，跟着张老师练起来💯#尚体体育#中考体育排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考体育训练
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义乌体育达标 体能训练 跳绳9月前
体育中考排球竟然可以这么练！ 掌握后满分太简单啦！ #体育中考排球#中考体育排球技巧和方法 #体考
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优肯排球2月前
排球裁判标准手势！共同进步！#排球#排球裁判 #排球裁判手势 #排球裁判员
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排派星球6月前
控球练习之“金蛋”对抗 #排球 #运动 #体育 #AVCA #教练
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气排球大师兄敏哥1月前
最容易持球的环节揭秘！#气排球#传球 @步泰锐郑式气排球
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气排球大师兄敏哥1月前
传球核心秘籍：一定是脚比手先到位#气排球#传球@步泰锐郑式气排球 ！
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焱火体育5月前
90%考生都错的中考排球垫球手型！ 学会这个细节，小白也能轻松控球！#中考 #中考体育 #排球 #排球垫球 #中国女排
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演武体育李教练2周前
四步方法教会你排球#菏泽#同地#菏泽演武体育
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成都星乐上门体育8月前
成都中考体育排球💯只需要做好这三步，轻松💯！看十遍不如有方法的练一遍🔥 #中考体育#运动#排球 #技巧分享#创作灵感
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开花吧排球6月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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太原满分体育1年前
今天给大家分享几个零基础。中考体育排球自垫球基础动作练习。#中考体育 #中考体育排球技巧和方法 #坐位体前屈 #立定跳远 #排球基础教学
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喜艾猪1月前
第37集:摸球摸球～热身放松都要做！#运动锻炼 #排球 #排球传球练习
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陆疆南7月前
气排球裁判手势演示。 哨声一响，开始精彩。 裁判员结合哨子快速准确吹判， 为比赛保障服务，秉公执裁！ #热爱气排球
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VAL排球玩家2周前
错误的动作，会止步不进！VAL寒假集训营来给你纠正！#VAL排球联赛 #排球 #野生排球
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动小宝的日常呀4月前
#记录成长过程 排球加油手势教学～哈哈哈
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金沙一见如顾7月前
气排球裁判员手势 动作要领……！想要加入气排球裁判员行列的朋友，可以好好学习一番啦！
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排球灵魂3周前
适合小学生的排球协调与控球灵巧训练 #少儿排球培训#儿童排球教学 #排球少年 #小学生排球训练 #适合小学生的排球协调与控球灵巧训练
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艾斯踢不正.3周前
小小的裁判吹小哨，独属于排人的手势舞（内含手势名称，有问题欢迎指正，我会改的😭） ps：裁判不易，裁判叹气，打裁判可以扣分吗。。。 #排球🏐 #排球比赛 #裁判手势 #日常分享 #看到最后
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气排球大师兄敏哥1月前
传球想精准到位？最容易忽视的竟是这个“迎球”环节！#气排球 #传球 @步泰锐郑式气排球
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发聪＆2年前
只有打排球的人懂这个手势吧#排球
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梁家班气排球训练营7月前
桂标球发球的击球手势和击球点#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 ！#日常训练 #内容启发搜索
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洛阳上门体育梁教练4月前
中考排球训练，需要的私我#洛阳同城#通元国际花园#洛阳上门体育#中招体育#洛阳家长
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小排球🏐2年前
是你的二传手势吗#排球
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