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中年少女减肥ing2周前
新手入门级KPOP燃脂舞｜Day By Day 真是音乐一响，姐的青春都回来了～ 今天录视频这身打扮也让我想起十几年前好像流行过这个调调！更有种回到肆意的青春年华的赶脚😏 最近好喜欢跳二代女团，都是回忆杀哈哈哈 跟跳曲目｜Day By Day 跟跳博主｜乐刻福利官 难度系数｜⭐️⭐️ 爆汗指数｜⭐️⭐️ #daybyday #tara #Kpop #燃脂舞 #简单易学舞蹈
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灰大宝❤️舞6月前
已经是 0.8 倍速的音乐了哦 快学起来(≧▽≦)/♫ #舞蹈教学 #一学就会系列 #夏威夷 #hula
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WD兀的街舞(香江店)5年前
最近很火的赶脚舞 #daydreamer #daydreamer舞蹈
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跟着元元练舞啦！2天前
怎么变成一条狡猾的火锅宽粉？那你就来学习陈浩南金城舞！#陈浩南金城舞 #陈浩南 #零基础学舞蹈
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魚魚鱼丸༠°1月前
这个鼓点好爽的赶脚！！直接跳爽了#红昭愿dj #KG摇 #睡衣摇 #卡点 #抖音潮流舞蹈地图
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好妈妈3周前
爱好戏曲 ，刚学的，边学边跳，希望大家能喜欢 ，谢谢支持 ，
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程程-水木金舞3天前
superstar详细教学来啦宝宝们 #superstar #舞蹈教学 #卡点舞 #青年创作者成长计划 #水木金舞
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blaze6月前
“为什么动作明明学会了？就是跳不出老师的感觉” “为什么这个动作我怎么做都不好看” 身体的细节至关重要哦～ #零基础学舞蹈 #基本功练习 #零基础爵士基本功 #舞蹈干货 #舞蹈教学
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～飞哥～2年前
#广场舞 #郎的诱惑 找到了小时候跳皮筋儿的赶脚！没有几步，重复跳就可以！@DOU来跳舞
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一斤蛙子4月前
Killinitgirl怎么才能跳的更有感觉呢？ 你有没有这样的困惑，为什么你跳的Killinitgirl和原版、博主翻跳总是有点不一样？可能区别就在于你的上半身没有“蛄蛹”。说的更清楚一些，就是你没有胸部带动上半身在画圆一样的动。 Wave和groove有相似之处，主包浅浅认为，不论你去练哪一种都会开发上半身，这两个是基本功课经常会练到的。主包还记得之前基本功练一整节课的groove，练到想yue了，虽然练着难受，但坚持下来你会发现你的上半身更加灵活了，也就是我所说的会“蛄蛹”了。如果你还不太会的话，别担心，有一个偷懒小妙招🤣。也就是做出胸部出去和回来那两下（最重要的是突出胸部出去那一下），也就是不去做圆的轨迹，而是只出去胸，回来胸。拍个短视频可取，但还是要练扎实的基本功噢！ 连着做groove真的可累，而且视频里也看不出来你做的有多大，但只要你做了，肯定比木板一样的身体看起来更有质感了。可以去看郑号锡只穿一件夹克跳舞的视频🤭，他上半身很明显一直在groove。做律动不是说我腿上有弹跳感就可以了，上半身要一起配合，才能呈现出更好的效果。 #killinitgirl #郑号锡 #jhpoe #翻跳 #零基础学舞蹈
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吴Eno8月前
入坑大框架hiphop的动作！就是这个feel 我是因为这个动作入坑oldschool hiphop 被大框架hiphop超大超帅超有味道的wave吸引 当时学的时候，怎么都跳不出那个感觉 后来get了，把动作技巧分享给大家 #hiphop #hiphop基础 #街舞 #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功
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koi祝一3月前
这种挺兄不会做？赶快学起来吧宝宝们 最后有完整版教程哦～#米糕摇#舞蹈教程#一学就会系列#慢摇
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今天跳会了没6月前
五一快过半啦～小宝们学了几只舞！#姬芽摇卡点挑战 #零基础学舞蹈 #卡点舞 #内容启发搜索 #一学就会系列
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韩佰万4月前
这个可爱又简单！！ #稳坦摇3#简单易学手势舞 #一学就会系列 #慢摇
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(^_^)Y微笑——黄老师10月前
怎么跳出广场舞的赶脚啦😂#幼儿园 #幼儿律动 #萌娃跳舞 #孩子们棒棒哒 @抖音小助手
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）3年前
简单的花式跳绳怎么学？记住这几个步伐，轻松跳起来~#跳绳 #花样跳绳 #居家健身有新招
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姜小鱼儿1周前
坚持每天一炼#健身操做起来 下楼就跳的赶脚真好
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大震大白毽(干货课堂)8月前
只要跳起来 那我就不归地面管了😅释放多巴胺 喜欢这种大汗淋漓的赶脚 #踢毽子 #大白毽 #运动起来 #踢毽子新高度 #运动
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白昼极光7月前
潦草的教程来了#章昊摇 #章昊 #zb1 #教程 #扭一扭
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俊俊（房顶房水）1周前
灵活胖子虽然每天跳也不瘦，但你跳得挺嗨，我录得挺“真实”少一斤都跳不出这赶脚😂 #胖子的快乐你不懂 #肉感宝宝
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小苦瓜呱呱1月前
🥺现在一定要这样一惊一乍的跳舞吗 舒舒服服跳多好呢 其实有时候觉得有些刻意的变速不太贴切音乐呢 （但那种发力控制真的很厉害！勿喷🥺）#jazz #久坐的人怎么减肥 #一学就会 #梦臆
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香港跳绳体育5月前
🔺来喽来喽，你们的超治愈“微笑女神”CC老师@静静跳不动 ，新一期跳绳小课堂来袭👇🏻 ✨30秒教你TJ怎么跳，赶快跟练起来吧，期待你们的作业哦，可以@ 我们进行点评#跳绳 #跳绳教学视频 #运动女孩 #中国香港跳绳体育联会 #每天进步一点
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内向小冰6月前
拿捏住这些小细节 #一学就会系列#简单易学 #jumpin
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别揪雯子 （新人求关注）2周前
17摇详细教学来啦，不协调的地方可以胯和动作分开练哦，基本是一个动作一个啦！#17摇 #分解教学 #跟练版 #简单易学 #舞蹈
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芷瑶、2天前
第34集|零基础的你们到底学了多久才有感觉的，很多一年就跳很好，为啥我怎么都跳不好#零基础学舞 #自学舞蹈
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娄底其邦门窗2天前
#学到老活到老 看似简单的舞。跳起来好像也不简单。赶脚手忙脚乱学一下。错了也就错了，今晚和姐妹们再学动作嗨起来！
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Mido米多舞蹈7月前
《星奇摇4.0》详细教学 这个简单都给我学🤬（原创@耿星奇💫 ）#星奇摇4 #星奇摇 #星奇摇教学 #白鹿跳星奇摇 #一学就会系列
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C8H81年前
行走在冬夜的冷风中 #慢摇 #教程 #扭胯舞 #走在冷风中
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成真RaeChen6月前
真的紧张住了 #isthislove #xg #舞蹈分解教学视频 #零基础教学 #基础教学
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杜师傅1年前
要有律动，有律动，律动！ #popping #popping教学 #popping基础 #震感舞
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二丫…曳步舞爱好者5月前
#简单易学 迪斯科16步口令慢分解，一步一步教会你，专教零基础、适合所有人！
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🐲小琼3天前
#有点上头 #想怎么跳就怎么跳 #抖一抖开心一下 #休闲放松 #我一点也不尴尬
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爆辣小美1周前
必须让我的粉丝抓住一点点星星摇的末班车！超详细教程来咯#tiramisu编舞 #一点点星星摇 #为什么晚上总有星星 #舞蹈教程 #青年创作者成长计划
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主持人欧阳8月前
看儿子跳街舞 并同台主持是什么“赶脚” 来“星耀无限 嘻哈盛典” 感受“炸”穿房顶的嗨翻现场吧 #这就是街舞 #会跳舞的小孩有多酷
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🦋_桐桐（粉丝破万建许愿池点舞群）8月前
超超超超超超详细保姆教学，学不会这首小甜歌，你来找我#舞蹈教学 #一学就会系列 #飞现编舞 #nonsense #抖音潮流舞蹈地图
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木子学跳舞💃2天前
卡点舞硬活生生的被我跳成了广场舞的赶脚#一学就会系列 #洪荒之力 #零基础学舞蹈
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黑捌街舞（流行舞教练班版）1月前
为什么你的hiphop元素跳得没有质感？ 来看芳芳老师的干货一起练习质感吧！ #街舞基本功 #街舞教学 #教练班 #芳芳leo干货分享 #黑捌街舞
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猫猫腻腻Miaony3天前
干货分享！一个人拍出高清视频 机位+画质分享 #舞蹈博主 #干货 #拍摄教程 #拍摄技巧 #好物分享
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曦曦`2天前
#有点上头 #想怎么跳就怎么跳
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平静之心🍄⁵¹⁶3天前
#一学就会系列 #跟着节奏嗨起来 #全网都在跳这个舞 @D0U十小助手 @抖音小助手 @服装设计由玉娇老师提供
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一只扭牛1周前
《x7摇（到时说爱我）》超详细保姆级教学来啦！ #x7摇#到时说爱我舞蹈挑战 #舞蹈教学#零基础学舞#抖音潮流舞蹈大赛
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小泡芙漫拾光6月前
简单又有趣的音乐律动游戏【动物怎么跳】锻炼孩子的专注力、反应力、下肢力量、肢体协调与平衡感，增强音乐节奏感。#育儿#音乐律动#奥尔夫音乐#感统游戏#户外运动
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鑫鑫健身广场舞5月前
跳出来春晚的赶脚#细水长流#零基础学舞蹈#简单易学#民族风@DOU+上热门
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梅梅٩( 'ω' )و3天前
#一看就会 一跳就废！怎么跳出来这个味😂😂😂
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陳明奇7月前
全网最详细的中长跑之舞教程 #中长跑#中长跑之舞#会火#跑步#陈明奇
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蛋丝儿🍳2年前
不知道怎么表达对这种感觉的喜欢 #浅跳一下 #afro#inmyfeelings
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妍妍主播舞（零基础教学）2天前
《Beggin》热门卡点舞蹈，详细分解教程学起来 #beggin #卡点舞 #舞蹈教学 #一学就会系列 #适合零基础的舞蹈
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东宁王娟曳舞团～团长2年前
好几天没跳了越待越懒有点跳够的赶脚🤣#热门音乐🔥 #羡慕风羡慕雨#广场舞dou起来 #背面演示
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Susu-魔菇舞蹈（主播舞蹈）5天前
《小雯摇》详细教学来了 #一学就会系列 #主播舞蹈 #舞蹈教学 #小雯摇 #卡点舞
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茹🦄1年前
是微风，是晚霞，是心跳，是无可替代。#创作灵感 #日常vlog #记录真实生活 #每一帧都是热爱 #努力成为更好的自己
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乐多录屏站🐋4天前
一个这么帅的舞，为什么他能跳的这么可爱啊？有种黑武士东北大舞台的赶脚！@001-乐多°🐋 @AI瑶瑶团播• 银河系001（团队招优) #AI瑶瑶团播号 #银河系男团 #银河系001 #001乐多 #sugar
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喂柠柠6月前
三岁小孩在家怎么玩奥尔夫音乐游戏？这个《动物怎么跳》游戏推荐给大家锻炼了孩子节奏感，下肢力量，专注力。是一个不错的启蒙早教游戏哦！#奥尔夫音乐 #亲子互动游戏 #在家玩游戏 #感统训练 #体能训练
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舞扬赵校长7月前
谁懂吖🤩在西安城墙上跳舞，还有外国妞跟着跳是什么赶脚💃💃#户外舞蹈 #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #一起来舞蹈 #气场全开
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曜曜3天前
怎么跳都跳不出那种感觉yc：@KX七^ #七仔摇 #七仔摇10 #卡点舞 @张啵啵 @张啵啵的小店 @啵啵不是老抽
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迪迪舞蹈 （零基础舞蹈教学）9月前
你们要的小舞蹈来啦！#零基础学舞蹈 #daybyday #适合初学者 #simi编舞 #干货分享 @DOU+小助手
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兰妹爱奶茶5月前
我今天跳得是不是很斯文的赶脚😁😁😁其实学会了踩点，想怎么跳就怎么跳，跟着感觉走就OK啦！✌️✌️✌️#迪斯科踩点#跟着感觉走精神天天有
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小杨咩咩3周前
姐姐哥哥妹妹弟弟阿姨叔叔…看我跳的对么 怎么感觉怪怪的#小恶魔
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糖生·帅气版4天前
好痛舞的教程来啦#倪鼠摇#保姆级教学#糖生教学#零基础教学 #一学就会系列
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BRO EZ8月前
33岁中年少男练舞日记 Trendsetter 大框架大律动的一支舞，节奏轻快流畅，很吃基本功。 前后练了一个星期，最后效果还是基本ok（尤其比起刚学的头两节课！） 进步不能停 go go✊🏻 #零基础学舞蹈 #浅跳一下 #hiphop #30岁也要闪闪发光 #我的舞蹈日记
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友善2天前
#有点上头 #跟着音乐节奏嗨起来 #想怎么跳就怎么跳
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简介:

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