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松鼠5月前
5岁9个月M宝,不上学日常,体质调理之路。 今天分享我们爱出汗问题。 松鼠从2岁开始就特别爱出汗,属于那种只要外出稍微动一动就出汗,整个背都会是湿的包括衣服都会湿透,头上也是会出大汗然后风吹一吹然后感M。 但是今年在家里给调理了5个多月。现在他这个爱出汗问题得到了特别大的改善。昨天我和他爸还在讨论松鼠最近不出大汗了,他的回答是他儿子瘦了,所以不怎么出汗。等于否定了我这5个多月对松鼠的付出。松鼠瘦不是这个月才瘦了,3月就瘦了,出汗也没改善。 松鼠爱出大汗问题。我们曾经看过西Y,给的答复是过M体质孩子都这样,汗腺发达不好。 看中Y给他看出汗,给的答复是阴虚火旺。 但是看了西Y,中Y,都没给调理好。 我复盘了下松鼠爱出汗这个问题为啥突然就改善了很多。 第一,中Y说松鼠是阴虚火旺,我也看了很多书,确实是,那阴虚火旺体质可能就缺津液。然后我就给他熬粳米汤喝,补充津液。因为火旺确实缺津液。 第二,他这个火是怎么来的,以前他爸总是带他在外面吃乱七八糟的汉堡,披萨,牛排,烧烤。那肯定就是这些吃的引起火旺,那就给他忌口,这些我们现在基本不吃。 第三,中医讲究一个通字,松鼠现在每天锻炼,柔腹,推拿。他通过运动,柔腹肠道通了,这个火的问题也就得到改善。即使他每天吃的很多,只要他消化,能通出去。所以火就慢慢没有了。 第四,从西Y角度分析,体质X弱,缺乏维生素D,也容易出汗,松鼠去年体检后缺D,一直在补。 体质X弱也容易出汗,松鼠今今年一直在养身体。吃的好睡的好,每天运动,主要也远离KS素了,也不存在体质X弱。 所以有些问题Y生根本解决不了,Y生只知道什么体质,但是日常养娃真的得靠我们自己。希望我的分享可以帮助爱出汗的宝。#爱出汗 #过敏性鼻炎 #过敏体质宝宝 #过敏性体质 #支气管哮喘
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松鼠6月前
5岁8个月过敏体质宝大班休学日常 今天讲讲我们松鼠运动调理,我们一直在坚持跳绳,外面报班一节80左右,我怕我自己教不好怕伤他膝盖,所以报班。 我们跳绳每周最少一次,偶尔一周两次,从2月开始的,在跳绳之前我们在家有练习体能训练,大概练了一个多月每天10分钟然后到15分钟,然后在加到20分钟。因为跳绳课是60分钟,直接让他去练,他身体吃不消会劳累,敏宝如果身体处于劳累状态可能会生病。所以我觉得在报任何体能锻炼班之前必须把他的体能提高他才能去上一节60分钟或者更久的运动课。如果没有前期的慢慢练体能的运动,他去了肯定身体吃不消。 如果我们大人长时间不运动突然运动1小时肯定身体也会累也会难受。 我们在第三节课的时候因为出汗多没及时吹干,那天风大,回来晚上肚子受凉,感冒了。但是因为前期有运动练习体能。4天就好了,然后休息了1周在家里慢慢的又让他锻炼了一周,才去继续上的跳绳课。 现在我们虽然一周只有一次跳绳课,但是我们每天都有两个小时户外,极端天气沙尘暴天气,雾霾严重我们不出门。运动可能治不好过敏,但是我觉得他体质好了,即使感染症状只要不是特别严重就好,比如以前病程可能15天,现在缩短到7天,我就觉得运动是有效果的。#过敏体质宝宝 #鼻窦炎 #抽动障碍 #过敏性鼻炎
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