您是不是在找：

舞蹈艺考尧老师3月前
天生腿粗想学舞蹈只有一招救命！ #艺考#舞蹈艺考#艺考集训#舞蹈生#艺考家长
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1772
吾来舞往小艺考1月前
想有大长腿？坐姿直膝这么练！ 家人们谁懂啊！舞蹈生腿型显短、没线条，小艺考超吃亏！别愁！视频里教的坐姿直膝训练超管用 —— 不用猛练，找准发力点，既能矫正腿型，又能练出修长线条，跳舞时腿型超抢镜！想让孩子艺考赢在细节，赶紧码住跟着练！#重庆舞蹈小艺考机构 #云南舞蹈小艺考班
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
美到 附 中 鹿（文化艺术培训）1年前
舞蹈生有效瘦大腿教程来啦！ 大腿粗的宝子们练起来啦！#北舞附中 #中国舞 #瘦腿#小艺考 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1924
爱斯·舞（艺考部）1月前
马上统考了后腿还没解决？让石老师教大如何快速抱后腿#艺考集训 #舞蹈老师 #爱斯舞舞蹈工作室 #舞蹈艺考 #呼市舞蹈培训
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
何老师专注教学1月前
髋关节控制训练 舞蹈统考在即，腿可以控上去了吗？#舞蹈控腿 #控腿 #舞蹈艺考 #舞蹈统考 #何老师专注教学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞639
国舞东方蓝港校区1年前
舞蹈生自用的四个瘦腿方法，嘎嘎好使！ #小艺考 #舞蹈生 #瘦腿 #北舞附中 #国舞艺考@抖音小助手
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
辛迪1月前
30分钟体前屈教程来了，上次发视频辛迪体前屈有了进步，大家都在找我要训练教程，今天分享给大家，欢迎收藏#上热门话题🔥 #舞蹈生的日常#小艺考#创作者激励
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞553
身体塑形医生 孙胜广4月前
87斤舞蹈生肌肉腿塑形 #亳州 #肌肉腿 #小腿塑形 #医学科普 #腿
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
赵赵老师（M2模特培训）2月前
对不起，久等了 终于结束一个月的艺考集训，休整了几天，太想念大家了#m2模老师#m2模特培训#塑型#瘦腿#邪修
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6494
辛迪1月前
辛迪的后胯根练习教程来喽，想要提升后胯根的赶快来哦#上热门 #舞蹈生的日常#小艺考#后胯根练习
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞862
北京舞域舞蹈2年前
小艺考三个动作提高腿长比例！在家就可以练。#小艺考集训 #小艺考身材比例 #北舞附中
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
舞蹈艺考尧老师5月前
小艺考怎么给孩子做规划？全流程指南！ #艺考#舞蹈艺考#艺考集训#小艺考#艺考家长
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
疯侃艺考4月前
第十二弹 #舞蹈艺考 一个偷软度的小技巧
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6364
北京初升高舞蹈生2年前
#舞蹈艺考 舞蹈生如何瘦腿？#舞蹈生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3745
静安舞蹈学院KeepingDance4月前
快快跟着教程练起来吧💪 快快跟着教程练起来吧💪 #上海静安舞蹈学院艺考部 #keepingdance静安舞蹈艺术中心 #抱腿 #竖叉抱腿
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4087
北京舞研总部3周前
马上就要考试了，舞蹈生们快跟着视频练起来吧！#舞蹈生 #舞研艺考 #舞蹈 #减肥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
尚岸艺考（直播号）4月前
舞蹈艺考减肥坑人“神器”，“小粉丸” #舞蹈艺考 #艺考生 #艺考减肥 #小粉丸 #舞蹈生 @沈阳尚岸艺考 @DOU+小助手 一定要理性科学减肥！
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞812
金舞门小艺考｜姜老师1月前
#金舞门小艺考 🌸一套动作带你解锁标准的竖叉～ ❗️骨盆、肌肉、关节&发力 和掰压无关，和静耗无关🤣 🎉赶紧操练起来吧。 #小艺考 #上海小艺考 #科学训练 #上戏附中
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1606
湖艺君君老师小课堂3月前
一分钟教你用漂亮的控旁腿#舞蹈生 #舞蹈技巧 #控旁腿 #控腿 #舞蹈艺考
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
不想练功只想火2月前
舞蹈生如何瘦全身，我已经瘦下了十斤啦！！！赶紧跟练起来吧！ #舞蹈 #舞蹈生 #中国舞 #舞研艺考 #瘦
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3543
不想练功只想火2周前
舞蹈生的冲刺瘦身秘诀，趁现在临近考试，练起来！ #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞研艺考 #减脂
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
吾来舞往小艺考4月前
好老师，会根据孩子的情况，区分训练方法 #软度训练 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈小艺考
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
艺考小指南（广东舞研版）1月前
舞蹈生必看！一节课速通搬好后腿🔥 #舞蹈生#搬后腿#舞蹈艺考 #艺考集训
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
健身萌主发发2月前
艺考练习生必练 大腿粗姐妹就练这4个黄金动作#居家锻炼 #瘦大腿 #瘦小腿 #高效瘦腿攻略 #瘦腿
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
健身萌主发发2月前
艺考练习生必练 腿粗姐妹就练这3个黄金动作#居家锻炼 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #高效瘦腿攻略
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
简纯舞蹈工作室1月前
小艺考备考小技巧，轻松提高你的艺术水平！ #小艺考 #小艺考班 #北京小艺考班 #河北小艺考学校 #小艺考哪家专业
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
科学软开与损伤康复3月前
#踩断腿#舞蹈艺考#小艺考#舞蹈集训#舞蹈基本功
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4514
欣艺舞蹈小艺考5月前
#中考舞蹈生#舞蹈教学 #舞蹈视频#吉林舞蹈哪家好
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
天津炫彩舞研1周前
要想技巧做得好，腿部力量少不了，腿部力量训练方法来啦！ #基本功 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #艺考
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
美慧老师的艺考树洞4月前
搬腿上不去的三大原因与解决方案，拆解问题根源，解锁柔韧新高度 #舞蹈生 #舞研艺考 #艺考集训 #26届艺考生 #搬腿
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
筱壹她爸2周前
艺考真的没有捷径 减肥是所有舞蹈生里面的重中之重 看着孩子这样我们也很心疼 但是谁叫你是舞蹈生了#集训 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #北京 #小艺考
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
未来舞者好易考1周前
26届考试在即！老师们针对考学探讨基本功 #考试现场 #北舞附中 #舞蹈集训 #舞蹈生 #小艺考
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动康复王学海4月前
这可能是全网最容易、最轻松坐位体前屈教学‼️ #坐位体前屈 #软开度训练 #舞蹈基本功#体育考试 #舞蹈艺考
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
济南立行文化课老牛了1周前
艺术生统考快速变美秘籍 #山东艺考 #济南艺考 #艺考面试技巧 @济南艺术生文化课刘懂 @济南艺术生前程广亮 @济南立行艺考文化课老牛
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
吾来舞往小艺考4月前
胯根力量训练好，质感更上一层楼！ #舞蹈小艺考 #舞蹈附中
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
天津育华艺考-陈老师4月前
艺考集训减肥不能停！ #天津 #艺考 #天津艺考 #艺考集训 #艺考生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4901
呼市形体模特阿老师1周前
#形体矫正 #形体培训 #模特培训 #模特课堂 #空乘艺考 下周我的孩子们就要考试了
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
湖南舞研艺考1月前
如何让你的控腿达到180度，控制力必不可少#舞蹈生#舞蹈艺考#舞研艺考#中国舞#基本功
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
花儿舞蹈（招远）5月前
2025届舞蹈艺考生考试内容 1扳腿（转前旁后） 2腿控制（前旁后） 3转向三点下腰 4四位转（单一） 5平转（单一） 6凌空跃 7技巧组合 8舞蹈剧目
00:00 / 08:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
静安舞蹈学院KeepingDance3月前
竖叉前腿内扣怎么办 看上戏老师怎么说🙂 #keepingdance静安舞蹈艺术中心 #上海静安舞蹈学院艺考部 #软开#竖叉#竖叉内扣❌❌❌
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1788
健身萌主发发2月前
艺考练习生必练 小腿粗姐妹就练这3个黄金动作超实用#居家锻炼 #瘦小腿 #瘦大腿 #瘦腿 #高效瘦腿攻略
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
“七位及第”老炮儿4月前
软度能耗下去，但腿扳不起来怎么办？ @艺考宇航员（七位及第） @七位及第舞蹈艺术中心 #舞蹈艺考集训 #普高生舞蹈艺考 #舞蹈艺考生 #舞蹈艺考 #江苏舞蹈艺考
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
月界舞蹈4月前
#舞蹈集训 #艺考集训 #基本功 #芭蕾 #小艺考
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
棉棉抬jio!3月前
专治软度还行，一般腿就这样！！#艺考 #软度 #搬前腿 #舞蹈生 #舞蹈
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
新视传韵-王校长2周前
服表艺考生，考试前几天这么做提分快！#艺考 #艺考生 #服表生 #服表艺考生
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
舞蹈李杨（艺考培训）3月前
想把腿控好胯根训练不能少 #居家锻炼 #舞蹈生 #舞蹈#艺考#河北
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
小艺考诗涵老师4周前
大胯教程来了 #基本功#少儿舞蹈#胯部练习#舞蹈#在家练习基本功
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
艺考逻辑周大侠3月前
小艺考靠什么上岸 #小艺考#北舞附中#舞蹈附中 #舞蹈生#周大侠的艺考逻辑
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞714
沐壹艺考（招生中）1周前
考前临时抱佛脚之一拍搬直后腿！快来接接接！#26届艺考生 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈生的日常 #福州
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
舞导艺考升5月前
☝️舞蹈生搬腿，天天练#࿆舞蹈课堂实录 #舞蹈培训班推荐 #舞蹈特长生 #小艺考 #舞蹈基本功 @华艺青年艺术空间舞蹈艺考
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
朝阳天琪舞蹈艺考6月前
后腿进阶练习#小艺考 #舞蹈艺考 #舞蹈女孩 #软开度训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
北京蕃艺舞蹈中心1月前
#软度练习 #体态矫正 #艺考集训 #扎西旺加 #教学
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
艺考生爸爸-我是苹果的爸爸2周前
课堂训练-小方法分享给你们 #舞蹈集训 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #北舞附中 #小艺考
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
北京舞逸天诚1月前
绞腿提不起来往下砸？如果你也有相同的问题耐心看完这个视频！#舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #艺考集训 #舞蹈艺考 @DOU+小助手
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
艺考生爸爸-我是苹果的爸爸2月前
小艺考舞蹈练习：让我们一起舞出梦想吧！ #小艺考舞蹈 #北京小艺考舞蹈机构推荐 #北京小艺考舞蹈 #天津小艺考舞蹈机构 #湖南小艺考舞蹈培训
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
芳院长讲街舞艺考4月前
个子娇小的流行舞艺考生 身高不够，专业来凑！身高不够、努力变瘦！#流行舞艺考 #流行舞艺考 #舞蹈集训 #NFT国际流行舞研修院 #NFT街舞艺考
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
吾来舞往小艺考4月前
一节课就解决竖叉不正？！ #舞蹈基本功 #舞蹈小艺考 #舞蹈课堂
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
月界舞蹈-栾老师9月前
家长们看过来了，想让孩子走小艺考，但是不会规划，栾老师一条视频说清楚#舞蹈生 #舞蹈专业 #北舞附中 #北舞 #校考
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
舞蹈李杨（艺考培训）6月前
一招教你改善腿形 #舞蹈 #舞蹈生 #艺考 #河北 #身材
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
爱跳舞的陈姑娘2周前
四年级小艺考生，坚持每周基本功不停～ 除了周末全天课， 每周都安排了至少三天的居家练习～ 坚持的很好，继续加油～ #小艺考 #中国舞 #日常练功 #基本功 #小艺考生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
汤怡然KineticDance2月前
7个动作搞定胯根柔韧与力量——舞者必练 #舞蹈基本功 #控腿 #舞蹈艺考 #舞蹈解剖学
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
吾来舞往 王新宇1周前
舞蹈生来看一下你考前冲刺的必要点！ #考前冲刺 #吾来舞往 #舞蹈艺考培训 #安徽舞蹈艺考培训班 #宁夏舞蹈艺考培训机构
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
广东jennie老师6月前
小个子必备技术 你学会了吗#舞蹈生 #舞蹈艺考
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7463
吾来舞往小艺考1周前
后抱腰想拿高分？小艺考标准全扒！ 小艺考后抱腰可不是 “抱住就行”！很多娃硬贴腿却塌腰、掀胯，明明软度够却拿不了高分 —— 关键没踩中考官的高分标准！视频里把后抱腰的满分要求拆透了：腰背挺直度、胯根稳定性、动作舒展感，还有发力技巧，跟着练就能精准踩中得分点，后抱腰直接从 “合格” 冲 “满分”～ 想让孩子这一项稳拿高分，赶紧码住学！#舞蹈小艺考 #内蒙古舞蹈小艺考班 #山东舞蹈小艺考班 #浙江舞蹈小艺考学校 #山西舞蹈小艺考班费用
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
北京昕映世小艺考金校长2周前
北舞附中马上考试了，减肥也是头等大事！#北舞附中初试 #小艺考集训 #减肥
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞113

简介:

您在查找“小艺考快考试了孩子腿瘦不下去怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-23 07:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: