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783李先生科普5月前
#健康生活 #创作者扶持计划
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小铁开干3周前
解决大脑胡思乱想的方法，身弱之人快看！#胡思乱想 #焦虑 #心灵疗愈 #情绪管理
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瑾•渝7月前
就这两个简单动作，就可以让你充盈起来，一定要坚持，你学会了吗 #dou游神韵武当 #武当山藏了太多文化密码 #文脉里的中国 #为中国小城上分
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783李先生科普5月前
#知识分享 #夏日养生 #累
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头痛专家张伟1周前
头痛紧紧的 以为是绝症 #头痛#偏头痛
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疼痛微创专家闫龙涛博士7月前
偏头痛的真相你知道吗？今天这个视频告诉大家#偏头痛 #头痛 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康 @抖音小助手
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宁蔓讲心理2月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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中医治未病专家赵瑞珍3月前
#头晕 #医学科普
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齐齐健康养生3月前
“头梳千遍，神清气爽。”正如古人所言，每日5分钟的头部按摩，轻松告别头重脚轻。💆‍♀️💆‍♂️ #养发护发 #养生秘诀#刮痧#居家锻炼
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廖博士讲强迫焦虑6月前
强迫症的朋友，脑子里总是冒出“万一”的问题，总是担心万一有危险，万一出问题……该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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学中医的小琦1周前
宁可外耗别人也不内耗自己，记住要让自己开心#日子是自己的 你开心它就会幸福 #每天跟我涨知识 #肝郁 #中医养生 #健康科普
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梁医生聊头痛1月前
一紧张就头痛，可能是肌肉太紧绷了 #健康科普不基础 #止痛科普#腰痛 #抖出健康知识宝藏 #关节痛
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阜外神内李大夫1周前
头晕 失眠 先别胡思乱想 我门诊的很多患者朋友都有失眠、头晕的问题。仔细的闻起来，好多朋友都是思虑重，想事儿太多。要么就是心里有个事儿，没过去。你们身边是不是也有这样类似的情况？除了吃药、锻炼身体以外，咱们也先从不胡思乱想开始。#头晕 #失眠
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头痛专家许爱刚2周前
偏头疼真的没有理由，说疼就疼！#头痛 #偏头疼 #头痛专家许爱刚 #南京泰康仙林鼓楼医院 #医学科普
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口口医生3周前
偏头痛人的破防瞬间，医生教你正确处理！ #偏头痛 #头痛 #女性健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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和新论道3周前
养生真正的秘法，消除焦虑内耗！ #知识分享 #认知 #健康 #科普 #生活感悟
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陈晨脑科医生1月前
头痛俩药，便宜又好用 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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飞翔姐姐5年前
思虑太多会造成头部淤堵，容易经常头疼，精神不佳，头部拨筋可以有效缓解或减少头痛#头疼 #头部拨筋改善头痛
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脊柱外科白耀辉医生4月前
颈椎反弓头巨痛？两招救急，快存好#医学科普 #颈椎反弓 #头疼 #颈椎病 #医学知识科普
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疼痛微创专家闫龙涛博士7月前
偏头痛反反复复怎么办？#偏头痛 #头痛 #科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏@抖音健康
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心理科刘畅5月前
总是控制不住焦虑?试试这3个办法 #焦虑抑郁 #缓解焦虑 #精神科刘畅 #厦门看心理
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珍惜可以学习的时光6天前
想太多真的会让人痛苦，所以把大脑关掉#每天进步一点点#自律遇见更好的自己
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省中医疼痛科杨彬7月前
长时间低头 脖子疼 头疼两个动作锻炼缓解 #颈椎不适 #颈源性头疼 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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北京华生康复医院有限公司6天前
长时间伏案工作，一定要警惕颈源性头痛！ #伏案工作 #颈椎病 #颈源性头痛 #华生康复医院
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阜外神内李大夫4月前
头痛20年了发现卵圆孔未闭 封堵能治头痛吗？ 今天诊室的这位患者，头痛已经20年了，而且发生头痛的情况越来越频繁，在检查的时候又发现了卵圆孔未闭，是不是做个封堵手术以后，就能解决头痛问题了呢？其实，也不一定，因为导致头痛的原因实在太多了……#头痛 #卵圆孔未闭
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脑病科徐晓妍6天前
#头晕#眩晕#健康
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中医蔡红荣1月前
#头晕#眩晕#医学科普#健康
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张氏中医内科传人—张宏伟5月前
46岁常年头痛，病根在下焦，湿热阻滞 #医学科普 #头痛 #湿热 #更年期 #抖出健康知识宝藏
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刘燕博士讲脑病1月前
#3PD #PPPD #头晕 #脑病科刘燕主任 #前庭康复操
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中医脑病科姜守军主任6月前
头晕两次治疗后 反致头痛 两次都误诊了#头晕 #头痛 #健康
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李俐涛河北省人民医院神内六科主任6月前
#前庭性偏头痛#头晕#头痛#医疗科普仅供参考，如有不适尽早线下就医
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苏州体态矫正宫涛4月前
偏头痛总反复？宫涛用这招，一次推拿让疼痛 “消失” 好几个月 #偏头痛怎么办 #体态矫正 #整骨推拿 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考
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大欢来了7月前
看看你解开了几个#唤醒 #高维智慧 #干货分享 #揭秘 #灵性觉醒
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中医蔡红荣1月前
#头晕 #眩晕 #植物神经功能紊乱 #焦虑 #医学科普
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头晕专家｜任大为1周前
#任大为 #头晕
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@小执念6天前
#抖音变现#内容太过真实 我们总在为过去的事纠结？越想越焦虑，反而啥也做不好！听我的，现在就停下内耗：深呼吸三次，把担忧写下来拆解成动作；每天留20分钟做喜欢的事，给情绪松绑；专注当下的一餐一饭、一件工作，慢慢积累成就感。打败焦虑，从掌控此刻开始！#口播 #内容太过真实 #原创视频
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783李先生科普3月前
#焦虑#关注我更健康
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王老师说健康1月前
偏头疼？看过来看过来！跟王老师唠唠#每天跟我涨知识 #健康 #中医养生 #养生知识 #每日分享
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王一的内心世界2月前
我开窍了，只解决一个精准的问题，先把问题精准，然后在每天想每天想这个问题的答案会自然而然出来，宇宙会帮你#破局思维 #人生感悟 #创作者中心 #短视频创业
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颅脑健康·梁博士6月前
速看！揪出反复头痛背后的隐藏病因！——偏头痛#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #医疗健康创作训练营
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全国中医药专家继承人—头晕专家张雪娟1月前
#头晕 #中医 #医学科普 #科普一下
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黄发财（全世界寻香版3月前
3款想要送给焦虑闺闺的治愈系精油 开会开到脑袋缺氧、出差出到灵魂走失 ppt改到焦虑暴躁、班味重到情绪低落... 所以我超爱那些好闻的舒服的治愈系精油 帮助放松脑袋里那根紧绷的弦 以下是我实测下来好用的自用款 希望可以赛博治愈你！ / 1️⃣Dr.Wong·扩香木&书香复方精油梦里见 薰衣草和几种果香精油的搭配让我想到了SEVENTEEN和罗英锡的治愈系综艺《NANA TOUR》，好像罗pd把我从繁忙的日常中解放出来带去夏天意大利的果园💭 / 2️⃣书香·生姜艾叶按摩油 妈妈喜欢煮姜和熏艾不是没有道理的，这两种味道混合在一起就是手脚暖和、气血充足的健康大女人感觉。搓热之后用来按摩发麻发硬的肩膀，可以缓解长期伏案工作的痛苦😖 / 3️⃣泰国LAMRIM·balancing滚珠精油 “精油届的阿贝贝”，用过之后就离不开了。加入了泰国香料，草本味很泰很安心但又不会过分清凉。对抗呕吐感和眩晕感效果很好。 #香薰精油 #治愈 #滚珠精油 #减压 #舒缓
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脑科医生宋冬雷4周前
脑袋昏昏沉沉 别光顾着身体祛湿，脑袋也要祛湿 #冬雷脑科宋冬雷 #祛湿 #大脑健康 #医学科普 #神经外科
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中医治未病专家赵瑞珍1周前
#头晕 #眩晕 #健康科普 #医学科普
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中西医道苗治国博士1周前
#头晕 #眩晕 #健康
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罗医生说脑病1周前
#头晕#眩晕#健康
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泰山哥（鑫片场）1月前
抓不住的东西太多了，所以，尽力就好！爱就是爱，不要和钱和物质挂钩，只要跟钱挂钩就是交换……#生活奔波
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耳界EarHorizon2月前
“曾想过离开……”到如今“我会向前看”，纵使离别难免，但我相信，你终将遇见世间所有美好。“值得珍惜无数擦肩 无数相见”花开与花落，都是生命最值得珍惜的温柔#华晨宇#好想我回来啊 #治愈三部曲#好想爱这个世界啊#花落时相遇
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中医肝病专家陈燕力1月前
#肝病 #中医 #健康科普 #肝硬化
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喵罐日记4月前
真人版《更衣人偶坠入爱河》第三章 #日剧 #漫改 #更衣人偶坠入爱河
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飞针谌博士4月前
简单却养生的动作，跟着中医练#小动作大作用 #中医养生 #养生 #抖出健康知识宝藏
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书海拾光6天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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自在哥的小山庄3月前
激活身体7个自愈开关，越活越有底气！
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嘉睿睡得早（告别失眠）2周前
失眠别再硬熬了！一张纸让你快速入睡#失眠 #拯救失眠 #失眠调理 #睡眠障碍 #脑科学
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中西医道苗治国博士5月前
#头晕 #眩晕 #健康
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张弛有肚681周前
戒掉想太多 我曾有很长时间陷入内耗之中，后来用了很久才从这种内耗的状态中走出来。 我用了书中的这三个方法，我就不焦虑了： 第一，降低期望，接受自己是普通人。 不是每个人都能年少成名，大部分人都是慢慢来的。我的目标很简单：身体健康、生活平淡充实、口袋有点钱、脑袋有点货、重要的人都在身边。这就够了。 第二，别和别人比，只和过去的自己比。 20岁的小伙子和50岁老板比财富，这不是找罪受吗？每个人的时区不一样，你要走在自己的节奏里。 第三，停止后悔过去，停止担忧未来。 过去的事改变不了，未来的事还没发生。唯一能把握的就是当下。做好眼前的事，过好今天，这才是实实在在的。 慢一点没关系，和别人不一样也没关系，只要在自己选择的路上前进就好。 如果你和我一样，容易焦虑，心太软，讨好型的，这本书真心建议好好读一下。#好书推荐 #个人成长 #心软是病
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心光引路人6天前
先发制人+刻意失衡+聚焦核心，3招7天跳出死循环 内耗的朋友，停刷10秒！你是不是每天被“想太多、不敢动、瞎忙活”缠得喘不过气……#内耗自救 #行动派 #破局思维 #自我提升 #逆袭干货
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是小豆芽啊1周前
#真实生活分享计划 每天想个文案脑袋疼的姐妹，快用起来吧！（你们幼儿园要拍球吗？）#日常生活 #抖音记录成长 #亲子日常
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