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田一练瑜伽6天前
29岁努力一年时间，人能有多大变化呢？ 这一年，是我爆改自己的一年！ 瑜伽让我找到了那个更加坚韧、更加璀璨的自己，用一年时间的努力，变成了自己曾经羡慕的样子。未来会越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #居家瑜伽 #线上瑜伽 #零基础学瑜伽 #蜕变后的我 #努力成为最好的自己
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苏苏和瑜伽1月前
🔥94年31岁，由于我不停的运动，一年后… 每天运动1小时，我爆改自己的一年，原来努力真的可以变美，我可以成为你变美的动力吗？ #逆袭 #瑜伽 #蜕变过程 #产后恢复 #居家锻炼
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M塔罗1月前
一年后你是什么样的#塔罗 #塔罗 #塔罗测试 #塔罗测试 #塔罗牌测试
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哑铃Yoga1月前
33岁“大妈”变少女，自救式努力的一年 92年33岁生两娃后像“大妈”样子，看不下去自己这个样子，焦虑自卑，自救式努力，坚持瑜伽一年，比孕前还好看！#我的蜕变故事 #坚持成为更好的自己 #重启自己的人生 #努力成为一个很哇塞的女孩
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敢敢子耶2周前
92 年 33 岁我的一年瑜伽路，这一年我找到了自己，活出了自己想成为的样子，能成为你变美的动力吗？#瑜伽#蜕变#一字马#逆袭
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蓝色星球幸存者3周前
你如何评价一年前的自己？又想让一年后的自己成为什么样子？#篮球需要沉淀 #你有多久没打球了
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苏苏和瑜伽1月前
🔥由于我不停的运动，一年后…… #逆袭 #瑜伽 #变美逆袭 #蜕变过程 #运动女孩
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杨木扬1周前
逼自己一把，会有意想不到的收获#正能量 #自我提升与成长 #vlog十亿流量扶持计划 #热点 #自媒体创业
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小饭碟🍽️4周前
一年后你有没有成长成为你想要的样子呢？#创作灵感 #内容过于真实 #回忆杀 #以前vs现在 #成长蜕变
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亲爱的恩涵小姐8月前
催眠疗愈看见一年后的自己 一年后的你想成为什么样的自己，今天的心灵之旅将带领你去看到一年后自己的样子并且坚定你的目标💪#催眠疗愈 #冥想 #心理疗愈 #睡眠 #一年后的自己
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哑铃Yoga2周前
33岁“大妈”变少女，自救式努力的一年 ！ 92年33岁生两娃后像“大妈”样子，看不下去自己这个样子，焦虑自卑，自救式努力，坚持瑜伽一年，比孕前还好看！#我的蜕变故事 #坚持成为更好的自己 #重启自己的人生 #努力成为一个很哇塞的女孩
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kaka练瑜伽5月前
我爆改自己的一年，这算逆袭吗？ #居家锻炼 #零基础瑜伽 #努力成为更好的自己 #女性力量 #我的蜕变故事
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54岁幸福姐1月前
54岁我的一年瑜伽路，这一年我找到了自己，活出了自己想成为的样子，能成为你变美的动力吗？#瑜伽#蜕变#一字马#逆袭#让健身成为一种习惯
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小星🌟1月前
瑜伽一年的蜕变#瑜伽 #居家锻炼 #零基础学瑜伽 #女性力量#努力成为更好的自己
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如意和瑜伽1周前
33岁，原来努力真的会变美🔥||33岁零基础练瑜伽一年，我活成了自己想要成为的样子！从来没有想过零基础的我，能在这么短的时间内，改变这么大！从做梦都不敢想的一字马到现在一字马自由一年我收获的不仅仅是身体上的改变，更是内心的成长。现在的我自信勇敢坚定，有梦想有目标。也更加明白，只有你强大了，世界才会变得温柔。不要给自己设限，不要说自己不行，不要给自己找太多借口，只要你愿意，谁也不能阻止你变优秀！希望我们都能活成自己喜欢的样子！#一字马#瑜伽#蜕变#居家锻炼
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黎,明前的曙光3周前
《写给36岁的自己》 生活有时候会给你一副最烂的牌，但你必须打下去。与我而言，三十六岁像一条分界线、左边是横冲直撞的热血，右边是学会把委屈咽下去的本事。岁月行至三十六，终于明白，原来成年人的世界，只做选择，不做解释，原来能让人成长的从来不是鸡汤而是现实，能让人清醒的从来不是劝诫、而是教训。我会告诉自己、不是所有鱼都生活在同一片海里，不是所有路都能通向罗马，不是所有付出都会有回报，但这就是生活最真实的模样，它不会按照你的剧本上演，却会给你最合适的结局。三十六岁是个奇妙的坎，你开始懂得李宗盛歌词里的叹息，明白王家卫电影里的欲言又止，那些二十岁时的信誓旦旦绝不，如今都成了生活里的将就。三十六岁你突然发现、熬夜会累，喝酒会醉，工作会累、人与人之前的相处会累了、就是明白了不是所有努力都会有回报，不是所有真心都能换来真心。三十六岁有三件奢饰品，说“不”的勇气、放下的酒脱、和重新开始的决心。与我而言，三十六岁就是站在山顶回望来路，却发现已经到了雾漫山腰的阶段。总感觉生活就像一杯放凉的茶，不再滚烫、却也余温尚存。你开始习惯一些事，比如热情会自然消退，告别不必有声，比如有些路注定要自己走完。#好文分享 #过好每个阶段的自己 #这一年，谢谢自己 #让自己成为自己
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雯雯阿-yoga🐳1周前
29岁瑜伽一年的逆袭| 别等风来，自己成为山！ 泪流满面剪完这个视频，练好瑜伽，拍一组瑜伽美照是给自己29岁的生日礼物，这是当妈后，第一次花时间精力金钱这么用心为自己做一件事情。谨以此片献给29岁的自己。 请记住永远不要放弃自己，永远不要忘记自己是谁，你才能成为独一无二的自己！好运总会眷顾努力且有坚定信念的人，这一年不断迎难而上，努力向上生长的我真棒！姐妹们不要给自己设限，一起加油👏 #女性成长 #瑜伽 #一字马 #女性力量 #心灵感悟
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小太阳🧘‍♀️1月前
33岁，原来努力真的会变美 33岁零基础练瑜伽快一年，我活成了自己想要成为的样子！ 从最开始的含胸驼背肚子赘肉到现在满满的肌肉线条 从来没有想过零基础的我，能在这么短的时间内，改变这么大！ 从做梦都不敢想的一字马到现在一字马自由我收获的不仅仅是身体上的改变，更是内心的成长。 现在的我自信勇敢坚定，有梦想有目标。也更加明白，只有你强大了，世界才会变得温柔。 不要给自己设限，不要说自己不行，不要给自己找太多借口，只要你愿意，谁也不能阻止你变优秀！希望我们都能活成自己喜欢的样子！ #线上瑜伽#居家锻炼#零基础练瑜伽#见人不如健身#蜕变
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要开心要好运1周前
#关注我 #日常生活 #努力成为更好的自己 #逆袭 #真实的样子
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小雪~2周前
从学生到打工人，一年时间的蜕变，从懵懂无知的小女孩，到现在逐渐能适应社会规则，了解人性，谁又知道我经历了些什么，当你感觉到痛苦的时候，说明你在进步，可能这就是成长的代价吧。#当代女生 #真实的样子 #努力成为更好的自己
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大润说事4月前
#童谣#张默#娱乐圈的那些事儿 #明星故事
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哑铃Yoga1周前
92 年 33 岁 每天运动一小时，看看一年起来怎么爆改自己！ 33岁的我虎背熊腰大肚腩，焦虑自卑内耗纠结。自己看不下去自己这个样子，自救式努力，坚持瑜伽一年，没想到比二十几岁时还好看！ 希望我的变化能给你一些动力，想要变好，永远都不晚。我们都可以成为更好的自己！#我的蜕变 #零基础瑜伽入门 #一字马 #成为更好自己#见人不如健身
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丽雅～1月前
#创作者中心 #创作灵感 35岁，我的一年！🔥原来运动真的可以变美！我始终相信，付出一定会有收获的，没有天赋的我就不断重复，日复一日的坚持，终于活成了自己喜欢的样子！其实你想成为什么样的就朝着那个目标努力，年龄只是数字，只要你想改变，真的什么时候开始都不晚，我可以你也可以！加油吧，女孩儿们👧！#运动 #一字马 #减肥塑形
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杨杨-yoga3月前
29岁，瑜伽一年 我能成为你变美的动力吗？ 坚持很难 但你想改变吗 如果想，那就动起来！ 最难的不是过程而是开始 你要跟我一起走下去吗？ #自律女孩 #创作者中心 #创作灵感 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #蜕变过程
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50岁柚子姐在家练瑜伽2周前
75年50岁，瑜伽一年收获一个全新的自己。 一年这样的收获，能成为你变美的动力吗？#零基础线上瑜伽 #塑形 #蜕变过程 #居家瑜伽 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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蓝战非（环球万里行）3周前
追光者！俄罗斯摩尔曼斯克。#旅行推荐官 #蓝战非 #蓝战非世界之行 #蓝战非探索地球 #白昼互娱 @蓝战非
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开悟书籍📚6天前
你今天的选择会塑造你明天的身份
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美玉~~Yoga1月前
自律一年，看我如何逆袭🔥#全职妈妈#我的蜕变之路 #瑜伽 #线上课程 #自律 #健身运动
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云梦放映厅1周前
年代翻身离婚你说的后悔别找我 陆明复明后，亲眼目睹结婚多年的妻子叶清舞出轨，于是他心碎离婚选择全身心投入到科研中。一年后的陆明成功归来，成为了一名冷峻精英，叶清舞这才悔悟追夫。陆明面对跪求复婚的前妻，漠然离去，并告诉她，我们早已结束。#云梦放映厅 #年代翻身离婚你说的后悔别找我 #热门短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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于佳佳2月前
89年，36岁，原来努力真的会变美❗❗ 36岁零基础练瑜伽一年，我活成了自己想要成为的样子! 从最开始的130斤到现在的116斤 从来没有想过零基础的我，能在一年时间内，变化这么大！ 从做梦都不敢想的一字马到现在一字马自由 这一年我收获的不仅仅是身体上的改变，更是内心的成长。现在的我自信勇敢坚定，有梦想有目标。也更加明白，只有你强大了，世界才会变得温柔。不要给自己设限，不要说自己不行，不要给自己找太多借口，只要你愿意，谁也不能阻止你变优秀！ 希望我们都能活成自己喜欢的样子！#瑜伽居家锻炼#零基础练瑜伽 #一字马#蜕变 #我很喜欢现在的自己
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杨杨-yoga3周前
29岁🔥瑜伽一年 | 我能成为你变美的动力吗？ 生完孩子后身材走形，胖到焦虑暴躁，甚至确诊了产后抑郁症 去年8月我开始瑜伽 把生活的苦全部转为身体的苦，日复一日 每天的瑜伽，总能抚平我心里的暴躁和疲惫 总能让我有片刻安宁 就是这片刻安宁，疗愈了我，走出了抑郁症 现在的我，阳光，积极，自信，努力 也敢于尝试其他的挑战， 再也不会说我不行吗，我不敢 而是我试试，我相信我可以的 #瑜伽生活 #创作者中心 #创作灵感 #蜕变 #瑜伽蜕变
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茵瑜伽而美丽♥居家练瑜伽3月前
42岁普通职场宝妈|我能成为你变美的动力吗 在40岁身体亮起各种黄灯的时候，我开始在家跟瑜伽网课，我好像换了个人一样，一年时间真的可以改变一个人的体态和心态。 刚好那会大儿子进入青春期，他的反叛碰上我的焦虑，家里经常硝烟四起，到现在不再焦虑，和孩子关系融洽，以前总有无名火，工作的压力，家庭的琐事都会让我感觉无力，不停的内耗自己。 现在我根本没时间焦虑，每天练习瑜伽，上班，带娃，每天的瑜伽练习让我压力全消，身心无比放松，自己好了周围一切都跟着好了，人生短暂，我要像花儿一样绽放，找到自己的芬芳，我也要闪闪发光。 练习瑜伽一年，不仅身体比以前好多了，体态也得到大大改善，我拥有了别人羡慕的健康美，我也越来越爱自己，家庭关系越来越融洽，当我爱自己了，我也更有力量去爱别人包容别人，就是因为当时的一个决定，选择了一条正确的路。 改变自己的从来不是别人，是我们自己。瑜伽一年完全打开了我对生活的认知，我发现很多不可能成了现实，我看到了不一样的自己，这是发梦都没想到的自己，在这里一一实现了，未来，我还有无限的可能…… 当我们想要改变的那一刻，不要犹豫，去做……成为孩子的光，成为自己的光…… #瑜伽 #零基础瑜伽入门 #居家锻炼  #我的蜕变故事 #运动改变我
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萨瓦迪卡🧘瑜伽3周前
85年40岁，零基础居家瑜伽一年。记录自己一路的蜕变就是想要鼓励和我一样的普通宝妈们都能活出更好的自己。我可以，你也可以！#零基础一字马#零基础学瑜伽#努力成为更好的自己#蜕变后的我#一字马
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云梦放映厅1周前
年代翻身离婚你说的后悔别找我 陆明复明后，亲眼目睹结婚多年的妻子叶清舞出轨，于是他心碎离婚选择全身心投入到科研中。一年后的陆明成功归来，成为了一名冷峻精英，叶清舞这才悔悟追夫。陆明面对跪求复婚的前妻，漠然离去，并告诉她，我们早已结束。#云梦放映厅 #年代翻身离婚你说的后悔别找我 #热门短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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嗨 奔跑吧10月前
坚持跑步一年，人会变成什么样子！#跑步 #传递奔跑的力量 #跑步知识 #一起奔跑 #不负热爱
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燕影2周前
🔥爆改自己的一年 39岁，努力一年时间，爆改自己 瑜伽让我不焦虑、内耗，努力成为自己的光，活成自己想要的模样。 #瑜伽 #爆改 #努力就会有收获 #瑜伽路上 #活成自己喜欢的样子
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小飞加油2周前
如何提升表达能力，试试吧。#每日分享 #日常分享 #表达能力
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陪读父亲1月前
当陪读父亲一年后，我发现自己变成了曾经最不想成为的样子——整天盯着成绩、充满焦虑的家长。我把自己的价值和孩子的表现绑的太紧，这违背了最基本的心理学原则。现在，我决定换个活法：从盯着孩子，回到经营自己。 真正的教育是成为吸引孩子的“池塘”，而不是强迫喝水的“摁头人”。
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麦哥汽车喀什杯4月前
麦哥汽车市场详细介绍#记录真实生活 #汽车人共创计划 #内容过于真实 #现场实拍 #二手车
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美美娜1周前
#心理学#吸引力法则#上热门
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韩梓榛1月前
幸福是要承担责任的！ 我们不做容易的事，我们要做对的事！#别回头别停留往前走 #女性成长 #今天穿什么 #秋冬穿搭 #心灵成长
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野生流量花3周前
即将成为新娘的阿红满怀喜悦等待披上婚纱的神圣时刻 ，然而等来的却是未婚夫陶晓天为朋友而杀人的消息，一年后，他们在狱中举行了婚礼。 既要给狱中的丈夫以精神力量，又要支撑一个没有男人的家，十二年的艰辛磨蚀着阿红瘦弱的身体。 当晓夫请假来到阿红身边时，看海的路上也并不平坦，阿红用尽生命最后的一滴血，化解了人世间的仇怨，也走完了她艰难无私的一生……#热播短剧
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澄林子9月前
#逆袭人生 #放低姿态 #接受平庸 #深耕自己 #顶峰相见
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小简漫剧社2周前
高燃 #诡异世界我靠打工成为满级boss #诡异 #开局 #系统 #动漫全集
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不想系鞋带🌱2周前
500天啦🌱#dou+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @孙恩盛 @香菜ㅤㅤ
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你的答案10月前
你想要变成什么样子#共鸣 #愿你成为自己喜欢的样子 #2025做自己人生的主角 #新的一年我们都要成为更好的人 #努力变成你想要的样子 @DOU+小助手
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年代翻身离婚你说的后悔别找我 陆明复明后，亲眼目睹结婚多年的妻子叶清舞出轨，于是他心碎离婚选择全身心投入到科研中。一年后的陆明成功归来，成为了一名冷峻精英，叶清舞这才悔悟追夫。陆明面对跪求复婚的前妻，漠然离去，并告诉她，我们早已结束。#云梦放映厅 #年代翻身离婚你说的后悔别找我 #热门短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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耀听久2周前
从今天开始，问问自己：我今天在投资自己的哪一项核心资产？是认知力、行动力还是生命力？每天进步一点点，一年后，你就会发现自己已经成为了别人眼中的"稀缺资产"。你的人生有限公司，最值得投资的资产，永远是你自己。把自己变成稀缺资产，不是为了成为别人眼中的成功者，而是为了成为更好的自己，过上更自由、更充实的生活。#好书分享 #提升自己 #认知思维 #财富思维 #读书成长
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阿蛮学瑜伽1周前
90年35岁，零基础居家瑜伽一年 记录自己一路的蜕变 想分享的是： 当你不喜欢当下的状态的时候 能够觉知并且行动起来 去运动也好，去看书学习也好 去亲近大自然也好 最重要的是 要拼命拉自己去往光的地方 去成为更美好的自己 回过头看 你也会感谢曾经努力的自己 一起加油👏 #居家锻炼 #真实生活分享计划 #努力成为最好的自己 #蜕变后的我 #一字马
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