您是不是在找：

伟斌讲体态4月前
该不会还有人在纠结怎么呼吸吧！ #体态纠正 #健身干货 #腹式呼吸 #正确呼吸方法 #佛山健身私教
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2782
运动员王湿傅6月前
呼吸对了，体态自然就变好了#呼吸训练 #三腔对位 #体态
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
范范-腰腹呼吸塑形7月前
腹式呼吸教程（基础课），超详细教学视频讲解，包含了: 原理分析，作用，吸气，吐气细节。让你轻松收获小蛮腰。#腹横肌训练 #腹式呼吸法 #腹式呼吸瘦肚子 #产后肚子大 #如何呼吸让肚子收紧
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
主持人小史4月前
用气说话！声音铿锵有力，久说不累 很多人说话久了 1.嗓子会痛，感觉有气无力。 2.感觉用了很大力气但是声音音量还是很低， 3.或者说话没有质感也不好听，听起来中气不足！ 正确的胸腹联合式呼吸法才是说话时候正确的呼吸状态！一条视频讲解清晰，让你在汇报、演讲、表达的时候能够有力发音，声音更有气质。 老规矩，我把课程放在@小史声音表达 这个账号橱窗，有需要的同学可以去看看 #声音 #表达 #普通话 #主持人 #打工人
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4343
陈教练呀4月前
什么方式呼吸最好 基本上所有的体态调整都优先处理呼吸模式，到底如何正确呼吸#呼吸 #膈式呼吸 #腹式呼吸#体态纠正
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4969
乔罗北6月前
答应你们的呼吸法跟练视频，通过整体思想和功能回归正常，打破体态疼痛商业模式复购率#创作灵感 #翼状肩胛#肋骨外翻#肱骨前移#胸椎曲度变直
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
shanboshitin6月前
山博士体能：一个小动作让你跑步超省力 山博士体能：跑步省力呼吸法#山博士体能 #山博士体能科学晨练 #跑步 #呼吸 #山博士体能科学课堂
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3260
爆改小羊5月前
呼吸改变鼻子 #塌鼻梁 #塌鼻子 #鼻梁 #高鼻梁 #蒜头鼻
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3989
莫谋斌面部矫正6月前
体态和面部改善的根本一定是改善呼吸！! #面部提升 #正确呼吸方法 #体态纠正 #呼吸健康保卫战
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7954
六喜（呼吸瘦腹）5月前
🆘原来错误的呼吸模式❗️会让体态变丑 正确的呼吸模式至关重要 想要真正改善体态问题，你需要先调整自己的呼吸模式#呼吸 #呼吸模式 #正确的呼吸
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
呼吸科专家陈伟5月前
如何用肺呼吸？ 可以跟我一起练#医学科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
云健身分享7月前
想要有更好的呼吸模式构建三维立体的胸廓扩张能力就试试下面这！ 帮助你锻炼更好的膈肌功能，并且这对你的很多活动度问题都有益#运动健身 #呼吸 #膈式呼吸 #健身干货 #体态
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1105
精神科医生赵婷4月前
精神科疾病最怕你学会的重要技能之一-腹式呼吸 #焦虑 #抑郁 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Koxn3月前
体态想要改善，呼吸得练对#三腔对位呼吸法#呼吸训练#体态问题
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2943
瑜伽冥想者【喻妍】5月前
每天5分钟瑜伽科学🧘‍♀️日月呼吸法，🔥【呼吸即脑控开关】 激活迷走神经“蛙”｜解压又健脑 呼吸对了情绪都稳了！#呼吸法 #瑜伽呼吸 #建立正确的呼吸模式 #瑜伽日常
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
正体能7月前
摆位呼吸重点#呼吸#体态#干货分享
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动康复师阿伟4月前
大家期待已久的正确的呼吸训练动作出来啦 经典呼吸训练动作 “9090”呼吸模式 各位同学呼吸模式错误的赶紧看过来 #运动康复 #体态纠正 #呼吸训练 #康复 #肩颈酸痛
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
一铭聊养生8月前
一分钟教你如何正确呼吸#养生 #生活常识 #每天跟我涨知识 #小妙招大作用
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
单竹运动科学1年前
腹式呼吸训练 把今天这两个呼吸模式训练加入到你的热身中，看看你的运动表现会不会有所突破！因为在力量、爆发力训练、甚至核心训练前，先构建正确呼吸模式，可以让训练事半功倍！ #体能训练 #运动表现 #功能性训练 #体育生 #健身
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5208
小黎🍐5月前
每天联系10分钟后背式呼吸，慢慢的改变呼吸方式，体态会越来越好#后背式呼吸 #体态改善 #正确的呼吸 #瘦背 #背薄一寸年轻十岁
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2398
聂博之（DOTS to 520）3月前
你的呼吸正确吗？和我一起来做呼吸练习吧 #功能训练 #健康 #健身小白必看经验 #呼吸 #呼吸瑜伽
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞745
陆功翰-典传10月前
改了呼吸模式 竟然成为高手？ #武术 #功夫 #太极 @抖音小助手
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1289
六喜（呼吸瘦腹）6月前
快来看看你的呼吸模式是正确的吗❓#改善体态 #呼吸瘦腹 #呼吸训练法
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
张老师不突出1年前
怀疑呼吸模式，理解呼吸模式，纠正呼吸模式#呼吸训练 #过度换气 #体态纠正
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞792
兔爷的羊助理8月前
学会跑步作弊呼吸法！韵律呼吸法！提高配速.远离伤病！#跑步🏃 #韵律呼吸 #跑步呼吸 #跑步呼吸的正确方法 #跑步
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
正体能8月前
错误呼吸模式#呼吸 #体态#关节功能
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5056
云健身分享7月前
不要只是一味的去做腹式呼吸了！这并不是真正的膈式呼吸 这听起来让一些人可能会觉得很疯狂，但请听康纳的解释，帮你拥有真正更好的呼吸策略模式#运动健身 #呼吸 #腹式呼吸 #核心力量 #体态纠正
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5827
聂博之（DOTS to 520）4月前
学会放慢呼吸，教会身体正确的呼吸模式应对现在的生活压力 #知识科普 #知识分享 #呼吸 #放松解压 #健身小白必看经验
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
超燃健身王教练4月前
呼吸跟练 网上的教学五花八门，如果你在因为如何正确呼吸而烦恼，那这个视频适合你#呼吸 #体态矫正 #姿势呼吸 #跟练完整版
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4009
朱梦运动源代码1年前
一个视频弄清正确和错误的呼吸模式 胸式呼吸 耸肩呼吸 横向肋间呼吸 三维呼吸 腹式呼吸 刻意吸气呼气 #呼吸模式 #呼吸模式紊乱
00:00 / 10:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
Simona Gubello4月前
如何正确呼吸之 呼气！！ ⚠️因为向上的作用力需要始终存在， 应用在歌唱中，整个呼气的过程—— 类似于从盆底肌开始向上“挤牙膏”， 所以所有的“向外”顶出， 其实具体方向都为 【向外＋小角度斜向上】， 而非一味向外鼓！ 仔细看视频中的箭头就会发现，并不是平的哦。 切忌练习时不要一根筋硬顶追求表象， 尤其要避免向下去顶，会非常容易僵死。 再次重申，有吸才有呼， 在没有掌握正确的吸气时，练习呼气只是构筑空中楼阁， 没法实质性进步的哦，千万不要偷懒～ 实际歌唱中，不同于吸气，呼气是不会单独发生的， 势必要和发声一起进行， 因此搭不上气的主要原因有2： 1️⃣呼吸错误； 2️⃣支撑方式错误/力量不足。 呼吸已经讲完啦，下一讲在这两课的基础上， 讲大家非常关注的【支撑】问题， 除盆底肌之外，还会用到多处不同的肌肉， 即将真正进入【用身体歌唱】的课题啦， 之后老师也会多多地留练习给大家， 想要进步的同学，做好锻炼身体的准备和决心哦～ 下节课见啦#声乐 #声乐教学 #美声 #意大利音乐学院 #艺考
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4155
超燃健身王教练6月前
呼吸和体态 肋骨外翻和头前伸的人群是由于呼吸代偿模式所致，仔细观察不难发现内在规律，那什么样的呼吸模式才是复合人体功能的#抖音创作季 #呼吸 #头前伸 #肋骨外翻#体态纠正
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7091
物理治疗Bruce3月前
学会腹式呼吸，告别腰痛 #腹式呼吸 #腰痛 #腰 #呼吸训练 #腰突
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
电吹管小尤老师8月前
#电吹管 #电吹管入门教学 圣锐8000电吹管呼吸设置如何调节
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
风行天下8月前
当我们跑步时，怎样呼吸才更加顺畅？四种方式分享给大家#马拉松 #科学运动 #跑步 #中长跑 #跑步知识
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
秋酷哥1年前
打开正确呼吸方式，让你们说话变好听#如何训练气息 #口播 #练声方法教学视频
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1082
张博士聊体态3年前
#呼吸模式 #腹式呼吸 怎样通过训练让膈肌下移，提高呼吸效率
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4466
张博士聊体态3年前
#体态矫正 #呼吸模式 如果你有过度练习腹式呼吸的问题，赶紧做做这个矫正动作吧。
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1801
橘子体态矫正3月前
葫芦腹纠正第二期 | 调整呼吸模式 #葫芦腹 #葫芦肚 #葫芦腹调整 #橘子体态矫正 #体态矫正
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
六喜（呼吸瘦腹）5月前
“呼吸真的能瘦吗”一条视频告诉你❗️ #呼吸 #呼吸训练 #正确呼吸方法 #呼吸瘦腰法
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
悠伽瑜伽-华润馆1年前
改变你呼吸的方式，就是在转化你的生命！ #深呼吸 #体态 #瑜伽
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
Leon整体纠正7月前
三个呼吸纠正打开后纵膈 呼吸模式快短浅，是很多人目前存在的问题，气吸不进去，也呼不出来，膈肌下位，胸廓僵硬，肩颈酸痛，小腹下垂等，改善这些的，关键点都在呼吸上。
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
芋泥卷心菜🍃（哺乳期）6月前
腹式呼吸讲解加跟练来咯，姐妹们快练起来#腹式呼吸瘦肚子 #产后恢复 #腹直肌修复 #腹直肌 #腹式呼吸法
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
体态几何乐老师5月前
腹式呼吸别光使劲鼓肚子 腹式呼吸#普拉提 #康复 #瑜伽 #腹式呼吸 #体态纠正
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
欣欣籽•孕妈团（三胎孕早期ing）4月前
欣欣籽的产后修复！第四集 建立正确的呼吸模式 完全式呼吸练习 #产后修复 #坐月子 #欣欣籽女孩#正确的呼吸 #完全式呼吸
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
超燃健身王教练8月前
呼吸与核心的关系 好的呼吸模式，促进好的膈肌功能，进而形成有效的核心控制能力#呼吸#膈肌#体态纠正
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4106
户外觉姐8月前
活了几十年，你的呼吸模式正确吗？快来测试一下～ 👉腹式呼吸是一种更加高效的呼吸模式，能量消耗更少； 👉腹式呼吸可以提升摄氧量与二氧化碳平衡，能够建立正确的身体姿势，改善体态，以及增强核心肌群稳定性和提高运动表现； 👉腹式呼吸可以促进身体放松、调节免疫功能、改善睡眠质量、促进消化功能，延缓衰老相关呼吸功能退化。 👉腹式呼吸能够有效缓解高反。 @健身找苏洋 #户外运动 #高反 #功能性训练 #运动健身 #腹式呼吸
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞718
逸芝瑜伽理疗1年前
成年人绝大部分的呼吸模式都是错误的，所以会诱发很多常见的异常体态、腰疼、内脏运化功能紊乱、和气血虚等等问题#体态调整 #科学运动 #呼吸疗愈
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞891
美声刺客5月前
米兰威尔第音乐学院教授AnnaAurigi手把手教学如何正确做呼吸练习#声乐教学 #意大利留学 #艺考生声乐#声乐#美声 #校园里的精选
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7311
娜姐说体育6月前
天津中考体育跑步呼吸跟不上喘得特别厉害急促感觉气不够？如何快速解决？跑步呼吸的正确方法与技巧#天津中考体育#跑步#呼吸节奏#跑步呼吸训练#天津体适能
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
曹宇4月前
正确的核心训练 包括正确的呼吸模式、三腔对位、腹腔“水球”的与胸廓“气球”的设立，你这些都做对了吗？做对才是有效和正向的#核心训练 。
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1678
橘子体态矫正3月前
葫芦腹纠正训练第一期✅ #葫芦腹 #葫芦肚 #小腹突出 #小腹突出怎么减 #肋骨外翻
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1334
骑猪总裁（薄肌计划）3月前
新手开始健身 你真的知道怎么呼吸吗？ 正确呼吸模式增肌效率大大提高#干货分享 #增肌 #健身 #减脂 #呼吸
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
小满吖3月前
连呼吸都要重新学了？错误的习惯导致胸腔打不开呼吸气短，不止影响体态，居然还能影响脸型啊啊#呼吸模式 #胸式呼吸 #腹式呼吸 #体态纠正 #颧骨突出
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
ICU的故事4月前
ICU小课堂——如何进行有效呼吸训练#科普一下 #上热搜 #原创作品 #快来看看 #医护人员
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
回放健身日记7月前
MOMO普拉提呼吸直播回放完整版（下）2025.4.25晚#建立正确的呼吸模式 #正确的运动方式 #MOMO普拉提 #呼吸的力量 #提升心肺功能
00:00 / 23:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
跑步教练YN1年前
改善呼吸模式，学会收紧核心#跑步知识 #日常训练
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
进击的胸毛3月前
胸椎曲度的重要性‼️ 健身5年胸椎变直后，我经历了： ⚠️ 呼吸短促⚠️ 喉咙反复发炎⚠️睡眠质量很差 直到学会【膈肌呼吸】+做了【胸椎灵活性训练】， 现在训练时呼吸更顺畅，喉咙的异物感也减轻了！ （效果因人而异，有问题先看医生哦）" #运动康复 #脊柱健康 #体态纠正 #健康科普 #健身
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3519
欣欣籽•孕妈团（三胎孕早期ing）4月前
欣欣籽的产后修复！第五集 建立正确的呼吸模式 胸式呼吸练习 #产后修复 #坐月子 #欣欣籽女孩#正确的呼吸 #胸式呼吸
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
意珈合线上瑜伽君君1年前
新手很容易犯的错误，瑜伽中的呼吸，正确的呼吸模式，收核心到底应该怎么收，调整呼吸，都说呼吸是瑜伽的灵魂，其实应该是呼吸是人体很重要的构造，人每时每刻都在呼吸，呼吸的重要性不可轻视，也是任何运动中最！重要的#瑜伽#零基础瑜伽#意珈合线上瑜伽#呼吸#呼吸修复
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
回放健身日记7月前
MOMO普拉提呼吸直播回放完整版（上）2025.4.25晚#建立正确的呼吸模式 #MOMO普拉提 #普拉提 #呼吸的力量 #提升心肺功能
00:00 / 38:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
张博士聊体态3年前
#体态纠正 #呼吸模式 #肋骨外翻 你是这样的呼吸模式吗？
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
伯克利Jamie教授声乐课4月前
想要唱出动听歌声，正确的呼吸方式是关键！🌟美国伯克利音乐学院Jamie教授，带你探索呼吸的奥秘，轻松掌握演唱技巧。快来一起学习吧！💪#伯克利音乐学院#零基础学唱歌#声乐教学 #Jamie教授
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
聂博之（DOTS to 520）4月前
利用这个反向死虫动作教会身体正确的呼吸扩张模式，深蹲前必修课 #力量训练 #健身干货 #功能训练 #深蹲 #死虫式
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞541
⚡️卷毛—主打优雅1年前
呼吸模式教学 如何成为健身房的一条蛇哈哈哈#主打的就是一个真实 #卷毛训练干货分享
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1928

简介:

您在查找“如何改变正确的呼吸模式”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-23 07:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: