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秦汝绪6月前
过度劳动有害健康 朋友们,今天是五一国际劳动节,大家节日好! 劳动最光荣是我们从小就树立起来的观念,小时候不是有一曲儿歌就叫做《劳动最光荣》吗?这种观念一直激励着我要好好学习、好好工作、好好做家务事,一刻也不敢懈怠。在当今这样一个竞争激烈、法制健全的社会里,我们一定要通过辛勤劳动、诚实劳动、创造性的劳动来实现美好的生活理想。习近平总书记不也多次强调:“劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽” 吗?但是,从健康和科学的角度来讲,我要提醒大家一句:适量劳动有益健康,过度劳动有害健康。 为什么说过度劳动对健康有害呢? 1.‌心血管系统负担加重‌,长期高强度体力劳动会加速心率和血压波动,增加心脏病、中风等突发性心血管疾病风险。数据显示,老年人每日体力劳动超过4小时者,门诊就诊症状中30%与过度劳累相关。 2.‌肌肉骨骼损伤‌,过度重复性动作或搬运重物易导致肌肉拉伤、腰椎间盘突 出及关节炎。老年人骨骼和关节退化后,此类损伤恢复难度更大,可能发展为慢性疼痛。 3.‌心理健康问题‌,职业压力、焦虑和抑郁情绪在过度劳动者中高发,长期累积可能引发睡眠障碍、免疫力下降,甚至过劳猝死或自杀倾向。 4.‌加速器官功能衰退‌,慢性疲劳综合征会降低新陈代谢效率,导致肝糖元过度消耗、乳酸堆积,加速器官功能老化。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #过度劳动 #健康知识分享 #老年性疾病 #抖出健康知识宝藏
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