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李勇智慧疗愈2月前
停止精神内耗，必看3个妙招#停止内耗提升自己 # #个人成长 # #智慧人生
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一川广隶1年前
怎么拥有停止内耗的能力#内容过于真实 #真实还原 #我的精神世界 #情感共鸣 #三观
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心理治疗师梁医生4月前
受焦虑抑郁困扰的人，承受能力都超级超级强！！！ 好多人觉得焦虑抑郁是由于心理承受能力太差导致的，实际上恰恰相反。他们的承受的东西不是普通人能想象的。希望大家能更理解自己，停止不必要的内耗。#焦虑 #抑郁 #承受能力 #脆弱
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小魔女1周前
与其提升自己，不如埋怨别人。对的起自己就行，剩下的交给报应。总有人要当废物，那为什么不能是我……努力不一定有结果，但不努力一定很舒服～～～#内容太过真实 #改编歌曲#拒绝内耗 #情感表达
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拉斐尔心语3月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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心理空间2天前
停止内耗，从建立边界开始 停止内耗，从建立边界开始#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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KnowYourself11月前
一个消除内耗的顶级思维：我不要了！#停止内耗 #焦虑 #治愈 #女性智慧 #情感解忧馆
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王德良I心理哲学4天前
玻璃心自救指南：所有关系不好，都源于你与自己的关系 #内耗 #自我成长 #心理韧性 #自卑 #敏感心理
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鸽白尼5月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙。#心理学 #个人成长
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不知明同学4月前
为什么你总是焦虑、内耗、没能量？因为你太想“进步”了…#vlog十亿流量扶持计划 #男性成长 #焦虑自救 #普通人逆袭#停止内耗
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肥花花姐姐10月前
消除内耗变强大的人生7课！#girlstalk #拒绝精神内耗 #普通女孩变自信 #女性智慧 #vlog日常
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吴晓晓Wu2年前
精神内耗自救，为什么不能和自己和解#精神内耗 #焦虑 #女性成长
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恋爱脑小姨3月前
“停止揣测他人动机，是你摆脱内耗的第一步；从此只处理自己的反应，不纠缠别人的态度。”#情感 #女性成长 #内耗 #亲密关系 #日常唠嗑
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达尔芬奇4月前
为什么你总是越想越累？内耗真相公开！ 你是不是总是脑子停不下来？明明什么都没做却身心俱疲，这就是“内耗”！学会停止自我消耗，生活可以轻松很多～#内耗心理 #停止内耗 #心理学成长
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林森高敏感3月前
高敏感人停止内耗的高级玩法：不是不在意，是看透别人#高敏感 #停止内耗 #高敏感人群生存指南 #人间清醒
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慢慢|女性成长5天前
分享一个练习，帮你停止内耗 坚持练习，你会遇见高维的自己 #女性成长 #内在觉醒 #女性智慧 #身心疗愈 #情绪管理
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里里里3月前
停止内耗 快停止内耗，看看自己，你在发光哦！#女性成长 #睡前故事 #塔罗 #疗愈 #情感塔罗
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王哼哼3天前
《我终于停止了求职中的精神内耗》 “你是不是也总觉得自己的能力不行，学历不够？每天都在自我怀疑中挣扎？ 我也曾这样，直到我悟到了一个最简单的道理：上班努力，休息安心。 在这个视频里，我想和你分享我走出内耗的思想动态，希望能给你一点力量。也期待你在评论区分享你的故事，我们一起加油！”#真实生活分享计划 #找工作的看过来 #口播视频 #种草计划 #抖音助手助我上热门
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钟社长（ 修行中 ）4天前
真的，90%的人失败不是因为能力差，而是内耗吃了你！别再问“有没有躺着赢的捷径”了，我直接甩你一条被验证过的路：真实分享 + 立刻行动 + 拒绝内耗。看这个90后宝妈如何靠“完成比完美重要”的逻辑，从零冲到十几万粉丝。成功的唯一捷径，就是把别人的路踩实！听懂的直接评论区扣“直接开干”，明天你会感谢今天的自己。 #内耗 #成功思维 #个人成长 #执行力 #拒绝焦虑
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小魔女5天前
“与其提升自己，不如埋怨别人……对的起自己就行，剩下的交给报应……总有人要当废物，那为什么不能是我……努力不一定有结果，但不努力一定很舒服……”#内容太过真实 #改编歌曲#拒绝内耗 #情感表达#句句大实话太现实了
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蓝哥女性成长3天前
一个家当中，千万不能自我内耗，做什么事情之前一定要考虑清楚后，再做。#家庭 #认知 #情商 #情感共鸣 #男女情感
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欢欢行3天前
以前总爱钻牛角尖，为什么是我？为什么不行？ 现在懂了，顺其自然，才是最好的安排。 #治愈#停止内耗 #情感共鸣 #随拍 #dou上热门
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一路捷报2周前
心若没有枷锁，何处都是旷野。真正能够“囚禁”你的人，只有你自己。#播客分享 #内耗#执行力#钱靖
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半是野蛮3天前
远离控制你消耗你的人，消耗型关系请及时止损，这是被情感勒索的自我牺牲#情感共鸣 #以爱为名 #控制型人格 #内耗 #自我价值
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朴素萌叔3天前
停止内耗，停止过度思考#朴素萌叔 #自我成长
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阜平正通筋骨店2天前
停止内耗的顶级思维：我不是主角#正能量#女性成长#女性健康#情感文案
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龙飞姐的真心话5天前
你的价值，凭什么让别人来定义？ 停止内耗！不要陷入"别人会不会喜欢我"的漩涡，不被他人评判绑架。我就是我，不一样的烟火~~@龙飞姐 #经验分享 #女性智慧 #认知 #男女情感 #女性魅力
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大奇子爱吃菠萝2周前
#拒绝焦虑 #停止内耗外耗别人 小皮鞋👞，七分裤，不知内耗为何物，你都是我难受，抽根烟，人家都是我抽个打火机，每天都是煤气满满的一天
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一姐心理话6天前
停止内耗！你只是在为自己的“穷”买单 #情感心理 #停止内耗 #个人成长 #智慧人生 #人生感悟
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妞儿1月前
告别内耗的真相： 内耗不是病，它是认识你的工具，你已经在恐惧里待够久啦，是时候穿过它，体验爱。 #内耗 #个人成长 #与神对话 #内耗焦虑 #心理学
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我就是我2天前
放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，有事直接发疯，与其委屈自己，不如为难别人。#每天学习一点点 #停止内耗 #鸡汤 @DOU+小助手 #
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胡说老王·甄选2天前
怕丢脸不敢尝试，怕失败裹足不前，怕改变困在原地——其实你怕的不是结果，是自己不敢破局的懦弱！#成长 #焦虑 #内耗 #创业 #胡说老王
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秒懂心理1周前
【停止内耗的顶级思维】 总是想很多却行动很少？陷入无休止的自我消耗？这支视频分享三个停止内耗的顶级思维方法，帮你打破精神内耗的循环，重获行动力与内心平静。#停止内耗 #心理知识 #个人成长 #心理 #创作者中心
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💞₅J₂ X₀💞2天前
“与其提升自己，不如埋怨别人….对的起自己就行，剩下的交给报应…总有人要当废物，那为什么不能是我..努力不一定有结果，但不努力一定很舒服.”#内容太过真实#改编歌曲#拒绝内耗 #情感表达#句句大实话太现实了
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宇宙认识2天前
#情绪内耗 #心理 #自我成长 #焦虑 #个人提升
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林梗梗（被沙一汀回评论版）2天前
#停止内耗 #停止内耗专注自己 #跟自己和解 #停止内耗的方法 停止内耗的唯一方法就是去做！去执行！Just do it！
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倾陈心理1周前
停止内耗，从停止问自己为什么开始#智慧人生 #个人成长 #认知觉醒 #改变自己#人生感悟
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胡说老王·精华版2天前
万物皆为我用，而非我所属 你是不是越纠结越内耗？90% 的人拧巴，都因为没划清这道‘边界’！ 真正的价值观从不是嘴上说说，而是面对诱惑、威胁时仍不越界的底线 —— 边界内全力以赴，边界外坚决不做！ 记住核心逻辑：万物皆为我用，而非我所属；先划清无为之界，再在代价允许范围内大胆试！ 照做的人，早就告别内耗，方向感直接拉满！ #思维格局 #认知觉醒 #停止内耗 #人生感悟 #价值观
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像雾3月前
结束一段痛苦的感情，停止内耗自己，你一定会拥有更好的自己#无缝衔接#分手后如何治愈自己 #情感共鸣
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国安学长说NPD1月前
停止质问“他为什么不内疚”？这才是NPD不内耗的残酷真相#心理学 #NPD
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灰灰灰太狼4天前
一分钟教你停止内耗！ 用科学方法，让大脑不再和自己打架#内耗 #心理学
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梵月明心|生命成长4天前
高敏感族的情绪自救指南 #情绪#干高敏感#心理#觉醒#灵性
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宋宋的成长思维3天前
#热门 “停止内耗，去寻回真正的自己吧”#每日分享 #情感 #备忘录文字 #生活感触
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拾书斋4天前
你不是不够努力，是内耗了，《反内耗心理学》教你停止精神内耗 谁被精神内耗榨干了精力？一件事没做就琢磨 “会不会搞砸”，别人随口一句话反复纠结 “是不是针对我”，明明有想法却因自我否定不敢行动 —— 表妹负责新项目时越想越慌，熬夜准备还出错被批！直到翻了《反内耗心理学》才懂：内耗不是谨慎，是无意义纠结！分清可控与不可控、用行动代替犹豫，现在做事效率翻倍不内耗。原来不是你不够努力，是内耗耗光了你的力气～ 你正被杂念困住吗？评论区打 “反内耗” 一起切断纠结回路！ #反内耗心理学 #好书推荐 #心理 #情感共鸣 #自我成长
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桃子说实话2天前
分享一个停止内耗的顶级心态：不要跟没必要的人生没必要的气#正能量 #内耗 #反内耗 #个人成长 #女性
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兜啊兜_Reading🌀6天前
停止向任何人解释你自己， 别人如何解读你，是他们的问题，不是你的作业。 #拒绝内耗 #做好自己 #不要在意别人的看法 #拒绝焦虑 #读书成长
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沐心1月前
《天道》：停止精神内耗 从不再苛责自己开始 #天道 #人生感悟
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皓森3天前
直到某天我明白——停止内耗，是让思考落地为行动，是接纳完整的自己。当我停止与自己为敌，所有的能量都回来了。 #书单 #好书推荐 #好书分享#读书 #文字的力量
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小戴在威海3天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不了自己，我无法向所有人解释我内心的世界，甚至连我自己也无法解释，没人知道压垮我的那根稻草有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了……在这个忙碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下……一路走来，失去了最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过了很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过去……看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，没心没肺过的稀里糊涂，一瞬间的心情，一瞬间的脾气，只是在那一瞬间而已……停止内耗不想做这样的自己！#停止内耗 #电陶炉
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今晚早点睡😴2月前
在一段关系里，悲伤大于快乐时，及时止损，停止内耗，才是对自己最好的温柔 #感情 #爱情 #治愈 #抖音二创激励计划
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vivianbaby4天前
感情关系让你痛苦的不是对方，而是自己？#情感#女性成长#内耗#自我觉醒#流量扶持
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一心3天前
伸头一刀，缩头一刀，干就完了！内耗是因为你想获得完美方案，但实际上再牛的人也给不出完美方案。 #女性智慧 #拒绝内耗#治愈自己#心理#情感
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花花不花1周前
没有人会来，我的贵人只能是我自己#分享我的生活日常 #每日分享 #停止内耗 #原创 #自我成长
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破天霄3天前
离职的根本原因不是工作本身，而是各种奇葩的规章制度以及工作中遇到的牛鬼蛇神#离职的原因 #停止内耗 #vlog十亿流量扶持计划 #加油员
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余天宝4天前
女生不是白纸？男生内耗的4个原因，你中招了吗？ 看完不再内耗！#亲密关系 #情感共鸣 #余天宝
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认知破壁姬6天前
停止精神内耗！用3句简单话术重塑思维习惯～ 每天练一遍，告别想太多、做太少，把注意力牢牢抓在自己手里～ #自我提升 #情绪管理 #反向内耗 #拒绝emo请你快乐
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风禾尽起2周前
#戴上耳机 #日推宝藏 #停止内耗 纵使被说坏话、被讨厌 也没什么好在意的 因为对方如何看待你 那是对方的课题 你根本无法左右 太在意别人的视线和评价 只会让自己感到痛苦
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栋见人间馨语1月前
停止“自我虐待”很多时候让你不快乐的那个人，正是我们自己。#正能量 #创作灵感 #内耗 #女性成长 #疗愈
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瑾钰说·清醒4天前
#停止内耗 芒格一句话点醒我："我从不感受背叛，我是幸存者。" 其实委屈不是别人给的，是你期待太高："别人就该对我好""付出就该有回报"——但真相是：他没有义务满足我，而我选择对自己负责。 现实从不按剧本走。 🫘 #委屈感 #受害者心态 #情绪管理 #40岁
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陈老师爱情观3周前
停止内耗：别把所有人都当人 #感情 #爱情 #情感
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聽心明悦3天前
知道却做不到，才是真正的内耗#口播短视频上热门 #口播短视频 #抖音短视频 #女性成长智慧 #情绪管理 @李筱懿 @伊能静的日记铺
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晓烨说1周前
停止内耗，好好爱自己。婚姻中，你所面对的很有可能是一个无法被爱和付出所改变的人，他的行为是他个人品性的必然结果，而非你价值的反应。#创作灵感 #婚姻情感 #人生感悟 #情感共鸣 #中年婚姻
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