您是不是在找：

香菜爱吃香菜8月前
一天，你在学校醒来。外面一片黑暗，周围似乎没有任何人 《Emberfly》#steam游戏 #恐怖游戏
00:00 / 39:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王家豆吃不胖3月前
#榆次 #美食 是真的只有我没吃过他们家了吗？
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1741
娜兰不爱笑–零点尺传媒4月前
迪总与娜兰【第170集】 #记录生活#迪总与娜兰
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1836
秋池4月前
父慈子爱第一部～ #vlog旅行记 #亲子旅行 #爸爸带娃 #鸣沙山月牙泉 #月牙泉万人演唱会
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3829
迟东东3月前
久坐人群看过来！ 死虫式是经典核心训练动作，对身体稳定性要求高且动作安全，能改善多种体态问题，还能强化核心肌群、调整身体力线💪。 1. 骨盆前倾 / 后倾 🩻 问题表现：骨盆前倾（腰部过度前凸、臀部上翘）或后倾（腰部变平、臀部下垂），多伴随核心力量弱。 改善原理：需保持骨盆中立位，通过交替伸展四肢的抗阻训练，强化腹横肌等深层核心肌群，稳定骨盆，纠正倾斜。 2. 腰部疼痛（非器质性病变） 📌 问题关联：久坐、核心无力易致腰肌劳损或腰部稳定性不足，引发慢性腰痛。 改善原理：维持腰椎稳定，增强腰腹部深层肌群控制力，减轻腰椎压力，改善肌肉协调，缓解疼痛。 3. 含胸驼背 / 上交叉综合征 📏 问题表现：肩颈前探、背部圆厚、胸部肌肉紧张，背部肌群薄弱。 改善原理：要求肩胛骨贴紧地面，间接激活背部肌群，减少上半身代偿，平衡肌肉张力。 4. 核心力量薄弱导致的身体代偿 🔄 问题表现：日常动作依赖腰、肩或腿部肌肉代偿，导致局部紧张或发力不均。 改善原理：强化核心肌群 “抗伸展” 能力，减少其他部位代偿，优化动作模式。 5. 脊柱稳定性不足 📍 问题关联：脊柱周围肌肉力量弱，导致灵活性与稳定性失衡，易出现姿势晃动。 改善原理：保持脊柱中立，四肢交替运动时核心和脊柱周围肌肉持续发力，增强支撑能力。 注意事项 ⚠️ 腰部不适可弯曲膝盖或垫薄毛巾辅助维持中立位。 重点在 “控制”，确保肢体伸展时骨盆和腰部不晃动。 规律练习死虫式，能强化核心稳定性，改善因肌力失衡、代偿导致的多种体态问题，是体态矫正和康复训练的基础动作。 #体态 #运动康复 #死虫式
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2421
逛吃小猪猪5月前
KTV+自助二合一?这有点儿意思，唱累了吃，吃累了唱呗?广告 #自助餐 #KTV #吃喝玩乐尖子生
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我要吃好吃的。7月前
cbufisryisryistyosfoxguiguovhovi#第五人格#猎奇 #永远喜欢大自然的生命力 #留学生 #瑞典
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朱仙子说6月前
神仙是慈悲的，只有人才有私心。 #中国神仙 #脑子是个好东西 #又刷到我了吧
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6820
陕西赤华（大咖讲解团队）6月前
秦始皇都没吃过的薯条，让我们感谢张骞 #西安旅游#周末去哪儿#科普#古代#导游讲解
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我只会吃饭5月前
就给自己21天养成瘦子习惯吧！ （已更不欠）#减肥 #反焦虑 #吃瘦不饿瘦 #21天减肥计划
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱吃面的老刘4月前
旧去新来 宽巷子美食城带来不一样的惊喜#抖音美食推荐官 #呼和浩特美食 #宽巷子 #小吃 #人间烟火
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1087
安庆秉驰二手车（招摄影剪辑）7月前
今天又收了一台不一样的车，这种故事只能在短剧里才看得到 没想到......#安庆二手车 #池州二手车 #铜陵二手车 #比亚迪海鸥 #收车实录
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1269
桂森的吃喝玩乐4月前
吃烧烤就来小马扎！#烧烤 #烧烤呀撸串呀 #和老妈的日常
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1686
福州吃货耶耶耶3月前
尹珍珠泰禾广场店新店开业给大家放福利啦#烤肉真香 #尹珍珠烤肉 #尹珍珠韩式无限烤肉
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1965
青岛吃喝玩乐攻略4月前
青岛旅游吃海鲜大餐，就来这家老牌海鲜啤酒屋，好吃又实惠！ #青岛海鲜 #青岛旅游攻略 #青岛美食 #啤酒屋 #青岛特色美食
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3589
静吃wendy5月前
就在洛社哥伦布值得一烤自助烧烤火锅，单人只要60多全场畅吃，赶紧囤#爆品来啦 #烤串自助
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
猫猫吃渝泡芙2年前
我第一次看见鱼仔说话说的这么顺畅 真的kuku输出#xy鱼仔 #dl羊 #dl天秤 #二创#直播录屏分享 @Xy.鱼仔
00:00 / 16:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3618
吃夜宵1周前
敢不敢让我接到新音前排票，亲自举这个饭撒牌问一下wlj有没有看过月光
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
巧背单词2天前
让单词无情的入侵大脑，你知道chili是什么意思吗？ #单词速记#趣味记单词#英语四级#英语#上热门抖音小助手
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
管吃小尹5天前
是不是经常听到商家说WC、CB龟？今天来教大家都是什么意思。 #佛鳄龟 #龟圈黑话 #CH乌龟缩写是什么意思 #养龟人 #养龟日常
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
思敏爱吃小菜包3月前
以后我不去奈某宝啦！因为玄武花园城x-space 预售一大一小99更便宜玩的项目更多更大！#山海经过的夏天 #童趣暑一夏#爆品来啦 #发现宝藏小城 #北上超惠吃
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
猫猫吃渝泡芙1年前
扎小辫扎小辫大家一起扎#dl黑仔 #rchush #dl快乐 #dl火锅 #rc泊舟 @𝒚.冷面 @Rc.樊樊
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
奶冻好好吃1周前
我也想CPDD😂#番茄小说
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞573
吃饭就不饿了5月前
名门之后（上） #七十二家房客第三季 #老剧回看 #下饭剧
00:00 / 17:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1159
吃饭只吃ykk1周前
警告！警告！Xanvas来袭#男生穿搭 #秋冬新款 #cleanfit #Xanvas #创作灵感 @抖音创作小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3713
Miao缪～英V友2天前
快速有趣的区分英语单词chicken和kitchen #英语#单词记忆#趣味学习#学习方法
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
高宫望爱上赤木晴子3周前
开拓者被逆转，杨瀚森再次无缘登场，但为何说这场失利也是转机？ #杨瀚森 #开拓者主帅回应杨瀚森被下放 #杨瀚森连续两场被DNP #复盘下杨瀚森的不足 #杨瀚森翻译加入开拓者教练组
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
临沂教主持的郭老师3周前
现场听芝麻哥哥讲述少儿主持注意事项#口才训练 #演讲口才
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6566
中午吃什么🍽️1周前
所以就是一直屈服#geminifourth #fourth #gemini
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1250
今天吃什么3周前
#手势 #小胖手 #wcqsys #5114混双 #fyp
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
高高吃喝玩乐1周前
又到了周末吃华莱士加倍不加价10件套！！#华莱士抖音大放价#华莱士暑期特惠#全鸡配汉堡华莱士吃好#华莱士国民汉堡#汉堡炸鸡
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4231
吃喝玩转石家庄4周前
石家庄的年轻人呢？？？有没有胆小的男朋友 抓着他去过万圣节啊！！#万圣节 #西部长青 #雨林大High #石家庄游玩推荐 #石家庄探店
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4467
小韩吃饭啦10月前
小五的虎狼之词#fayeyoko
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4407
胡萝卜你个好吃小萝卜3天前
继xiaohongSHUA 后的新流行语Joshua Hung #洪知秀 #李硕珉 #李灿 #饥渴推文
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
多吃榴莲长肌肉4月前
健身一次练多长时间？来看了就知道答案 #健身干货 #健身小白必看经验 #记录我的健身日常 #夏日减脂大作战 #多吃榴莲长肌肉
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1309
小鱼崽（无畏契约）2天前
zz球球港服双排 拿下来福哈哈哈 #EDG康康 #zmjjkk #EDGSmoggy #EDGCHICHOO #FPXLife
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
YUKI不吃青椒4月前
第五期—兰塔 #泰国 #vlog #海岛
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1423
小吃货琦琦3月前
#育儿 #孕产 #孕婴知识
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞763
吃饭就不饿了5月前
买路钱 #七十二家房客第四季 #老剧回看 #下饭剧
00:00 / 17:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
吃🍟崩坏牙（停更请取关）4月前
【上集】无剧本反诈宣传即兴表演，高情商对决 #听潮阁徐来 #听潮阁礼徐来 #孙澈 #G9 #有礼貌乐队
00:00 / 16:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3629
小持老师3月前
Phigros新手教程——手把手教你打音游 雪降sp 98.2%—920000，SP难度当然要先S后P啦 #音游#萌新#phigros#新手教程#抽象
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
不稳定电池3周前
如果你作为应届生，被裁了怎么办 #找工作 #思考
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2037
鱼不吃草3周前
oner、faker、doran联合压力U皇 #t1 #faker #doran #oner #s15英雄联盟全球总决赛
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2138
最近爱吃橙子や（厨师长版4天前
你有没有为流麻拼过命 厨师长拼拼拼拼拼 #流麻#搞笑#崩坏星穹铁道 #成为昨日的明天#翁法罗斯大结局
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
想吃炒花饭2周前
什么才是帅哥说唱#rap #说唱 #gali #70%
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
吃夜宵2周前
lmp“mzc你沙溢丝？！” mzc“你们什么意思？！” （高音量预警）#橹穆
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1136
腿哥贼能吃（减肥版本）2月前
花1万多在日本吃一顿omakase到底能吃到啥东西？ #美食vlog #omakase #美食 #吃货日常
00:00 / 08:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5646

简介:

您在查找“chiflq什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-24 05:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: