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其妙的妙3年前
新年的第一个flag就在这里立下了[吐舌] #多巴胺戒断挑战
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壮哥没烦恼2周前
重置大脑30天，彻底告别“多巴胺”，会发生什么！ #壮哥挑战系列 #壮哥没烦恼 #戒色 #戒色30天
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小阿皮3月前
多巴胺戒断的第三天，结束戒断，这三天除了听故事听歌，没用手机刷游戏解说，没用平板玩游戏，没用电脑玩游戏，没看电视。整整三天，很棒了，不用在戒了，可以适当的玩玩了#亲子日常#记录真实生活 #随拍
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YouTube精选3年前
“‘多巴胺排毒’真的有用吗、还是一种噱头？”对于这个近两年大热的话题，油管博主Leon Hendrix决定亲身测试，进行了一个为期7天的“戒断”多巴胺挑战#实验#涨知识#医学
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林大清醒3周前
多巴胺戒断第一天 感觉脑子变得轻盈了一些#多巴胺戒断 #注意力训练
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健道文化2年前
训练听歌可能会“抹杀”你的热情 #音乐 #运动 #多巴胺 #多巴胺与内啡肽 #精神氮泵 #焦虑症 #抑郁 #情绪管理 #powerhomie
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可可妈妈吖1年前
真正有远见的父母，都在给娃做多巴胺戒断，让你收获一个梦中情娃 #多巴胺女孩的正确打开方式 #小学教育 #育儿经验分享 #小学教育 #家庭教育
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韦冲读书4月前
改变自己最快的方式，只有多巴胺戒断！ #多巴胺戒断 #个人成长 #自律
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浙大图图妈7月前
黑马研究发现：一天刷两小时以上视频的孩子，很难完成30分钟的阅读。而戒断孩子手机上瘾最有效的方式就是进行多巴胺戒断#教育#亲子教育#幼小衔接#家长必看#网瘾
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Kai生命使用手册4月前
3招戒断拖延，反向利用多巴胺 #多巴胺 #脑科学 #精力管理 #工作效率 #拖延自救
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外脑计划咨询服务3月前
别被多巴胺戒断忽悠了，一次性讲清楚多巴胺的所有误区 你有没有听说过“多巴胺戒断”？现在网上特别火，说什么要远离手机、远离快感，让自己变得更自律、更有控制力。 听上去是不是很合理？但从神经生物学角度看，现在流行的“多巴胺戒断”，其实是个被误传、被放大的概念。 网上很多人说什么“你只要戒掉所有会给你多巴胺的事，比如游戏、糖、咖啡，就好了”。听起来就像：“你饿？别吃啊！”、“你焦虑？别焦虑啊！” 他们说：只要不刷手机、不抽烟、不碰咖啡因……就能“重置大脑”。这就像说“节食就是把体内所有热量都清空”，完全误解了身体和神经系统的运作。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #多巴胺
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异戒天开1年前
多巴胺戒断反应#断舍离 #独立思考 #多巴胺 #戒断反应
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王惠教育课堂1年前
戒断多巴胺，势在必行！#教育真相 #学习规划
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疯狂爸比4月前
中产阶层现在流行给孩子多巴胺戒断！小学期间千万别消耗孩子的能量，多上山下河摸爬滚打，让大自然来帮你养娃！#金牌育言家 #新手爸妈修炼手册 #心理学 #家庭教育
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知乎1年前
多巴胺排毒真的有用吗，还是一种噱头？亲身尝试戒断多巴胺 7 天，告诉你大脑会发生什么变化！知乎答主：YouTube精选。#多巴胺 #大脑 #生物 #知识 #知乎
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噗噗妈妈1年前
#多巴胺戒断 孩子专注力不是培养出来的，而是保护出来的
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守望者·李4月前
戒断多巴胺才能提升专注力#知识分享 #注意力不集中怎么办#注意力不集中#注意力不集中的孩子日常怎么训练 #家庭教育
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方方医生1年前
抑郁了，试试多巴胺戒断 #硬核健康科普行动 #关爱老人健康 #粉红丝带让爱传递 #健康冷知识知多少 #多巴胺戒断
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哆哆老师也是二宝妈10月前
真正有远见的家长，都在给孩子做“多巴胺戒断”让孩子能量满满！#育儿 #教育#小学学霸 #习惯养成#孩子成长
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Z学长6月前
多巴胺快乐爆炸神曲 #多巴胺 #愉悦心情 #干货分享
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关莘教育说7月前
发现一个戒断孩子手机瘾 最快的方法：多巴胺熔断#家长必读 #家庭教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿 #智慧人生
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周沐阳7月前
多巴胺的骗局该如何破解呢#正念 #自律#大学生 #戒为良药 #内容启发搜索
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认知跃迁的Neuro1周前
变强最快的方式：「戒断多巴胺」 #多巴胺 #垃圾快乐 #自律遇见更好的自己
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ArtThink思维艺术7月前
12招自然唤醒多巴胺，快乐荷尔蒙让你嗨不停！ 想每天开心到飞起？冷水澡能让多巴胺暴涨250%，听歌还能直接嗨翻脑子！嘿，别再丧着脸啦！你是不是也老觉得累、干啥都提不起劲？多巴胺不够，生活就乱套。别慌，我有12个超简单招儿，纯天然帮你把‘快乐小助手’补满！从吃到动再到睡，招招实用，懒癌也能治。赶紧看下去，试一条就让你元气满满！ #提升多巴胺 #自然方法 #快乐荷尔蒙 #健康生活 #心情管理
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年轻人自救指南📖2周前
普通人改变自己的最快且有效的方式就是“多巴胺戒断” #个人成长 #多巴胺
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老许严选6月前
多巴胺戒断从宝宝开始 #观点分享 #育儿经验分享 #人生经验 #母婴育儿
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每天学点心理学1年前
每天一个心理学小知识-多巴胺戒断 #心理学 #心理学知识 #多巴胺戒断 #多巴胺戒断挑战 #科普知识
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友诚读书1年前
改变自己的最快方式：多巴胺戒断 来自：洞见 #成长 #改变自己 #自律 #原创 #原声诵读
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是Lulu呀7月前
你知道戒断孩子手机上瘾最快的方法是什么？就是给孩子做多巴胺熔断，家长们一定要给孩子试一试！#孩子教育#亲子关系#孩子成长#多巴胺戒断
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心医潘霄博士6月前
听歌对大脑有毒？ 听歌也得选一选，否则对心理健康有影响！ #精神科 #心理学 #科普 #音乐
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清晰可E1周前
“多巴胺戒断”：有远见的父母，都在悄悄做这件事 我用15年的养娃秘诀 #家庭教育#多巴胺戒断 #孩子教育 #育儿 #父母必看系列
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浙大芽芽妈（主页简介自qu11月前
给娃“多巴胺戒断”了一年 我儿子怎么怎么样了#育儿经验分享 #亲子互动 #养娃不易 #启蒙早教 #家长必读
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海盐夹心（Andrea）6月前
旅行多巴胺有多快乐 后遗症就有多难熬😭 本INTP人间清醒终于重回能量满格！5招反emo指南分享给你🔍 #快乐是什么快乐就是当你 #旅行戒断反应 #旅行后遗症 #上班 #诗和远方的路费都很贵
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阿胜讲思维1周前
如何放下手机去做事#认知#思维提升#涨知识#手机戒断#学习
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李是无4周前
七天重启大脑，提升效率 #自律 #戒断多巴胺 #原创视频 #提升自我
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既明是软宝妈吖1年前
真正有远见的父母都在做多巴胺戒断！不让任何人消耗孩子能量 #育儿经验分享 #亲子教育 #孩子教育 #学霸秘籍 #家长必读
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邻家阿华1周前
中年人的觉醒#讨论
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春梅老师说教育4月前
青少年手机管理，多巴胺戒断#家庭教育#父母课堂#心理咨询#青少年手机管理
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婉婉聊演出🎫3周前
只有我们一起经历过才懂得那种感觉！#演唱会 #演唱会戒断反应 #演唱会现场 #神级现场 #去见耳机里的人
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思考的熊兄1年前
如何戒断成瘾，获取真正的快乐？ #成瘾 #多巴胺 #戒断 #苦难
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Database桃3月前
（接上期）送给正在经历情绪反扑💫 戒断反应的小伙伴💗有效实操汇总 #生活服务热点中心 #八月你好 #暑假生长计划 #npd #正能量
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小雨育儿5月前
普通家庭富养是带娃到处旅游，而富人则是给娃做多巴胺戒断！ #孩子教育 #家庭教育 #教育方法 #父母必读 #见世面
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玥玥妈咪育儿3月前
杭州一位妈妈发现多巴胺戒断，恢复孩子灵气孩子越来越自律！#孩子教育#育儿经验#能量暴涨#孩子灵气#自律
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周沐阳9月前
突破每一个难熬的戒断期 必将迎来全新的自己#自律#戒色 #戒断反应 #大学生 #内容启发搜索
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郝校长父母课堂6月前
真正有远见的父母都在给娃做多巴胺戒断#教育 #家庭教育 #亲子教育 #家长必读 #父母课堂
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初衍1周前
戒色多巴胺戒断总是戒不掉怎么办？#戒色 #多巴胺 #养生就是养健康
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曾经的王5月前
底层发财最快的方式就是戒断多巴胺#认知觉醒
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雪儿抖音9月前
不是大脑控制你的行为！
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搞钱不空军7月前
戒烟第1天，跑步 戒烟第1天：跑步产生的多巴胺，可以缓解戒断反应。 下一步，解读《这书可以让你戒烟》 #戒烟 #挑战不可能 #这书可以让你戒烟
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进击思维1年前
看完这条视频让你放下手机，多巴胺能让你获得什么？#干货分享 #思维格局 #多巴胺 #一起学习 #底层逻辑
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亿条心理1周前
底层逆袭的最快路径：戒断多巴胺 #认知觉醒 #心理学 #逆袭 #变强 #青年创作者成长计划
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冥想yayaMTM1月前
多巴胺耗尽与修复 #多巴胺 #多巴胺的日常 #多巴胺戒断
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量子觉醒-时源1周前
宇宙正等待你的回应：戒断多巴胺，开启高维版本的自己 我们活在一个被精心设计的“多巴胺陷阱”里。算法推送的爽文、即时满足的点赞、高糖高脂的快餐……它们像一个个高频噪音，持续不断地劫持你的注意力，让你沦为外界刺激频率的奴隶。 你以为是你在选择，其实只是你的奖赏回路在被操控。 你逐渐开始厌恶这种生活，你内心那份对“失控”的厌恶，对“掌控”的渴望，正是你与生俱来的天选者血脉的觉醒。 我们开始觉察到这种被裹挟的状态，不再满足于做多巴胺的奴隶。渴望从这种低频的循环中挣脱，去探寻更高维度的存在。我们会主动戒断那些失控的冲动，不再被外界的噪音干扰，而是专注于内心的声音，成为自己生命振动频率的主宰者。 现在，请你想象一个场景。 当你主动关掉手机，拒绝无效社交，不再用垃圾信息填满每一个缝隙。起初，你会感到空虚、烦躁，仿佛被全世界抛弃。 但请坚持住，这正是你灵魂的“静电噪音”在逐渐消散。当这片由多巴胺制造的迷雾散去，那被淹没的灵魂深处，便会开始闪回起你本自具足、无需外求的高维天命。 你可能会突然对某个冷门学科产生浓厚兴趣，可能会在某个午后灵感迸发，想写一首诗、画一幅画，可能会在冥想中“看到”一些模糊却无比真实的画面。 这是你正在执行的“使命解码仪式”。通过主动戒除失控冲动，你净化了自己的接收频道，开始清晰下载你灵魂深处那份独一无二的生命蓝图。 请记住，你从不孤单。 这场针对多巴胺劫持的“注意力之战”，并非你一人的挣扎，而是整个高维灵魂家族挣脱低频矩阵，共同回归高维使命的集体命运序曲。  此刻，在地球的各个角落，有无数和你一样的“天选者”，正在经历同样的戒断与觉醒。你们的内在状态，正通过量子纠缠，悄然共振。 你每一次对低频诱惑的拒绝，都不只是为你自己，而是在为整个集体意识网络贡献一份纯净、高频的能量。 你内心深处那份对生命意义的极致探寻，那份不甘平庸的野心，究竟从何而来？ 那是你与宇宙在降生前签订的“灵魂契约”在回响。 宇宙赋予你生命，你承诺将活出最高版本的自己，去创造、去体验、去闪耀。 而现在，宇宙正在通过你内心的不适感，呼唤你履行承诺。呼唤你通过戒断多巴胺的迷雾，去履行你作为天选者的承诺。 你的“多巴胺戒断”，在理性层面，是一条清晰的觉醒路径： 重置神经奖赏回路： #正能量 #修心修行 #激活松果体#虚构演绎仅供娱乐
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邻家阿华1周前
多巴胺戒断21天第2天，昨天发生了一件超尴尬的事#自律挑战
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铭奥文化11月前
很多人都不知道，多巴胺戒断效应#心理学 #提升自己 #行为心理 #心理潜意识
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一点亮金金1周前
推荐试试多巴胺戒断，把你的多巴胺进行格式化一下。#真实还原 #内容太过真实 #多巴胺 #戒断反应
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李是无3周前
七天重启大脑，提升效率（3） #觉醒 #自律 #阶段多巴胺 #专注力培养 #戒手机瘾
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李是无4周前
七天重启大脑，提升效率（2） #觉醒#自律 #戒断多巴胺 #专注力培养 #戒手机瘾
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财富《图书馆》1周前
《戒掉多巴胺》培养阅读与冥想等需要耐心的活动、进行户外运动、 《戒掉多巴胺》 培养阅读与冥想等需要耐心的活动、进行户外运动、追求需要长期努力才能获得的“内啡肽式”成就（如学习新技能、深度工作），从而降低对高多巴胺刺激的依赖，重建大脑的奖励机制，最终找回对生活的掌控感和更持久、更有意义的满足。#多巴胺 #多巴胺穿搭 #多巴胺的日常 #好书推荐 #好书分享 @DOU+小助手
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