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#创作灵感 #抖+小助手 以我深陷抑郁;外求无果的亲身经历,分享内观觉醒,抵达回家的历程。 被粉丝留言触动,他说:“自己身患重度抑郁,完成课题后觉醒;醒来总是感觉有另外一个地方等着他,而那个地方才是他真正的家。” 非常理解他想回家的心情,过去的我跟他一样, 也曾今较长一段时间卡在负能量的状态里,抑郁、内耗、思维混乱、暴躁、迷茫(霍金斯能量表:175分以下的负能量状态我都曾感受过)那段时间,几乎看不到一丝光明,心灵总是被一层层黑压压的迷障笼罩,我不知道人来到世间的意义是什么。 直至2016年,对命运产生强烈的好奇心和受焦虑情绪的驱动;促使我踏上身心灵成长之路。 可我在学习中发现,外求只是将注意力转移,并不能从根本上解决问题,2021年,焦虑情绪再次侵蚀身心,我又回到被负能量层层包围的状态。 而此时,我在公众场合中一个微不足道的善举,却意外得到师兄的帮助——他推荐我学习《六祖坛经》,而我通过诵读经典和实践其中的方法、加上双生火焰的共同促进;在今年7月份回家。 受因缘触动,分享一下我对回家的看法。 其实在这个空间,有不少来自高维空间的生命个体,他们的灵性敏锐,感知度也很强,同时也容易受到环境中负能量的影响;时常被周遭的浊气浸染;在成长和发展路上,又渐渐不知不觉的染上贪嗔痴慢疑等习气;灵性被层层包裹,心灵长期深陷黑暗之中,活成了极度压抑的生命状态(医学上称之为抑郁症) 他们在这里始终无法与世界里的人和谐共处,总觉得人与人之间处处充满着算计;真心换不来坦诚,付出总被视作理所当然,就连寻常相处都要步步设防,生怕一不小心就落入他人设下的圈套、很难感受到人与人之间的温度,建立信任更是难上加难,这种不安全的环境让人真的很想逃离。 有的人为了摆脱让自己感到不舒适的环境,便用负面、消极的方式“回家”,殊不知这么做,根本无法回到家,还会导致灵性堕落。 真正的回家,从来不是靠“逃”或“等”,而是主动增强心力(诵读经典、冥想、打坐等等)勇敢的面对当下,在当下保持内观或觉察;唤醒其内在灵性,慢慢扎根、成长;才是踏上“回家路”的正确方式。 也有的抑郁患者,会依赖药物治疗缓解痛苦,其实药物只能缓解症状,无法从根本上解决问题。 若是都懂得从外走向内,在觉察中让灵性自然提升,便是踏上回家的“归途”。#觉醒 #六祖坛经 #抑郁症自救
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