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大鱼师姐1月前
第一次挑战高空攀岩！突破极限太酷啦！ #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #攀岩 #运动 #极限运动
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Flora not Fauna2月前
沉浸式教程｜新手怎么入门攀岩？🧗。第一次攀岩不要紧张！快和我一起解锁这项运动吧～ 🧗准备：穿长裤避免擦伤，剪短指甲，女生不可以戴鲨鱼夹 🧗价格：门票80-150不等+攀岩鞋租赁10元左右+液态镁粉（可选）10元左右 💡cika & classpass小程序上有部分岩馆门票可买，价格更低，但建议先咨询是否包含新手落地教学哦 ‼️一定要注意安全！！！ 作为极限运动，攀岩的受伤概率并不低，抱石区一定要注意下落姿势、高墙区域记得检查锁扣！ ⚠️宝宝们要有安全意识～不要激进、不要攀爬超过自己能力范围的线路，安全快乐地攀爬最重要奥～ #攀岩 #抱石 #新手教程 #香蕉攀岩
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早安攀岩馆4月前
新手攀岩入坑必看！线路等级+岩壁类型全讲透！ 第一次来攀岩馆，墙上五颜六色的贴条到底代表什么？ 还有各种角度的岩壁，到底哪个适合新手？哪个超难爬？ 别再蒙着爬！这条视频用最简单的方式带你一次搞懂👇 📌 贴条难度怎么看 📌 墙壁角度怎么选 📌 哪些墙适合新手练手 看完再上墙，少走很多弯路！#攀岩 #抱石 #早安攀岩馆 #长沙攀岩 #攀岩新手
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一一妈妈❤️4月前
第一次玩这种难度的攀岩，脚一直打滑，纯靠上肢在支撑😂#精力旺盛的宝宝 #体能训练 #运动女孩 #新技能get
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十一大幺幺1月前
普通人🈚️天赋，从0️⃣开始攀岩15天能收获什么？ #攀岩 #抱石 #女性力量 #攀岩小白 #零基础攀岩
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杨晟熙5月前
第一次玩就解锁v4难度全什么水平？但我也知道动作不流畅，有点恐惧，但是攀岩是真的好玩#室内攀岩 #挑战自己突破自己 #核心力量 #健身 @抖音创作小助手
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早安攀岩馆8月前
攀岩入坑必看！正确起步+结束全讲透！ 攀岩不等于乱踩乱爬❌ 线路怎么看？哪些点能踩？起步怎么站？结束点在哪？ 搞懂这些，新手也能像高手一样稳！快来学，别再当无头苍蝇了😂 💡 收藏+留言，别再瞎爬！#攀岩 #攀岩新手 #长沙吃喝玩乐 #早安攀岩馆 #长沙攀岩
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板泥泥6月前
恐高人第一次攀岩 根本不敢下降#攀岩
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ZZguoguo227 郑州漫行户外2周前
人生的第一次真正攀岩5.9和5.10A线路 太难了 首次攀岩体验：第一条5.9到顶，第二条5.9到顶，第三次5.10A只上了一段，实在是太难了太累了，手指和小臂发酸发胀根本用不上劲，再后来又试攀过的5.9也上不去了#郑州漫行户外 #攀岩 #攀岩女孩 #野攀 #郑州户外
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王食欲4月前
第一次去岩馆，怎么装懂王#攀岩 #抱石 #顶绳 #健身 #新手运动推荐
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杨秉润YANG7月前
穷鬼版玩攀岩 这个只适合新手入门 进阶预算得上去了#户外 #攀岩经验 #攀岩入门 #蹭
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核桃在长大2月前
五岁人类幼崽第一次挑战15米攀岩 现在的女孩子真的是太哇塞啦#人类幼崽 #攀岩#骗你生女儿 #运动
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三火姐姐5月前
人生中的第一次攀岩，又一次突破自己的舒适圈，越来越爱这样的自己～#爱自己 #以喜欢的方式去生活 #vlog #攀岩 #挑战自己突破自己
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亚洲野玫瑰（自由教练）🌹5天前
建议大家都去攀岩 爬完浑身疼 hhh#攀岩 #记录生活 #抱石 #爬墙
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一言Lex8月前
第一次尝试难度线🧗 和抱石不同，这是耐力的挑战 超过5米本能会颤抖，十五米更是不敢往下看 #攀岩#难度
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攀岩兰（备战2月单人攀登朗卡雅姆）5天前
自学攀岩的一些记录#自学攀岩
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元元妹1周前
我的第一次野攀：从零到触碰到岩壁的脉搏。果然攀岩只有1次和无数次，从害怕不敢尝试到爱上 这是重庆猫儿岩的天然岩场 导航：重庆猫儿峡岩场 温馨提示：请使用专业设备和在专业教练指导下进行，勿盲目攀爬#徒步爬山攀岩 #户外攀岩
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户外飓风7月前
雁荡山飞拉达B线第一视角真实体验 攀岩小白第一次攀岩雁荡山飞拉达B线第一视角沉浸式真实体验 #雁荡山 #飞拉达 #雁荡山飞拉达 #户外攀岩
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胡矫情3月前
#挑战自己突破自己 没有人能随随便便成功，但只要不放弃，就先成功一大半了！ 攀岩新手，人生第一次攀岩公开课！成功拿下4条线（3条抱石，1条难度）#攀岩 #挑战自我 #室内攀岩
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羊鱼5月前
不断的摔倒又爬起来，终能抵达顶点 @南山蓝天攀岩 #攀岩 #挑战 #get新技能 #vlog日常 #体验一百种运动
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蹬不动的小十七1周前
作为一个新手，第一次攀10的难度，成功的一大半是因为教练的鼓励和专业的指导～#新手攀岩 #攀岩墙 #顶绳攀岩
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大徉日记4月前
沉浸式攀岩 人生第一次攀岩，还有很大的进步空间，拿实力说话的运动我喜欢#日常vlog #沉浸式 #流水账 #主打的就是一个真实 #玩出你的热爱
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小跳去哪了4月前
挑战100个爱好 | 恐高菜鸟攀岩初体验：原来最吓人的是.. #攀岩 #vlog十亿流量扶持计划 #周末去哪儿 #一个人的生活 #极限运动 @热门小助手 @抖音VLOG @抖音创作小助手
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一路有你(韩国欧巴东石)4月前
韩国欧巴第一次挑战飞拉达 宝泉你好 在河南宝泉，我体验了飞拉达绝壁攀岩 原本以为40分钟就能结束，结果因为人太多， 我在悬崖上挂了整整一个半小时！ 没有任何保护网，只有一根钢缆和安全扣， 这可能是我做过最疯狂的挑战之一 #原创视频 #韩国人在中国 #韩国欧巴 #旅行推荐官 @抖音创作小助手 @抖音热点
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67.1周前
【攀岩小白初体验｜是谁说攀岩轻松的！给我出来！💢】 ✨人生第一次攀岩实录 手指发抖 腿打颤 却成功征服了这面墙！！🧗‍♀️ 朋友说我像只笨拙的壁虎 但坚持到顶的那一刻 真的爽！到！飞！起！ （是谁在岩壁上疯狂喘气我不说🤫） #攀岩 #挑战 #运动 #大学生
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一口十个饺子1周前
攀岩初体验 攀岩，是用无数次掌心火辣的疼、力竭时双臂颤抖的酸，换来一次在岩壁上成功的登顶。#vlog日常 #vlog #攀岩#成长 #青年创作者扶持计划
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纸巾先生3天前
大学生攀岩初体验🧗 #抖音推广 #室内攀岩 #攀岩 #上热搜 #运动
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野系小安4月前
野攀之前要准备什么，小安带你来体验！#野攀#攀岩#生活vlog#户外运动#运动
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披荆斩棘的公主7月前
攀岩初体验 费人又费脑 下次还玩 哈哈 感兴趣了#万物皆可种草
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阿度撒4月前
攀岩新手进阶思路要清晰#原创视频 #技术分享 #攀岩 #攀岩进阶 #看过来
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任亮儿1周前
记录自己的第一次攀岩，虽然两个手已经起茧子了，还挺有趣的#室内攀岩 #爬墙 #攀岩 #抱石 #攀石
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软装设计师sarah1周前
新手攀岩初体验#抱石 #香蕉攀岩亲橙万象汇 #攀岩女孩
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刁珉1周前
第一次攀岩，笨手笨手的爬完#徒步爬山攀岩 #爬山⛰️ #悬崖峭壁
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Lane吃游记5月前
攀岩初体验，太难了😔平时俯身飞鸟只能拿1kg的哑铃，难怪！看来肩背和手臂的训练也不能忽视。#运动攀岩 #攀岩馆 #挑战地心引力 #户外风就是夏日穿搭教科书 #攀岩女孩
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蛋仔去去🍅7月前
第一次攀岩真的啊啊啊啊啊 太好玩啦！停不下来精疲力竭🥱 灰色点一直过不去下次继续！挑战！#日常vlog #健身 #解压 #攀岩 #危险动作请勿模仿
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花卷.5天前
攀岩 第一次听到这个词是在电视上 时隔多年我也有幸体验了一次攀岩是什么感觉 只有试过之后才会知道攀岩爱好者有多么强大 我在体验的过程中 看到很多攀岩爱好者 他们以挑战不可能为目标 攀岩这个项目从简单到难的等级是往上递加的 看到每一个热爱攀岩的哥哥姐姐们眼里都有光 攀岩馆的教练们也很好 会耐心的指导你 第一次应该注意什么 只要你敢爬到顶一次 敢松绳子 从简单到复杂 慢慢的你会爱上攀岩的 会想要挑战一阶又一阶的难度 如果你和我一样是第一次体验 你一定会有自己的感想.#攀岩 #花卷碎碎念
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摩托姐姐85💚9月前
很喜欢，又来重温一次#阳朔攀岩#不负每一份热爱 #极限挑战#又是想王一博的一天
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宇宙漫游家3周前
想尝试很久的攀岩运动， 终于来了，记录一下。 比我想象中的难 又比我预期的简单 看到有个女生在岩壁5.8的线路上身轻如燕， 动作跟跳芭蕾一样，蜻蜓点水般毫不费力。 太优美了～ 看的我也想爬了， 朋友说第一次爬来个基础的吧， 5.8新手不要碰了，上不去！ 可我多少有点反骨和好胜心 越说我不行，我越得试试看 实际上了墙以后，是真的挺费劲啊 不过好在封顶了 成就感也是满满的 #运动 #第一次攀岩 #攀岩女孩
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权哥三十而已4月前
记录第一次攀岩，大家来看看算什么水平 真的比视频里看的难太多，但是确实好玩 核心力量还要加强，手指和小臂酸了一天 争取明年解锁所有难度 #攀岩 #深圳攀岩 #新手攀岩
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美丽朵朵2周前
2025年Ⅱ月10日，第一次徒手攀岩缝，小试了一下，安全过关。。
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爱运动的奶糖6月前
第一次攀岩到手抽筋#攀岩 #运动 #户外
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欣达小慧-亿力4月前
户外小白的第一次岩壁爬绳，有点费劲，期待我第二次挑战#SRT #攀岩 #绳索技术 #户外运动
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江羿4天前
初次攀岩✅#第一次#挑战#攀岩 #新体验 #上热门🔥
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蒋介钢5月前
第一次玩这个 给我点时间练练@朴男Krisun #喊起我们的口号
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猛强Yvonne8月前
攀岩第三年 越想抓住的点，越要学会松开执念 #攀岩女孩 #抱石 #攀岩
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熙熙要嘻嘻4天前
从小恐高的我一直在尝试挑战自己 #攀岩 #抱石 #室内攀岩 #原创作品 #每日分享
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氮泵袋鼠综训馆5月前
首次攀岩，直接过v2真的天赋异禀，攀岩果然还要趁早！#潍坊攀岩 #抱石
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xxl4天前
非常简单的入门传统攀结组训练，下一站🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿苏格兰混合冬攀@有米无炊 @Spud🥔 #阿式攀登 #户外 #结组攀登
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Saniip虾妮粉3月前
三伏天适合解锁新的技能 第一次室内攀岩 很弱 但 很上头！ #攀岩 #抱石 #挑战自己突破自己 #健身 #手脚并用
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山猫Girls（导游）3月前
今天带大家挑战世界第一凌云天梯！七星山飞拉达！ #七星山飞拉达 #飞拉达攀岩
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大力锕5月前
青春没有售价 天梯直踩脚下 人生第一次飞拉达挑战，第一视角来啦#飞拉达攀岩 #极限运动 #玩的就是心跳 #太刺激了 #张家界七星山
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其名为鹤1周前
在攀岩的路上，第一次总是心跳加速的冒险。🪨❤️ 每一次抓握，都是对自我的挑战。#人生第一次 #挑战不可能
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二宝康康3天前
肌肉中登勇闯攀岩圈，输的彻底！ 同组是个练铁三的小姐姐，太优秀。平衡、柔韧都有，我就只能拼拼……身高？#抱石 #室内攀岩 #看到最后 #手脚并用 #挑战自我
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佩九枝8月前
建议1米8以上的不要轻易尝试攀岩 因为很多线伸手就有了（bushi #攀岩 #危险动作请勿模仿 #丘山攀岩 #抱石
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山与林5月前
155cm｜40kg｜女程序员 第一次攀岩挑战被朋友的彩虹屁骗到#小个子女生 #上热门➭ #攀岩 #攀岩女孩 #运动
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BOSS海洋8月前
对于我说“攀岩好难#攀岩
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LXX3天前
第一次尝试，感觉攀岩好难但是好好玩儿啊！ #室内攀岩 #攀岩 #日常vlog #日常训练
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两块4月前
第一次攀岩，大佬直摇头，说鞋子不对，手臂力量也不够。 #歌乐山911 #爬山 #攀岩
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@家有六宝7月前
3个城里娃挑战百米悬崖飞拉达攀岩！爸妈看完都惊了… 谁说城里孩子吃不了苦？三个10岁+的宝贝，第一次站上华东最刺激的飞拉达——260米悬崖攀岩！钢丝桥、猴桥、步步惊心…全程尖叫又硬撑！出发前腿抖，登顶后狂炫！2小时征服峭壁，汗湿头发但眼里有光，原来真正的勇气不是不害怕，而是怕了还敢上！家长必看：保护很重要，但放手让他们挑战更重要！你敢让孩子试试吗？ 提醒：飞拉达位置在安徽省岳西县飞旗寨景区。#户外徒步登山 #飞拉达 #飞拉达攀岩 #飞拉达悬崖穿越 #岳西县飞旗寨景区
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麦麦小呆呆5月前
新体验：攀岩和抱石 相比较抱石更难一些，没有安全绳，先要学会的是如何安全的摔下来。馆里教练说第一次爬到v2-3等级已经很不错了，看来还是有点蛮力在的👍#抱石 #室内攀岩墙
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一涵.Baby5月前
普通人第一次挑战飞拉达是一种什么样的体验？#登顶成功 #爬山🧗 #徒步爬山攀岩 #旅游打卡 #旅行推荐官
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小美不吃葱9月前
在清迈体验攀岩的一天，果然上手后才知道攀岩是真的好难啊😩#泰国 #清迈 #攀岩 #旅居生活 #日常vlog
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极限探索SOHU1周前
攀岩小白必看！解答力量弱、美甲、教练等核心疑问，揭秘攀岩乐趣与避坑指南！#攀岩 #抱石 #室内攀岩 #攀岩小白必看
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hi刘可儿9月前
可儿第一次抱石 上去容易下来难#攀岩女孩 #我的女孩👧🏻 #女儿控👧请你慢慢长大🖤 #骗你生女儿 #陪你长大陪你看世界
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小赫旅行记（旅行博主）7月前
第一次爬丹东凤凰山是种怎样的体验 #在丹东体验攀岩式爬山的快乐#带你体验攀岩爬山的快乐 #周末超好玩#丹东 #丹东凤凰山
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