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_依依超懒的💕7月前
专科大学生在校独寝起床赶早课的一天vlog #女大学生 #女大学生日常生活 #vlog #寝室日常
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小韩的幸福生活4月前
我今早是高估我自己了，比平时晚起10分钟，结果孩子时都6点20多了，着急忙慌的吃了口饭，下次我可得早点起来会了。 #爱在一日三餐里 #陪读妈妈 #金豆芽金银花柚子汁
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小里余1周前
你们家孩子一般都几点起床啊？比我们家还晚的。#原创视频 #每日分享 #上热搜 #起早
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胖子同学4天前
2025年11月22日 5点8分起床，比闹钟晚38分钟。 5点22分出门，比计划晚2分钟。 天气晴，晨跑20KM 温度8°，体感8°。 风速1米/秒，坐标:上海 #晨跑 #跑步 #跑步打卡 #晨跑打卡 #暖系跑
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笑妈小厨房3月前
起晚了也没关系，30分钟搞定高中生的快手早餐，开启元气满满的一天#妈妈牌早餐 #这就是生活该有的样子
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方方可尼～Conybaby2月前
弟弟每天早上都可以妥妥的比姐姐晚5分钟起床
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麦子2月前
#vlog日常 #亲子 #日常vlog
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精彩71261月前
每天5.30起床 晚10.30到家 困的眼睛疼，每天5分钟聊天让生活有意义。#创作者扶持计划 #内容太过真实 青春期孩子相处#家庭教育#日常分享
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人民网河南频道2周前
立冬后建议每天晚起半小时 起床可以“太阳不起我不起” 晚起并非提倡睡懒觉， 而是等到太阳出来后再起。 中医认为，日出后起床，避免在阳气未生时 消耗自身能量，还有助于养护肾精。 现代医学发现冬季日出晚， 人体褪黑素分泌周期后移延长， 强行在天亮前起床相当于打乱生物钟， 还可能出现心脑血管意外。起床时间调整建议 以当地日出时间为参考，可以比夏季推迟 30~60分钟，夏天6点起，立冬后可以7点起。 生命时报 11 月 7 日#立冬 #起床 #太阳 #正能量 #涨知识
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缺心眼儿的阿姨和两位小棉袄8月前
今天做了鸡肉披萨，青椒炒鸡蛋，一个孩子两个煎蛋，小米梨糊也很好喝，又香又甜的。#职场妈妈早餐日记#记录真实生活#自己动手丰衣足食#早餐
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啁啁啾啾5天前
冬天每次都要赖十几分钟才能起床#女大学生 #vlog日常
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My name is summer1周前
今天虽然晚起几分钟，但是后面速度快一点也按时出门了，降温了还好没赖床#家有小学生 #晨读 #英语启蒙 #日积月累 #vlog十亿流量扶持计划
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爱吃薯条的科研鼠🐭5月前
其实我一直都觉得读博是无所谓几点起床和几点睡觉的，早起有早起的学法，晚起有晚起的学法，按照自己的节奏来，能出文章能毕业我觉得都是好学法！#vlog日常 #读博的日子 #科研 #学习 #研究生
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啤斯烘焙2周前
想不想知道早上晚起10分钟的秘籍？ #啤斯烘焙 #甜品 #面包 #巧克力控 #谁懂这一口的好吃程度
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别曹曹了😡6天前
周三都到了，周五还会远吗#00后 #教师 #周三 #抖音上热门
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王小蝎✨7月前
很奇怪～安静和热闹我都喜欢～#vlog我的日常生活 #vlog #护士 #vlog日常 @抖音小助手
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一根儿藤上的葫芦4月前
葫芦：大仇得报 #世界上不能没有小狗 #创作者中心 #创作灵感 #金毛 #萌宠
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不吃青椒呀（早起学习📑5月前
#早起学习vlog #极限考研 #减肥逆袭 #学习日常
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艺源手工私房馄饨2天前
馄饨已为你包好，早餐晚半小时起床，五分钟就能吃上美味可口，热气腾腾的馄饨。
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旺仔有点甜🍬3天前
日常VLOG | 充实的一天结束了#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #强烈推荐
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沪漂小李3天前
第15集:收起无底线的包容，做“不好惹”的妈妈 家规要求: 一、日常行为类 1. 作息规则 要求： 上学日：早6点50,闹钟响后，10分钟内起床；晚9:30前完成洗漱、准备好次日书包，10点前熄灯；（弟弟） 周末：可延迟1小时起床，但需提前和家长约定时间，不无故赖床。(姐姐/弟弟) 2. 物品与任务规则(姐姐/弟弟) 要求：-自己的书本、文具、衣物，用完后15分钟内归位； 每天主动完成1件家务（如倒垃圾、整理餐桌）。 二、学习与沟通类(姐姐/弟第) 1. 学习规则 要求： 放学回家后，先完成作业再娱乐，； 遇到难题先独立思考10分钟，再向家长求助。 2. 沟通规则 要求： 回应家长/长辈的话，不超过1次提醒； 表达需求时用“我希望”“我需要”的语气，不哭闹撒泼。
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重庆大笑女1月前
新手不适合养狗，不然教的方法不对，它也受罪
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小甜老师（Vlog版）8月前
每天赚钱的动力就是实现吃喝自由🍕 #日常vlog #打工日记 #教师日常 #vlog #上班日记
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深海小鱼（被烤版）4月前
大三下勇闯职场的一天#生活vlog #暑假实习 #会计 #南宁
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蕃仔爸爸的厨房1月前
早上起床晚了，给小孩子做个十分钟一锅出营养早餐#早餐吃什么 #早餐 #轻食餐 #营养搭配
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用户6399456490443天前
#乡村娱乐段子短剧 #三农 #乡村剧情段子 #我的乡村生活 #农村原创短剧
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黄先森的早餐日记7月前
早上起床晚了，10分钟搞定早餐，葱油拌面，简单又好吃。#早餐
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素素的烘焙日常8月前
欢迎收看每天通勤两小时的面包店上班日常Vlog #面包 #日常vlog #贝果 #烘焙
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不知名周周-🐻4月前
普吉岛日记🌴 #vlog旅行记
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小夜日记5月前
喜欢一切稳步进行有事发生的感觉，可是… #vlog日常 #工作vlog #办公日常 #南京工作#内容太过真实 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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第三页7月前
有点意思 #高考加油 #记录生活 #下头男天花板
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章鱼烧🐙1周前
细腻的人感知双倍幸福#vlog日常 #日常分享 #小县城的慢节奏生活
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吉安号4天前
早晨赖床真的能保护心脏?赖床5分钟给身体缓冲时间！#养生 #健康 #赖床
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宸恺说健康3天前
几点起床对我们身体的健康和寿命至关重要##正能量#涨知识#知识分享#养生#上热门🔥
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蕃仔爸爸的厨房4周前
早上起床晚了，给小孩做个十分钟一锅出营养早餐#早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #营养搭配 #懒人版营养早餐一锅出
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夏夏婆婆在深圳5天前
早上开车送孙子们上学出小区时卡了一下，送孙女到学校的时候晚了4分钟，这个事让我内疚了一整天，晚上孙女回来，给她道了歉，也在群里向儿子媳妇说明了原因，所以早上出门一定要提早出门，避免这些不确定因素。#vlog日常 #原创视频 #家庭日常 #奶奶带娃
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夏夏在深圳-1号早9点营养早餐美食活动2周前
起晚了20分钟，只能快速做一锅出红糖年糕、西兰花蒸鸡蛋，糯叽叽的年糕把带回了童年时期，有惊无险周一的早上孩子们都准时到校#早餐吃什么 #学生早餐 #抖音美食创作者 #vlog日常 #家庭日常
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Jason w3天前
第7天 最近三天都晚起了20分钟，明天一定要五点准时起床。#早起 #学习英语 #健身
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✨湖北娟子3天前
窝在沙发上等娃下晚自习，突然收到从明起不用那么早送娃上学的通知！谁懂啊！终于不用六点不到就起床，天还没亮就出门了…大冬天早上能晚起30分钟真的很惬意 #日常自拍 #宝妈日常 #宝妈情感共鸣
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椰子尤3周前
又是为别人打工的一天#教师日常 #我的生活日记 #vlog日常
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蕃仔爸爸的厨房1月前
早上起床晚了，速度来个10分钟一锅出，吃完还说不够#早餐吃什么 #早餐 #小学生早餐 #在家做美食 #营养早餐
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小羊和花花4天前
花花为什么那么可爱啊！#vlog日常 #猫猫的铲屎官 #家有猫咪 #铲屎官日记
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生命时报2周前
立冬后要调一调作息 #立冬后建议每天晚起半小时#立冬后要调整一下起床时间#立冬养生#立冬
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洛熙2天前
#真实生活分享计划 #记录真实生活 #日常vlog 来看看90后女性远嫁山西每天凌晨3:50起床顶级牛马的一天都干了点啥！
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知夏3天前
2、冬天熬夜，比夏天更伤身。《黄帝内经》强调“早卧晚起”，晚上10点后就是身体充电的黄金时间。#养生就是养健康 #养生#涨知识 #冬天 #身心健康
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张博达4天前
让学生站着上早读是最智障的一种校规。#日常vlog #日常唠嗑 #张博达 #高中 #高中生
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蕃仔爸爸的厨房1月前
早上起床晚了，赶紧给娃来给十分钟营养早餐一锅出，快速营养，起晚的赶紧来试试#早餐吃什么 #早餐 #小学生早餐 #懒人版营养早餐一锅出 #蕃仔爸爸
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今日国土4天前
冬天起床就该“磨蹭”点，醒后发呆几分钟，对心脑血管很友好，猛地起床可能面临多种健康风险。#今日国土科普
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大参考3天前
冬天赖床不是懒，而是在养生！中医分享古人们的养生秘诀：早睡晚起，比平时晚1个小时，太阳出来后再起，网友：没想到我一直在养生啊
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小确幸3天前
#热门 #每日分享 #生活小常识#好用
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肉丝ᶻᶻᶻ²1周前
单调室友 #曼波 #曼波讲故事 #悬疑
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珠江频道4天前
降温啦！牢记起床的三个“半分钟”原则，有效降低心梗风险。#降温 #养生小知识 #粤语 #广东 #起床贴士
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茶RR1周前
有妈的孩子生活再也不是颗草#生活vlog @抖音小助手
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是你的小马喔～6月前
忙碌且充实的一天！！☀️晚开几分钟，大家进直播间来捧捧场噢#记录真实生活 #做饭vlog
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婷婷快跑4周前
我们自己定义自己#记录真实生活 #vlog日常 #上班日常
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啵啵安安4周前
当俩宝一起迟到30分钟就会发生......#cv赵大花 #识月oct #花前x月下 #散修工作室 #克拉克拉
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大于和小凡6天前
每天早上叫上几遍才会起床，其实想想写作业写到那么晚，早上起床这么早，也不容易，舒适的被窝谁愿意起来这么早。 当年的我们不也是这样吗？就算现在闹铃一响，也得眯一会，闹铃一想，再眯一会。。。#亲子互动 #家庭日常 #英语#学生时代#真实还原
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婷婷快跑1月前
愿我们都能站在幸福里#记录平凡生活 #日常vlog #上班
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莹爸小厨房7月前
早上起床晚了，用十分钟，给姑娘做一碗番茄鸡蛋面#面食分享 #会下厨的男人 #会做饭的男生 #抖音美食推荐官
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小熙姐姐1月前
周末孩子在家爱吃方便面的，像我这样做，简单又好吃！汤汁酸甜入味，我家孩子真的很喜欢吃这样的番茄鸡蛋面#妈呀太香了 #美食 #强烈推荐 #方便面 #四个孩子的妈妈
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小绿糊4周前
#花前x月下 #识月oct #直播名场面 #猫咪 咪的天！骂的真脏！
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第一帮帮团3周前
“起猛了”！ 男子经常熬夜晚起 突然早起后竟脑梗了 医生：天冷小心“报复性起床”后血压飙升 醒后可赖床10分钟 喝杯温水稀释血液
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胡同老姑3天前
#早上起床抖一抖 #起床 #唤醒真我 #早晨起来 #大健康 早上起床用三分钟唤醒身体！
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