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拉师傅7月前
拉师傅：大家学废了吗……#拉布拉多 #狗狗游泳
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汤潇潇（喂狗版）4月前
旱鸭子拉布拉多被迫营业！ #狗狗游泳 #拉布拉多
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猪猪lucky5月前
我的加拿大水狗怎么回事#拉布拉多 #狗狗游泳 #毛孩子的日常
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️1月前
游不快可能是抱水没做对 #小彭教练 #干货分享 #游泳教学 #游泳长训
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Lena的小八-拉布拉多3月前
旱鸭子的游泳教学视频记录！#狗狗游泳 #萌宠 #萌宠出道计划 #宠物游泳
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汪十七🐷3月前
带小猪户外游泳的一天#拉布拉多 #小狗日记 #是宠物更是家人 #vlog萌宠日常
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小八好淡定5月前
小狗疑似失去所有力气和手段 拉布拉多和金毛到底谁才能统治泳池？ #这个世界不能没有小狗 #不养狗不知道养狗的乐趣 #狗狗游泳 #被小狗治愈的一万个瞬间
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美妞豆1月前
原来狗刨也可以这样玩#狗狗游泳 #神奇动物在抖音 #这狗成精了 #拉布拉多黑金刚
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🌈乐舞🐶3周前
#创作灵感 小狗可以去游泳吗？需要注意什么？#狗狗 #科学养狗 #铲屎官必备 #游泳
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正经的小豆包6月前
小狗的游泳初体验(第一集） #狗狗游泳 #带狗狗一起玩 #这只狗子是懂游泳的 #拉布拉多
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马小度🐶4月前
艾特你的旱鸭子朋友我来教#户外玩水 #狗狗游泳 #夏日玩水 #你知道狗狗对水到底有多痴迷吗
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小米的狗3年前
关于拉布拉多游泳好不好这个问题，我还是有发言权的#拉布拉多 #狗狗游泳
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懂游泳的老偶4月前
同手同脚怎么改，这个问题永远有人会问！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
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拉布拉多 多米4月前
#带着狗狗去旅行 #漂流 #带狗漂流 #拉布拉多 #狗狗游泳
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yoyo不爱切克闹💥6月前
简直是拉猪爱好者的天堂🦮️#拉布拉多 #狗狗游泳 #狗狗聚会 #拉布拉多游泳
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玲珑乐园铲屎官4月前
你家狗狗游泳是什么样的～#狗狗游泳 #毛孩子的日常 #南宁宠物乐园 #玲珑宠物乐园 #宠物乐园
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Lucky🐕6月前
当拉布拉多遇到水-记录Lucky第一次野游🥰#拉布拉多玩水#水猎犬拉布拉多 #狗狗游泳 #拉布拉多玩水
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彦祖小拉多4月前
拉布拉多会潜水这合理吗？🤔 #拉布拉多 #游泳 #彦祖小拉多 #萌宠 #狗狗游泳
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杨旺财5月前
还有谁狗刨比我更正宗? #狗狗游泳 #拉布拉多 #夏天带狗狗们去游泳吧 #全民晒宠计划
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彦祖小拉多3月前
潜水前先伸个爪子试试深浅😂 这还是狗🐶吗？🤔#拉布拉多 #游泳 #萌宠
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广西育金体育游泳培训3周前
绝不花冤枉钱学的游泳姿势！林克泳姿#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #游泳教学 #游泳健身
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陈北熊4月前
原来真有小狗不会狗刨么？ #狗狗游泳 #萌宠出道计划 #宠物vlog #假如你的宠物变成你的小孩 #养狗人的一天全记录
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李狗蛋儿2月前
邪修游泳小技巧
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拉布拉多彩票7月前
七个月狗宝宝第一次游泳，竟然还是花式的 #拉布拉多幼犬#花式游泳 #不养狗不知道养狗的乐趣 #
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遛狗匠申慧亮5月前
从溺水到畅游，狗狗游泳逆袭记#狗狗游泳 #萌宠出道计划 #原创视频 #新手养狗 #狗狗心理学
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拉拉传奇3月前
拉拉的一天（第二十集）接飞盘游泳 #萌宠日常记录 #毛孩子的日常 #拉布拉多 #户外撒欢记 #狗狗游泳
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一只锅包肉叫“拉布拉多6天前
#拉布拉多 #萌宠出道计划 #宠物vlog #狗狗游泳 沉浸式狗游泳❤️爱了爱了
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汪十七🐷5月前
减肥日记之游泳篇~ 给十七宝宝买了一个专属泳池，以后我们想什么时候游泳都可以啦！实现游泳自由~#拉布拉多 #狗狗游泳 #狗子的幸福 #是宠物更是家人#拇指相机GO3S
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BiuBiu宝5月前
Biu宝第一次游泳，救生衣安排起，结果人家不需要#狗狗游泳 #毛孩子的日常 #家有萌宠泰迪 #宠物vlog #࿆小࿆࿆࿆可࿆࿆࿆爱࿆࿆࿆上࿆࿆࿆线
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拉布拉多十一和面包5月前
每次跳水都要经过允许才跳 但是每次都玩不够，反复拉它起来面包真的很会玩。#拉布拉多 #这只狗子是懂游泳的#狗狗 #萌宠出道计划 #狗狗游泳
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Nanaswim1周前
入水必看！3D动画解析，告别“抱膝式”跳水大水花！ 你有没有发现，每次跳水一入水身体就不自觉地蜷缩，膝盖往胸前抱，结果溅起巨大的水花？ ❌ 这是一个常见的错误姿势，往往是身体对不好的入水经历产生的本能防御。 【大水花的坏处】 阻力增加： 腹部和腿部在水中产生巨大摩擦力，将宝贵的“滑行阶段”变成“拖拽阶段”。 速度骤减： 影响出发或转身后的速度和效率。 心理恐惧： 尤其对初学者或孩子来说，重复的失误会减缓学习进程。 ✅ 纠正技巧重点： 消除恐惧： 从跪姿、单腿站立等低难度开始练习，逐步建立自信。 找准流线型： 入水前，身体应保持紧绷的流线型，双手紧夹头部，收紧核心。 脚背压平： 入水瞬间，双腿并拢，脚背绷直，像刀片一样切入水中，将水花减到最小。 跟着视频的教学步骤，循序渐进练习，你也能掌握完美的跳水姿势！ #游泳技巧 #跳水 #游泳训练 #游泳教学 #游泳进阶
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Lucky🐕4月前
东江游泳篇之：口水战😂#拉布拉多吵架 #拉布拉多
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磨5月前
微笑面对#创作者中心 #狗刨式 #家有傻狗 #拉布拉多 #拉布拉多游泳狂魔
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Lena的小八-拉布拉多4月前
我的拉布拉多不爱游泳！#狗狗游泳 #萌宠出道计划 #动物的迷惑行为 #神奇动物在抖音 #这只狗子是懂游泳的
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都市开讲啦1周前
狗狗界的“游泳健将”，一岁半拉布拉多小狗展示花样游泳技巧，网友：这就看看我家小狗会不会游，素材来源@彦祖小拉多
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温言跷1周前
狗狗跳水比赛 #萌宠 #水上运动 #神奇动物在抖音
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全时健身游泳2周前
看完视频立刻学会四种入水姿势 #全时健身 #游泳 #泳池 #入水姿势 #游泳教学
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拉布 宝莉4月前
发掘新技能🏊 宝莉给大家出乎意料的小惊喜🥰太棒啦宝莉#拉布拉多寻回犬 #狗游泳 今日运动量达标✅
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wzfcat4月前
98%的人都游错了！7个技巧彻底解决自由泳“掉肘、抓空水” 为自由泳学习者提供了一套旨在彻底优化抓水动作的实用技巧，核心目标是解决“掉肘”、“抓空水”等常见问题，从而实现划水效率和速度的质的飞跃。 首先，文章强调了柔韧性是高效抓水的基础。许多人因肩部和手臂僵硬，无法做出正确的伸展入水姿势，导致发力点错误。通过每日简单的拉伸，如流线型和胸部拉伸，可让手臂在最佳位置抓到更多的水。 其次，在技术动作上，提出了几个关键修正点。第一，修正移臂轨迹，避免向外划圈的错误动作，确保所有力量都向前输送，为抓水做好准备。第二，绷紧手腕，在手掌入水的瞬间必须锁住手腕，防止因手腕松软而滑过水流，导致“抓空”。 最关键的一点是告别“掉肘”。高达98%的成人游泳者存在此问题。正确姿势应是手腕低于手肘、手肘低于肩膀，形成“抱大桶”的高肘姿态。文章用一个“推椅子”的生动比喻解释了如何实现高肘：将手臂内旋，手肘便自然抬高，进入最强发力位置。 此外，摘要还涵盖了水感培养、手掌姿态和完成推水三个方面。游泳者需学会感知水流，在发力和放松间找到平衡。手掌应自然微张而非紧绷，以增大有效推水面积。最后，划水动作必须完整，将水一直推到大腿旁再出水，以充分利用后半程的推力。文中推荐的“单指套划手掌”练习是纠正提早出水的有效方法。 总之，通过这一系列从身体基础到技术细节的调整，游泳者可以系统性地改善抓水效率，将无效的“打水”转变为充满力量的高效推进。 #自由泳 #游泳教学 #抓水技巧 #高肘划水 #游泳技巧 #提升速度 #水感 #成人游泳 #掉肘 #游泳姿势 #运动 #健身 #菲尔普斯
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广东泳粤_芒果教练🥭1月前
不良姿势和肩膀僵硬者，这套训练正是你需要的！ 游泳及其其他运动爱好者注意了—每周练习3次，每个动作做10组。#游泳#游泳健身#游泳培训 #游泳技巧#游泳教学
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wzfcat1周前
游泳越游越慢？立刻改正这个划水坏习惯，找回力量和速度！ 我发现许多运动员会犯一个关键错误。他们入水后，手臂与肩部齐平伸展，这很标准。然而，他们没有将手臂内收，让手指保持在肘部内侧以向后推水，反而是向外宽阔地划开。这样向外划水，水的推力方向完全错误，对前进毫无帮助，接着又将水从身体外侧向后划。这个姿势让他们无法有效使用背阔肌，导致力量不足，最终影响了前进的速度。因此，关键在于：入水伸展后，务必确保手位于肘部内侧，掌心向后，并沿身体中线向后划水。 #游泳 #游泳技巧 #自由泳 #划水动作 #游泳教学 #姿势纠正 #提升速度 #运动健身
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壹美·游泳健身中心(云悦店)官方号3周前
🔥别让自由泳累成狗！1个小改动，让你游得像鱼一样轻松✨ 很多初学者游得吃力还呛水？问题出在前伸手位置太高！导致身体下沉、费力不讨好。 ✅正确姿势：前伸手位于水面下10-15cm 👉重心前移，身体保持流线型 👉划水打腿都变轻松 👉阻力小、速度快 👉换气再也不呛水 亲测有效！今天试了试，真的游得又快又省力🏊‍♂️ 游泳小白一定要get这个技巧！ #自由泳技巧 #游泳新手 #游泳干货 #学游泳#壹美游泳健身
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我与拉布1周前
 怀疑我家拉布拉多是“水做的小煤球”！大冬天也拦不住它往水里冲，游泳姿势比我还标准，冻得鼻子通红也不肯上岸，主打一个“冬日泳士，无畏严寒”🐶❄️#拉布游泳 #抖音小助手dou上热门 #抖音二创激励计划
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比熊9点5月前
狗狗游泳，地方不同差别还挺大呢？有同款没？#狗狗游泳 #带着狗狗去旅行 #比熊 #原创视频 #萌宠出道计划
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爱看动物世界的宋小宝4月前
第一次带Eleven去河边露营，第二次游泳就学会了，姿势还是不标准，但敢主动下水了，加油，小导盲犬！#导盲犬寄养家庭 #拉布拉多游泳 #导盲犬 #拉布拉多
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卤蛋教练的游泳日记1月前
这个入水动作！你可能也错了！快来改正！ #游泳 #入水 #游泳教学 #游泳技巧 #泳镜
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香伴萌宠·度假别墅官方号4月前
我家泳池水💦是烫脚吗❓🥵🤔谁家拉布拉多这样游泳🏊你们都是谁教出来的啊🤔#宠物洗澡 #狗狗寄养 #宠物乐园 #宠物游泳 #宠物聚会
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彦祖小拉多4月前
彦祖有史以来最帅的入水姿势？🤔 彦祖这潜水入水的姿势非常顺畅丝滑行云流水 ，太帅了！#彦祖小拉多 #拉布拉多 #萌宠 #游泳 #狗刨式游泳
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拉的多椰椰6月前
生椰游泳日记#狗狗游泳 #萌宠出道计划 #拉布拉多 #宠物乐园
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非著名游泳教练•刘（冬训版）6月前
游泳中的“鞭状发力” #鞭状发力 #刘教练 #游泳技术 #游泳发力技巧 #游泳教练
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北体游泳刘老师7月前
耸肩游泳？先纠正错误姿态！ 耸肩游泳？先纠正错误姿态！ #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳技术 #游泳训练
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货拉拉拉不拉拉布拉多3周前
小朋友仰泳练习#学游泳 #游泳技巧 #游泳培训
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彦祖小拉多4月前
不是你的活非要干 #玩水的季节 #狗狗游泳 #游泳 #彦祖小拉多 #拉布拉多
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酷贝e族狗狗乐园4月前
欢迎来酷贝了解夏日狗狗水上小知识~ #夏天带狗狗们去游泳吧 #狗狗游泳 #一起来玩水 #狗狗 #萌宠日常记录
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这货晕车！5月前
咪咪这货游泳怎么这么搞笑😂 #这货晕车#拉布拉多#全国旅游#玉溪 #南恩瀑布
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德稳犬舍3周前
你家拉拉爱玩水吗？？#拉布拉多
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维斯沃游泳俱乐部官方号1周前
90%娃仰泳腿发力错误！看完这个视频，轻松纠正“塌腰、打腿无力”，解锁标准仰泳姿势✨
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昌邑市飞鱼游泳俱乐部1周前
毛毛小泳士，日常游泳训练#游泳
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游泳健身教练（闫师出高徒）1周前
想学游泳的可以私信#学游泳#轻松学会游泳
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思考者1周前
姿势不对，才会疲惫#每日分享 #热点
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Haha1周前
日常泳姿推荐#游泳 #游泳正常穿搭无不良引导
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5000找爱犬拉布拉多母乐乐郑州美盛一期3月前
咋办？贝公主现在是“水迷”，毫不犹豫的那种😃不对，偶尔会偷偷瞄我一眼，趁我不注意，一溜烟儿就钻进水里了😃😃😃#治愈系小狗 #拉布拉多游泳狂魔 #水猎犬拉布拉多
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拉布拉多犬百科3月前
炎热的夏天，拉布拉多为了避暑一套一套的 #拉布拉多日记 #拉布拉多知识百科 #狗狗避暑 #夏天带狗狗们去游泳吧 #萌宠出道计划
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彦祖小拉多4月前
发现一只会潜水的碧水金晶兽🐶 它是怎么做到的在水里会憋气？ 🤔#拉布拉多 #游泳 #狗狗游泳
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吴准笑教游泳5月前
初学仰漂漂不起来的，看过来#仰漂 #防溺水 #学游泳 #吴准笑教游泳
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