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小天使还是小恶魔
如何减少传递负面情绪
担心朋友出什么事情
睡前的基本心理
自我意识的积极表达是什么
为什么在做事的时候老是胡思乱想
铁梅不分平翘舌
6月前
10分26秒讲清楚情绪是如何产生的,以及我们可以做些什么~ #创作灵感 #情绪 #情绪稳定 #长脑子 #成长
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沁心心理乔麦
2周前
情绪是如何被“制造”出来的?一个公式讲清楚身心连接 #情绪管理 #心理学#营口心理咨询#心理咨询#情绪失控
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润泽园教育
4周前
第21讲:有所忿懥 #情绪 产生的原因是什么?处理情绪问题的根本方法是什么?《大学》不仅提出了情绪产生的原因,还提出了解决方法,甚至还呈现了解决问题的过程。 原文:身有所忿懥则不得其正,有所恐惧则不得其正,有所好乐则不得其正,有所忧患则不得其正。 日进:分享自己在情绪升起的时候,妙用良知、超越自己的高光时刻!#润泽日讲 #大学
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和明天的我隔空击掌
5月前
#心理 #自我成长 生气的路径:刺激-升级 无意识的对外部刺激做出的反应
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心灵杂货铺
3周前
探秘心理摆:为何情绪会大起大落? 你好,你有没有经历过这样的情况:前一刻还兴高采烈,下一秒却突然陷入低落?就像坐过山车一样,情绪忽上忽下。这背后,很可能是 “心理摆” 效应在作怪。#心理学 #心理健康 #情绪 #心理摆 #情感
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了了
2月前
#vlog百亿流量扶持 #女性成长 #个人成长 #女性自我成长
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超女妈妈Lily-亲子安全圈国际讲师
1月前
从神经科学角度来看,我们的身体里有一套古老的,高效的,“自动生存预警系统”,情绪反应是一个“生理唤醒”。 从心理学角度看,情绪的产生是一个“认知解读”的过程。同样的生理唤醒,还是拿:心跳加速,作为例子。我们对“心跳加速”这个生理现象,产生原因的不同解读,会引起截然不同的情绪。 情绪是:生理唤醒+认知解读,共同作用的产物。 有时候我们以为“没事了,都搞定了”,但是心底里那些还没消化完的情绪,身体常常会替我们说出来。如果躯体化反应被长期积压,又得不到有效缓减,就会慢慢的转变成各种身体病痛,因为当身体持续处于备战状态,压力激素就开始攻击我们的各个身体器官: 所当你感到肩膀僵硬,胸口闷,头晕,呼吸急促,手心出汗时,是身体在提醒你:是时候按下“暂停键”了,请先好好的照顾自己的身体和心情。 关爱自己,倾听我们的身体,简单3步: 第一步. 觉察: 当你觉察到身体在给你发出信号时,你已经成功了一半,因为这是最难的一步。 第二步. 接受: 接受和允许所有的情绪,因为所有的情绪都是合理的。情绪是一种感受,不是真正的威胁。情绪是暂时的访客,流经我们的身体,有情绪可以永远停留。越是抵抗情绪,情绪住在我们心里的时间,就会越长。情绪不分好坏,情绪也不是我们的敌人,情绪在给我们传递信号。没有一种情绪是多余的。当我们不再与情绪对抗,才能活出更完整和丰富的自我。 第三步,也是最后一步:动起来: 记住,做什么不重要,关键是动起来。无论是出门溜达、晒太阳、做点爱吃的,还是点一个喜欢的香薰、泡个澡、看场电影,或者找闺蜜吐槽、大哭一场、做几个深呼吸……你可以选择任何能让自已感觉好一点的方式,帮助调节情绪,回到当下。 请好好的倾听和照顾自己的身体,当你照顾好自己的身体时,也是在照顾好自己的情绪。当父母学会聆听自己身体的语言,也就更能读懂孩子。尤其时孩子那些所谓“任性”的行为背后,往往是情绪在身体里发出的信号。 让我们从此刻开始,做一个差不多父母。 #躯体化焦虑 #气到胃疼 #觉察情绪
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片片亲密关系疗愈
5天前
让自己成为情绪的管道,痛苦流经自己而不侵蚀自己。 #心理学 #亲密关系 #疗愈 #内在成长
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是李李呀
1周前
一个不断进化的人,必然会有情绪问题。因为向上的过程,意味着接触新的复杂度,新的人、新的事、新的挑战。每天都在产生情绪、消化情绪、固化情绪、再理解情绪; 正是这些起心动念,构成了成长的底层引擎。当你被愤怒、委屈、焦虑、挫败击中的时候,不要急着否定它。情绪的涌动,往往正是深层弱点被触发的信号。它在提醒你,哪里还没准备好,哪里需要重构。 一个总是很稳定、日子过得小确幸的人,从表面看情绪平和,但从大局上看,其实停止了进步。真正的成长,不是每天四平八稳,而是要经历不断地失衡、再找回平衡的过程。天天有人捶你一拳,在快要倒下时努力站稳,这个过程,才是净化与进化。 当你被锤得很猛时,恢复不会立刻发生。真正有成长价值的痛,需要完整经历。那些对自己要求极高的人,往往会允许自己彻底感受痛的过程,觉得自己很菜,觉得过去几年荒废了,被同龄人碾压,被后来者秒杀。哪怕痛到怀疑人生,他们也选择直面,而不是逃避。这种痛感,本身就是重生的前奏。只有在痛里承认自己的不足,才会激发彻底的重构。 所以,我不要害怕痛,因为那是正在换血的证据。#重生 #开悟 #自我成长 #女性智慧 #抖音创作者激励计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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情绪智力张老师
4月前
3分钟教你学会科学的认识情绪#情绪 #情绪管理 #职场 #职场干货 #情绪智力
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乐壹李
5天前
最近非常喜欢的一段话 一个不断进化的人,必然会有情绪问题。因为向上的过程,意味着接触新的复杂度,新的人、新的事、新的挑战。每天都在产生情绪、消化情绪、固化情绪、再理解情绪; 正是这些起心动念,构成了成长的底层引擎。当你被愤怒、委屈、焦虑、挫败击中的时候,不要急着否定它。情绪的涌动,往往正是深层弱点被触发的信号。它在提醒你,哪里还没准备好,哪里需要重构。 一个总是很稳定、日子过得小确幸的人,从表面看情绪平和,但从大局上看,其实停止了进步。真正的成长,不是每天四平八稳,而是要经历不断地失衡、再找回平衡的过程。就像天天有人捶你一拳,在快要倒下时努力站稳,这个过程,才是净化与进化。 当你被锤得很猛时,恢复不会立刻发生。真正有成长价值的痛,需要完整经历。那些对自己要求极高的人,往往会允许自己彻底感受痛的过程,觉得自己很菜,觉得过去几年荒废了,被同龄人碾压,被后来者秒杀。哪怕痛到怀疑人生,他们也选择直面,而不是逃避。这种痛感,本身就是重生的前奏。只有在痛里承认自己的不足,才会激发彻底的重构。所以,不要害怕痛,因为那是你正在换血的证据。#正能量
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天人合一
1周前
锚定:从刺激信号到自动化行为 📌 锚定机制的核心是: 从一个刺激 → 形成情绪/认知 → 产生决策 → 固化行为 → 自动化执行 整个过程,无需你每次“重新思考”,因为——它已经下沉为潜意识动作 锚定系统 = 心锚 × 条件反射 × 神经闭环 × 行为自动化 ✅ 想要改变人生,第一步就是:打破旧锚定,建立新锚定 #锚定 #心锚 #心智模式 #自我提升 #改变命运30天
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沐微微微
1周前
一个不断进化的人,必然会有情绪问题。因为向上的过程,意味着接触新的复杂度,新的人、新的事、新的挑战。每天都在产生情绪、消化情绪、固化情绪、再理解情绪; 正是这些起心动念,构成了成长的底层引擎。当你被愤怒、委屈、焦虑、挫败击中的时候,不要急着否定它。情绪的涌动,往往正是深层弱点被触发的信号。它在提醒你,哪里还没准备好,哪里需要重构。 一个总是很稳定、日子过得小确幸的人,从表面看情绪平和,但从大局上看,其实停止了进步。真正的成长,不是每天四平八稳,而是要经历不断地失衡、再找回平衡的过程。天天有人捶你一拳,在快要倒下时努力站稳,这个过程,才是净化与进化。 当你被锤得很猛时,恢复不会立刻发生。真正有成长价值的痛,需要完整经历。那些对自己要求极高的人,往往会允许自己彻底感受痛的过程,觉得自己很菜,觉得过去几年荒废了,被同龄人碾压,被后来者秒杀。哪怕痛到怀疑人生,他们也选择直面,而不是逃避。这种痛感,本身就是重生的前奏。只有在痛里承认自己的不足,才会激发彻底的重构。 所以,我不要害怕痛,因为那是正在换血的证据#内容过于真实 #进化 #讨论
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选择大于努力
1月前
#上热门 #股票 短线情绪周期是怎么形成的?#股市 #交易
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紫舒
1周前
在成长过程中,因外界的否定、伤害、忽视而积压的种种情绪:被抛弃的恐惧、不被认可的委屈、缺乏安全的无助……这些情绪并未消失,而是如同被您亲手关进内心地下室的那个“受伤的小孩”,他/她一直在那里哭泣、呼喊,渴望被看见、被拥抱。 愿您能以无条件的慈爱,牵起那个内在小孩的手,将他/她从暗室中领出,重沐道之光明的滋养。当您与内在的自己合一之时,便是你与天地万物合一的真正开始。 #反焦虑启示录 #成长心理学 #内在小孩 #内在小孩疗愈 #情感疗愈
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飞行器的执行周期
1周前
一个不断进化的人,必然会有情绪问题。因为向上的过程,意味着接触新的复杂度,新的人、新的事、新的挑战。每天都在产生情绪、消化情绪、固化情绪、再理解情绪; 正是这些起心动念,构成了成长的底层引擎。当你被愤怒、委屈、焦虑、挫败击中的时候,不要急着否定它。情绪的涌动,往往正是深层弱点被触发的信号。它在提醒你,哪里还没准备好,哪里需要重构。 一个总是很稳定、日子过得小确幸的人,从表面看情绪平和,但从大局上看,其实停止了进步。真正的成长,不是每天四平八稳,而是要经历不断地失衡、再找回平衡的过程。天天有人捶你一拳,在快要倒下时努力站稳,这个过程,才是净化与进化。 当你被锤得很猛时,恢复不会立刻发生。真正有成长价值的痛,需要完整经历。那些对自己要求极高的人,往往会允许自己彻底感受痛的过程,觉得自己很菜,觉得过去几年荒废了,被同龄人碾压,被后来者秒杀。哪怕痛到怀疑人生,他们也选择直面,而不是逃避。这种痛感,本身就是重生的前奏。只有在痛里承认自己的不足,才会激发彻底的重构。 所以,不要害怕痛,因为那是正在换血的证据。
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顶好爱养生
4周前
“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。” (《素问·阴阳应象大论》) · 解读:情绪不是凭空产生的,它源于脏腑功能的正常运转。反之,过度的情绪也会伤害脏腑。这是一个双向的通道。抑郁的“悲”与“忧”,会直接损耗“肺气”和“脾气”。#东莞#中医文化 #养生#抑郁焦虑
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芳姐愈见成长
3周前
我们人生中的纠结、委屈、焦虑等等情绪,是怎样产生的?是可以避免的吗?是需要心法还是方法?还是两者兼具?看视频给你答案!#知识分享 #心理学 #情绪管理 #抖音小助手dou上热门 #蜕变过程
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海蓝博士
6天前
难过源于期待与现实的落差,这是人之常情。面对这份落差,我们的第一反应多为负面情绪,这是本能且正常的。但真正决定情绪走向的,是负面反应之后,你所做出的第二反应与选择。#海蓝博士 #难过 #期待与现实
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高维博士专注心理疏导
3周前
性格是如何产生的 你是什么性格呢 #心理疏导 #高维 #性格
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星空
6天前
心理问题都源于内心卡在某个成长阶段!#心理学 #情绪管理 #疗愈
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照见明月
5月前
第五节:情绪周期 #养家心法 #情绪周期 #短线交易 #养家老师
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时光的河
1周前
情绪是认知的燃料、催化剂和固化剂
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与众不童
3月前
#知识分享 #经验分享 #个人成长 #独立思考 #vlog十亿流量扶持计划 在进化过程中,我们形成了一种自动反应机制,也就是事件发生后立即做出反应。这包括了很多情绪,比如害怕和恐惧,这些都是进化的结果。遇到某些事情时,我们会本能地产生相应的情绪反应。然而,现在很多本能的情绪反应对我们的日常生活其实是有害的。因此,我们需要对这种本能反应进行优化,让事件在经过判断后再做出反应,也就是说,在自动反应和情绪之间增加一个判断的环节。
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曹老师太迷人
1周前
一个不断进化的人,必然会有情绪问题。因为向上的过程,意味着接触新的复杂度,新的人、新的事、新的挑战。每天都在产生情绪、消化情绪、固化情绪、再理解情绪;正是这些起心动念,构成了成长的底层引擎。当你被愤怒、委屈、焦虑、挫败击中的时候,不要急着否定它。情绪的涌动,往往正是深层弱点被触发的信号。它在提醒你,哪里还没准备好,哪里需要重构。一个总是很稳定、日子过得小确幸的人,从表面看情绪平和,但从大局上看,其实停止了进步。真正的成长,不是每天四平八稳,而是要经历不断地失衡、再找回平衡的过程。就像天天有人捶你一拳,在快要倒下时努力站稳,这个过程,才是净化与进化。当你被锤得很猛时,恢复不会立刻发生。真正有成长价值的痛,需要完整经历。那些对自己要求极高的人,往往会允许自己彻底感受痛的过程,觉得自己很菜,觉得过去几年荒废了,被同龄人碾压,被后来者秒杀。哪怕痛到怀疑人生,他们也选择直面,而不是逃避。这种痛感,本身就是重生的前奏。只有在痛里承认自己的不足,才会激发彻底的重构。所以,不要害怕痛,因为那是你正在换血的证据。#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #健身
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顺风可茯
5天前
一个不断进化的人,必然会有情绪问题。因为向上的过程,意味着接触新的复杂度,新的人、新的事、新的挑战。每天都在产生情绪、消化情绪、固化情绪、再理解情绪; 正是这些起心动念,构成了成长的底层引擎。当你被愤怒、委屈、焦虑、挫败击中的时候,不要急着否定它。情绪的涌动,往往正是深层弱点被触发的信号。它在提醒你,哪里还没准备好,哪里需要重构。 一个总是很稳定、日子过得小确幸的人,从表面看情绪平和,但从大局上看,其实停止了进步。真正的成长,不是每天四平八稳,而是要经历不断地失衡、再找回平衡的过程。天天有人捶你一拳,在快要倒下时努力站稳,这个过程,才是净化与进化。 当你被锤得很猛时,恢复不会立刻发生。真正有成长价值的痛,需要完整经历。那些对自己要求极高的人,往往会允许自己彻底感受痛的过程,觉得自己很菜,觉得过去几年荒废了,被同龄人碾压,被后来者秒杀。哪怕痛到怀疑人生,他们也选择直面,而不是逃避。这种痛感,本身就是重生的前奏。只有在痛里承认自己的不足,才会激发彻底的重构。 所以,不要害怕痛,因为那是正在换血的证据!!! #今日分享#鹏翔茶叶#茉莉毛尖
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南西心理
1周前
你的怨气从何而来? 怨气来了你可以做什么?怨气真的会消失吗? #心理咨询 #怨气 #情绪 #成长#心理学
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李哲学
1周前
一个不断进化的人,必然会有情绪问题 #知识 #认知 #情绪 #享受痛苦 #个人成长
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然安的情绪小铺子
2周前
很多人不明白什么是兰因絮果,简单来说,它就是一段关系从美好的开端,逐渐走向破碎和消散的过程……#情感 #人生感悟 #人生 #情感表达 #情绪
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允一师兄
1周前
一个不断进化的人,必然会有情绪问题#情绪 #进化 #觉醒 #修行 #禅悟人生
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葡萄的声音贩卖机.
1周前
“我们的人生就像正弦函数的曲线一样,它会经历很多次低谷,也会经历很多次高峰”。 #自我进化论 #播客 #抑郁情绪 #自我成长
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悦音世界
3周前
#悦音世界#365修行日记 第八个月情绪 第8天三部曲 教导:情绪来了:面对它,经验它,释放它,只要不让释放对他人形成伤害,这个情绪就不会对你的后续产生影响。
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阿男心理课堂
5天前
坎农巴德情绪理论:解读情绪的奥秘 #火柴人#心理学#热点话题#情绪#每天学习一点点
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静莹-黑普心理学
1周前
情绪背后是什么#北大博雅高级心理咨询师#情感#原生家庭#家庭教育#情绪管理
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迁哥情绪减压中
3周前
#51心理学 #热门话题🔥 #原创视频 #情绪管理 #快来围观
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翅膀爱飞翔
5月前
反复出现的情绪,可能来自什么?怎么破? #情绪 #个人成长 #疗愈 #认知 #正念
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汝意姐姐
1周前
情绪波动的核心是什么 #情绪波动大 #追女生 #恋爱技巧
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吉星&吉星星
5天前
觉醒与修心 #觉醒的过程 #吉星 #吉星星 #修心 #小我
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Uncle 马
2周前
Uncle马教你如何识别抑郁情绪 情绪是连续波动的,如何情绪识别很重要 #情绪 #抑郁 #心理 #AI测评
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CASHBABY
2周前
不断进化和不断升级的人.必然会有情绪障碍 一个不断进化的人,必然会有情绪问题。因为向上的过程,意味着接触新的复杂度,新的人、新的事、新的挑战。每天都在产生情绪、消化情绪、固化情绪、再理解情绪 #暗黑系 #个性 #反派 #原创视频 #日常分享
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虚构isee
1周前
强女思维|一个不断进化的人,不然会有情绪问题 #上热门 #创作人计划 #女性成长 #强女思维 #一定看到最后
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蒙氏静静老师
4周前
当我们的孩子产生情绪的时候,什么才是最核心最关键的?是控制情绪吗?当然不是,因为控制意味着压抑,而长时间的压抑,孩子丢失的不只是情绪,还有他自己。#父母责任 #儿童教育 #儿童情绪
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趙法元是个道士
6天前
情绪波动 #情感共鸣 #玄学 #法元师兄 #传统文化在澳洲 #澳洲道士
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金海峰讲经典
5天前
往往很多问题都是因为情绪而产生,一定要把握到位!#传统文化 #情绪 #金海峰
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天天
1周前
赵宗瑞老师主讲#传统文化与身心健康 #健康 #圣贤教育 #养生 #修行
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不会思考的大象
5月前
情绪:自卑情绪 自卑情绪如何产生的#科普一下 #自卑情绪如何 #心理学
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叱鱼
1周前
自言语#动力 #成长 #思考#输出
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做自己的卡皮巴拉
1周前
我们大多数都很容易被情绪裹挟、控制,在情绪的作用下,往往会做出许多不合常理的举动,事后,又表现出非常后悔的心理,如果,能够在起情绪的第一时间:看见情绪,就已经开始自我疗愈了。 情绪,是由内心的无明产生的,从第三视角去看,它真实可见,只不过,每次可能形状和颜色有所不同,当它从心里真正的散去,你会发现,内心是清明、平静、安之若素,只要是静,便可游刃有余的使用我们本有的智慧。 #自我成长
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@BDF百地富推荐官
1周前
#生活感悟 #人间清醒#知识分享#干货#正能量
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苏叶
6天前
允许自己产生这种的情绪 接纳情绪不是妥协, 是给自己的心灵松绑~ #阅读#分享 #每日练嘴#情绪 #情绪的力量
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深思熟虑-大梦
2月前
焦虑状态下莫名其妙的情绪表现到底是怎么回事!#焦虑#焦虑症
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说书人
1周前
觉醒的一些前摇 看似痛苦,是打破固执,与外界融合的过程 #开悟觉醒 #修行修心 #情绪问题 #我执 #大运
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亚亚
1月前
一个不断成长、进化的人,必然会有情绪问题 #创作灵感 #个人成长 #心理成长 #自我进化 #成长思维 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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王丽聊心理
4周前
心理学中的情绪不稳定(三) #心理学 #涨知识 #健康科普 #情绪 #王丽聊心理
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关爱徒手男士
5天前
#热门 #男性 #男性科普 #男性健康 #男性养生
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妙玄之道
3周前
痛苦是如何循环的 #认知觉醒 #人间清醒 #悟人生之道 #女性智慧 #提升自己
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银行小土豆
6天前
【银行小土豆】焦虑的产生和破局。 你这单纯就是未雨愁人,是在预支未来的焦虑。何必呢#焦虑#生活#人生#道理#情绪
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大齐人性洞察
1年前
情绪产生的路径的是怎样的?看完轻松驾驭 情绪。#大齐#情感#婚恋#情绪#认知
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@𝒀𝒐𝒖 𝒃𝒆 𝒚𝒐𝒖
5天前
“产生、消化、固化、再理解情绪的过程”
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玺诺【提升认知】
3周前
述情障碍成因,5分钟看懂!如果所有情绪都被允许 情绪一直都在,没办法被消灭,如果爱就接纳彼此的情绪#述情障碍 #情绪一直都在 #无条件接纳孩子 #无法控制情绪的原因 #认知提升
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最新发布时间:2025-11-24 06:28
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