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闫小厨🍅2月前
五花肉粉条豆腐炖包菜！这搭配真是绝配！香迷糊了🔥#包菜炒粉条 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作人 #炖菜
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云菜卷er1月前
今天依旧是低卡又美味的焖菜系列：包菜豆腐焖鸡腿！这样做出来的鸡肉鲜嫩又爆汁。豆腐吸饱了汤汁超入味，包菜脆嫩又爽口真的超赞！#减脂人都来吃水油焖菜 #做饭绝招让我学到了 #低卡低脂餐 #干净饮食 #包菜焖饭 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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享樂主義者Albee5月前
高蛋白低碳减脂餐（肥牛豆腐包菜锅），超级简单易做，一锅端巨方便，好吃不胖 ,巨饱足！ 健身减脂的朋友绝不要错过啦～ #下厨我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #减脂期 #鸡蛋的神仙吃法
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芳茄小土豆🥔2月前
超简懒人菜：一锅出的幸福，菜香互融汁浓，超配米饭！#一人食记 #懒人食谱 #一锅出 #vlog日常#记录真实生活
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米粒2周前
#家常菜 #在家做美食 #抖音美食创作者 #抖音美食创作人 #美食
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辉哥家常美食3周前
包菜豆腐锅 这个季节你一定要多吃这道菜，#白菜豆腐煲 #白菜 #豆腐 #家常菜 #辉哥家常美食
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晋膳坊 王宝飞2周前
#美食教程 #美食制作分享 #家常菜 远赴他乡的朋友们你们喜欢这个味道吗
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冉梦吖8月前
今天给工地师傅们安排的家常豆腐，五花肉炒包菜，每天都是如此 #大锅菜 #普通的饭菜都是家的味道
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志超•未来可期1月前
90后农村小伙做一锅事情烩菜在街上摆摊售卖是一种什么样的体验？#我的乡村生活 #农村美食记录生活 #摆摊日记 #vlog十亿流量扶持计划
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范哒哒2月前
包菜炖豆腐的搭配真是百吃不腻，豆腐外焦里嫩，吸满汤汁，低卡还巨好吃～#谁懂这一锅大锅菜的含金量啊 #下饭菜 #包菜炖豆腐 #低卡低脂餐
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阿鑫5天前
拒绝外卖好好吃饭🍚#创作灵感 #美食 #自己在家做美食 #美食volg #创作者激励计划
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芽好棒啊～2周前
番茄包菜炖豆腐，小锅一人食 #vlog日常 #糊弄学
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橙子的蒸菜日记2周前
蒸菜一锅出！30分钟搞定减脂美味的干净饭～ 今日份菜谱：藕片夹肉｜蒜蓉包菜｜肉沫豆腐｜红薯饭#今天吃什么 #懒人美食 #蒸菜 #一锅出 #生活的烟火气息
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一米五小厨娘3周前
家常菜～干锅包菜#慢品人间烟火色 #简简单单一顿家常便饭 #下饭神器 #dou +小助手#创作者扶持计划
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胡胡旺旺2月前
日常VLOG→肉沫豆腐泡&包菜丝鸡蛋&洋葱牛肉 这才是绝配！三道菜组成了我的饭桌铁三角 #日常vlog #会下厨的男人 #一个人也要好好吃饭 #居家日常 #生活的烟火气息
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惠惠1周前
天冷了，一定要来一锅热乎乎的包菜焖豆腐，简单好吃又下饭#豆腐 #家常菜 #香煎豆腐
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炎宝爱吃饭🔥5月前
干豆腐夹着包菜一起吃，嘎嘎香啊🔥 #孜然干豆腐#孜然包菜#家常菜
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我是柒柒3周前
婆婆做的家常菜永远吃不腻！ 家人围坐一起吃饭超幸福的。 水煎脆皮五花肉＋芋丝烙＋肉沫豆腐＋干锅包菜＋冷吃巴浪鱼＋白萝卜鲜虾汤#家常菜 #抖音美食推荐官 #今天吃什么 #下饭神器 #家常饭菜
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小凤6天前
#记录真实生活 #晚饭吃什么 #希望大家喜欢我的作品
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Hello'3天前
包菜豆腐#在家做美食 #包菜豆腐 #舌尖上的味道
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羊洋爱吃蒸菜3月前
天气炎热，你试试饭菜一锅蒸，简单又好吃！#低卡低脂餐 #快手菜 #懒人美食 #蒸菜 #饭菜一锅蒸
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有点饭儿4周前
河南大锅菜，这味儿，真中！ 白菜，切块，五花肉，切片，大豆皮，海带，豆腐块，小酥肉，粉条，加盐，加水，盖盖，开始炖！#大锅菜 #抖音美食推荐官 #下饭神器 #美食vlog
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减肥的小猴子2月前
10岁94斤小朋友减肥之稳定食欲 🔥【暴瘦焖菜公式+热量】 ✔️ 水油焖菜一锅出：牛里脊+豆腐+包菜+菌菇 👉 260大卡｜营养全面！ ✔️ 灵魂蒜蓉酱调味：15g 👉 注入灵魂！40大卡！ ✔️ 水蒸蛋2个 👉 140大卡｜嫩滑蛋白质！ ✔️ 米饭150g 👉 195大卡｜满足感收尾！ ✅ 总热量≈655大卡！ 高蛋白40g+｜纤维15g+｜健身党狂喜！#美食#热量指南 #减肥 #儿童肥胖 #儿童减肥
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进击的小苏肉3周前
新手小白进击厨房的第二餐 今日食谱：包菜炒肉+香煎包浆豆腐 #我的厨房日记 #美食 #会下厨的男人 #家常菜 #抖音美食推荐官
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孙卡卡今天吃什么3周前
一天吃一锅，还谁都打不过。 今日食材：鸡胸肉，鸡腿，鸡蛋，猪心，虾，豆腐，包菜，胡萝卜，南瓜，糙米，大米，水，无代糖酸牛奶。#边牧 #自制狗饭 #萌宠出道计划
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推窝窝手艺2月前
二人食 | 菜肉双全有滋有味🥩🥬 1️⃣ 包菜炒五花肉 ◽️包菜很入味，不会有那种生生的感觉。五花肉跟包菜搭很经典啦。 ◽️这道菜是参考“夏叔有好货”的“手撕包菜”做的。 2️⃣大葱烧豆腐 ◽️感觉步骤好简单。但是烧出来的豆腐入味。葱段甜甜的。低脂下饭。 ◽️这道菜是参考“夏叔有好货”的“葱烧豆腐”做的。 #青年创作者成长计划 #家常菜 #美食 #我的厨房日记 #日常做饭
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姜二胖厨房🍝4天前
包菜脆皮豆腐#空气炸锅美食 #包菜脆皮豆腐 #好吃到停不下来 #美食视频 #解馋美食
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花花教做菜3周前
挑战全网最快最好吃的家常菜#下饭菜 #家常菜教程 #教你做菜 #抖音美食教程 #太好吃了
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Zsssssssss3周前
又是挑战做饭的一天 麻婆豆腐＋包菜鸡蛋炒肉丝#美食 #抖音美食创作人 #做饭糊弄学 #00后 #情侣
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无铲荷包蛋3天前
🇬🇧留子在家也能完美复刻街边夜市泡菜豆腐 英国留学混吃等死实录 今天做泡菜豆腐 【所需食材】：包菜 老豆腐 【配菜/调料】：蒜 盐糖 生抽 鸡精 白醋 孜然粉 粗细辣椒粉 芝麻酱 白芝麻 【制作过程】： 泡菜： 1.半颗包菜切丝，加入蒜末，两勺生抽，三少白醋，适量盐，一勺鸡精和两小勺白糖，抓拌均匀。 2.拌酱：一勺粗辣椒面，两勺细辣椒粉和一勺白芝麻，浇热油激香搅拌均匀。 3.腌制好的包菜上倒入辣椒酱抓拌均匀就完成了。 豆腐： 1.老豆腐切成小方块，空气炸锅喷油200度正反各15分钟或者油热下锅煎到表面金黄。 2.拌酱：一勺芝麻酱，一勺粗辣椒面，一勺细辣椒粉，一勺孜然粉，一勺蚝油，一勺白芝麻和蒜末，浇热油激香搅拌均匀。 3.煎好的豆腐淋入拌酱搅拌均匀就完成了。 #泡菜豆腐 #当季新菜单挑战赛 #抖音美食班当季新菜单 #爆改家乡味挑战
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汐妈小食6天前
这天气，来一锅热腾腾的粉丝豆腐煲太幸福了#天冷就吃热乎乎的白菜豆腐煲 #降温了吃口热乎的 #白菜豆腐煲 #我的厨房日记 #家常菜
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菲儿记录日常生活3天前
天气冷了，给家人做一锅热气腾腾的砂锅白菜豆腐煲，做法简单又好吃。#比肉还好吃的家常豆腐做法分享 #白菜豆腐煲#砂锅白菜豆腐 #抖音生活观察计划#家常菜
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开饭啦小陈3天前
在河南，没吃过这一锅，算你过了个假冬天！ 肉、菜、粉条、豆腐……啥好东西都往锅里“烩”，咕嘟咕嘟炖出个江湖四海。 汤汁浓郁，食材烂糊，一筷子下去，捞起的是满满的幸福感。必须得用碗装，配大白馒头蘸汤，或者米饭扣进去拌开，那叫一个得劲儿！ 啥精致摆盘都不好使，在咱家大烩菜面前，吃得爽，才是硬道理！ #真实生活分享计划 #全职宝妈#家常饭菜 #河南大烩菜#砂锅
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晴空万李3月前
#云贵菜是年轻人的天菜 白菜豆腐圆子，云南传统菜，老人小孩都爱吃，怎么做才更新美还不会散了？一个视频告诉你。#云南菜 #dou+小助手 #美食 #种草激励计划
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小白吃八方3天前
做饭开始好吃了起来，主包也是好起来了#娃娃菜豆腐煲 #在家做美食 #创作者中心 #创作灵感
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春妈美食记3天前
天气冷了 真的太需要这锅肉沫白菜豆腐煲了 有肉有菜有蛋白质 主要做法也简单#懒人美食#白菜炖豆腐 #家常菜 #餐饮
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福满多5天前
1000生活费｜今晚两人55块吃个火锅 🍲 广州天气降温了 今晚吃一顿心心念念的小火锅 今日火锅食材消费55块 两人吃到饱😋 荤菜类 皖鱼🐟鸡腿🍗鸡翅牛肉 素菜类 茼蒿菜龙须菜包菜豆腐豆皮土豆🥔 有荤有素 吃到最后吃撑了还剩一些素菜都没吃完 比外面吃划算太多了，味道也是正宗的麻辣火锅 #家庭版火锅 #vlog日常 #日常做饭 #晚餐吃什么
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托管米娅爱美食6天前
托管班又开发两个新菜品，很受欢迎。#托管美食 #美食做法 #托管班 #小饭桌伙食
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🌼浅笑ヽ微凉🌼1周前
#今日晚餐分享 “频繁的记录吧，生活的本意就是开心😄❤️”
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小何1周前
降温了给孩子安排上这么一锅把子肉，入口即化，汤汁拌上米饭简直太香了#把子肉 #晚餐 #家常菜
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蜜糖小厨2天前
老老年人要多吃的十道经典家常菜，最后一道价值过亿#家常美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #跟我学做菜
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福哥教做菜5天前
老年人要多吃的10道经典家常菜，最后一道价值百万#家常菜 #家常美食 #美食分享 #美食教程 #抖音美食分享官
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暖心厨娘-周周2天前
#家常菜#家常肉沫豆腐素菜煲#嫩滑入味，鲜香四溢，荤素搭配，汤汁浓郁。绝对鲜掉眉毛。
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六月2周前
立冬了大白菜吃起来白菜的季节#红烧肉 #日常分享 #做饭 #美食vlog #家常饭菜
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小方的菜2月前
砂锅五花肉炖菜 【🍲砂锅五花肉炖菜！咕嘟咕嘟香到灵魂出窍！】 💥五花肉炖到颤巍巍！粉条吸饱肉汤！豆腐咕嘟冒泡！白菜甜到心尖！ 😍零厨艺硬菜！食材一锅乱炖直接封神！寒风天救星！！#康舒砂锅 #我要上热门🔥 #砂锅炖菜 #秋冬硬菜 #一锅出 #抖音美食教程 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 #开学我又有招了
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黄先森的早餐日记4天前
周末午餐，做了可乐鸡翅、茄汁罗氏虾、手撕包菜、芋艿豆腐汤，简简单单，三菜一汤。 #消防安全人人有责 #全民消防生命至上 #全国消防宣传月
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龙龙妈2月前
工薪族日常晚饭： 手撕包菜 番茄豆腐汤 鱼香肉丝 #vlog日常 #家常菜
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代号幺3天前
#家常菜 #美食制作分享 #太好吃了 #美食制作分享 #低卡午餐
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杰哥教做菜3天前
老年人要多吃的10道经典家常菜，最后一道价值百万#家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #dou上热门 #一起学做菜
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灿烂风声3天前
#舌尖上的味道
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.姐妹爸爸的早餐日记2月前
最方便简单又有营养的早餐做法，营养搭配均衡，一锅就能蒸出来。#健康又营养 #快来一起尝个鲜
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大仙爱吃3天前
🔥3块钱嫩豆腐这么做出来拿肉都不换！ #家常菜 #家常豆腐 #这个真的太好吃了 #香煎豆腐 #天冷就吃热乎乎的白菜豆腐煲
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玲子爱做饭8月前
#创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #多在家做少吃外卖 #一锅出 一个人在家这样做半个小时就可以吃上干净饭菜！ 蒸菜低脂少油烟，健康又卫生！
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青盏美食📷3天前
#抖音美食教程 #抖音美食创作者#美食教程 #dou热门抖音 #教你做美食 美食来咯来咯……
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煤气罐罐不爆炸6天前
挑战15元减脂餐，今天体重139.7 有菜有肉有碳水#有菜有肉有碳水 #减脂餐 #减肥打卡
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老李教做菜2天前
老年人要多吃的，10道经典家常菜！#家常菜教程 #教你做美食 #人人都是美食家 #教你做菜 #学会快去试试吧🔥
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回家做饭喽1周前
天冷了，来锅热气腾腾的砂锅豆腐白菜粉丝煲，又暖和又好吃#砂锅豆腐煲 #砂锅豆腐粉丝煲 #砂锅菜 #家常菜 #经济实惠好吃不贵
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丁师傅家常菜2天前
#美食 #家常菜 #美食推荐 #家常美食 #抖音美食创作人
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老王教做菜3天前
#美食推荐 #家常菜 #家常美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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小福爱美食3天前
#美食 #家常菜 #美食分享 #爱生活爱美食 #我的厨房日记
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河南如空 （记录生活）2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 快坚持不住了！#健康饮食 #瘦身 #如空谈 #抖音二创激励计划
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王师傅厨房4天前
老年人要多吃的10道经典家常菜，最后一道价值百万＃家常菜 #家常美食 #美食分享 #美食教程 #抖音美食分享官
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荆美味竹溪蒸盆3天前
这碗豆腐肉丸子白菜汤，豆香裹挟着肉香，你一定没吃过！ 豆腐肉肉丸子是常见的一道家常菜，老豆腐加肉搓圆油炸定型！适合蒸、炸、煮，怎么做都好吃，越吃越过瘾~#家常饭菜 #日常做饭 #美食 #家常菜教程 #乡村美食
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关余低卡餐1周前
白菜豆腐煲，低卡高蛋白～ #低卡低脂 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减肥食谱 #减肥
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