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梦梦的甜蜜日记2月前
海拔高 血糖更高！ 高海拔糖人谨慎来！ #糖友 #糖尿病 #控糖 #高海拔 #高血糖
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糖人杰+3月前
糖友高原可以去吗？
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华西医院西藏成办分院2年前
#高原疾病科普 糖尿病患者进入高原需要注意什么呢？
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梦梦的甜蜜日记2月前
糖人在高海拔地区最离谱的居然是… #糖友 #控糖 #一型糖尿病
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美七不要吃糖了10月前
一型糖尿病在海拔4800米的雪山⛰️一日游控糖vlogr～ #糖尿病 #糖友日常 #控糖
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心血管专家李海聪7月前
血糖和血压偏高的患者能去高海拔的地方旅游吗 #血糖 #血压 #李海聪医生
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华仔细胞cgt4月前
82岁糖友凭这个登上珠峰，糖友不能错过！ #糖尿病 #tnb #健康 #安护糖友圈 #热点
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扎西阿布7月前
关于高反！ 如何应对！#西藏旅游攻略 #西藏旅游 #西藏旅游的注意事项有哪些
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跑斐老陳3月前
对于想改善血糖和体重管理的朋友们来说，不妨去爬爬山。#跑步#越野跑#控糖#体重管理#登山
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内分泌代谢科黄迪华6天前
糖友什么时候不能运动？让我一边爬山一边告诉你，续集来了#糖尿病 #运动
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小糖人咯1年前
#糖人饮食 #糖友 #糖尿病 #高血糖 #控糖 高海拔对血糖有什么影响
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吉吉粟3月前
#黄龙景区 #黄龙高反 #黄龙高原反应 人间瑶池四川黄龙景区容易出现高反，有三高和心脏不好的人群要慎重。
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新疆领队小雪3月前
来新疆旅游会不会有高反，我今天一口气给你讲清楚，尤其是去喀什地区的朋友一定要注意了！这些地方别忘记带氧气罐！#新疆旅游 #新疆旅游攻略 #新疆自驾游攻略 #新疆马上出发 #南疆旅游
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暴躁控糖（脆性糖）1周前
一个人打针吃饭爬黄山的一天，有时候多去看看大自然，也是补充能量的一种好方法#控糖#糖尿病#硅基轻享#运动
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范范范大力6月前
一个人也能去的冈仁波齐转山攻略（附装备清单） #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐徒步 #世界的中心
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且末流过车尔臣2月前
给第一次上高海拔的朋友们一些tips 不管你是徒步、爬雪山，还是旅行， 一定要切记，生命安全无小事！ 户外两大杀手：高反、失温， 千万千万要重视！ 希望大家都能开开心心出发， 平平安安回家~ #户外徒步登山 #徒步 #户外安全 #保持热爱奔赴山海 #高反
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陇海线行者3月前
坐火车进藏的注意事项！首先，咱得买到票吧……#vlog旅行记 #交通强国铁路先行 #坐着火车去拉萨 #青藏铁路
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减重代谢丁文宇医生4月前
日常多锻炼，辅助改善三高！ #减肥#医学科普#抖出健康知识宝藏#三高 #糖尿病
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漫漫国旅1月前
不适合高原旅行的六大人群，转发给你最关心的人，让他一定要注意！想要高原旅行的一定要做足准备，一定要和信任的人去，或者跟团旅行，不要盲从出发！#党岭失温女孩 #川藏旅行攻略 #徒步旅行需要准备什么 #川西旅游攻略 #高反注意事项
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攀登者-范江涛（成功登顶珠峰北坡！）6月前
上高海拔血糖变化，你掌握了吗？这款是我正在使用的@可孚官方旗舰店 血糖仪，能够实时检测血糖变化还不用经常扎手指。 #范江涛 #湘约珠峰2025 #带着遗憾上珠峰 #血糖仪 #测血糖
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牛牛和羊羊4月前
可不要在因为害怕高反而错过西藏美丽的风景啦！一条视频教你如何应对高反和高原的注意事项！#高原反应 #西藏自驾游 #如何应对高反
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扎吉阿新6月前
来西藏旅游，你管你高矮胖瘦都躲不过#这也能开播 #西藏旅游攻略 #西藏旅游 #高反注意事项 #万物皆可种草搜
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锅巴qie不动4月前
一个人也能去的冈仁波齐攻略 可能攻略不是很完整有什么问题可以打在评论区里#冈仁波齐转山 #冈仁波齐攻略
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我是姥爷1月前
【血糖实验｜海拔、压力、睡眠对血糖的影响】 半年前发了一期关于监测血糖的视频之后，我们全家就开始长期佩戴，因为平时在家的生活习惯都比较规律，所以我大概每两个月戴一次，血糖一般也比较平稳。但是一出去旅行或者出差，作息饮食都会被打乱，所以最近两周无论是去葡萄牙还是去云南我都戴着，结果亲测下来就发现，原来除了饮食还有很多之前完全没想到的影响血糖波动的因素！ #记录生活 #健康生活 #血糖监测
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旅游&健康指南1周前
高原旅行反应健康攻略：高反预防+缓解技巧#科普一下 #高原反应 #旅游健康 #旅游推荐官 #跟着抖音去旅行 @抖音小助手
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神经外科脑血管病赵沃华2周前
脑血管病病人不要去高海拔地区旅游 #脑血管病 #西藏旅游 #脑出血 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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小滨旅行记（公路玩家自驾）6月前
自驾北太行 这么美的地方竟然很多河北本地人都不知道！高山草原、万里长城、峡谷瀑布、牛羊遍地……超小众绝美的北太行自驾攻略来啦！趁着人少，快收藏去吧！#自驾游 #太行山 #济南自驾游 #河北 #北太行
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心血管 周根青4月前
患者心脏大有心衰，可以去高海拔的地方吗？ #心脏病 #心衰 #医学科普 #心血管疾病 #心血管周根青
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名字不好取7月前
很多人问，去高海拔，有没有高反，今天出个教程，高反无忧#让骑行成为一种生活 #爱机车爱生活 #每个男人都有一个机车梦 #骑行vlog #抖音推广
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许子言走千山4月前
想去西藏的朋友，十多年老西藏提醒您，该来的高反总会来。#西藏旅游 #生活vlog #高反 #知识分享 #滋补养生
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石阡博大旅行社2月前
家人们，全新进藏方式 年龄：10-80岁均可参加！ 有基础疾病的，三高的一样可以参加！ 为什么跟我们进藏不担心高反？ 1、我们车子1+1豪华大巴，自带两台制氧机，能有效降低海拔1500米左右！ 2、我们是从低海拔到高海拔逐渐上升，有个适应过程，大大降低高反的风险！
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北京医院汪芳6月前
心脏支架术后能去高海拔地方吗？ #医学科普 #健康科普 #心脏支架 #心内科 #北京医院汪芳
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飞鸟游自驾俱乐部4月前
芦芽山最全问题汇总，看完你就知道该咋去了 芦芽山最新情况汇总，去之前一定要看看#自驾游 #芦芽山 #荷叶坪 #飞鸟游自驾俱乐部 #旅行推荐官
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小山瑜伽 普拉提 世晓4天前
#徒步 #感受雪山下自由的风 #雪山美景 #雪山🏔 成都汶川阿尔沟徒步，发现我是可以进行高海拔徒步的，备足葡萄糖，和一颗要拿结果的心。 这是2025.10.27的阿尔沟
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心血管王主任4天前
稳住血糖过山车，防止糖尿病并发症#医学科普#糖尿病
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飞鸟游自驾俱乐部—ＵＶ镜 （青甘大环线）4月前
芦芽山注意事项汇总、看完就知道该怎么去了 #自驾游 #荷叶坪 #芦芽山 #旅行推荐官 #飞鸟游自驾俱乐部
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土豆不是炸洋芋4天前
王岗坪对于高反的人简直太友好了✌🏻 在2800米的海拔完成第一枚雪徒打卡奖牌🏅 初体验雪山脚下的星空营地，虽然没看到星空，也没看到早上的日照金山，但推开门就能看到云海、雪山、真的是一眼雪山、万眼治愈🏔️ 等待了两个小时的牦牛排骨汤锅也是让人赞不绝口，高原的素菜也格外的好吃🤤 雪徒中幸运看到两只小棕熊，没来得及拍照它就错慌而逃🤭 人性化的景区可带狗狗入园，一路都能看到超级可爱的🐶 ps:“牛马”还是喜欢有牛、有马的地方🙃
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雨辰徒步路书7月前
高海拔徒步高反怎么办？ 一条视频讲明白高反自查与克服#户外 #徒步 #雪山 #高反 #西藏
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简丹在路上3月前
在珠峰是怎么吃饭的？ #珠峰 #户外 #登山
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老刘哈亚雪旅游攻略1周前
云南的保命攻略，赶紧码住了吧#云南旅游攻略#丽江古城#玉龙雪山#牦牛坪
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馨荟源氧舱大江哥3月前
家人们，今天要讲的事儿，估计去过高原的朋友都深有体会！一到海拔高的地方，是不是走两步就喘得跟跑了八百米似的？晚上睡觉感觉胸口压块石头，头晕头疼根本睡不好？高原地区为啥一定要用弥散制氧机？今天把这事掰开了揉碎了讲，看完你就懂了！#高原弥散制氧机 #弥散制氧机 #酒店弥散供氧 #高原弥散供氧
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领队米粒有话说6月前
川西旅行 高反跨过来就是不同的体验#川西旅游攻略 #川西 #旅行推荐官 #稻城亚丁 #vlog十亿流量扶持计划
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老高青甘环线/额济纳 旅游攻略4天前
云南旅游高反注意事项#云南旅游 #云南旅游攻略 #旅行推荐官 #云南大理 #大理
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旅居云南推荐官6天前
当地流传“生病疗养，就去阿母来”的说法，对高血糖、高血压、风湿体寒等病症有显著辅助康养效果，“50天阿母来”的美名更寓意连续调理50天可收获身心蜕变。
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小鹏说车3月前
进藏开什么车很重要 #此生必驾318 #进藏 #开车技巧 #带你懂车 #汽车知识
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不一青年-徒步看世界3月前
八月想去雨崩徒步？一个视频给你讲清楚！ #雨崩徒步 #雨崩 #雨崩村 #神瀑 #徒步
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Kimi夫妇旅行5月前
去稻城亚丁，还担心高反？按照这个流程徒步亚丁，绝对巴适❗️ 为啥去亚丁的人百分之90都会后悔，那可能是你打开的方式不对，这条视频给你讲清楚，稻城亚丁徒步怎么玩，既轻松又能看到好风景，还包含了成都出发，走么玩川西五天的小环线攻略，正准备出发的朋友们，可以参考一下。#稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #川西旅游 #川西旅游攻略 #川西旅游
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篮系忹4天前
糖尿病能否野外生存
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炊事班小刘（乐宇）的冬季西藏行vIog6天前
西藏行第一次零距离感受雪山#vlog日常
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老王聊旅游6月前
一趟把青藏高原都玩了，还能避免高反 #西藏旅游 #青藏高原 #旅游攻略 #旅行推荐官 #老王聊旅游
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宇哥血糖保卫记5月前
血糖高要多补一样东西 99%的糖友都不知道 ！ #糖友 #控糖 #血糖 #vlog日常
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道艺大叔3月前
羌塘无人区只要你注意海拔，注意高反的话。随便可以走，因为他是216国道#羌塘无人区#穿越无人区#西藏自驾游 #摩旅
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石鼓路的超5月前
去挑战一次雪山吧 这篇攻略教你怎么爬第一座雪山#雪山徒步 #人生第一座雪山 #萨武神山 #雪山攻略 #户外生活
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永永|游疆湖（新疆领队/攻略版）2周前
南疆帕米尔高原旅游注意事项，每一条都是亲身体验； 第一，一定要带氧气瓶，以备不时之需！ 第二，在高原地区不要大喊大叫，快步行走，越缓越好！ 第三，根据身体情况量力而行，不要逞强，难受了就歇一会再走！ 第四，如果在塔县还头疼难受，可以尝试止痛，不要硬撑，越撑越难受! 最后，希望每一位来新疆的朋友都提前做好攻略，注意事项，玩的开心，我是永永，在大美新疆等你！#新疆 #旅游 #帕米尔高原 #高反
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虾米的自由4月前
#vlog旅行记 #珠峰 #珠峰大本营 #西藏旅游 #西藏
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山地中国6天前
一个小技巧 让你在高海拔登山的时候拉爆全场 #徒步技巧#爬山#户外徒步登山#户外运动#香格里拉
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我是阿妞🧚🏻‍♀️7月前
#石家庄游玩推荐 #挂云山 你听说过挂云山六壮士吗？今天就把挂云山的详细攻略分享给大家！
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军鹰4天前
高原反应如何应对#强烈推荐 #旅行攻略 #高原反应 #旅行推荐官 #看世界
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爱自由旅行---甜甜4月前
攻略-1-2 60岁退休了，想自驾318川藏线，但是不知道该怎么走的，一定要看完#自驾318川藏线 #318川藏线自驾游 #318川藏线
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云南嗨玩领队～王满满4月前
本地人如何评价玉龙雪山及周边景点？ #避暑这一块还得是云南 #涨知识 #旅行推荐官 #旅游 @抖音小助手
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青岛维然生态环境技术有限公司1周前
西藏行——如何应对高反，个人经验分享！（仅供参考）
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追逐1周前
稻城亚丁长线徒步vlog#稻城亚丁 #川西自驾
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东之游带你玩世界3周前
别被高反吓退！进高原做好这些，高反根本追不上你！ #高反#高反小知识#高反预防指南#高原旅行注意事项 #旅行小贴士
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军鹰4天前
进藏，治愈高反。#小知识
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