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淇儿能量疗愈说3月前
受情绪（尤其是焦虑和内耗）困扰的朋友，一定要看到最后！ #生活服务热点中心 #接纳自己 #内容太过真实 #摆脱内耗 #焦虑
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戴漂亮姐姐6天前
我真的尽力不啰嗦了！尽力详细了！ #焦虑 #安慰人的正确方式 #安慰自己 #焦虑症自救 #心理
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羽师兄5月前
想摆脱恐惧，不要分析琢磨！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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家卫老师群主-L6天前
怎么和急性子朋友相处？ 面对急性子朋友，将他们的焦虑转化为你的助力。 错误回应：安抚他们说“别急”。这会让他们更焦虑，并继续纠缠你。 正确做法：主动给他们明确的、在你计划内的任务。 这能消耗他们的精力，为你办事。 他们会因被需要而感到满足，反而感谢你。 关系也因此变得更融洽。 #家卫老师 #为人处世 #急性子 #急性子和慢性子 #相处之道
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brainrotdaily7月前
身边有焦虑的朋友 这样安抚她们 #awww #高情商 #可爱 #逆天
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刘轩谈心理4年前
如何不让别人的焦虑影响到自己#心理学思维
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三点少一点5月前
如何安慰失业焦虑的朋友#失业#裸辞#焦虑
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不咕不焦虑3月前
🔥高敏感人群自救指南｜2步屏蔽情绪垃圾，停止内耗！ 💡“你90%的自我怀疑，都是别人随手丢的情绪垃圾！” 同事一句阴阳怪气，是不是在你脑子里循环播放一整天？ 明明没做错，却反复回想、自我质疑？ 注意！这不是你的错！这是高敏感人群的“情绪雷达”在运作——它既是天赋，也是挑战。 ✨过去两年，我从讨好型人格逆袭成高能量女生 曾经敏感内耗，现在不仅找回自我，还能帮他人走出心理困境💪 今天分享超实用2步屏蔽法，让你停止替别人的垃圾情绪买单！ 🚫记住核心： “一切都不是关于我，而是关于你。” 别人的恶意不是针对你，而是暴露他自己！ 👉攻击性强的人，心里早就堆满垃圾——工作受挫、生活不顺、情绪失控…… 他们只是随意倾倒情绪垃圾，而你没必要接住！ ✅2步停止思维反刍，立刻执行！ 1️⃣ 抬头望天法（立刻做！） 👉抬头看天空，默念： 🔹“我这么好，烂事不配占用我的精力！” 🔹“这是你的因果，不是我的！” （心理学课题分离+自我认同提升，超有用！） 2️⃣ 行为打断术 👉马上做喜欢的事：撸猫、跳舞、看书、画画…… 你的注意力是黄金，别浪费给烂人！ 如果又走神内耗，就温柔拉回自己，反复练习！ 🌟当你专注自我，烂事自然被甩在身后 你会发现，那些消耗你的人和事，根本不值得你的注意力！ 你会越来越自信、闪闪发光✨ 💬记住： “负面评价是对方的投射，纠结回忆是替别人打工。” 果断把恶意还回去，然后继续闪耀！ 📌收藏这篇，内耗时随时翻出来做！ 生命短暂，请全部用来回归自己💛 #拒绝内耗 #好心态决定女人的一生 #强者思维 #课题分离 #情绪内耗
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是明奇阿2年前
告别焦虑！#生活 #日常
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郑咬咬1周前
一个很牛的反焦虑心法#焦虑 #内耗 #心态 #自我成长
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呵呵呵呵5天前
码住！只发一次（焦虑躯体化）能帮一个是一个！#躯体化#焦虑#身体焦虑躯体化#情绪不稳定#veaag氨基丁酸
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谈心说药 侯正华主任5月前
想要焦虑抑郁慢慢变好，记住这三招，简单又实用 #焦虑 #躯体化 #止痛科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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平凡航拍6月前
我们如何面对悲伤 同学，当你情绪低落的时候该怎么办？不妨来看看这个视频吧#治愈 #个人成长 #努力成为最好的自己
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度假凯蒂1周前
不焦虑交友的秘诀是在精不在多，如果很难活的八面玲珑，那就先稳住内核，然后跟紧符合自己三观的人。#情感共鸣 #女性成长 #拒绝内耗 #搞笑 #脱口秀
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公考小肥仔（辽宁精微）6天前
考前8天应该如何提分备考？如何缓解焦虑情绪？#公务员 #上岸 #公考 #国考 #省考
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老呆的中年自救1周前
缓解焦虑3个方法6个字——消解 消解“意义”#焦虑
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高教授•悟世者6月前
焦虑的朋友，你能做到吗？ #焦虑 #拒绝焦虑 #心灵疗愈 #疗愈
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治未病科 沈佳主任6天前
焦虑、烦躁、睡不好的朋友，都可以试试看，抄读经典.. #中医 #沈佳主任 #南京中医 #传统文化 #焦虑
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小洋yee4月前
焦虑个屁，两招让焦虑滚#焦虑 #心理健康 #改变思维 #方法总比困难多
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屁话很多5天前
跟豆包打电话似乎是最低成本理清自己思路的方式 #当我和豆包谈心 #豆包 #自我暴露 #表达的意义 #焦虑
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）5月前
强迫焦虑的朋友经常有一些不好的念头和冲动，该怎么办？ #强迫症 #强迫思维 #胡思乱想 #青少年心理 #强迫焦虑
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再多一天吧4月前
关于和心理问题患者相处要知道的事 #抑郁 #焦虑 #双相情感障碍
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申莉 心理咨询师8月前
分离，治好了你的人际关系焦虑#内耗型人格如何改善 #人际交往的智慧 #提升自己 #实用心理学
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泽，，5天前
码住！只发一次（焦虑躯体化）能帮一个是一个！#躯体化#焦虑#身体焦虑躯体化#情绪不稳定#压力大
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廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的朋友，心里总是纠结焦虑，该怎么办呢？#心理学 #认知 #强迫症#强迫思维#提升自己
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觉醒海洋1周前
#正念冥想 我们来聊一聊如何克服抑郁和焦虑，希望大家一起来评论区交流心得，希望我的能量能给你带来几分钟的积极和平静。
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？。。。5天前
码住！只发一次（躯体化）能帮一个是一个！#躯体化#焦虑#手抖#情绪不稳定#veaag氨基丁酸
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黑大拿（湖南队长）5天前
炁体源流和金刚经中的精髓，一句话帮助缓解焦虑情绪，止念#失眠 #早醒 #慢性病 #抑郁 #焦虑
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妇产科燕子医生5天前
高敏感人群总焦虑？别硬扛！医生教你3招轻松缓解情绪内耗！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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阿文情感心理3周前
如何缓解焦虑 #焦虑 #缓解焦虑
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CallMe吴所谓4月前
身边的朋友有精神心理方面的障碍，我们能做的是什么？ #双相情感障碍 #抑郁 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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刘佳导师解焦虑1周前
想摆脱焦虑的朋友，可以这个当成随身听。 #焦虑 #情绪认知 #正念
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zzzzzzzz5天前
码住！只发一次（焦虑躯体化）能帮一个是一个！#躯体化#焦虑#身体焦虑躯体化#情绪不稳定#压力大
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大明谈焦虑5月前
要想彻底走出焦虑，要改掉这个坏习惯。 #焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
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小黄吸好运1月前
如何避免同龄人焦虑#焦虑 #缓解焦虑 #成长 #成长感悟 #vlog十亿流量扶持计划
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耳东鱼🐟1月前
情绪自救：如何缓解焦虑💥 #焦虑 #内耗 #girlstalk #情绪管理 #成长
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好运加满⁺¹⁰⁰5天前
码住!只发一次(躯体化)能帮一个是一个!#躯体化 #焦虑 #身体焦虑躯体化 #情绪不稳定 #压力大
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mp5天前
淋过雨所以想给大家打伞，焦虑躯体化。。。#躯体化#焦虑#手抖#情绪不稳定#veaag氨基丁酸
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悟先生说焦虑3月前
焦虑怎么能好 醒醒吧朋友 醒来吧朋友#焦虑 #认知 #心理学 #躯体化 #抑郁
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心理师木木5月前
如何应对恐狂心理 #森田疗法#强迫症#焦虑症#神经症#心理学
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爱吃玉米的雪（法考带学版）1周前
给大家分享一个很绝的心态 #心态 #日常唠嗑 #内心力量 #成长蜕变 #积极生活
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兰隐墨吟3月前
如何活出自己 #社交焦虑 #讨好型人格 #自我成长 #心理学 #精神内耗
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60后兄妹的人间烟火1月前
姜老师的八点建议#你怎么看 #人际关系 #人际交往
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小祈在干嘛1月前
vlog|亲爱的朋友，人生总是柳暗花明的 焦虑不如行动，慢慢来，即使步子很小也没关系#创作灵感 #vlog日常 #治愈系 #拒绝焦虑 #艾摩客CM5520
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步履拾光-顾晴川1周前
朋友，你可以不焦虑 #焦虑 #情感 #成长 #青春 #自由
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钟钟噜噜哒5月前
比出轨还伤人！恋爱遇到回避+焦虑的状况如何改善？ #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #升温 #钟噜
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心理导航-周老师4月前
如何面对严重焦虑，缓解恐慌发作 如何面对严重焦虑，缓解恐慌发作
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肥宅探世界5天前
拒绝焦虑拒绝内耗，从现在开始#每日分享 #创作者扶持计划 #心理健康 #正能量
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Alice说强迫焦虑5月前
坚持三个允许，强迫焦虑就好了 #强迫焦虑 #强迫症 #焦虑症 #强迫思维 #神经症
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90后修行人王晓宇（超体学院）1周前
面对焦虑时，静下心才能看清实况。 #正能量 #显化 #修心
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景为老侯5月前
有日常“焦虑”的朋友一定要看完！#干货分享 #个人成长 #焦虑 #缓解焦虑 #景为会展集团
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神经外科 杜秀玉5月前
#抖出健康 #创作者中心 #创作灵感 #抖出健康知识宝藏 #焦虑症
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肾病科邓金华6月前
如何有效缓解失眠焦虑？#dou #医生 #焦虑
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Eria回避攻略3月前
如何破解回避的权衡利弊？#回避型依恋人格 #回避型和焦虑型 #亲密关系 #情感 #爱情心理学
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Sarah的老爸茶1周前
减轻焦虑情绪#女性成长 #口播
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刘江红医生1周前
如何引导大学生避免焦虑、抑郁 #失眠 #睡眠 #就医指南 #抖出健康知识宝藏 #焦虑
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石先生一枚心理咨询师5月前
如何化解焦虑 #焦虑 #心理健康
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大阳6天前
总焦虑内耗？学《纳瓦尔宝典》的技巧#日常唠嗑 #焦虑 #内耗 #日常分享 #日常分享
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星眠💫5天前
淋过雨所以想给大家打伞,焦虑躯体化… #躯体化焦虑症 #躯体化 #抑郁 #焦虑 #veaag氨基丁酸
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简介:

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