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体态几何乐老师4月前
足弓鞋垫没用，反而会引起副作用 足弓鞋垫没用#康复 #普拉提 #足弓 #瑜伽 #体态纠正
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体态几何乐老师4月前
骨盆旋转走路姿势异常的纠正分析 骨盆旋转#康复 #体态 #体态纠正 #瑜伽 #普拉提
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体态几何乐老师3月前
臀部挛缩就不要再卷尾骨 臀部挛缩不卷尾骨#普拉提 #瑜伽 #康复 #体态 #体态纠正
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体态几何乐老师3月前
跟骨内翻短缩能不能讲清？？和距骨有毛关系 跟骨内翻短缩都讲的什么#康复 #普拉提 #瑜伽 #体态 #体态矫正
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体态几何乐老师1年前
腰部背部酸胀试试这个呼吸动作#运动康复 #体态调整 #瑜伽 #腰部放松 #灵活脊柱
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体态几何乐老师2年前
找到足弓顶起来的小技巧#足弓塌陷 #运动康复 #足弓 #纠正腿型 #体态调整
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体态几何乐老师6月前
三腔对位的动作讲解 对位针对不同人有不一样的切入角度#体态纠正 #体态 #体态调整 #普拉提 #康复
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体态几何乐老师6月前
推膈肌？纯纯无脑练 #体态纠正 #康复 #普拉提 #瑜伽 #体态
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体态几何乐老师7月前
骨盆上口打开臀部凹陷？ 骨盆上口打开#体态调整 #骨盆前倾 #普拉提 #瑜伽 #康复
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体态几何乐老师6月前
小腹突出 悬垂腹 内核心的建立很重要 小腹突出#康复 #普拉提 #瑜伽 #小腹凸出 #体态
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体态几何乐老师10月前
无效动作90髋关节灵活性训练 9090髋关节灵活性训练无效#运动康复 #普拉提 #瑜伽 #体态纠正 #髋关节
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体态几何乐老师8月前
骨盆向左旋转，骨盆旋转的代偿叠加 骨盆旋转中骨盆向左旋转#康复 #骨盆旋转 #普拉提 #体态 #体态纠正
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体态几何乐老师1年前
下腹突出上腹凹陷，两个基础呼吸训练动作帮你改善#小腹突出 #运动康复 #体态调整 #普拉提 #瑜伽
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体态几何乐老师1年前
宽肋骨角窄肋骨角的区别 #运动康复 #体态调整 #康复 #人类矩阵
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体态几何乐老师3月前
小腹突出的纠正思路 3个角度3个动作 小腹突出#普拉提 #瑜伽 #康复 #体态 #体态纠正
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体态几何乐老师9月前
假胯宽怎么练更有效！ 假胯宽的纠正需要优先建立骨盆在大腿上的运动模式#运动康复 #体态调整 #假胯宽 #普拉提 #瑜伽
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体态几何乐老师5月前
腹式呼吸别光使劲鼓肚子 腹式呼吸#普拉提 #康复 #瑜伽 #腹式呼吸 #体态纠正
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体态几何乐老师6月前
推膈肌？？ 推膈肌？#体态调整 #康复 #膈肌 #普拉提 #瑜伽
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体态几何乐老师5月前
足跟短缩跟骨内翻我不赞同！ 足跟短缩 跟骨外翻#康复#体态 #普拉提 #瑜伽 #体态纠正
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体态几何乐老师2年前
深度分析小腿是如何变粗的#运动康复 #瘦腿 #改善腿型 #小腿外翻
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体态几何乐老师1年前
没有腰线骨盆旋转小腿粗都是腹内压不良的表现#运动康复 #体态调整 #改善体态 #普拉提 #瑜伽
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体态几何乐老师7月前
骨盆旋转分两种 向左向右 骨盆旋转#体态调整 #瑜伽 #普拉提 #体态纠正 #骨盆前倾
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体态几何乐老师1年前
拇指外翻引起小腿外翻原因髋内旋受限#拇外翻矫正 #小腿外翻 #运动康复 #体态调整 #康复
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体态几何乐老师4年前
O型腿求你们别再做青蛙趴！有那么神奇吗？#纠正腿型 #体态纠正 #瘦腿
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体态几何乐老师1年前
腹式呼吸不要使劲鼓肚子！ 良好的呼吸模式应该是三维扩张。不应该过度关注和用力某一个区域。#体态调整 #运动康复 #普拉提 #瑜伽 #腹式呼吸
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体态几何乐老师6月前
骨盆旋转 膝内扣走路歪 骨盆旋转#体态纠正 #康复 #普拉提 #瑜伽 #骨盆
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体态几何乐老师2年前
肩胛骨上边不舒服怎么按摩都没用#体态调整 #改善体态 #肩胛骨缝痛 #改善肩颈
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体态几何乐老师5月前
跟骨内翻？？什么百分之九十都是内翻扯淡 跟骨内翻这都有人信#康复 #普拉提 #瑜伽 #体态 #体态纠正
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体态几何乐老师1年前
中背练不起来凹陷怎么办，呼吸解除胸廓压缩#体态调整 #运动康复 #练背 #瑜伽 #普拉提
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体态几何乐老师1年前
不要被pri 不对称高级名词所裹挟 被一大推名词所束缚 真正的价值是要实践！#运动康复 #体态调整 #瑜伽 #普拉提 #体态纠正
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体态几何乐老师2年前
Pri骨盆前倾恢复双侧adt合格 说明骨盆在矢状面回到中立位#体态调整 #运动康复 #pri #骨盆修复 #改善体态
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体态几何乐老师8月前
不建议过度健美式训练 健美式的训练可能会让的身体越来越槽糕#体态 #康复 #普拉提 #健身 #体态纠正
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体态几何乐老师1年前
溜肩翼状肩胛胸椎变直！拉伸没用，呼吸得安排#翼状肩胛 #运动康复 #普拉提 #体态调整 #瑜伽
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体态几何乐老师1年前
髂胫束综合症就不要用泡沫轴放松了。#髂胫束 #运动康复 #普拉提 #体态调整 #瑜伽
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体态几何乐老师1年前
肩胛区域凹陷 下背部紧张都说明身体后侧紧张，呼吸不佳，腹内压缺失！引起姿势异常#运动康复 #体态调整 #普拉提 #瑜伽 #体态纠正
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体态几何乐老师9月前
臀部很方练不饱满，很可能不会屈髋！ 屈髋骶骨点头是臀部饱满很重要的因素#运动康复 #体态纠正 #瑜伽 #体态调整 #臀部训练
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体态几何乐老师5月前
骨盆前移为什么会出现膝超伸膝内扣 骨盆前移的深度解析#康复 #体态 #体态纠正 #普拉提 #瑜伽
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体态几何乐老师1年前
人类矩阵 pri三个呼吸归位动作。优化骨盆胸廓前后压缩#运动康复 #运动康复 #体态调整 #人类矩阵 #pri
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体态几何乐老师1年前
斜方肌厚肩膀左高右低，左侧骶髂关节不适，力量训练和呼吸该如何结合#运动康复 #体态调整 #体态纠正 #瑜伽 #普拉提
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体态几何乐老师1年前
小腹突出分两种本质是胸廓骨盆压缩的代偿叠加#小腹突出 #运动康复 #体态调整 #瑜伽 #普拉提
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体态几何乐老师9月前
臀部塌陷胯宽 髋关节受限 臀部塌陷胯宽 髋关节受限的纠正中恢复大腿骨与髋臼共轴的能力很重要#瑜伽 #运动康复 #普拉提 #体态纠正 #髋关节
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体态几何乐老师2年前
你不是背厚是脊柱前侧过度压缩#含胸驼背 #体态调整 #运动康复 #改善含胸驼背
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体态几何乐老师1年前
头前倾 颈椎曲度减少，呼吸浅。拉伸肌肉作用不大，本质解除胸廓压缩恢复膈肌功能。#运动康复 #体态调整 #体态纠正 #普拉提 #脖子前倾
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体态几何乐老师1年前
圆肩驼背的纠正别刻意夹背挺胸！#改善含胸驼背 #运动康复 #体态调整 #瑜伽 #普拉提
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体态几何乐老师5月前
骨盆出口打开 臀大肌离心控制 #体态 #体态纠正 #康复 #瑜伽 #普拉提
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体态几何乐老师1年前
左肩高右肩低和右肩高左肩低有什么不一样，简单分析一下#运动康复 #高低肩 #体态调整 #康复 #体态纠正
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体态几何乐老师2年前
足跟的长短往往可以反应体态姿势的状态#运动康复 #体态调整 #改善体态 #体态 #瑜伽
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#创作灵感 10秒快速判断胫骨扭转还是骨头弯了#体态纠正 #o型腿 #纠正腿型
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腹式呼吸别刻意鼓肚子！#腹式呼吸 #运动康复 #体态调整 #瑜伽 #改善体态
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体态几何乐老师11月前
腹部形状反应骨盆胸廓位置 腹部形状反应胸廓骨盆位置，比如小腹突出大概率骨盆前移，头前探，臀部凹陷等#体态调整 #运动康复 #普拉提 #瑜伽 #体态纠正
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人类矩阵pri 站桩DNS从我的角度理解有什么相同#运动康复 #人类矩阵 #pri #体态调整 #站桩
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臀部走路害人不浅#运动康复 #体态调整 #正确的走路姿势 #纠正腿型 #步态
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骨盆前倾前移不能做臀桥#骨盆前倾 #运动康复 #瑜伽 #臀桥 #体态调整
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下腹突出上腹凹陷，骨盆前移胸廓压缩代偿#体态调整 #运动康复 #瑜伽 #普拉提 #骨盆前移
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体态几何乐老师5月前
跟骨内翻？？到底什么是跟骨内翻 跟骨内翻#体态 #康复 #普拉提 #瑜伽 #体态纠正
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体态几何乐老师1年前
瑜伽 pri 人类矩阵 普拉提等到底关注什么 ？不妨大胆想象#运动康复 #瑜伽 #体态调整 #普拉提#pri
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体态几何乐老师6月前
骨盆旋转加脊柱侧弯的纠正思路 骨盆旋转脊柱侧弯#体态纠正 #康复 #体态 #普拉提 #瑜伽
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头前探和胸廓凹陷骨盆前移的关系 头部前探和胸廓凹陷 骨盆前移有很大的关系#运动康复 #普拉提 #瑜伽#体态 #体态纠正
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胸式呼吸的不良影响！头前伸脊柱曲度变直等#运动康复 #体态调整 #瑜伽 #普拉提 #脖子前倾
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呼吸浅是紧张的表现#呼吸练习 #体态调整 #运动康复 #瑜伽 #改善体态
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体态几何乐老师8月前
胸椎曲度变直！身体僵硬体态异常 胸椎曲度变直，头前探身体僵硬#运动康复 #瑜伽 #体态调整 #普拉提 #胸椎
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