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喵的心理课5月前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维 #心理 #心理学 #强迫症 #情感 #情感共鸣
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羽师兄5月前
想摆脱恐惧，就要离开想法！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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成长书库1月前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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医生王昕阿姨1月前
为什么你总是因为一点小事就生气#心理学 #情绪 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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努力买醉晚青山6月前
💥心理学大揭秘：你为何总被自己的想法困住？ 在这个视频中，我们将带大家探索一个有趣而又有挑战性的话题—入侵性思维。这种思维方式会让我们陷入到一些无谓和不愉快之中，但同时也能帮助你更好地理解自我并找到新的出路。 心理学 #思维模式 #自我认知 #改变
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周雯2月前
总是控制不住自己的想法，什么都往坏处想 #心理疾病 #医学科普 #冷知识 #焦虑
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直觉智慧•赵昕6月前
迷茫的根源是什么 #潜意识 #迷茫 #直觉
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森言森语4月前
我们为什么总是会觉得自己才是正确的？#个人成长 #独立思考
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屹心守护2月前
为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 #心理健康 #强迫思维 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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心理导师江莉2年前
本来好端端的生活却总是被我们不受控制的幻想所影响，我们到底怎么了#心理学 #自我成长 #强迫症
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姗禹说心理关系疗愈2月前
你以为困住你的是现实，其实是你的思维模式。很多问题不是没办法解决，而是你被某些习惯性的想法套牢了。今天我带你觉察8个常见的思维陷阱，看看你中了几个。#思维 #认知#觉醒 #女性成长 #疗愈
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景行的心理频道6月前
为什么对现状不满意，却总是无力改变#心理学 #心理咨询 #自我成长
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小兆情感说1月前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维 #心理学 #每日分享 #情感共鸣
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李胖抗焦日记1周前
总是把小事想的很糟？3个方法拯救你的灾难化思维！#内容过于真实 #成长之路 #灾难化思维 #惊恐发作焦虑症
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范水水（纯爱战士版）5月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
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精神心理科郑英君主任5月前
死亡恐惧，是焦虑作怪吗？ #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑 #广州医科大学附属脑科医院郑英君
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麻瓜伊3周前
我们为什么总是容易紧张 #主体性思维 #容易紧张怎么办
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不知明同学4月前
为什么你总是焦虑、内耗、没能量？因为你太想“进步”了…#vlog十亿流量扶持计划 #男性成长 #焦虑自救 #普通人逆袭#停止内耗
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秀儿讲强迫1年前
你总被自己荒诞的想法影响，因为你不知道一个秘密#想法不是你 #强迫思维怎么办 #强迫症 #强迫焦虑 #认知思维
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活在当下的苏先生5月前
为什么大部分的人无法突破自己，总是被自己潜意识影响#每日分享 #修行修心#觉悟 #悟人生之道
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一休心理5月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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荣格的镜子2周前
为什么你的大脑，总被不好的念头反复侵占？不是矫情，是强迫思维！ 有没有发现，明明不想想那些不好的事，大脑却偏要反复回放、越克制越清晰？出门总担心没锁门，脑海里循环负面回忆，甚至忍不住往坏方向脑补——这不是你‘心态差’，是强迫思维在‘卡bug’！ #生活服务热点中心 #心理学 #强迫思维 #大脑内耗 #负面念头
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王德良I心理哲学1周前
玻璃心自救指南：所有关系不好，都源于你与自己的关系 #内耗 #自我成长 #心理韧性 #自卑 #敏感心理
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付丽娟心理1月前
你为什么总是“想太多”？可能是“思维反刍”在作祟 #付丽娟#心理学#心理咨#想太多#思维反刍
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读懂人心阿哲1月前
为什么你总是“想停却停不下来”？ “白熊效应”--为何越是压抑想法，想法反而越汹涌。#内耗 #思维反刍 #给情绪一个出口 #白熊效应 #心理学
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荒地长脑子了2月前
我们特别敏感的那些被过度夸大的不真实的恐惧，都因为我们将自己逼入到紧迫的状态——对一切的想象都是如此的急切，它们内化为无处释放的欲望，反过来折磨我们自己。 #创作人计划 #认知觉醒 #知识分享 #抑郁焦虑 #情绪失控
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钟文反内耗4月前
想法控制不住是表象 强大心态不动心 脱离表象有助于强大心态摆脱焦虑 #心理学 #焦虑 #强大心态 #摆脱焦虑 #情绪稳定
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫焦虑的朋友，怎样才能不怕？#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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王心·梁一心·心学5月前
为什么有些事情说出来就不灵了？#王心讲国学 #国学智慧 #王阳明心学 #圣贤智慧 #修心修行
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树懒豆er1周前
为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维#心理学 #每天跟我涨知识 #每日分享 #科普 #普及知识
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一条江1周前
终于看清拖延了！不要过度的内归因，不要把想法等同事实 #拖延症 #自我成长 #思维 #碎碎念 #拖延症自救
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艾米·钱途得道3周前
为什么有些人总无法决定，无法选择，优柔寡断 包括冷漠，怀疑和焦虑都是一种思维习惯，是有害的思维惯性，要改#提升认知 #智慧人生 #思维漏洞 #思维惯性 #财富
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Y37月前
为什么有主见的人，总是容易被打压？ 如何坚持自己、不被影响？ 💡 你有没有发现，越有主见的人，越容易被打压？ ✔️ 你有清晰的想法，却总有人试图让你闭嘴？ ✔️ 你不随波逐流，反而被说“太固执”？ ✔️ 你开始坚持自己的路，却遭到各种阻碍？ 其实，被打压，往往说明👇 🔹 你有独立思考的能力，而不是盲从大多数——这让习惯随大流的人感到不舒服。 🔹 你不轻易妥协，所以挑战了某些人的控制欲——他们不希望你有自己的声音。 🔹 你有清晰的目标和方向——那些缺乏方向感的人，会下意识打压你的信念感。 📌 那该怎么办？ 1️⃣ 坚定你的想法，不要因为反对声就动摇——大多数人不理解你，并不代表你是错的。 2️⃣ 远离消耗你的人，选择支持你的圈子——真正欣赏你的人，不会试图让你变得“听话”。 3️⃣ 用行动和结果说话——当你足够强大，所有的打压都会变成掌声。 ✨ 被打压，并不代表你做错了，而是你正在变强！ 你有类似的经历吗？欢迎留言聊聊👇 #成长突破 #主见的力量 #不迎合不讨好#女性成长 #心理成长
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陈老师专注青少年心理1周前
为什么一点小事你就会生气#青少年心理#厌学#沉迷手机#心理学
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沈奕斐5月前
委屈了自己，还麻烦别人？如何摆脱不配得感？ 在做亲密关系大胆谈钱系列中，收到很多人的疑问说：总是无法接受对方过于贵重的礼物，觉得自己不配，怎么办？ 今天这期视频就想聊聊：我们为什么会有这种不配得感？这种不配得感对我们生活有什么影响？我们又该如何摆脱不配得感？ #知识科普 #不配得感 #情感 #恋爱 #人际交往
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心理师王宇1月前
焦虑的真相：我们恐惧的，其实并不存在 焦虑的人，总是被无数恐惧包围。害怕天灾人祸，害怕别人的看法，害怕人生不幸福……他们以为焦虑的事情都是真实存在的，却没意识到，那只是被“恐惧的感觉”所操控的幻觉。 #恐惧从何而来 #害怕自己不够好 #安全感 #自我接纳 @南京森知心理咨询中心 @抖音
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李慕白（李李）6月前
想表达内心想法 却总被说无理取闹#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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今解4月前
停止灾难化想象，不再胡思乱想，3个方法安静下来… #心理学 #灾难化思维 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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明心讲焦虑1月前
焦虑是因为你想太多了#焦虑
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青少年心理成长甄选4月前
青春期孩子社交困惑，这些小技巧，跳出自我否定。想法≠事实。你本就比想象中优秀！#人际关系#底层逻辑#解决问题#调整认知#自我关怀
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想想小圆会怎么做4月前
为什么你总在关系中失去主导？📍 掌控关系节奏太关键 不想被动我该怎么做？ 关于关系中的主导权 这个系列真的干到沙漠…全是宝贵经验 #情感 #恋爱 #分手 #情感心理学 #暧昧
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樊登7月前
我们总是想通过解决问题，让自己变得松弛，但问题是解决不完的。想法的改变，才是松弛的开始。#樊登年度演讲#樊登语录#423樊登年度书单 #樊登读书日年度演讲精华 #大有学问
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麦苗倾诉·心语3月前
为什么你的大脑总会被那些不好的想法侵占？ 今天我们讲 心理学中的“强迫思维”#麦苗倾诉 #情感共鸣 #情感 #心理学 #心理
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宽心心理2周前
强迫应对路上的核心痛点，你是否也被这些问题困住？个人观点供大家参考#强迫症 #焦虑 #个人成长 #心理健康 #认知
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吕老师聊心理5月前
强迫思维 #心理咨询 #强迫思维 #焦虑 #强迫症 #心理学
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爱先森有话说3周前
你以为在解决问题可能是这个思维盲点在影响你 #认知 #婚姻 #修复 #挽回
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杨小柳1月前
为什么你定的目标总是实现不了 你知不知道，为什么你定的目标总是实现不了？ 为什么你立的 flag 总是会倒？因为那个"再睡五分钟”的你，厉害多了！《一生之敌》：战胜内心的恶魔！成为理想中的自己的＃好书推荐＃好书分享＃读书＃一生之敌#自我提升@DOU+小助手
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瀚然心海🍃2周前
当你遇到困难时，为什么你总是往坏处想？ #心理学 #心理咨询 #焦虑症 #强迫症
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亚新-心理咨询师1月前
如果你总是被一个想法所困扰，那就去检验，看看这个想法的客观真实性有多少。 你可以通过和咨询师、朋友、家人甚至写日记的方式来进行梳理。
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得胜心理3月前
为什么你总是忍不住担心孩子 #心理 #育儿#全职妈妈#新手妈妈#家庭教育
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路哥来了🇨🇳4月前
抖音大舞台，2 13你就来！一个不能忽略大部分不想干的影响，人，事物或者言论，不能朝着自己的目标前进的人，本质上都是愚蠢且低能的！参考我上一条视频评论区！#婚姻 #情感 #男女 #认知
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大德心理咨询中心-鹿鸣1月前
从小在打压和控制环境中长大的孩子，常面临诸多困境：会压抑真实想法以寻求安全感，情绪上要么极度压抑要么突然失控，且内心缺乏安全感、难以信任他人；反抗方式也易走向极端，要么显性叛逆对抗，要么隐性消极抵触。不过这些创伤可修复，通过自我觉醒、环境支持及专业心理帮助，能逐步走出阴影，找回被肯定、有力量的自我。#心理 #疗愈 #原始家庭的影响 #压抑的心情
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李树根讲心理2月前
自卑没主见的根源是什么 #心理学 #心理咨询 #原生家庭
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I am TC1周前
为什么你总是因为一点小事儿发脾气 《反脆弱清单》人的情绪是用来影响他人的，而不是左右自己的。而公开的言论是用来维护立场和利益的，不是表达自己思想和认知的。#底层逻辑#个人成长#思维模型#认知升级#自我成长
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庄晖聊心理1周前
小心翼翼背后的原因是害怕"被讨厌"#心理学 #心理健康 #内耗 #焦虑 #内容过于真实
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花名叫花花4周前
90%的人际关系压力，都是来源于想操控而不成功。#人际关系 #情绪 #心理学 #百万扶持流量计划 #内容太过真实
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校园树洞tree1周前
第3集 焦虑的本质#大学生心理健康课 #心理成长 #个人成长
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张老师的班主任日记1月前
警惕！你的想法正被悄悄改变 学校中存在无意识洗脑现象，同学间的言论可能影响你的想法。为避免被带跑偏，要建立心理防线和自我肯定机制，不与他人比较，选择积极环境和朋友。 #无意识洗脑 #初中生 #初中生教育 #班主任 #青春期教育
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理玲儿1周前
#人生需要感悟 你有没有这样的经历？明明你什么都没做，但是总有人说你的闲话，挖苦你，找你麻烦。你刚想按自己的想法过得舒服一点，他就看你不顺眼，你稍微拒绝了他们一次，他们就翻脸不认人，开始到处说你的坏话。 #情感共鸣 #人生智慧 #人生哲理 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @理玲儿
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碧紫心理话1周前
在你的生活中，有没有被自动化的思维影响？有没有绝对化？以偏概全，灾难化呢？#自我成长#爱自己#勇敢做自己#女性成长#情感疗愈
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剑桥萌叔（每周三周日晚直播）3月前
为什么机会总是轮不到“我”？ 凡事向内看，学会与自己和解。#然益多创始人 #剑桥萌叔 #情绪管理 #情绪发泄 #行为后果
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钟文反内耗3月前
想法无法控制了 情绪共处要心法 通过情绪管理能调整情绪应激 #心理学 #焦虑 #情绪管理 #内求 #心法
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