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哲心小窝4月前
#心理学 #间歇性厌恶 #心理防御机制 #人际关系 #情绪波动
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萱姐康弟4月前
今日恋爱观分享:落差感怎么解决#恋爱技巧 #恋爱#情感#萱姐康弟
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曾奇峰心理工作室1月前
例假来了就控制不住情绪？ #情绪 #情感 #例假 #心理学
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洋洋（戒色正念）5月前
手艺活成瘾? 这三个方法帮助你! #戒色 #戒欲保身 #精气神十足 #戒掉不良习惯的方法
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一番说3周前
如何度过职场和生活的煎熬期？ 如何度过职场和生活的煎熬期？他说：“把自己当一个机器人” 尼采曾说：“那些杀不死你的，终将使你变得强大” #采访一百个百万年薪职场人 #职场 #思维 #打工人 #经验分享
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MukaddasYasen2月前
紧张焦虑时，立刻这样呼吸👇 科学家发现，有一个方法能立刻降低压力，它叫做 “生理叹息” 只要做一到两次，你的压力会立刻下降，整个人瞬间平静下来。 下次紧张焦虑时，试试这个方法。#快速减压 #呼吸训练法 #缓解焦虑 #科学减压 #自我疗愈找回内在的平静
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逸尘2月前
秋季是抑郁症高发的季节，为什么有的人一到秋天就会格外抑郁，其实是有一定科学根据的，医学上有个词叫季节性情感失调，我们可以人为的控制一下，安全地度过这个悲伤之秋#季节性情绪失调 #心理学知识 #调节情绪和心态的方法 #抑郁高发期 #秋天抑郁
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讷言聊强迫6天前
强迫症泛化应对方法 #强迫症#强迫症泛化 #治愈强迫症
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白白进化日记2月前
人总有一些时刻有一些念头，不要让这些念头划过去#悟人生之道 #女性智慧 #人生感悟 #情绪 #提升自己 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音创作灵感
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JOJO日记3月前
99%的拖延、焦虑、自我否定，根源都是这 （上条视频音频有问题 重新上传一次！ 不好意思） “足够好”就是新标准： 在特定时间和资源下，做到“足够好”（Good Enough）去推动事情发展，比追求虚无缥缈的“完美”明智得多！！共勉                      #健身 #健身干货 #身材焦虑 #减肥 #暴食
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玲珑心医4月前
最近自言自语说话不停的人很多，要注意⚠️ #心理学 #心理 #情绪管理 #人际关系 #认知
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愈邻堂2天前
双相情感障碍，听听中医怎么说
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士凡4天前
《科普心理学》993: 丰富需要动机 克服“餍足心理”
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神内睡眠中心梅俊华1周前
突发的紧张心慌、坐立不安，可能是惊恐发作，了解一下吧！#惊恐发作 #急性焦虑发作 #武汉市第一医院睡眠医学中心
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hello周洋帆6月前
如何真正放下一个人 #女性成长 #自我成长 #心理成长 #情感共鸣
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水玉简心智成长6月前
特定场合总不顺，可能是这些原因在作祟 #智慧人生 #玄学 #认知 #觉醒 #水玉简
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史维密青少年成长心理2天前
孩子突然抵触一种特定的场景，可能是创伤记忆在提醒 #育儿知识分享 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #家长收藏孩子受益
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农商银行管理咨询颜老师1月前
当出现躯体反应，你必须改变
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每天心理学1周前
如何用音乐快速改变情绪 一天一个心理学 #心理学 #情绪 #心理情绪 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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荟楚心理3月前
不管你是哪种类型的焦虑，这些技巧需要坚持练习一年的时间#紧张 #焦虑 #惊恐 #恐惧 #躯体化
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注册营养师Sophie2周前
不焦虑没压力但就是馋？试试这2个方法 主要分两种情况解决： 1. 特别馋某一类型的食物 2. 不馋特定食物，单纯馋了 #馋 #大学生 #减肥 #健康饮食 #想吃就吃
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瀚然心海🍃2周前
你是否因为别人一句话、表情，突然情绪失控 #心理学 #心理咨询 #情绪管理 #情绪失控
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朱八戒1周前
一定要学会专注力 #专注 #创业 #经验分享 #副业 #财富
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南岚姐姐1周前
超绝盐水猪肝，今日体重51.6#超绝盐水猪肝 #卤味 #美食
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凝雨1年前
好端端的，突然在某个时刻、因为某件事情，就让心情一下子烦到极点，烦到无语，烦到抓狂；讨厌相关的每件事、每个人；然后再就是无尽的失望…… #莫名的心酸 #很烦的时候怎么缓解情绪 #生活就是这样又难过又难说
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晋老三的大家庭2周前
“遇事别慌，记住‘事缓则圆’：别着急掰扯，先让子弹飞会儿，这是智慧。再大事儿终会解决，别给自己压垮，你比别人重要，当下比过去未来实在。别焦虑内耗，给事儿点时间，稳着来，自然顺。”#晋老三 #焦虑 #正能量
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希望多次元英语学习中心6月前
#每天学习一点点 原来特殊疑问词这么简单！5 个技巧让你秒变提问达人！ 还在被英语特殊疑问词弄得晕头转向？别担心！这条视频带你轻松搞懂。从基础概念到常见特殊疑问词的详细用法，搭配超多实用例句，让你迅速掌握提问技巧。还有课后练习巩固知识，学完就能开口用！赶紧点赞收藏，跟着希望多次元英语小课堂一起开启英语学习的轻松之旅吧！
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身心轻安5月前
练习观察几种特定的心理状态，念头生起的第一刹那觉知它#禅修 #打坐 #冥想 #正念
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台娱9月前
蔡康永痛哭 #台娱 #蔡康永
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道禅说1月前
天生带刺 那些被小事点燃的怒火，那些时刻紧绷的神经， 其实不过是你在不安全的关系里，为了保护自己而启动的生存的程序。#国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
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航大力1周前
如何抵抗戒断期的触景生情? 分手后，我总是看到什么东西都想起前任 #情感 #戒断期 #分手 #创作者扶持计划
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董氏奇穴《刘红云》5天前
特定季节反复过敏久治不愈，如果用神阙穴改善亚健康体质 #热点 #过敏 #中医 #神阙穴 #每天学习一点点
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Das Meer3周前
父母必知内容 孩子的敏感期 #脑洞大开 #童年的秘密 #体验
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吕数讲数学思维3周前
吕数老师课程怎么样？ #吕数 #数学底层逻辑 #和吕数学数学 #高中数学 #数学名师
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中医胡医生3天前
麦冬配1物，化解灼痛烦恼，不知道就可惜了！ #灼口综合征 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小漫讲期权3周前
小漫知识课堂开课啦 #知识分享 #安徽 #浙江 #江苏#股民
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狗哥炒饭（挑战1000天不理发）3周前
#个人成长 #焦虑#抑郁#社交障碍#口吃
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土耳其战神3周前
#steam游戏 #第五人格 #假如我在恐怖游戏中 #恐怖的世界游戏解说
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那要叫什么啊3天前
大半夜的，讲一下焦虑症 系统自动识别的文字，我不改了，凑合看吧 发出来想让有症状但不知道自己怎么了的人了解一下焦虑症 有对应的建议看专业的医生 #焦虑症 #心理 #心理健康 #情绪 #健康
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岛乐小咪（心平气和版）1月前
#vlog日常 #每日分享
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天气有点梁3周前
第六章第二节第2课时
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糯咪咪6月前
你厌倦极了的生活会在某天突然改变！真的真的！ #裸辞#焦虑#内耗 #感悟 #治愈
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依蓓平平（上学中）1月前
当欲望大于能力 就是焦虑的开始 焦虑就是浪费时间 不会改变任何事 只能搅乱你的脑袋 偷走你的快乐 #依蓓平平ᵃ #艾特了你 #迷茫而又焦虑的年纪
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灵儿高维能量（切片号）1周前
子午功入门，其实超简单！👇 1️⃣ 时间：午间11-13点 或 子夜23-1点。 2️⃣ 姿势：盘坐或端坐，舌抵上颚，身心放松。 3️⃣ 呼吸：自然呼吸，均匀绵长即可。 4️⃣ 核心：放下杂念，感受呼吸。 新人每周片刻，给身心一次深度清理。✨ #子午功 #打坐修行 #修心修行 #每日分享
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爱追剧的莯莯11月前
中华文化博大精深😂😂#综艺 #名侦探学院 #院人 #学霸
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深思熟虑-大梦2年前
总是习惯性出现的焦虑问题！这个视频给你讲清楚#焦虑 #焦虑症 #干货分享
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阿尔戈纳威（北京）人工智能科技有限公司4周前
大模型 7 大关键｜阿尔戈纳威算法工程师带你3 分钟搞懂#AI #大模型
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水月故事收藏1月前
独脚五郎#奇闻异事 #水月故事收藏
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启灵者Awakener1周前
当您访问这些地方或环境时，您的振动会增加 10 倍！！
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JeRrY1周前
#情感博弈 #上热门话题🔥🔥🔥 #随笔原创 有时候当时的感情情绪特别容易理解出某种心情，因为在特定的情境下，特定的外部因素影响下，那种感情情绪会特别强烈，但是一旦时间久了，只剩下记录的文字，而且文字只是侧重当时情感情绪的描述，没有具体事件，外部因素等条件描述做支撑，或者什么都没留下，只剩下记忆碎片，就很难感同身受，即使是同一个人也不一定能够还原出当时的情感情绪(而且绝大多数情况下达不到当时的情感情绪浓度)。所以有时候让别人或者让自己感同身受就有点强人所难，感同身受的还原程度受多种因素影响，只能无限逼近，不能精确还原。 心情情绪是由某件具体的事情(对事情的观点、看法、价值观)，包含具体的人、物(对某人某物的喜恶程度)，事件(人事物)的发展与自己预期的偏离程度(所有人事物与自身预期偏离的越多，增加调整行动所必须的能量消耗越多，对情绪的消耗)，自己自身所处的状态(自身当时的心情情绪，精神状态等受事件以及人事物等因素的影响程度)，个人价值观等所决定的。 当心情情绪参与到处理问题的过程之中，就会调用决策能量，影响决策的逻辑判断，所以处理问题，解决问题不可意气用事，一定要隔离情绪与决策，防止两者纠缠不清，三思而后行，谋定而后动。 控制好情绪才能保持清醒头脑，不受情绪左右进行决策。控制好情绪即能收能放，不让情绪脑占用决策脑的能量与空间。 调整看待人事物的角度。以目的为标准进行衡量调整，两点一线驱动行为，而不是凭借情绪，感觉做评判，左一情绪右一感觉地拉扯，徘徊不定，原地踏步。 调整自己的状态。预期与实际毕竟不代表同一种情况，要接受预期与实际之间的差距与不确定性，不要执着于预期一定发生，但也不说明预期一无是处，预期能在某一方面帮助个人保持对未来的信心与渴望。另一方面预期也能帮助个人预判未来可能发生的不确定事件从而做好预想预防。当出现与预期不符的情况时，正确看待，这说明在前期面对问题时考虑不周到，不全面，但同时也是给自己提供经验教训，另一个原因是不可控因素、突发性状况等的加入导致事情发展偏离＂既定＂轨道，这是事情发展的偶然性也是其必然性，因为偶然性事件也是在某些因素积累到一定程度以后的必然事件。面对不同的各种情况，突发事件，情绪和精神状态上一定要保持稳定，平静，只有这样才
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bdddn2月前
韩雪 唯有真心最直击人心 #韩雪
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振崽4周前
土象间接性厌人症这一块/.#星座#土象星座#金牛座#摩羯座#处女座
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尚志市真一美美发美容工作室3天前
坏习惯越对抗越顽固？包容法成功率高出3倍 #坏习惯 #心理学 #自我管理 #神经科学 #习惯改变
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李老师语迟说2天前
别太纠结孩子是不是自闭症，积极干预才是重点#语言发育迟缓#孩子说话晚#自闭症#家庭干预
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渡一Web前端学习频道3月前
JS实现函数重载 #JavaScript #前端开发工程师 #编程 #程序员 #web前端
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田纳西Jay和Ari1月前
让美国家人见识下中国小吃的魅力！做一道老家小吃给他们尝尝 #2025第三只眼看中国 #中美家庭 #中美夫妇 #跨国家庭
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樂淘淘6天前
4招彻底改变拖延娃（3） 遇到娃拖延的问题要及时解决。在此分享改变拖延的育娃方法，希望能对大家有所帮助。 #小学生 #教育 #拖延症 #父母课堂 #家庭教育
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）6月前
骨折后遗症不要怕，早点重视#抖出健康知识宝藏 #医生AI分身 #后遗症 #骨折 #骨科
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Kitty聊财经8月前
#金融小知识 #股市 #基金 #ETF基金
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伏地魔1年前
突然在某个时刻、因为某件事情，就让心情一下子烦到极点，烦到无语，烦到抓狂；讨厌相关的每件事、然后再就是无尽的失望……
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是豆妈呀～1月前
普通的我们，在平凡的日子里，也可以有属于自己的坚持。 给自己时间，不只是减脂，一步一步来，一点一点做。分享我平凡而又普通的每一天，希望我们都可以更加的努力，在未来的某一天，与更好的自己不期而遇。包菜鸡蛋饼，简单快手又好吃。茭白炒肉，午餐的下饭菜。炖了个鸡汤，捞两块鸡肉，再来个白灼菜心，搭配半根甜玉米，就是我的减脂晚餐。#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #今天吃什么 #生活化减脂
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昵称已重置9月前
这么久的震撼 终于在此刻泪目 #蔡康永出席活动落泪 不管我们以什么状态，失去这个人，就算我们想念他，想的快要发疯的时候，就会知道这么疯狂地想念一个人不会是丢脸的事情。 #回到星星上的人
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