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旺角石岸3月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子!强烈推荐！！👍 一天掉秤⬇️2斤 注意!!❗️❗️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：豆浆（黑咖啡）+鸡蛋 午餐：200g水果（尽量少糖的） 晚餐：25g主食+100g牛肉+250g蔬菜 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉 第二天等着掉体重吧! #轻断食食谱#52轻断食 #每日分享 #今日热点榜🔥🔥🔥 #轻断食食谱
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央视新闻8月前
“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱快收好。#家人要知道
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西施的施7月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！ 一天⬇️2.5斤 我前一天吃了烧烤🍖正好来试试这个轻断食食谱，没想到效果超级好！这个食谱很适合卡平台或大餐后呀！ 注意‼️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：拿铁+鸡蛋 午餐：200g水果 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜🥬 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉💤第二天等着掉体重吧！#轻断食食谱 #52轻断食 #掉秤食谱 #该减肥了
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欧姐好物分享4天前
安利皇后锅，上央视直播！ 安利皇后锅上央视直播啦！央视新闻重磅打造、安利纽崔莱冠名播出《央视新闻·健康公开课》教您用皇后锅做健康年夜饭“无水火锅”，保留食材原汁原味，锁住营养，吃出健康~
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央视新闻3月前
晚餐吃什么掉秤最快？这些要点记下来。@减重外科刘国栋 #家人要知道
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央视新闻6月前
饱腹又低卡！医生建议：减重晚餐可以这样吃。
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嘴馋小羊要自律5月前
央妈推荐的一日轻断食！上次替大家试过了真的很牛！这次试下不吃大餐打卡的变化？#吃瘦不饿瘦 #减肥 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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央视新闻4年前
#医问到底 我国每年有70万人患上胃癌，该怎么预防？吃夜宵会不会得胃癌？#全国肿瘤防治宣传周
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YOYO6月前
央视新闻 推荐轻断食食谱 一天瘦了2.8斤 哈哈 不错不错👍#央视新闻 #轻断食食谱
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丁林医生5月前
央妈推荐 5+2 轻断食，第一天能掉多少斤？ #减肥 #减脂 #52轻断食 #央妈 #我的减肥日记
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小徐不吃💃🏻6月前
央妈推荐的一日轻断食，果然有两下子，大餐后用来还债很不错#轻断食 #生活化减脂 #减肥一天吃什么 #食谱分享 #自律
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小羊的低卡日记🐑5月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第110天，已瘦24.8斤 今日跟练央妈5+2轻断食日#减肥 #轻断食 #减脂餐
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钟钟轻食4月前
昨天吃大餐了今天用央妈推荐的#轻断食食谱 来还债，严格按照流程来做，看看掉多少#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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小糊涂妈4月前
这一碗真的气血双补！央视新闻都推荐的，荔枝神仙吃法！对于25岁之后经常熬夜，辅导作业的姐妹们太友好啦！姐妹们都安排起来！#荔枝的神仙吃法 #补气血 #喝出好气色 #跟着抖音做美食 #醪糟鸡蛋
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养生萍萍姐4月前
央妈5➕2轻断食一天食谱，掉了1.7斤，终于下90斤了，这个控糖版 建议水果餐要选择低GI的水果，比如蓝莓，树莓等，不要选择热带水果，比如芒果，菠萝，榴莲等，同时正常餐先吃蔬菜再吃蛋白质，最后吃主食，按照这个方式会葡萄糖生更加稳定，轻断食的效果事半功倍 #轻断食 #体重管理 #健康减肥 #控糖饮食 #健康减肥
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云上酒泉3月前
晚餐吃什么掉秤最快？这些要点记下来（视频来源：央视新闻）
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叫我胖大星～6月前
央妈推荐的一日#轻断食 我知道牛，但我不知道这么牛！！把我大餐后涨的体重一天干没了！#央妈推荐 #真实测评 #小基数减脂 #减脂餐
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淼淼在发光6月前
央妈出品 一日轻断食 打卡第1天#国家卫健委喊你科学减肥 #一日轻断食 #健康减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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干饭了米小林4月前
好多姐妹说还没看见视频！我再发一次！ 跟着央妈一吃一天！体重有什么变化#减脂#掉秤#轻断食#吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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新闻联播3年前
开动！ “美食主播”郭志坚给您上夜宵#主播说联播
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钟钟轻食4月前
吃放纵餐了怎么办？今天我们用央妈推荐的#轻断食食谱 来换债，听话照做，看看掉多少秤#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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进步生小慧4月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第42天，已瘦8斤 今日跟练央妈5➕2轻断食日 #减肥 #轻断食 #减脂餐
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央视新闻6年前
#主播说联播 今天的夜宵，欧阳夏丹有个建议：上榨菜！
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大龙教健身8月前
某些专家太离谱了 你在央视新闻 一句不吃晚饭 一定不能减肥 要误导多少中国人 真是睁眼说瞎话的节奏#央视新闻 #减肥 #胰岛素 #肥胖 #轻断食
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我是建国-5天前
期待明天的数字和放纵餐#今天吃什么 #减脂 #vlog日常#控制饮食 #晚饭吃什么
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央视网文旅11月前
今天晚上吃唐山宴，150多种小吃让你吃个遍#唐山宴再登央视 #唐山 #棋子烧饼 #唐山宴
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乐喝喝4月前
这几天晚上老吃夜宵，还#跟着厚皮橙学做饭 体重蹭蹭的往上涨，听说#醪糟牛奶 可以掉称，早晚喝醪糟牛奶，中午喝央视新闻官媒推荐的荔枝醪糟蒸蛋，明天给大家反馈#米酒牛奶 #低脂低卡餐 #减脂餐
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新粮人农机（京津冀）3月前
#祖国强大#三河市#抗洪#团结就是力量#一家亲
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想吃绿化带7月前
自律期有饭局怎么办 #记录饮食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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央视网3年前
航天员回到地球第一顿饭吃点啥？央视记者说了一段贯口 #青少年100问
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央视新闻3年前
晚上失眠吃褪黑素有用吗？医生建议：短期有用，但长期吃更容易失眠。#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜 #医问到底
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宸泽妈妈（初始176.7斤）4月前
今天用央妈推荐的轻断食食谱来还债，我执行的非常严谨，看看明天能掉多少！#每日减脂餐 #减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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孙七七（过年前冲刺116）6月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试!#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂餐打卡
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央视新闻3年前
高考在即，如何搭配考生的一日三餐？#医问到底 提醒家长“三要、三不要”。
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叶的减肥冒险5月前
【三餐照抄】央视轻断食攻略 央视的这个轻断食日视频，其实有很多限定条件，这个断食食谱其实只推荐用在每周的两日轻断食使用，建议大家可以用在暴食或者大吃大喝的第二天使用。 在5+2轻断食日的轻断食当天建议进行轻度锻炼或者完全休息 轻断食单日，请保持高饮水量 #轻断食 #央视轻断食 #减脂餐 #减肥 #减脂 @DOU+小助手
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央视新闻2年前
点餐必须扫码？扫码“强索”信息？#焦点访谈 ：扫码消费，要“便捷”更要有“边界”！
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陈大牙3月前
真瘦啦！！轻断食一日吃播挑战#减肥逆袭 #轻断食 #减肥 #挑战 #美食
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央视新闻11月前
#谢谢你2024 ，让我们看到了这么多真实美好的生活瞬间。 #抖音热点记忆2024 #晒出你的生活闪亮时
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肿瘤医生张敬伟3月前
#上热门 #晚餐吃什么掉秤最快 #健康科普 #医学科普#医者仁心
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叫大美（变美版）1月前
央妈推荐的#轻断食 看看明天掉多少！第三十八天#减肥 #自律 #每日减脂餐 #减肥日常vlog
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娄山关5月前
减肥怎么办？ #医学科普 #医疗小常识 #日常饮食的医学科普
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埇桥融媒3月前
晚餐吃什么掉秤最快？这些要点记下来。@减重外科刘国栋 #家人要知道
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营养师王喆-心食平衡4月前
熬夜党夜宵怎么吃？ #熬夜党 #夜宵 #掉秤
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哈哈4月前
央视新闻点名得夏季补气血的小甜水，荔枝醪糟蒸蛋，超级适合女生补气血，好吃不上火，特别是备孕的女生可以试试🏠#备孕 #荔枝醪糟蒸蛋
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央视新闻7月前
如果按国家卫健委推荐的食谱吃一周，能减多少斤？博主亲测，心动了❤️（来源：@姜叔贼萌）
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央视新闻7月前
不吃晚饭能减肥？北京协和医院陈伟：长期不吃晚饭，体重掉的是肌肉，还会造成抵抗力下降，激素分泌异常等不良影响。
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央视新闻5年前
白岩松谈谣言“白岩松对话钟南山”：真相要跑到谣言前面。
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安安的减脂日记5月前
真不愧是央视推荐的减脂餐！好吃低卡还能保证营养全面摄入，晚上吃一顿太舒服了！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食 #减脂 #减脂期
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央视新闻3年前
喝骨头汤能补钙吗？骨头汤为什么是乳白色的？#医问到底 为你解答。@海涌医生
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干饭了米小林5月前
央妈推荐轻断食太好啦#减脂餐#轻断食#减肥#掉秤#我的减肥日记
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央视新闻10月前
“坚决不结！你们吃饱多救几个人，就是我们的心愿！”近日西藏山南，一面馆老板为深夜赶赴灾区的救援队，免费制作200多份爱心餐。为老板点赞！
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心守星辰3月前
央视轻断食食谱打卡#致每一个努力生活的人
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央视新闻8月前
睡前总想吃东西？可能是糖尿病的前兆！#cctv健康中国
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南同学🇨🇳3月前
央视天气预报2025年7月28号中央电视台新闻频道晚间报道#天气预报 #降雨 #主播说天气 #极端天气 #一起关注天气变化
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硬核陈静老师3月前
男生关于baopi一定要知道的事!!!#家庭教育 #育见爱 #男生教育 @DOU+小助手
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佛山新闻4月前
牢记这几类食物，隔夜就别再吃了！很多人都不知道！（实习编辑：尹婷；责编：唐欣瑜；素材来源：央视新闻）#健康 #生活 #医学科普
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骨科医生马俊4月前
国家鉴定正经医生，真实记录日常科普#健康科普 #骨关节炎 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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央视新闻5月前
夏天到了，这些食物隔夜吃可能有危险。#家人要知道 @卢骁的急诊日记
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冻琳乐4月前
妈，我希望你看到这个视频后，可以把冰箱清一清 #食物中毒 #母女 #girlstalk #食品安全 #女性健康
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央视新闻5月前
女子吃隔夜冰西瓜拉肚子，自行服药“排毒”致急性肾衰竭。提醒：西瓜即使冷藏，隔夜也容易滋生细菌。若出现身体不适，请遵医嘱服药。
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央视新闻5天前
喝红酒能软化血管？吃大蒜、洋葱能通血管？医生提醒：这些都是误区！
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中国食品网5天前
4句话减肥 #中国食品网 #营养 #减肥
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丰都发布3月前
晚餐这样吃掉秤最快（音频来源：央视新闻）#减肥 #科学减重 #减肥小知识 #科普一下
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