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彬斌有礼1年前
#军人 #当兵 #参军入伍 #参军知识 #新兵
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木易小杨2年前
今天给大家看一下，在部队里面跑5公里的一个短片，只有当过兵的朋友才能知道，在里面跑不动是多么的痛苦，即使你不想跑都要把你拽着跑到终点，用绳子拖着你。#参军入伍 #当兵的历史 #军事力量 #军人使命
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团长跑步去3月前
老班长，你现在5公里能跑多少？#五公里 #退伍老兵怀念部队 #八一建军节 #八一
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退役女兵果儿3天前
人生就像这场晨跑，最难的就是迈出家门的那几步。只要跑起来了，路自然会在你脚下延伸。终点从来不是目的，‘在路上’本身就是全部意义。#在家做美食 #记录真实生活 #晨跑 #退役军人
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风雨3月前
以跑步的方式庆祝：八一建军节快乐！晨跑8.01公里打卡！#八一建军 #跑步#手机摄影
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老袁班长5月前
当兵时每周三个五公里，两个八公里，几乎每天都在跑步，班长组织体能训练都是猛起搞，我们从不叫苦叫累，苦只能自己闷着，在部队最看不起就是怕苦怕累的人，想混得好靠的就是吃苦，靠的就是体能。#致敬军旅 #青春有很多样子
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娱乐欢乐会4周前
为啥说带前缀的连队训练最狠，他们把跑步十公里当热身 #部队 #兵哥哥 #军旅 #冷知识
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阿尔法（冲1万）6月前
在部队都说宁跑武装5公里不愿跑400米障碍四百米障碍巅峰1分42秒 这视频是快退伍的时候录的跑一次#四百米障碍
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胡万斤6天前
沉浸式体验上海出差一天vlog#暖系跑 #先跑再说 #沉浸式体验 #退伍不褪色 #飞影PB6
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睿总助理✨️5月前
部队5公里是怎样的 部队5公里怎么跑？#部队 #当兵 #5公里 #军旅
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网红名人榜7月前
为什么每个当兵的都会说，宁跑五公里，也不跑400米 #400米障碍 #当兵 #部队 #真实
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爱国跑步3天前
30公里跑完了，记录一下每五公里的配速，只为更好的提高自己，加油！ #退伍不褪色 #跑步#晨跑#30公里打卡
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兵志3天前
才跑了20公里就不行了 #迷彩青春 #武装奔袭 #部队生活
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伊忘公里4月前
35岁老专职消防员跑步去买菜 5点20起床 空腹一杯水 晨跑打卡10公里 最后一公里用时3分10秒 跑完去买菜 一个小时跑步+买菜 自律不分时间 热爱才是主旋律 无美颜无滤镜 坚持生活最真实的色彩 #专职消防员 #跑步 #晨跑打卡 #自律 #励志正能量
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越苦愈向前3月前
#正能量 战友你的五公里最快是多少？#部队生活 #部队那些事
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双胞胎妹妹唐晓芳3月前
夏训进行时，大部队晨跑18公里，本月跑量超600，创造新高，继续加油吧！#唐晓芳 #夏训 #晨跑打卡 #黑马训练营 #因为热爱所以坚持
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娇娇爱运动4月前
周末洛浦公园50+队友热血集结拉练！ 今天特别带邻居鸽子姐14岁的儿子挑战12公里，小家伙超给力，全程稳跟，也没任何补给，少年未来可期，必须点赞👍。#奔跑吧 #雪花战队 #晨跑 #马拉松 #跑步 @洛阳潮汕馆餐饮有限公司感谢摄影师 @𝑽 𝙆 📷
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睿不可挡6月前
五公里真实样子#当兵就是那么帅
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一休～哥🇨🇳3天前
周末广场继续和大部队一起晨跑15公里，舒服的配速，带劲的音乐，跑起来太哇塞了！#因为热爱所以坚持 #户外运动 #爱跑步爱生活 #跑步🏃 #运动无处不在 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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遥远的姚9月前
解放军为啥要武装跑5公里？ #解放军 #统一
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石油运输3天前
2003年的今天我脱下了军装。早上跑了22公里，已退伍22年了。敬礼！！！#怀念军旅生涯 #橄榄绿
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马拉圈3年前
部队训练跑步为什么是5公里，你跑过负重5公里吗？#马拉圈#跑步
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开心小狗3天前
当感冒后班长让我跑五公里时 （原声大大@黄老二 ）#部队那些事 #军旅 #部队非战斗减员 #cheems #cheems小剧场
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罗班长聊退伍8月前
你在部队 武装五公里跑多长时间呢？ #罗班长聊退伍 #退伍不褪色 #当兵 #部队 #武装五公里
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🌗🌘小七🌒🌓3天前
周日四点闹铃⏰，世纪外围大部队跟跑21公里，平均配速508，平均心率133，感谢张哥拍摄@醉也无人管 还有很硬的补给。气氛好体感很不错。#跑步治愈一切 #冬训 #有氧长距离 #坚持的意义
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海南某部3天前
战友们，30年前教导队早操情景还记得吗？每天早上6点起出操，背上全副武装5公里越野跑开始′，然后找个小山坡冲山头，最后趴在篮球场上1000个俯卧撑，早操结束。
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龙神专业修脚3天前
11月23日晨跑，计划的五公里硬生生的让大部队带了25公里，太难了#生活态度正能量
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思思雯雯1周前
晨跑13公里用时1小时4分，平均心率141 跑步是一种生活方式，也是一种生活态度。改变自己什么时候开始都不晚。首先要有向上的生命力，然后持续变好和坚定向前💪#晨跑 #跑前热身 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量
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伊忘公里5月前
五点半起床 空腹一杯水 有氧慢跑10公里 睡得少跑的多 越跑越显老了 35岁跑出了50岁的感觉 #消防员 #专职消防员 #跑步 #日常训练 #励志正能量
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军营百科3月前
为什么军人天天肝到极限却没事？难道是他们偷偷冲了钢铁侠会员？ #兵哥哥 #军人的身体极限 #热点 #军营生活
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冠明军考指导员4月前
入伍前练好这个！在部队被抢着要！ #当兵 #大学生士兵 #参军知识 #参军入伍 #部队那些事
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小雷正能量（已退役）3天前
第五十期：跑了个五公里，想起自己在部队冬天的一些事。#退役军人 #退伍不褪色 #当兵 #正能量 #天冷加衣 @DOU+小助手
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俊1周前
零下七度，晨跑30公里，第17公里提速，法特莱克变速跑，一公里350配速，一公里520配速交替，马拉松破三训练，本月跑量244公里#因为热爱所以坚持 #生命在于运动一起锻炼吧 #跑步运动 #爱跑步爱生活 #马拉松破三训练
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文文爱跑步3月前
#晨跑 八一建军节 晨跑8.01公里！
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思思雯雯4天前
晨跑21公里用时1小时32分，心率160 越是没人看好你越是要争气，唯有自强不息才有无限可能。只管努力，汗水一定不会辜负你💪#晨跑 #跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #因为热爱所以坚持 #暖系跑
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跃志训练营4月前
5公里跑进17分29训练计划 适合5公里18分左右跑者训练一到二周 后会出现平台 #5公里 #兵王 #比武 #训练计划 #部队
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军礼3天前
晨跑21公里用时2小时05分，心率134，来吧和我一起跑起来，冬天很冷，我们很燃，加油！#热门 #祖国强大 #生命在于运动一起锻炼吧 #正能量 #时刻准备着
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别叫我排长8月前
战友们你在部队五公里跑多少分钟😄（评论区见） #无悔青春 #兵哥哥#最可爱的人 #五公里#军旅
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开心小狗5月前
当新兵5公里跑了16分钟时 #部队那些事 #军旅 #搞笑 #cheems #cheems小剧场
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WJ郭班长2年前
部队五公里跑多少？ #五公里 #军营回忆 #退役军人
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羅成跑步健身服务3天前
周末晨跑拉练长距离，新路线环绕古城一圈刚好33公里结束，全程定速巡航控制配速430~440十秒之间，顺利完成目标任务#马拉松训练 #挑战自己突破自己 #你的坚持终将美好
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🐇Miss思爷·⁰⁶⁰⁹3天前
晨跑12.34公里✅，11月23日，跑了个12.34，今天的步是矛盾与纠结的，间歇训练与长距离拉练，算了，取中间值，谁叫我七点才开始，2公里热身跑+间歇跑6组*800米（500-510）+5公里六分配，积累、沉淀是一个成长的过程，慢慢变好，善待自己，释然释怀，随遇而安.🍃 断续打卡213~ #晨跑打卡 #间歇跑 #治愈系风景 #自律的顶端就是享受孤独 #自律遇见更好的自己
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丽姐🏃3天前
周末长距离拉练30公里完成✌✌从天黑跑到黎明，用脚步接住第一缕阳光，让心跳和城市一起苏醒。这大概就是晨跑的意义！#一群人一条路坚持一直走下去 #不负热爱 #传递奔跑的力量 #坚持的我们
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小二（拒绝闲聊）3天前
周末跑长：滨州湖 早4点出发 全程31公里 配速541 #冬训吃点苦开春猛如虎 #生命不息运动不止 #晨跑
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老兵狙击手3天前
每晨跑打卡17公里完成 生命在于运动一起锻炼吧
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小忆往(W.X礼品回收)3月前
战友们，你们在部队五公里越野成绩是多少#武警 #部队那些事 #退役
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钢木家具工厂2天前
10年前在部队，重装5公里都不出汗，轻装最快18分36秒，现在跑2公里，漫走3公里满头大汗，125斤保持了15年，如今160斤，人到中年不敢再胖了#健身减肥 #健身运动 #运动打卡将瘦身进行到底
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影叨电影7月前
健身房猛男一推就倒？兵哥哥扛战友跑 5 公里的秘密太震撼！ #健身房 #肌肉 #部队 #入伍 #军事
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小兵哥哥加油💪4天前
周六协会拉练，晨跑🏃‍♀️打卡22公里，不负热爱，一直在坚持🤟#生命在于运动一起锻炼吧
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大树₄₂.₁₉₅3天前
#一起奔跑吧 周日清晨，与五六个伙伴相约金螺湾，用一场半马拉练迎接朝阳。路线起伏，爬坡模拟赛道，正好锤炼意志与能力。平均配速438，平均心率156。虽然能力下降，心率偏高，但顶风前行，每一步都是突破！加油，跑步人！🏃‍♂️💨#晨跑 #拉练
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曾曾🐰3天前
晨跑23公里✅ 周末23.88公里中长距离拉练，不只是跑步，更是一份热爱，是意志力，是坚持，是自我挑战！ #自律#因为热爱所以坚持#晨跑打卡 #奔跑吧
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火线军迷5天前
部队哪个兵种跑得最快？既不是特种兵，也不是侦察兵 #军事科普#军事爱好者#军事迷#内容启发搜索#部队
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万里如虎大哥3天前
#打个卡 #晨跑 #户外运动 #奔跑吧 #运动健康 拉练半马完成21.21公里收工
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阿辉3周前
陈赓兵团靠2条腿跑赢了白崇禧集团的汽车，而且比白崇禧集团多跑了160公里
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晓磊爱跑步3天前
#跑步 #晨跑 #因为热爱所以坚持 晨跑七里河，30公里长距离拉练。
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七台河跑弟3天前
冬训继续七台河警跑晨跑10公里打卡，生命在于运动，一起跑步吧 跑步的意义就是自己的人生不被定义，努力就有进步，就有收获，晨跑挥汗如雨，快乐随之而来，一切负面情绪也被跑步干掉，跑步，终极的意义就是健康，身体的和精神健康，冬天来了，我们一起奔跑，一起挥汗如雨，一起嗨起来吧！ #因为热爱所以坚持 #七台河警跑#跑步#随拍#户外 #上热搜
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俊2周前
晨跑30公里，前20公里有氧，21公里后提速六公里破三马配，月跑量162公里，跑步治愈一切，体重从174斤—135斤的蜕变。#马拉松训练 #因为热爱所以坚持 #跑步运动 #全马破三训练
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金行收藏3天前
晨跑21.10公里打卡，平均配速455，用时1小时43分钟。久违的半马，因为热爱所以坚持，加油跑步人！
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四月斑马3天前
23公里打卡～遇到大部队😜又跑丟了🥹感谢破风的那两圈，相当给力🥳#晨跑打卡 #跑步日记 #LSD #冬训 #当我跑步时我什么都不想
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洛洛4天前
晨跑5.20公里✔用时28分钟，配速534，心率133。隔🈳约一个可好？#暖系跑#跑步治愈一切 #户外 #晨跑打卡#今天你跑了吗
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鹏丶3天前
今日课表已严格执行：22公里，配速540-550。#晨跑 #破130计划 #索康尼
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赤足大兵哥4天前
赤脚穿袜十公里，气温2度，六分配，心率136，团跑结束。#晨跑 #立冬 #记录日常vlog #爱跑步爱生活 #坚持锻炼给自己一个好身体
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