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小布体育3周前
《校运会备战系列》本期要学习的是三级跳远.#校运会 #小布体育 #三级跳远
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河北超冠体育训练营（寒假招生）6月前
#河北田径训练营 #三级跳教学 #体育生 #田径
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CJL6月前
腾空步是跳跃的基础 从9.30m突破到9.60m这30cm靠的就是二三衔接！#体育生 #田径 #三级跳远 #拾梦dream
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大鸟（凝象体育招生🀄️）4月前
跳远三级跳节奏技术练习，量不多但是很干（视频最后有只小可爱）#跳远 #干货 #跳远助跑 #教学 #凝象体育
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惠州彭于晏（冲刺班招生中）7月前
立定三级跳第二步技术讲解来了！ 细节拉🈵 关注我、后续持续更新立定三级跳训练干货#立定三级跳远第二跳 #技术讲解 #干货教学 #拾梦dream
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欲速（免费三项分析）6天前
每天进步一点 如何拥有三级跳初速度 这个视频教会你 三级跳初速度是远度的关键 拥有好的起跳姿态 才能有更好的位移 这个视频教会你如何跳好三级跳起跳#体育生 #日常训练 #三级跳远 #每天进步一点点 #校园
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真知体育胡教(寒假招生中)3月前
三级跳第一跳只高不远？学会这三个黄金动作#三级跳远 #三级跳远训练 #教学 #体育生 #训练
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迈斯锐体育•王教练2月前
攻板角度讲解#三级跳远 #跳远
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张滦龙—唐山筑梦体育8月前
前面一期讲解了立定三级跳的第一跳技术动作，今天我们来看看第二跳怎么发力跳远，学会好的技术动作可以让你的跳远提升更多成绩，有更大的的潜力空间#体育生 #今儿练了吗 #体考
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迈斯锐体育•王教练2月前
三级跳之攻板起跳和落地
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惠州彭于晏（冲刺班招生中）7月前
跨步跳 一个视频教会你立定三级跳核心技术“跨步跳” 赶紧收藏练起来！#体育生 #立定三级跳远教学 #跨步跳 #训练干货 #拾梦dream
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蒜香体育-线上跟训4月前
《立定三级跳远落地总往前栽？不是跳得近，是你没算准“重心抛物线”》#立定三级跳 #技术分享
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朱亚明（DK田径）5月前
分享一个助跑小练习，希望对大家有帮助！#朱亚明 #三级跳远 #体育生 #晒出你最喜欢的运动时刻
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小镇小郑5月前
立定三级跳第三点-技术动作 其实我自己认为立定三级跳远找到适合自己的技术重心就要放在其他两项上#立定三级跳 #体考#四项 #东莞体育 #干货
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娱乐剧集地4天前
麦国强教练的实力我后知后觉#麦国强 #刘景扬 #吴瑞庭 #运动员 #励志
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起点体育（俱乐部招生中）4月前
本期带来立定三级跳9.7动作分析～#立定三级跳远教学 #体考#体育生#立定三级跳
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北京体考指南5月前
零基础解锁三级跳远神技 30秒逆袭田径场！#体育生 #北京体育大学 #运动 #三级跳 #三级跳远
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）4月前
满分立定#三级跳远 三个黄金动作，让你一跳爆分#立定三级跳 #力鼎体育
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温州跑协田径俱乐部(职业选苗)4月前
三级跳远跨步跳技术教学篇 三级跳远技术教学，跨步跳教学#三级跳远 #跨步跳教学 #田径
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冀兴体育-檀教1月前
三级跳不会跳？没有足够的天赋，技术也可以弥补。快艾特你八米都跳不到的菜鸟队友来看吧！#三级跳 #立定三级跳 #田径 #三级跳远训练 @冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育）
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小饭同学（体考冲刺）3月前
立定三级跳远打假赛#立定三级跳 #体育生 #广东体考
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》8月前
三级跳第二步弓步腿保持怎么练？认真学习突破9米！#体育生#立定三级跳远教学 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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哈布尔Hohhot4天前
“她没有教练？”是#2025全运会 刘景扬在100米栏赛场夺冠后许多人发出的疑问。其实她只是没有跟随跨栏的专项教练训练，在广东队她一直都是在三级跳组跟随麦国强指导训练。 “他什么都能教，对我非常的上心，我也拿出最好的表现回馈他。” #田径说一哈 #田径 #抖音体育新星成长计划
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甘肃华耀体育特训中心1周前
华耀体育的所有教练都必须做到对每个孩子全心全意！
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陈光教练5月前
跳远三级跳远技术要点 #三级跳远#急行跳远 #田径训练#体育老师#体育课
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真知体育胡教(寒假招生中)5月前
悟了这三点，三级跳第一跳两米五不在话下#三级跳远 #体育生 #体育高考 #教学
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GSCA20153年前
麦国强-广东省跳远、三级跳项目主教练，所带队员多次获得亚洲冠军、全国冠军、全运会冠军#三级跳远 #田径 #gsca体能训练 #立定三级跳
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河北田径训练营8月前
“国家双一级运动员立定三级跳满分教学”#河北体考 #日常训练 #立定三级跳远教学 #体考加油 #河北体育训练营
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张滦龙—唐山筑梦体育8月前
立定三级跳第一跳具体分解动作，第一跳非常关键，学会好的第一跳技术动作能让你的跳远至少涨高20厘米，看完快练起来#今儿练了吗 #精神氮泵#唐山筑梦体育
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泰普斯体运康（助力达级体考体招）4天前
十五运男子三级跳远决赛吴瑞庭的冠军一跳16.81米 #体育生#田径 #跳远#三级跳远#线上线下一对一指导
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）4月前
练好#三级跳远 专项训练，让你#立定三级跳 三级跳远 又顺又远，爆分随手拿捏#力鼎体育 #三级跳辅助训练
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成都韬阳星（干货分享）4月前
立定三级跳远中，三步中那一步更重要？ #体育生 #训练 #立定三级跳
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小卡拉米3天前
非专业项目教练也能教好学生 #刘景扬说教练对我非常上心 #麦国强 #刘景扬 #跨栏
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》8月前
突破8.5米和突破9米，就做好三级跳支撑技术！#体育生 #立定三级跳远教学 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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邯郸体考(招生中)8月前
三级跳远预摆次数越多，成绩反而越差？干货分享！ #体考 #河北体考 #体考生 #田径 #立定三级跳
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沈体田径方老师（寒假班招生）4月前
方老师带你详细拆解立定三级跳动作#体育#体育生#田径#单招#暑期班
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朱亚明（DK田径）4月前
跑动技术+板前调整练习 一起学起来吧！#三级跳远 #朱亚明 #田径
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河北田径训练营5月前
“立定三级跳技术教学”#校园体育 #立定三级跳 #立定三级跳远教学 #立定三级跳满分 #立定三级跳训练
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YhL（关注免费分析）1周前
#立定三级跳远教学 #26届 欢迎交流
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无敌鸡博士（广州体考冲刺班第二期招生中）3月前
立定三级跳干货教学 立定三级跳的第一步决定了你的三级跳的距离，可以暂停看看两个人的手臂摆动的区别#体育生 #立定三级跳 #教学 #干货 #日常训练
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衡水教育张老师4月前
衡水田径训练营 立定三级跳 #田径 #三级跳远 #衡水田径训练营
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广东省体考1周前
又到一年体考季#体育生#立定三级跳远#教学方法
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河北超冠体育训练营（寒假招生）6月前
#河北田径训练营 #体育生 #田径 #三级跳教学
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今视频长天新闻5天前
最懂三级跳的跨栏冠军，没有专属教练，训练全靠“蹭”？麦国强以三级跳节奏训练，助刘景扬逆袭夺冠#刘景扬
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观海视频4天前
刘景扬日常训练画面曝光 #珠海健儿#刘景扬 日常训练画面曝光！麦国强教练一边看跳远，另一边教跨栏。网友：任何成功都不会是幸运，幸运只会光顾一直努力的人！#广东dou知道 （编辑：耳总）
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张滦龙—唐山筑梦体育8月前
立定三级跳的起跳到第三跳的技术动作分解，好的技术动作能让你的跳远至少提高30厘米#体育生 #唐山筑梦体育
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高宇andrew6月前
三级跳的一些浅薄理解 通过2位顶级运动员克里斯蒂安泰勒和乔纳森爱德华兹的跳跃训练以及分析，看看能否会对专项运动员有所帮助，没有功利心，全是公益，大家点赞关注，谢谢大家的支撑。#爆发力 #田径运动员 #三级跳#乔纳森爱德华兹 #克里斯蒂安泰勒
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黑马田径9月前
立定三级跳起跳控制与重心前移 还在为立定三级跳远成绩上不去而苦恼？别着急！把这一个关键技术要点做好，才是你实现成绩突破的不二法门！#体育生 #体考 #立定三级跳 #田径 #黑马田径
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亮月（体考冲刺班招生）3周前
立定三级跳第一跳教程#立定三级跳 #体考生 #速跑斯克 #速跑斯克追光pro
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路捷体育（暑期持续招生中）4月前
三级跳远专项练习，大家一起来学习学习💪💪💪#体考生 #田径训练 #日常训练
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小武老师8月前
起点低 技术掌握好 进步空间就很大 #体育生 #福建体考 #三级跳远
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易跑3月前
一跳更比一跳强👍 打破尘封16年亚洲纪录！2025全国田径锦标赛三级跳远：吴瑞庭17米68夺冠，达标东京世锦赛，并打破了尘封16年的该项目亚洲纪录。#田径 #比赛现场 #运动 #三级跳 #吴瑞庭
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心海一姐儿3天前
刘景阳历经波折跟着三级跳教练麦国强（麦导）教练学习训练，妈妈采访激动的说没人看好她，但是偏偏她最争气，#体育精神 #强烈推荐 #快来围观 #比赛现场
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沈体田径方老师（寒假班招生）6月前
几个动作提升你的三级跳远能力 #体育生 #体能训练 #三级跳 #三级跳远训练 #单招
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杨跳跳4月前
立定三级跳远教学#立定三级跳 #立定跳远辅助练习
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跳跃5月前
三级跳远落地技术，也许你今天看不上这些平淡无奇的练习，这很正常，因为当初有很多人也看不起，直到最后弯路走遍了，才认识到这些练习的重要性#三级跳远落地技术机制
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亚明老师在线教学！ 如何判断一场三级跳远比赛的精彩程度？原来跳跃距离的分配策略这么重要！锁定亚明老师的比赛，一起见证精彩！度小满作为中国国家田径队的官方合作伙伴，将陪伴中国国家田径队蓄力前行！ #度小满陪伴中国国家田径队蓄力向前 #度小满 #中国国家田径队 #巴黎奥运会 @朱亚明Triple jump
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李姐信息咨询部（请不要连赞）6月前
择校入学～景苑学校春季田径运动会之三级跳远 【跃向未来】🏃♂️沙坑是起点，天空是高度！每一次腾空都是成长的印记。跌倒就爬起，落后更发力！家长镜头里，你永远是冠军🏆#校园风采 #为梦想起跳#择校 #家长必读 #同城热点#同城教育
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成都体育田径训练营7月前
体育生们三级跳上不了8米5的快来学学，三级跳远#体育生 #田径 #日常训练 #体考 #运动
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刘景扬训练画面曝光，教练一边盯跳远一边盯跨栏，自称是最懂三级跳的跨栏运动员#体育精神 #体育精神传承 #麦国强教练
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