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曾加华陈氏太极拳6月前
学习中国传统武术是没有国界的，法国学员（陈嘉艺）学习陈氏太极拳，器械#昆明加华太极拳馆
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武醫傳承6月前
陈氏春秋大刀 陈永福 #太极拳 #太极养生动起来 #太极拳教学 #中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力
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溪流1周前
北京市各区华城武术专委会辅导站已成为北京推广传播研究陈式太极拳的重要力量。2025年11月8日第14届“秀臣杯”拳友们齐聚奥林匹克森林公园站，18个辅导站代表队的195名参赛人员进行了22场太极拳，器械展演切磋技艺，以拳会友，展现了传统武术的深厚底蕴与独特魅力。#北京陈式太极拳#华城武术社 #田秋信
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陈家沟陈辉太极院7月前
陈家沟陈辉太极院欢迎您！ #中华武术博大精深 #太极拳 #陈家沟陈辉 #陈家沟陈辉太极院 #太极拳陈辉
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山农梅花桩武术协会1年前
感兴趣的同学可以加群或者私信了解 梅花桩是受中华民族传统文化影响最深的一种拳术，它包招架子、成举，拧举和器械四部分内容。梅花桩之技击是该派武功的灵魂，它是属于架子、成拳、拧拳、器械之上的最高层次的内容。但它却没有独立的练法，它的练法渗透于上述四部分内容之中，而且隐合于它们的深层。梅花拳在近代已在地上练习，故又称为落地梅花。但它练功时对步点动作之要求，气血之运行，仍与在桩上时一样，保持了梅花桩之精髓与原貌，梅花桩武功练形、练气、练神的功能是基本的，它可使人身体健康，精力充沛。而且久练之后也可改变人的性格，锻炼人的意志，使人心胸宽阔，精神愉快。梅花拳与一般拳派不同，自公开流传以来就有文场和武场的组织，而且是文场指导武场的。文理集中了佛、道、儒三家学说之精义和周易之理的神奇妙用，讲修心养性，炼神炼气，称为文功。他们又以文理为指导思想，领导整个拳派的活动，负责教育门内弟子遵守门规、武德。而武场主要进行武功锻炼，传授拳理等。由于梅花桩文场的存在，文理不但维护了该拳派的团结和统一，继承了它的优良传统，也保存了武功的精髓。尽管该派拳术在世代流传的过程中，因地域和时代的不同而形态各异，不断变迁，但它们的精神和原则却是永存的。如今随着时代的进步又赋予了它新的内容和新的意义，梅花桩也以一个新的姿态，蓬勃发展，走向未来。
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刘伟新白眉武术馆（总馆）【招收学员】1月前
学习器械是学会拿到任何东西都能用出来！重点是心法。#刘伟新白眉拳 #武术 #功夫 #教学 #佛山
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恒义太极3年前
适合初学者的一套陈拳#张恒义 #陈氏太极拳 #天津太极拳
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太极悟道3年前
陈拳小架，圈小劲整 #陈式太极拳
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刘洋功夫1年前
陈拳（陈式太极）打的好不好？一招金刚捣碓功！#太极拳 #内家拳 #传武 #陈氏太极 #防身术
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刘洋功夫4年前
过去老人们讲陈拳打的好不好，一式金刚大捣坠！演示一下它的用法#武术 #防身术 #功夫 #传统武术 #实用拳法
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太极陈6月前
#太极拳 #太极棒 一棒在手，健康无忧！有兴趣的朋友们，欢迎大家来微信视频号太极陈直播间，我们一起学习！🌹
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望月起仙心3年前
百兵之帅，大刀猛如虎。太极霸天虎陈建强手中大刀威武凛冽，英气逼人。陈氏太极春秋大刀，亦名“青龙偃月刀”，是陈氏太极器械套路中长兵器的一种。陈建强，陈长流大师之子，国际太极拳冠军，陈家沟陈氏第二十世太极拳正宗传人，陈家沟“太极九虎”之“霸天虎”，陈家沟太极拳学校主教练，国家一级拳师，国家武术六段。#太极拳发源地陈家沟 #陈氏太极拳 #太极拳 #武术 #功夫 #发力 #非物质文化遗产#陈式太极拳
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吴建乐•TAIJI1年前
披架子式，陈拳之基。左转拧身，重心左移，双手收前。续转左蹬，跃身跨步。劲蓄待发，身肢屈蓄，八面支撑。腰为主轴，缠绕圆转，虚实分明。弧形于外，螺旋于内，周身响应，一气呵成。此式虽简，太极拳韵，尽在其中。#基本功练习 #太极拳 #课堂随拍 #孩子们棒棒哒 #感受中华武术的魅力
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蔡理智3月前
积山拳武术器械篇担法
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太极陈斌3年前
陈氏太极拳金刚捣碓容易被忽视的几个细节#正能量#全民健身#传统文化 #太极拳
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太极拳节拍教学法1年前
2024全国太极拳公开赛东部赛区集体陈式太极剑49式第一名 2024年全国太极拳公开赛东部赛区集体太极拳器械陈式太极剑49式第一名，上海太极拳四队（新场）。这是一支由上海浦东新场东育太极拳服务社组成的参赛队伍，新老搭配，集体学习和练习陈式太极剑不到1个月，在东育拳社太极拳节拍教学法创始人孙剑狄老师指导和严格训练下，终于获得了一个较为满意的成果。#2024年全国太极拳公开赛 #东育拳社 #太极拳节拍教学法 #孙剑狄 #上海太极拳四队（新场） #陈式太极剑
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刘伟新白眉武术馆（总馆）【招收学员】1月前
器械的原理很简单，就是是拳法中心法手法的延伸，让你的手更长，而不是学一套练一套。#刘伟新白眉拳 #武术#教学#佛山 #佛山功夫
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蔡理智3月前
积山拳民间传统武术器械板橙法
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太极陈5月前
#太极拳 #太极棒 一棒在手，健康无忧！有兴趣的朋友们，欢迎大家来微信视频号太极陈直播间，我们一起学习！🌹
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宁波太极拳（陈氏）侯发旺2年前
老架一路又称功夫架,是陈氏太极拳最基本的套路,打好老架一路对习练者去僵求柔、养足内劲、培养扎实的基本功,以及其他套路、器械和推手的学习都起着重要的基础作用
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偏爱太极1周前
继续学练陈拳，加油💪
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腾龙☯️武艺5月前
陈式49式太极剑是陈式太极拳体系中重要的短器械套路，具有鲜明的技术特点和风格。其主要特点：1，刚柔相济，快慢有序，陈式49式太极剑融合了太极拳的刚柔变化，动作忽刚忽柔、忽快忽慢，既有爆发力的“刚劲”，又有连绵不断的“柔劲”。2，剑法丰富，技击性强。劈、刺、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、推、化。3，身法灵活，步法稳健，缠绕回旋，蓄发互变。4，套路结构严谨，衔接流畅，养生与防身并重。5，以刚柔并济、技击实用、身剑合一为核心，既传承陈式太极拳的缠丝劲与爆发力，又突出剑器的轻灵多变，是兼具艺术性与实战性的经典套路。#陈式49式太极剑 #中华武术 #演练
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大热体育2月前
21岁武术后生：奖牌之外，是更刚的意志力 #体育生 #大热体育生 #运动员 #一级运动员 #武术 #武术运动员 #运动万粉助力计划 #男大学生
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豫记太极·徐烁3周前
陈氏太极拳老架一路74式全程带练+带练配乐 #陈氏太极拳老架一路 #太极拳 #太极 #7天学会一套太极拳 #豫记
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水花灯功夫平道5月前
三年拳不如一年跤，中国式摔跤的传统器械有多猛 #传统武术 #摔跤 #中国式摔跤 #动作电影
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老王退休了2月前
别再只知道太极柔！陈氏炮锤二路，拳拳到肉的刚猛太极了解下 #太极养生动起来 #退休生活欢乐多 #养生 #武术 #强身健体
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深圳天才通太极6月前
陈式太极剑完整展示#传统武术 #原创视频 #强身健体增强免疫力 #太极剑 #深圳
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尚之木1周前
参加盐城武协首届星级评定赛，陈拳冠军，陈剑一等奖。
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南关好市民8月前
#邢台方言#陈固安式太级拳第三代传人赵振海先生演练，拳剑刀棍。
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刘洋功夫养生课堂6月前
传统武术用什么器械练力量？ 传武也有很多专门做力量训练的器械，并非外人所认为的“空中楼阁”，华而不实#传统武术 #内家拳 #力量训练 #器械训练 @刘洋功夫
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老陈健身官方号2周前
老陈健身-鲨鱼蹲器械讲解 听说你还不会做鲨鱼蹲？老板下场，一次性给你讲解清楚 #健身干货 #腿部训练 #力量训练 #硬拉 #健身小白必看经验
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Sun wing健身陈教练（丰德国际店）1年前
器械飞鸟练我们的肩中束，发展肩的宽度#宜宾健身#宜宾临港 #宜宾大学城 #同城优先推荐#健身私教
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正派非遗8月前
太极动桩可覆盖站桩的功效。 陈式太极行#拳可同时练桩功，可省去站桩。#太极拳教学 #定桩 #太极动桩
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弘德太极拳6月前
陈氏太极单剑是太极拳武术教学系列中短器械的一种，几百年来广为流传，是最古老的短兵器之一。陈氏太极单剑，以七七四十九式为套路基础，布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，以刺、劈、撩、挂，点、抹、托、架、扫、截、扎、推、化等十三式剑法，浑元济济，并结合陈氏太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，以及忽刚忽柔、忽隐忽现，沾粘连随，腾闪折空的变化，真正体现出陈氏太极单剑以身运剑，连绵不断，缠绕回旋，蓄发互变，刚柔相济，快慢相间的特点和沾粘不散，无孔不入，虚笼诈诱，变化莫测，屈伸往来，随心所欲，以及刚劲有力的技击技法，希望大家都能用心练习陈氏太极单剑，必须在练好陈氏太极拳的基础上进行太极单剑练习，这才能做到以意导气，以气运身，劲贯剑梢，周身一致，剑身一家，圆转自然，拳谚日：“练刀如猛虎，练剑如游龙”。故在练剑时如同练拳一样，要求运劲行云流水，浑厚圆转，发劲如金狮抖毛，瞬息万变。 练好陈氏太极单剑，你必须要结合太极拳的身法，做到以意导气，以气运身，内外结合，周身相随，一动全动，一静全静，外动内静，外静内动，浑元一体，天人合一。因为太极剑是走身法的，如果你没有很好的太极拳基础，剑和身法是很难协调的，拿任何器械就等于我们手的有限延伸，如果身法不协调，太极剑的使用功夫也很难体现出来，所以我们在练习太极剑之前，一定要在打好太极拳的基础上，练习太极拳系列的器械套路，如太极单刀、太极单剑，太极棍，太极枪，太极苗刀，春秋大刀，太极双鞭等等功夫。
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123韦2周前
咏春 咏春拳是中国武术南拳的著名拳种，起源于明末清初，集快拳、短刀、长棍和近打于一体，强调中线理论、朝面追形等战略原则。其核心技法包括小念头、寻桥、标指三套拳法，以及木人桩、六点半棍、八斩刀等器械训练。咏春拳适合不同年龄段练习，因其动作在方寸之间完成，无需大范围腾挪，适合强身健体和修身养性。 基础动作与练习 咏春拳的基础动作包括问手、耕拦手、膀手、挑手、伐手、冲锤等。初学者可练习“咏春拳操”，分为三段：原地运动、空桩和整理运动，节奏为四四拍，适合日常锻炼。例如： 第一段前五小节：抱拳屈膝、开马问手、日字冲拳、摊手膀手、双拦手等。 八个经典动作节拍：如冲拳摊手、膀手摊手、拦手标手等，可强化关节和韧带。 文化传承与赛事 咏春拳于2012年列入广东省非遗，2021年升级为国家级非遗。近年来，少儿咏春拳赛事（如“聚咏堂杯”）通过趣味性编排和“抱拳礼”环节，培养孩子的武德和意志力。叶问是咏春拳的重要推广者，其弟子李小龙将咏春拳推向世界。 咏春拳兼具实用性与文化内涵，适合作为日常健身和传统文化体验的选择。 #咏春拳 #叶问
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陈Sir说医械2月前
抗体的亚型--根据重链恒定区区分 #抗体 #医疗器械 #体系 #细胞生物学 #分子生物学
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雲嶺健身俱樂部～吖斌6月前
来了来了，好多会员说新来的器械不知道怎么用，今天陈教练就给大家演示一遍，视频有点长 大家慢慢看 谢谢大家的支持与选择(｡･ω･｡)つ🌷#力量器械 #会员日常训练 #健身房器械使用教程 #云岭健身俱乐部 #海丰健身房
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揉揉更健康1周前
#原创分享 #原创 #个人原创 #是原创 #原创设 勇敢迈出第一步，棒棒哒！
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厦门·浩东太极3周前
陈太极拳小架-第三十六势：小擒拿#太极拳 #厦门太极#太极拳教学 #陈氏太极拳小架
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镜观客家2月前
客家非遗连城板凳拳，这算是最具特色的器械武术吧？！ #弘扬中华武术 #非遗文化传承 #传统武术 #闽西历史文脉
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天坛步虚大成拳传承人2年前
内家拳器械怎么练？大成拳有什么秘诀？ #大成拳 #器械 #内家拳 #形意拳 #太极 #传统武术 #国术 #站桩 #八卦掌 #武当功夫
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Jake老师2月前
#健身 健身房器材使用介绍第二期
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快刀客11月前
在家如何练拳击的拳速和距离感 只需要一张随处可见纸就够了，纸的对拳速反馈真的很好#拳击 #格斗 #日常训练 #干货教学
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我知我行1周前
“56式陈式太极拳竞赛套路”是由中国武术研究院组织了“陈、杨、吴、孙”四式太极拳竞赛套路编写小组编写，（成员是：张文广、张山、门惠丰、李秉慈、阚桂香、计月娥）；另外组织了技术审核组进行审核，（成员是：蔡龙云、李天骥、张继修、杨振铎、孙剑云、周元龙、夏柏华、吴彬、邵善康、李德印、冯志强、陈小旺、张永安、曾乃梁、李承祥、冯如龙）； 最后由中国武术研究院审定公布。….所以整套拳中，包含着规定动作和要求。
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陈Sir说医械1月前
蛋白纯化--层析相关体积 #医疗器械 #层析 #蛋白纯化 #抗体 #分子生物学
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蔡理智3月前
积山拳武术器械棍法
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陳！8月前
#林正英电影推荐 #少侠报仇电影 #武练巅峰 #香港武侠电影推荐 #拳天下之拳力电影
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老陈健身官方号1周前
老陈健身—单臂俯身划船 这台器械有多种练法，不同高度、单臂、双臂、脚踩位、是否需要顶髋，都有不同的感受，快来我们的场馆体验吧
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老陈健身官方号1周前
老陈健身-划船器械讲解 这台划船无任何代偿，只能背部发力，欢迎大家来体验这台背部发力无敌好的设备。#健身干活 #背部训练 #健身小白必看经验 #划船 #俯身划船教学
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DOBA陈胖子6月前
#有氧器械的使用方法 #练起来瘦全身 你学废了么😆😆😆
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有人练功3周前
打假鸽武缘，90%的人没资格！ 看完视频，看懂意思你再回我。 @有人练功 #slap#耳光大赛#昂拳仲四爷 #正能量 #鸽武缘
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老陈健身官方号2周前
老陈健身-犀牛蹲器械讲解 听说你还不会用鲨鱼蹲器械？老板下场，解锁鲨鱼蹲的一个功能，欢迎关注，静待解锁这台器械的更多功能 #健身干货教学 #健身小白必看经验 #硬拉 #臀部训练 #力量训练的重要性
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郝邵文品质小超市🛒8月前
#郝劭文 推荐 #哑铃 #健身器材 #拳击哑铃 #健身器械哑铃 朗威拳击哑铃女士跑步男士拳击散打D型哑铃爆发力训练
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三闲1月前
师爷陈全意陈氏小架拳演练
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太极陈斌3年前
陈氏太极拳老架一路闪通背双手运行的轨迹及配合#正能量#全民健身#传统武术#太极拳
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张老妖03282年前
感谢劈挂拳、八极拳名家陈培吉师兄@志门仁化堂 相赠素樱枪，非常趁手的练功器械。抱拳致礼！#八极拳 #功夫 #传统武术器械
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北派三刀11月前
陈氏太极十三杆，又称太极十三杆、陈氏大杆、十三大枪（加上枪头即为枪），是陈氏太极器械套路中的一种长器械重兵器。杆采用三米多长、尾部较粗的白蜡杆制成，套路以十三个动作组成，故名“十三杆”。这些动作包括沾、缠、绞、拦、披、崩等。#太极拳教学 #日常训练 别急有太极
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鑫宇健身综合馆2周前
新器械，该如何使用#新手健身指南 #健身干货 #强烈推荐 #健身 #附近健身推荐
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大江瞎画3月前
谁有时间给你搞这些花里胡哨的#灵魂画手
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太极陈4月前
#太极拳 #混元太极炮捶 混元太极炮捶，由当代武术名家冯志强先生创编，是混元体系的核心，套路特点闪展腾挪，松活弹抖，蓄发并进，刚柔相济！[合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰]喜欢就来微信视频号太极陈直播间跟陈钢老师学习吧，每周日到周四晚上七点半直播。[合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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